Féadfaidh Forlíontaí Cailciam Cur isteach ar Chóireáil Athsholáthair Thyroid
Is minic go gcoimhlint le forlíontaí cailciam agus athsholáthair hormóin thyroid. Go deimhin, déanann cailciam isteach ar do chumas cógas hormóin thyroid a ionsú.
Cén fáth a thógann Forlíontaí Calaciam?
Bíonn cailciam ag gach duine chun cnámha láidir a thógáil agus a chothabháil ar feadh a saoil. Ina theannta sin, caithfidh gach rud ón gcroí go dtí na néaróga cailciam feidhmiú i gceart.
Mura bhfaigheann tú go leor cailciam, d'fhéadfá fadhbanna sláinte a bhaineann le cnámha lag a bheith agat. Ní fhéadfaidh na páistí a n-airde fásta iomlán a bhaint amach agus d'fhéadfadh go mbeadh mais chnámh íseal ag daoine fásta, rud atá ina fhachtóir riosca d'oistéapóróis.
Ní fhaigheann go leor Meiriceánaigh cailciam go leor ina n-aistí bia. Tá baol ar leith ag cailíní leanaí agus ógánaigh, ach mar sin tá daoine fásta aois 50 agus níos sine.
Cé gurb é aiste bia an bealach is fearr chun cailciam a fháil, d'fhéadfadh forlíontaí cailciam a bheith ina rogha mura bhfuil cailciam go leor agat trí d'aiste bia.
Ach sula ndéanann tú cinneadh a dhéanamh maidir le forlíontaí cailciam a ghlacadh, ní mór duit tuiscint a fháil ar an méid cailciam atá uait, buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le forlíontaí cailciam, agus cén cineál forlíonta a roghnaíonn.
Hypothyroidism
Is thyroid neamhghníomhach é hippothyroidism a chiallaíonn nach dtarlaíonn go leor do hormóin thábhachtacha do ghlandland thyroid.
Cuireann an hipeitéiteacht isteach cothromaíocht rialta na n-imoibrithe ceimiceacha i do chorp.
Níl comharthaí ag formhór na ndaoine ar dtús ach le himeacht ama, is féidir go dtiocfadh go leor fadhbanna sláinte mar gheall ar hypothyroidism neamhchóireáilte, lena n-áirítear otracht, pian comhpháirteach, neamhchruinneas agus galar croí.
Caitheamh Hypothyroidism
Déileáiltear le húsáid laethúil an hormóin thyroid sintéiseach levothyroxine (Levothroid, Synthroid agus daoine eile) i gcónaí le haghaidh cóireála le haghaidh hypothyroidism.
Fágann an cógas ó bhéal seo leibhéil hormóin ar ais go gnáth agus is féidir na comharthaí agus na hairíonna a bhaineann le hipothyroidism a athrú.
Íocann an cógas freisin de réir a chéile leibhéil cholesterol a d'fhéadfadh a bheith tagtha chun cinn de bharr an ghalair agus d'fhéadfadh sé meáchain a fháil ar ais. Ní mór don chuid is mó daoine a thógáil le haghaidh levothyroxine ar feadh a saoil ach is minic a athraíonn an dáileog. Sin é an fáth go seiceann do dhochtúir do leibhéal TSH de ghnáth gach bliain.
Cóireáil Cailciam agus Thyroid
Má tá tú ag glacadh le forlíontaí cailciam - lena n-áirítear forlíontaí antacid ar nós Tums a bhfuil cailciam ann - gabháil dóibh ar a laghad trí nó ceithre huaire an chloig seachas do chógas thyroid.
Bí cúramach faoi dheochanna daingnithe cailciam, mar shampla sú oráiste, agus arís, bí cinnte go dtógfaidh siad iad ar a laghad trí nó ceithre huaire an chloig ó do chógas thyroid.
Ba cheart duit a bheith cúramach freisin faoi overdoing bianna eile sa chailciam timpeall an am céanna agus tú ag glacadh le do chógas thyroid. I measc bianna tóir ard i cailciam tá:
- Bainne
- Iógart
- Cáis
- Sairdíní
- Glasraí dorcha duilleacha glasa lena n-áirítear spionáiste, cala, torna, agus greensíní. (Tabhair faoi deara: nuair a bhíonn amh amhlaidh, tá na goitrogens thyroid-mhaolú seo freisin ).
- Roinnt gránaigh bricfeasta daingnithe cailciam (ie, Raisin Bran, Corn Flakes agus Iomlán.)
- Pónairí Soighe
- Soymilk daingnithe cailciam, bainne almond, agus bainne ríse.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise maidir le conas do leigheasanna thyroid a thógáil - lena n-áirítear saincheisteanna a bhaineann le caife, agus snáithín agus a gcumas tionchar a imirt ar do thyroid - féach na hacmhainní sa bharra taobh ar dheis, agus go háirithe, Conas a Dhéanamh Do Chógas Thyroid .
Tagairtí:
Clinic Mhaigh Eo. Forlíontaí cailciam agus cailciam: An cothromaíocht cheart a bhaint amach. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Clinic Mhaigh Eo. Hypothyroidism. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362