Le tosú an tsamhraidh, is dócha go gcaithfidh tú go leor ama amuigh faoin aer. Cibé an bhfuil tú i gceannas ar bharbecue, bainise amuigh faoin aer, teacht le chéile teaghlaigh nó picnic, is dócha go dtiocfaidh tú i dteagmháil le gach cineál ailléirginí. An ndearna tú faoi deara sneezing agus a bheith géaraithe ag itchy, súile uisce ó thosaigh tú ag déanamh níos mó rudaí lasmuigh?
Más rud é nach bhfuil do rialú asma cad ba chóir a bheith ann, d'fhéadfadh sé go mbeadh do shúile agus do shéabadh uisceach ó thuaidh ag dul i ngleic!
Gan roinnt pleanála, d'fhéadfadh do ghníomhaíocht spraoi lasmuigh dul chun cinn a dhéanamh ar na comharthaí asma nó ar an turas chuig an ED le ionsaí asma .
Céard iad Ailléirgí Séasúracha?
Tá gach ailléirgí séasúrach, fiabhras féar agus riníteas ailléirgeach séasúrach ag tagairt don rud céanna - an sneezing, an srón runny, scornach scratchy, agus súile irritated gur féidir leat taithí a fháil i rith an tsaoil. Tá na frithghníomhartha seo mar fhreagra ar do nochtadh do phhailin agus do mhúnla atá níos coitianta an tráth seo den bhliain. Leagann an nochtadh amach freagra imdhíonachta a chuireann na hairíonna annamh orthu.
Is iad na Políní na gráinníní bídeacha a dhéanann fertilize plandaí. Chomh maith leis na hairíonna a thuairiscítear, tá a fhios agat gur séasúr pailin é nuair a fheiceann tú do charr nó troscán lasmuigh atá clúdaithe san ábhar deannaigh atá á lorg. Tá an púdar pailin scaipthe go héasca ag an ghaoth agus clúdaíonn sé rudaí den sórt sin. Is ó philíní crann an chuid is mó den earrach, agus is é an poilín féar an culprit i rith an tsamhraidh.
Má tá an chuid is mó den bhliain ina bhfuil cónaí ort, is féidir go mbeadh nochtadh pailin agat i gcaitheamh na bliana.
Is éard atá i spóir mhúnlaigh ná a bheith ina chúis le hairíonna mar go dtéann an samhradh suas agus a scaipeann tríd an aer díreach cosúil le pailin. Tá spóir mhúnlaigh ina gcónaí san ithir, ar phlandaí, agus in adhmad rothlach. Tarlaíonn siad ag a leibhéil is airde i ndeireadh an tsamhraidh agus ag titim go luath mar a ardú teocht agus is féidir teacht ar feadh na bliana i dtimpeallacht níos teo.
Cad is féidir liom a dhéanamh le haghaidh ailléirgí séasúracha agus asma
De réir mar a tharlaíonn an chuid is mó de na truailleáin, is é an rogha is fearr ná an ailléirgin a sheachaint. Is féidir leat roinnt de na straitéisí seo a thriail chun do nochtadh a theorannú an samhradh seo:
- Úsáid aerchóirithe. Glanann na scagairí i d'aonad aerchóirithe an t-aer, agus tá do thriomú agus fuarú d'aer tairbheach freisin do do asma. Ina theannta sin, coimeádfaidh fuinneoga a dhúnadh cosc ar phóilíní aerosoliú isteach i do theach.
- Coinnigh fuinneoga gluaisteán dúnta. Díreach mar nach mian leat pailin ag eitilt isteach i do theach, níl tú ag iarraidh pailin i do charr nuair atá tú ag taisteal.
- Féach ar na cuntais phailin. Má tá tú in ann fanacht taobh istigh ar 'droch-aeir,' beidh níos lú comharthaí agat. Mura bhfuil tú in ann é seo a dhéanamh, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar chaitheamh masc a scriosann an t-aer.
- Athraigh do chuid éadaí. Má tá tú lasmuigh nuair a bhíonn cuntais pailin ard, tabharfaidh tú an teach pailin leat. Chun athrú ar nochtadh a laghdú as éadaí chomh luath agus a théann tú ar ais abhaile agus cuir na héadaí a chaithfear isteach sa nigh. B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh freisin cithfholcadh a ghlacadh chun aon phollán agus múnla a d'éirigh leat a nigh.
- Ná déan an lawn. Mura bhfuil ghairdéir thurasach ort , ní féidir leat duilleoga a chraoladh agus féar a ghearradh. Cuireann na gníomhaíochtaí seo pailin agus múnlaí ar bun agus cuirfidh siad an baol atá agat maidir le comharthaí asma a mhéadú.
Cad é Má Thógann na Bearta Coimeádach seo le Toradh Íocaíochta
Rinneamar iarracht ar na moltaí seo ach tá súile uisceacha, bréige agus scornach scratchy agam fós. Cad iad na chéad chéimeanna eile? Tá cóireálacha ar an gcuntar araon agus ag oideas.
Thar an gcuntar, cuimsíonn cóireálacha spraeanna nasal uisce salann. Is breá liom cuid mhaith de mo othair an chóireáil seo mar gheall ar, murab ionann agus ionanálaithe tinneasáin oideas, is féidir leat iad a úsáid an oiread agus is mian leat gan fo-iarsmaí agus níl aon imní ort faoi spleáchas. Is éard atá i gceist le branda coiteann a fheiceann tú i do siopa drugaí Ocean Spray.
Tá frithdhistamíní eile ar an gcuntar le haghaidh ailléirgí an tsamhraidh le haghaidh súile, gréine agus uisceacha ailléirgí an tsamhraidh.
Cuidíonn an leigheas seo (m.sh. diphenhydramine nó Benadryl) faoiseamh a dhéanamh ar itching, sneezing, agus comharthaí srón runny. Mar sin féin, a bheith cúramach mar is é an taobh is coitianta de seo thar an gcuntar táirge ná tuirse agus codlata. Tá pseudoephedrine thar an gcuntar táirge, go minic in éineacht le frithhistamíní, rud a laghdaíonn comharthaí nasal cosúil le do shrón.
Déanann go leor othair triail as teiripí malartacha, mar shampla, imní, rinofed, nó coirt cainéal. Cé go bhfuil roinnt fianaise ann maidir le héifeachtúlacht, ní mór d'úsáideoirí a bheith ar an eolas faoi fo-iarsmaí cosúil le fadhbanna ae le híoróg nó le huaire.
I measc na roghanna cóireála cógais a dteastaíonn oideas tá:
- Stéaróidigh Nasal - is é ceann de na saincheisteanna a bhfaighim leis an gcógas seo easpa cumarsáide idir an dochtúir agus an t-othar. Is mian le hothair faoiseamh a lá atá inniu ann, ach is féidir leis an gcógas oideas seo cosúil le Flonase suas le seachtaine sula bhféachann othair éifeacht. Tá siad ar cheann de na míochainí is fearr le haghaidh comharthaí brú tráchta agus iarbhréithe iarbhreithe. Forbraíonn roinnt daoine a úsáideann seo thar thréimhsí níos faide fuiliú ón srón.
- Cromolyn Sodium - níl an chóireáil seo beag má tá fo-iarsmaí ar bith, ach nach bhfuil sé chomh héifeachtach le stéaróidigh nasal agus éilíonn dáileoga éagsúla in aghaidh an lae
- Modhnóirí Leukotriene
- Antihistamines oideas
- Ipratropium
I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh gá le himthíonta imdhíteiripe nó le hailléirge más rud é nach dtugann na cóireálacha a luaitear roimhe faoiseamh leordhóthanach. Cóireáil ard ailléirge é seo a dhéanann do chomhlacht níos lú íogair don phóilín agus don mhúnla a chuireann do chuid comharthaí i bhfeidhm. Is pillín é foirm nua den chóireáil seo is féidir a chur faoin teanga.
Is dóchasach go laghdóidh aon cheann de na cóireálacha seo ní hamháin do ailléirgí séasúracha ach freisin: