Le linn na míonna fuar agus an gheimhridh, téann go leor daoine le gairleog chun fuar a chosc. Tá luibh cócaireachta ar fáil i bhfoirm fhorlíonta, tá gairleog saibhir i allicin, cumaisc a fuarthas chun an córas imdhíonachta sa taighde saotharlainne a spreagadh. Cé gur scrúdaigh cúpla staidéar éifeachtaí gairleog ar an gcóras imdhíonachta daonna, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh garlic cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinne fuaráin nuair a thógtar sé go rialta.
Taighde ar Garlic do Fuar
Le haghaidh athbhreithniú taighde a foilsíodh i 2009, rinne eolaithe amach tástálacha trialacha cliniciúla ar ról féideartha gairleog i gcosc agus cóireáil fuar. Níor choinnigh ach staidéar amháin le critéir an athbhreithnithe lena n-áirítear - triail 2001 ina raibh 146 deonacha a rinne forlíonadh garlic nó placebo ar feadh 12 seachtaine.
Léirigh torthaí an triail go raibh níos lú fuar ar na rannpháirtithe a thug forlíontaí gairleog agus fuarthas iad níos tapúla nuair a bhí siad ionfhabhtaithe (i gcomparáid le baill an ghrúpa placebo). Ag anailís a dhéanamh ar thorthaí na trialach, thug údair an athbhreithnithe i gcrích gur féidir le gairleog "tarlú ar an gcoitinne fuar a chosc, ach tá gá le staidéir níos mó chun an toradh seo a bhailíochtú."
Imní Sábháilteachta
D'fhéadfadh fo-iarsmaí áirithe a bheith ina chúis le gairleog (cosúil le droch-anáil, boladh comhlacht, agus neamhdhíobháil).
Ós rud é go bhféadfadh garlic éifeachtaí tuaslagáin fhola a tháirgeadh, tá sé tábhachtach go ndéanfaí forlíontaí gairleog a sheachaint má tá tú ag glacadh leigheasanna um dhoirteadh fola nó má úsáideann tú forlíontaí a dhéanann difear d'fhuiliú (mar shampla ginkgo biloba agus vitimín E).
Ba cheart forlíontaí garlic a sheachaint chomh maith sula ndéantar máinliacht orthu.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail.
Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais. Is féidir leat tuilleadh leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo .
Ag baint úsáide as Garlic do Fuar
Mar gheall ar an easpa tacaíochta eolaíoch maidir le sochair luathana gairleog, ní féidir forlíontaí gairleog a mholadh faoi láthair maidir le cosc nó cóireáil fuar. Má tá tú ag iarraidh an fuar coitianta a mhaolú, nigh do lámha go minic agus déan teagmháil dhlúth le daoine a bhfuil fuar acu. Tar éis aiste bia chothromaithe, go bhfeidhmeoidh tú go rialta, go mbíonn codladh leordhóthanach agat , agus go mbainfeadh sé do strus a bhainistiú, cabhróidh sé le do chóras imdhíonachta a threisiú agus do riosca fuar a ghearradh.
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíonta gairleog le haghaidh fuar (nó aon riocht sláinte eile), déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag déileáil le cúram caighdeánach agus a sheachaint nó a chur ar mhoill.
Foinsí
Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. "Srón Coitianta Fuar agus Runny". Meán Fómhair 2010.
Josling P. "An fuar coitianta a chosc le forlíonadh gairleog: suirbhé dhá-dall, rialaithe faoi phlaicéabó." Adv Ther. 2001 Iúil-Lúnasa; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Garlic don fhuar coitianta." Cochrane Database Syst Rev. 2009 8 Iúil; (3): CD006206.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Gairleoige: Forlíontaí MedlinePlus". Lúnasa 2010.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.