Don chuid is mó d'othair thyroid, is galar thyroid a bhíonn ina saol fadtéarmach, sláinte ainsealach a d'fhéadfadh a bheith dúshlánach go minic. Mar othair, déanfaimid ár ndícheall a bheith ar an eolas, agus gníomhartha a ghlacadh a chabhraíonn le feabhas a chur ar ár sláinte, ach an oiread sin le foghlaim a fháil - agus uaireanta faisnéis theoranta ó ghairmithe sláinte - is furasta a fháil amach ar bhealaí éagsúla.
Fan ar an mbóthar.
Foghlaim faoi na naoi mbotúin thyroid a d'fhéadfá a dhéanamh.
1. Stop a Shéanadh Lasmuigh de do Chógas
Ceann de na ceisteanna is coitianta a chloiseim ó léitheoirí agus Foghlaim níos mó faoi cén fáth a dhiúltaíonn roinnt othair thyroid a gcuid míochainí forordaithe a ghlacadh .
Agus má tá dea-intinn agat, ach má tá tú deacair ag cuimhneamh ar do chógas thyroid a ghlacadh , tá 10 bealach ann chun cuimhneamh ar do pills thyroid a ghlacadh .
2. Stop Feithimh don Nóiméad Deiridh chun Aisghabháil Leighis a fháil
Is é ceann de na gearáin is coitianta a chuala mé ó othair ná go ndearna siad isteach chun athló a fháil, agus ní dhéanfaidh an dochtúir an t-athlánú a ordú gan an t-othar a thagann isteach le haghaidh ceapacháin, agus uaireanta le hobair fola. Agus is é ceann de na gearáin is coitianta a chualaim ó dhochtúirí ná go gceapann othair ceapacháin, nó nach bhfuil leanúint ag leanúint ar na leabhair, agus ansin fanacht go dtí go mbeidh a gcuid píopa thyroid deiridh - gan athnuachan - sa bhotella - - agus ansin glaoigh ar an oifig, ag iarraidh athnuachan a iarraidh agus a bheith feargach nuair a dúradh go gcaithfidh siad ceapachán a dhéanamh nó teacht isteach chun an t-athchóiriú a fháil.
Othair, soiléiriú a dhéanamh le do dhochtúir cé chomh minic is mian leis nó léi a fheiceáil i mbliain d'fhonn athshlánú cógas thyroid a fháil. Tá sé réasúnta don dochtúir obair fhola a iarraidh agus seiceáil isteach gach sé mhí. Ná fan go dtí an nóiméad deireanach chun athló a iarraidh, nó d'fhéadfaí tú a fhágáil i gceannas.
Agus dochtúirí, déan cinnte go bhfuil do pholasaí athlánaithe soiléire, ciallmhar, agus a mhínítear go maith d'othair roimh ré. Agus nach ndéanann tú mí-úsáid ar an bpróiseas - is féidir le hothair a fháil amach go tapa má tá dochtúir ag teastáil go mór le hobair fola iomarcach agus cuairteanna oifige go minic mar bhealach chun ioncam a chaitheamh.
3. Stop Caife Óil Ag an am céanna mar a thógann tú do chuid leigheasanna thyroid
Is breá le caife maidin é go leor de dúinn, ach is é ceann de na botúin is mó a dhéanann daoine ar dhrugaí athsholáthair hormóin thyroid ná ár gcuid pills a ghlacadh ar maidin, agus ansin an chéad chupán sin a ghabháil.
An bhfuil tú i dtús báire, agus fanacht uair an chloig ar a laghad tar éis duit do chógas athsholáthair hormóin thyroid a ghlacadh sula mbeidh an chéad chupán joe agat. Seachas sin, is féidir leis an gcaife tionchar a imirt ar do ionsú cógas, rud a fhágann nach bhfuil sé níos éifeachtúla - agus a dhéanann tú níos mó hypothyroid.
Faigh tuilleadh eolais ar an idirghníomhaíocht idir caife agus drugaí thyroid .
4. Déan Maoirseacht a dhéanamh air le Bianna Raidió Goitrigineacha
Is ea, is bia ard é an cala, agus tá brócailí sláintiúil, ach a raibh a fhios agat gur féidir leis na bianna seo difear a dhéanamh freisin ar do thyroid?
Tugtar "goitrogens" ar ghlasraí cruciferous agus ar roinnt de na glasraí duilleoga, "bianna a d'fhéadfadh an thyroid a mhaolú, cosc a chur ar ionsú, agus fiú cur faoi deara - gland thyroid méadaithe.
Faigh amach cad iad na bianna a bhfuil goitreitíní, agus cén fáth ar chóir duit iad a ghoileadh nó a chócaireacht, agus iad a ithe i measúnú, chun do shláinte thyroid a chosaint .
5. Stop breathnú amach ar Éifeachtaí Calcium, Soy, agus Fiber ar Do Chóireáil Thyroid
Sula ndéanann tú an t- fhorlíonadh cailciam sin agus é a laghdú le do pills thyroid maidin, nó má thógann tú do chógas le sú daingnithe cailciam, nó téigh ar aiste bia soy-throm, nó a thosú ar aiste bia ard-snáithín a ithe, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat is féidir le rudaí tionchar a bhaint as do shláinte thyroid agus do ionsú cógas, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun a chinntiú go bhfaighidh tú an chuid is mó as do chóireáil thyroid.
Léigh 10 Rudaí le fios faoi Galar Thyroid, Bianna agus Deochanna .
6. Stop a chur isteach i Iodín Radaighníomhach (RAI) Go luath
Uaireanta, nuair a bhíonn othair hyperthyroid, deir na dochtúirí gurb é an t-aon chóireáil ablation - nó scriosadh - an gland, ag baint úsáide as Iodín Radaighníomhach - cóireáil ar a dtugtar RAI. Ar an drochuair, ní thuigeann roinnt othar gur féidir go mbeadh rogha níos fearr i ndrugaí antithyroid i gcásanna áirithe, fiú go bhféadfaí loghadh a thairiscint. Nó is féidir nach gcuirfí in iúl dóibh go gcaithfear beathú cíche a chur ar fionraí le linn RAI agus dá éis, nó go mbreathnóidh saineolaithe go gcuirfí an toircheas ar moill ar feadh sé mhí go bliain tar éis cóireáil RAI. Chuala mé fiú ó othair a raibh RAI gan ghá acu laistigh de sheachtainí ó thástálacha fola a léiríonn hyperthyroidism - ach bhí siad i gcéim hyperthyroid de Hashimoto's - a bhíonn ag deireadh féin leis an thyroid féin-scriosadh agus ag fágáil hypothyroid othar.
Foghlaim níos mó faoi conas is féidir othair hyperthyroidism i gcásanna áirithe a sheachaint cóireáil iaidín radaighníomhach .
7. Stop a chur le Comhairle Thyroid ó Dhaoine agus Foinsí Neamhfhoirmithe
Cibé an cléireach déag é an siopa bia sláinte a thugann tú forlíontaí iaidín duit , cuireann fógraí Idirlín slick geallúint ar chóireáil thyroid, ar r-leabhair róthromacha a éilíonn réitigh saor ó dhrugaí a chur ar fáil do ghalar thyroid agus do mheáchain caillteanas , nó do MDanna cranky le haiseanna a mhoilliú , tá tá a lán daoine ann ag iarraidh othair thyroid a dhíol ar gach cineál forlíontaí, cláir, leabhair, seoltaí gréasáin.
Dhá fhocal: Ceannaitheoir Beware! An bhféadfá fadhb Thyroid a bheith agat? Ná éisteacht leo, déan an tráthchlár seo agus labhair le do dhochtúir!
8. Stop a Ghlacadh Níos lú ná Cóireáil "is Fearr" do Hypothyroidism
An chuid is mó d'othair thyroid deireadh hypothyroid ... cibé acu mar gheall ar féin-scrios an ghland i galar Hashimoto, máinliacht le haghaidh ailse , goiter, hyperthyroidism, nó nodules, nó ablation RAI. Ach nuair a thagann tú suas le hypothyroid, níl aon othar thyroid ar an eolas go bhfuil níos mó le cóireáil ann ná mar a thugtar oideas do dhruga levothyroxine (sintéiseach T4) , agus a thagann isteach i dtástálacha bliantúla Thyroid Spreagtha (TSH) .
Tá othair Savvy ag foghlaim go nglacann na dochtúirí nua-aimseartha leis an gcoincheap de chóireáil hypothyroidism "is fearr", rud a chiallaíonn go ndéantar meastóireacht ar, chomh maith le hairíonna, TSH, Free T4 , Free T3 , antasubstaintí, agus Reverse T3 , agus déileálann siad le cur chuige nuálaíoch cóireála a théann níos faide ná levothyroxine. Foghlaim conas a dhéanann cuid de dhochtúirí is fearr an náisiúin cóireáil is fearr do thyroid neamhghníomhach .
9. Stop Do Glandland Thyroid a Chailliúint ar Bunús Bithéitíse "Neamhchinnteach" nó "Neamhchinntitheach" de Nódúl Thyroid
Tá nodules Thyroid coitianta, agus le scanadh CT , ultrasound, x-ghathanna, agus íomháú fiaclóireachta, tá níos mó acu á bhforbairt ná mar a bhí riamh. Nuair a bhíonn saintréithe amhrasacha ag nodules thyroid , is gnách go n-ordóidh dochtúirí bithfhóis mhéara snáthaid (FNA) an thyroid , chun a mheas an bhfuil an nodule cancerous. Is ionann "céatadán" nó "neamhchinntitheach" agus ní féidir le dochtúirí a chinneadh an bhfuil ailse thyroid ann faoi láthair.
A réiteach? Thyroidectomy páirteach nó iomlán, agus ansin measúnú paiteolaíoch ar na nodules.
An fhadhb? Bíonn an chuid is mó de na nodules neamhchinntithe seo neamhdhíobhálach i ndáiríre, ach is minic a bhíonn na hothair, go minic ag dul faoi mháinliacht agus fágtha gan aon ghlandlann thyroid feidhmiúil orthu , ar feadh an tsaoil nach bhfuil gá le hypothyroidism gan ghá.