Cad ba cheart dom a fhios agam?
Is substaint nádúrtha é Larch arabinogalactan a fhaightear ó adhmad an chrainn láirse ( Larix occidentalis ). Tá cineál snáithíní, arabinogalactans le fáil i go leor plandaí ach tá siad i dtiúchan an-ard sa chrann láirse. Ar fáil go forleathan i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia, meastar go bhfuil go leor sochar sláinte á lorg ag larra arabinogalactan.
Úsáidí
I míochaine malartach, d'iarr na hiarrthóirí gur féidir leis an larra arabinogalactan an córas imdhíonachta a threisiú agus, ina dhiaidh sin, cosaint a dhéanamh i gcoinne na fuar coitianta , an fhliú , heipitíteas C , VEID / SEIF, agus cineálacha eile ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha.
Meastar gurb é Larch arabinogalactan an córas imdhíonachta a spreagadh go páirteach trí leibhéil intestinal probiotics a mhéadú , cineál baictéir tairbheach a fuarthas go nádúrtha sa gut agus ar a dtugtar ról lárnach i bhfeidhm imdhíonachta.
Ina theannta sin, deirtear go bhfuil an larra arabinogalactan ag cabhrú leis na coinníollacha sláinte seo a leanas:
- neamhoird autoimmune
- constipation
- siondróm súl tirim
- earache
- colaistéaról ard
- athlasadh
Dúirt Larch arabinogalactan freisin go gcóireáiltear cineálacha áirithe ailse, mar shampla ailse ae.
Sochair
Cé go bhfuil an taighde ar éifeachtaí sláinte larch arabinogalactan teoranta, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh sé sochair áirithe sláinte a thairiscint. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá ar fáil ar larra arabinogalactan:
1) Córas Imdhíonachta
Taispeánann réamh-thaighde gur féidir le larch arabinogalactan sochair a fheabhsú imdhíonachta. I dtuarascáil 1999 a foilsíodh in Athbhreithniú ar Leigheas Malartach , mar shampla, tugann imscrúdaitheoirí faoi deara go bhfuarthas amach go raibh méadú ar leibhéil ionfhabhtaithe agus go spreagfaí gníomhaíocht chill imdhíonachta i staidéir thurgnamhacha.
Ina theannta sin, d'aimsigh réamh-staidéar a foilsíodh in Athbhreithniú ar Leigheas Malartach i 2002 gur féidir le larch arabinogalactan i gcomhar le echinacea leas a bhaint as an gcóras imdhíonachta. I dtástálacha ar 48 mhná, aimsigh taighdeoirí gur chabhraigh ceithre seachtaine cóireála le meascán de larra arabinogalactan agus echinacea táirgeadh properdin comhlán a mhéadú (próitéin ar a dtugtar ról lárnach i bhfeidhm imdhíonachta).
Tá roinnt fianaise ann freisin gur féidir le larra arabinogalactan cabhrú le freagairt ar an vacsaín niúmóine a fheabhsú. I staidéar 2010 a foilsíodh in Nutrition Journal , fuair eolaithe go bhfuair na rannpháirtithe cóireáladh le larch arabinogalactan freagra antashubstaintí suntasach níos mó ná iad siúd a chóireáil le placebo. Bhí 45 duine fásta sláintiúil sa staidéar, agus cóireáladh gach ceann acu ar feadh 72 lá (ag tosú 30 lá roimh an vacsaín niúmóine a fháil).
2) Siondróm Súile Tirim
Léiríonn taighde atá bunaithe ar ainmhithe go léiríonn larch arabinogalactan gealltanas maidir le cóireáil súl tirim. I staidéar 2007 ó Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , léirigh tástálacha ar choiníní gur chabhraigh larra arabinogalactan leis an dromchla súl leacht a choinneáil. Bhí an chuma ag Larch arabinogalactan leigheas na wounds sa chornea a chur chun cinn.
3) Ard-Cholesterol
Ní fhéadfaidh Larch arabinogalactan cuidiú le colaistéaról a choinneáil i seic, de réir staidéar beag a foilsíodh in Iris an Chumainn Déiteagta Mheiriceá i 2004. Maidir leis an staidéar, d'éirigh le 54 duine fásta sláintiúil an larra arabinogalactan, an tamarack arabinogalactan (cineál arabinogalactan a fhaightear ó speiceas eile de chrann lása), nó ó phlaicéabó gach lá ar feadh sé mhí.
Léirigh torthaí staidéir nach raibh an cineál arabinogalactan níos fearr ná an placebo chun leibhéil colaistéaról a laghdú.
Caveats
Mar gheall ar easpa taighde, níl mórán eolais faoi shábháilteacht úsáide fadtéarmach na larra arabinogalactan. Mar sin féin, is eol dó go bhfuil roinnt fo-iarsmaí ag baint leis an larra arabinogalactan, lena n-áirítear bloating agus flatulence.
Tá imní ann freisin gur féidir úsáid a bhaint as larra arabinogalactan comharthaí a dhíspreagadh i ndaoine le neamhoird autoimmune. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine aonair le neamhoird autoimmune (mar shampla lupus , sclerosis iolrach agus airtríteas réamatóideach ) dul i gcomhairle le dochtúir sula mbaintear úsáid as larra arabinogalactan.
Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe. Is féidir leat leideanna breise a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo .
Roghanna eile
Fuarthas go raibh feabhas ar roinnt leigheasanna nádúrtha chun feidhm imdhíonachta a fheabhsú agus cosaint a dhéanamh i gcoinne cineálacha áirithe ionfhabhtaithe. Mar shampla, tugann taighde le fios go bhféadfadh echinacea agus astragalus cabhrú le do chóras imdhíonachta a spreagadh agus fad agus déine na fuar a ghiorrú.
D'fhéadfadh sé cabhrú le do chóras imdhíonachta a neartú go minic, go mbíonn codladh leordhóthanach agat, agus a leanann ard-aiste bia cothrom i dtorthaí agus glasraí atá saibhir i frithocsaídeoirí.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Ar fáil go forleathan le ceannach ar líne, díoltar larra arabinogalactan i go leor siopaí bianna nádúrtha, drugaí, agus siopaí a bhfuil sainfheidhmiú orthu maidir le forlíontaí aiste bia.
Ag Úsáid air do Shláinte
Mar gheall ar an easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath a mholadh learra arabinogalactan mar chóireáil le haghaidh aon choinníoll. Má tá tú ag smaoineamh ar é a úsáid, labhair le do dhochtúir na rioscaí agus na sochair a d'fhéadfadh a bheith ann a mheá. Coinnigh i gcuimhne nach chóir leigheas malartach a úsáid mar ionad in ionad cúram caighdeánach. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Údair nach bhfuil liostaithe. "Láir Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Deireadh Fómhair; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan le haghaidh Cosaint Súl agus Cóireáil Dromchla ar Leigheas Corneal: Imscrúduithe i gCiníní". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Nollaig; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Ábharthacht Cliniciúil de Pholaisiúicrídí Imdhíonachta-Feabhsaithe Níos Fearr". Altern Med Rev. 1999 Aibreán; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Uiscí RF, PM Burkholder. "Gníomhaíocht Imdhíoneolaíoch de chuid Larch Arabinogalactan agus Echinacea: Triail Réamhráiteach, Randomized, Double-Dall, Placebo-Controlled." Altern Med Rev. 2002 Aibreán; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Níl Sochair Fadtéarmacha Forlíontacha le Arabinogalactan ar Lipids Seirum agus Glúcóis." J Am Diet Assoc. 2004 Aibreán; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Méaduithe Sliocht Dílseánaigh Arabinogalactáin Méaduithe Freagra Antibody don Vacsaín Neamhómóine: Staidéar Píolótach Randomized, Double-Dall, Placebo-Controlled, Píolótach in Oibrithe Deonacha Sláintiúla." Nutr J. 2010 Lúnasa 26; 9: 32.