An féidir leis an bhfréamh ársa seo do fhuinneamh agus d'fholláine a mhéadú?
Is é Panax ginseng ceann de na cineálacha éagsúla ginseng a úsáidtear go coitianta i leigheas luibhe. De réir leigheas traidisiúnta na Síne , meastar go bhfuil airíonna cneasaithe uathúla ar gach cineál ginseng. Mar shampla, tá airíonna "téamh" ag cuid de na cineálacha Panax ginseng a cheapfar chun cabhrú le scaipeadh.
Creidtear go bhfuil na comhdhúile gníomhacha i Panax ginseng comhpháirteanna cosúil le stéaróidí ar a dtugtar ginsenosides.
Sochair Sláinte
Ag dul ar ais go dtí amanna ársa, baineadh úsáid as Panax ginseng chun fuinneamh agus stamina a mhéadú agus chun borradh a thabhairt don chóras imdhíonachta. Sa lá atá inniu ann, cé go bhfuil taighde ar Panax ginseng teoranta go leor, tá roinnt fianaise ann gur féidir leis an luibh buntáistí sláinte áirithe a thairiscint. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí staidéir:
1) Diaibéiteas
Féadfaidh Panax ginseng cabhrú le bainistíocht diaibéiteas. In athbhreithniú taighde a foilsíodh i PLoS One in 2014, mar shampla, rinne eolaithe anailís ar thréimhse déag trialacha rialaithe randamach a d'eisigh roimhe seo ag díriú ar éifeachtaí ginseng ar leibhéil glúcóis fola i ndaoine le diaibéiteas agus gan a bheith acu. Bhí an chuid is mó de na trialacha níos lú ná 12 seachtaine ar fad agus bhí daoine a bhfuil rialú glycemic sách maith acu.
Ina gconclúid, deir údair an athbhreithnithe go bhfeabhsaigh ginseng glúcóis fola mear go suntasach go fóill i ndaoine le diaibéiteas agus gan a bheith acu, ach mar gheall ar an méid beag agus an t-achar gearr, tá trialacha rialaithe randamach níos faide agus níos mó (ag baint úsáide as ullmhóidí ginseng caighdeánaithe) de dhíth.
Gaolmhar: Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Diaibéiteas
2) Aithníocht
D'fhéadfadh Panax ginseng feidhmíocht chognaíoch a fheabhsú le linn tréimhsí fada gníomhaíochta meabhrach, de réir staidéar 2005 ó Journal of Psychopharmacology . I dtriail chliniciúil ina raibh 30 duine fásta óga sláintiúil, d'aimsigh taighdeoirí gur lú an seans go mbainfeadh na daoine a thug Panax ginseng le tuirse mheabhrach agus tástáil á dhéanamh acu (i gcomparáid leis na daoine a thugtar ar phlaicéabó).
Ina theannta sin, léirigh staidéar 2000 i Síceolaíocht-Thaighde gur féidir le meascán de Panax ginseng agus ginkgo biloba cabhrú le cuimhne a chur ar dhaoine fásta sláintiúla, lár-aois.
Meastar gurb é an méadú ar chothú mar gheall ar leibhéil níos lú glúcóis fola agus laghdú sealadach ar thuirse.
Gaolmhar: Bealaí Nádúrtha chun Cuimhne agus Ola Éisc a Fheabhsú Chun Cuimhne
3) Dífhostú Erectile
D'fhéadfadh Panax ginseng cabhrú le mífheidhmiú erectile a chóireáil, le tuiscint staidéar 2002 ó Journal of Urology . I dtástálacha ar 45 fear le mífheidhmiú erectile, léirigh na daoine a ghlac Panax ginseng ar feadh ocht seachtaine feabhsuithe níos mó ná iad siúd a tugadh ar phlaicéabó don tréimhse ama.
I staidéar níos luaithe ar 90 fear le mífheidhmiú erectile, thuairiscigh 60 faoin gcéad de na rannpháirtithe feabhas a chur ar a gcuid comharthaí i gcomparáid le 30 faoin gcéad díobh siúd ag baint úsáide as an placebo. Foilsíodh an staidéar san Iris Idirnáisiúnta um Thaighde Impotence .
Murab ionann agus drugaí oideas le haghaidh mífheidhmiú erectile (a dhéantar de ghnáth nuair is gá), is cosúil go bhfuil ginseng ach úsáideach le haghaidh mífheidhmiú erectile má dhéantar é a dhéanamh ar bhonn leanúnach.
Gaolmhar: Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Mífheidhmiú Erectile
4) Coinníollacha Eile
Cé go bhfuil sé uaireanta mar leigheas-go léir, ní fhéadfadh Panax ginseng a bheith cabhrach le haghaidh coinníollacha áirithe.
Mar shampla, fuair staidéir go raibh Panax ginseng neamhéifeachtach ag maolú ar fhásáin te agus trí fheidhmiú spóirt a mhéadú.
Ina theannta sin, thug na hInstitiúidí Sláinte Sláinte faoi deara nach bhfuil go leor taighde ann chun éifeachtacht Panax ginseng a mheas i gcóireáil roinnt coinníollacha (lena n-áirítear dúlagar, siondróm tuirse ainsealach, ailse, fuar, an fliú, bronchitis , fiabhras, fadhbanna díleácha, fibromyalgia, agus anemia).
Cad atá le fios sula ndéanfaidh tú é a dhéanamh
Saintréithe Ón Modhanna Próiseála
I leigheas traidisiúnta na Síne, meastar go dtéann an bealach a ullmhaíodh ginseng le tionchar a imirt ar a ghníomhaíocht.
Tá ginseng dearg, mar shampla, ginseng unpeeled (Panax ginseng CA Meyer) a bhfuil gaileadh roimh thriomú. Ar an láimh eile, tá ginseng Bán ungéineach Panax ginseng a dhéantar triomaithe agus scafa (ach níl sé gaileáilte). Déantar cineál níos nuaí, ginseng dubh ó phróiseas sceite / thriomú arís agus arís eile.
Meastar go ndéanann ginseng dearg fuinneamh "yang" a chur chun cinn (a spreagann agus a théamh), níos mó ná ginseng bán. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh ginseng dearg a bheith róthruthachánach do dhaoine a bhíonn ag teastáil ó bhraitheann siad te nó iad siúd a bhfuil coinníollacha cosúil le tumaí, clocha duáin, clocha cloiche, coinníollacha inflammatory, nó coinníollacha áirithe síceolaíochta.
Tá ginseng bán agus dearg ar fáil i tinctures, sleachta leachtacha, púdair, agus capsúil.
Fo-éifeachtaí
Úsáidtear Ginseng go coitianta agus fuair sé fiú i ndeochanna, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ort a chreidiúint go bhfuil sé sábháilte go hiomlán. Ach cosúil le haon fhorlíonadh luibhe nó cógais, is féidir go mbeadh éifeachtaí nach dteastaíonn uait. I measc cuid de na fo-iarsmaí is coitianta a thuairiscítear tá cuireann, leibhéil siúcra fola níos ísle, néaróg agus insomnia.
Féadfaidh Ginseng difear do leibhéil hormone, mar sin má tá riocht a bhaineann le hormón agat, mar shampla endometriosis, fibroids útarach, nó ailse an chíche, uibheacha, uterus nó próstatach , ba chóir duit Panax ginseng a sheachaint.
Féadfaidh Panax ginseng ráta agus fórsa croílár a laghdú, mar sin níor chóir é a úsáid má tá galar croí agat (mura bhfuil tú faoi mhaoirseacht soláthraí cúraim shláinte). Tá imní ar bith ann gur féidir le ginseng brú fola a ardú.
Ba chóir do leanaí agus do mhná altranais panax ginseng a sheachaint.
D'fhéadfadh go bhféadfadh ginseng Panax leibhéil glúcóis fola a ísliú agus d'fhéadfadh sé idirghníomhú le cógas diaibéiteas, mar sin má tá diaibéiteas agat agus má tá tú ag smaoineamh ar é a úsáid, déan cinnte go bhfaighidh tú cinnte le do sholáthraí cúraim sláinte.
Idirghníomhaíochtaí Drugaí agus Forlíontacha
Is féidir le panax ginseng éifeacht na folaithe fola a mhéadú (leigheas anticoagulant agus antiplatelet, mar shampla warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, agus aspirin), rud a d'fhéadfadh cur leis an mbaol éifeachtaí díobhálacha mar fhuiliú.
Is féidir le luibheanna áirithe (mar shampla danshen, claw diabhal , eleuthero, garlic , ginger , capstut capall, papain, seamra dearg , agus palmetto chonaic) an baol fuiliú a mhéadú más rud é go n-éireoidh siad le ginseng.
Féadfaidh Panax ginseng difear a dhéanamh ar rithim croí agus is féidir leis fo-iarsmaí féideartha a mhéadú ó theophylline (agus drugaí asma den chineál céanna), albuterol, clonidine, agus sildenafil citrate (Viagra).
Féadfaidh Panax ginseng cur isteach ar mheitibileacht coscóirí monoamine oxidase (MAO), mar shampla sulfáit phenelzine, sulfáit tranylcypromine, agus isocabaxazid. Creidtear freisin go ndéanfadh sé difear do leibhéil neurotransmitters (ceimiceáin a iompróidh teachtaireachtaí ó chealla néireacha go cealla eile) agus d'fhéadfadh sé idirghníomhú le drugaí antipsicotic cosúil le clorpromazine agus fluphenazine.
Spreagann Panax ginseng an lárchóras néaróg, ionas go bhféadfadh sé éifeachtaí drugaí oideas a mhéadú a dhéanann mar an gcéanna (amhail míochainí le haghaidh neamhord léarghníomhaíochta easnaimh aird, scéimheaireacht agus otracht ). Féadfaidh an meascán ráta croí agus brú fola a ardú.
Fuarthas go raibh Panax ginseng isteach ar mheitibileacht na ndrugaí a phróiseáiltear ag einsím ar a dtugtar CYP3A4. Iarr ar do dhochtúir a sheiceáil má tá tú ag glacadh míochainí den chineál seo.
Panax Ginseng vs Cineálacha Eile
Sa leigheas traidisiúnta Síneach, deirtear go bhfuil airíonna "fuaraithe" ag ginseng Mheiriceá (Panax quinquefolius). Is minic a bhíonn an cineál ginseng seo mar leigheas nádúrtha don diaibéiteas. Dúirt ginseng Mheiriceá freisin an córas imdhíonachta a spreagadh, neart agus stamina a fheabhsú, agus cineálacha áirithe ailse a chóireáil agus a chosc.
Úsáidtear freisin chun neart, stamina agus díolúine a threisiú, uaireanta ginseng Siberian (Eleutherococcus senticosus) a ghlacann le fo-iarsmaí na ceimiteiripe a mhaolú. Ina theannta sin, meastar gurb é ginseng Siberian a bheith ina adaptogenogen agus a chosaint i gcoinne atherosclerosis, galar Alzheimer, airtríteas réamatóideach, agus neamhord aird ar fhirpeantacht easnaimh.
An Tógála
Cé go bhféadfaidh Panax ginseng do chuid fuinnimh a mhéadú agus cabhrú le cúrsaí sláinte áirithe a bhainistiú, má tá tú ag smaoineamh ar é a ghlacadh, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte den chéad uair.
Foinsí
Cardinal BJ, Engels HJ. "Ní fheabhsaíonn Ginseng folláine síceolaíoch i measc daoine óga sláintiúla, óga: torthaí trialach cliniciúla faoi dhó-dall, faoi phlaicéabó, randamach." J Am Diet Assoc. 2001 Meitheamh; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Éifeachtúlacht chliniciúil ginseng dearg na Cóiré le haghaidh mífheidhmiú erectile. Iris Idirnáisiúnta um Thaighde Impotence. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Staidéar crossover dúbailte-dall ag meastóireacht ar éifeachtúlacht ginseng dearg Cóiréis in othair le mífheidhmiú erectile: réamhthuairisc." J Urol. 2002 Samhain; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Déantar dáileoga aonair Panax ginseng (G115) leibhéil glúcóis fola a laghdú agus feidhmíocht chognaíoch a fheabhsú le linn gníomhaíocht mheabhrach leanúnach." J Psychopharmacol. 2005 Iúil; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. An éifeacht a bhaineann le ginseng (an panax ghéineas) ar rialú glycemic: athbhreithniú córasach agus meitísísiú ar thrialacha cliniciúla rialaithe randamach. 2014 Meán Fómhair 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Éifeachtaí a chuireann feabhas ar éifeachtaí meascán Ginkgo biloba / Panax ginseng i saorálaithe sláintiúla lár-aois." Síceapharmacology (Berl). 2000 Samhain; 152 (4): 353-61.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.