Is féidir leis an hipoglycemia - siúcra fola íseal - an chúis atá le go leor comharthaí fisiciúla agus síceolaíochta a bhfuil tú ag fulaingt. Is tharla an-choitianta é inár sochaí agus is minic nach dtarlaíonn sé gan dochar. Is féidir le hipoglycemia imleabhar beagnach gach riocht míochaine eile a imiú agus is minic a dhéantar diagnóisiú nó mí-lipéadú orthu, go minic mar fhianaise go bhfuil tú ag dul i ngleic leis.
Sainmhínítear hypoglycemia mar leibhéil titim i gclúbanna fola go pointe nach féidir le do chorp agus leis an inchinn feidhmiú i gceart.
Tá an inchinn an-íogair do leibhéil siúcra fola agus tá gá le glúcós, atá breosla do inchinn, chun feidhmiú go leordhóthanach. Níl sé de chumas ag do inchinn glúcós a stóráil ionas go gcaithfidh sé soláthar leanúnach na fola. Déanann sé as an fhuil mar a dhéanann sé ocsaigine. Mura bhfuil go leor ocsaigine nó glúcóis ag an inchinn, is féidir leat dul isteach i gcoma.
Tarlaíonn hypoglycemia nuair nach gcomhlíonann do chorp glúcóis fola i gceart. Is féidir le fachtóirí éagsúla a bheith ina chúis le meitibileacht neamhghnácha, mar shampla:
- Méideanna iomarcacha siúcra i do aiste bia
- Undractivity pancreatic nó adrenal nó overactivity
- Úsáid iomarcach alcóil, tobac, agus caife nó táirgí eile le caiféin
- Tharbhú carbaihiodráití scagtha
- Ailléirgí
- Strus tromchúiseach mhothúchánach nach dtéann as
Is dócha gurb é an ranníocóir is mó le hipoglycemia ná an siúcra scagtha bhreise, plúr bán, agus carbaihiodráití scagtha eile a thomhailt. Níl do chorp ceaptha go géiniteach nó go fisiceolaíoch chun maisíocht a dhéanamh ar mhéid an bhia scagtha a lán againn a ithe.
Déantar aon luach cothaithe a bhaint as na bianna scagtha seo, ach fós céatadán mór de ghnáth-aiste bia an lae inniu. Cruthaíonn sé seo brú leanúnach agus mí-úsáid orgáin do chomhlachtaí, mar shampla an briseán, an t-ae, na adrenals agus na faireoga inchríneacha eile. Mar thoradh ar ionghabháil leanúnach bianna scagtha folamh go ndéanann na córais glandular agus meitibileach a chur i bhfeidhm.
Comharthaí
Is féidir le comharthaí hypoglycemia a bheith éadrom, measartha nó dian agus d'fhéadfadh go mbeadh aon cheann díobh seo a leanas ann:
- Sweating
- Ag bualadh idir béilí
- Crankiness
- Laigí
- Imní
- Irritability
- Mearbhall
- Éagumas chun díriú
- Nervousness
- Tingling
- Pounding / rásaíocht croí
- Deacrachtaí cainte
- Ceann fuzzy
- Swings Mood
- Feeling faint
- Nausea
- Tuirse
- Lionn dubh
- Dúlagar
- Iompar obsessive / compulsive
- Óráid slurred
- Droch-chomhordú
- Súile gloine
- Tinneas cinn
- Imircigh
I measc na n-airíonna tromchúiseacha, a éilíonn aire leighis láithreach, bheadh san áireamh
- Neamhfhreagracht
- Staitisticí mór
- Neamhchinnteacht
- Convulsions
Éifeacht Siúcra
Cad a tharlaíonn nuair a itheann tú siúcra agus bianna scagtha eile? Déantar iad a ghlanadh go héasca i do shruth fola agus leibhéil an ghlúcóis fola a ardú go leibhéil an-ard ag luas an-tapa, rud a thugann tú an méadú sin go minic a bhraitheann tú nuair a bhíonn milseáin á ithe agat.
Is é an méadú seo ar ghlúcós fola ná go n-éireoidh le do briseán le freagra éigeandála agus scaoileann sé méid iomarcach insulin isteach sa sruth fola chun iarracht a dhéanamh ar an siúcra fola a bheith ar ais go gnáth. Tugann an méid iomarcach insulin an siúcra fola síos, ach is féidir é a laghdú go ró-íseal agus ró-tapa. Seo é nuair a tharlaíonn comharthaí hypoglycemia.
Focal ó
Tá roinnt tinnis ann a chruthaíonn comharthaí cosúil le hipoglycemia, agus mar sin ní mór dul i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte atá eolach sa réimse seo, mar shampla cothaitheoir nó cleachtóir sláinte malartach le saineolas ag diagnóisiú agus ag déileáil le hipoglycemia.
Tá an focal lárnach anseo eolasach toisc go bhfuil oideachas agus tuiscint an-teoranta ag an meán-ghairmiúil príomhshrutha ar na saincheisteanna casta a bhaineann le hipoglycemia.
Chun hypoglycemia a chóireáil, is gá a sheachaint siúcra a ithe nó aon bhia a thiontú go héasca le siúcra. Ba chóir go mbeadh bianna ar do aiste bia a thógann tréimhsí díolama agus mar sin ní bheidh ardú tapa i siúcra fola agus an plummet ina dhiaidh sin ina chúis le comharthaí hypoglycemia.
Bianna a díolama go mall ná feoil, uibheacha, cáis, iógart, pónairí, cnónna agus síolta agus carbaihiodráití casta, arb iad gráin iomlán, glasraí úra, agus torthaí iomlán úra (ach ní súnna).
Seachain úsáid alcóil, tobac agus caiféin a úsáid agus strus mhothúchánach a laghdú oiread agus is féidir. Maidir le strus nach féidir a dhíchur, bealaí chun déileáil go héifeachtach le húsáid cleachtadh, machnaimh, massage, comhairleoireacht, etc.
Cynthia Perkins, M.Ed. Is údar agus comhairleoir sláinte iomlánaíoch a sholáthraíonn réitigh eile, bainistíocht saoil agus tacaíocht do dhaoine aonair a bhfuil cónaí orthu le tinneas ainsealach nó le pian ainsealach. Is í an t-údar an Chomhlánú Saoil atá ag an E-Leabhar spreagúil nuair atá sé i do chónaí le Tinneas Ainsealach-Turas Spioradálta. Liostáil lena nuachtlitir mhíosúil le haghaidh inspioráid, comhairle agus tacaíocht. http://www.holistichelp.net.
> Foinse:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglycemia: An Comórtas Diúscartha". Meitib Endocrinol Indiach J. 2013 Meán Fómhair-Deireadh Fómhair; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219