Uaireanta, d'fhéadfadh sé a bheith dúshlánach do shiondróm bputóg irritable (IBS) a rialú faoi smacht. B'fhéidir go mbeadh sé cabhrach duit foghlaim faoi roinnt luibheanna agus leigheasanna nádúrtha eile a mheastar a bheith go maith le haghaidh comharthaí díleácha.
Leigheasanna Luibhe vs Cógais Leighis
I gcomparáid le cógais ar oideas , cuireann leigheasanna luibhe na buntáistí féideartha a bhaineann le fo-iarsmaí agus imní níos lú maidir le sábháilteacht úsáide fadtéarmach.
Mar sin féin, ní mór do mhíochainí ar oideas tástáil dhian sábháilteachta a dhéanamh sula gcuirtear ar fáil don phobal i gcoitinne. Tugann sé seo eolas taighde faoi dhoiciméadú maidir le sábháilteacht agus éifeachtacht, rud nach bhfuil go mór do na leigheasanna luibhe is mó.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh, toisc go bhfuil leigheasanna luibhe ar fáil thar an gcuntar, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil siad sábháilte i gcónaí. Tá sé ríthábhachtach go bhfaighidh tú le do dhochtúir sula ndéanann tú aon fhorlíonadh luibhe a iarraidh chun a chinntiú nach ndéanfaidh an luibh atá i gceist difear diúltach ar aon chógas a thógann tú nó aon fhadhb sláinte eile a d'fhéadfadh a bheith agat.
Luibheanna le haghaidh Sláinte Díospóireachta Feabhsaithe
Meastar go bhfeabhsófar na luibheanna seo ar shláinte an díleá foriomlán. Cuirtear in iúl iad lena n-úsáid beag beann ar fho-chineál IBS ( constipation-predominant , diarrhea-predominant , nó alternating-type ).
Ola Peppermint. Is é ola phiobair an t-aon fhorlíonadh luibhe chun seala ceadúcháin a fháil ón gColáiste Géarthreintreolaíochta Mheiriceá mar gheall ar a éifeachtúlacht maidir le pian bhoilg a laghdú.
Meastar gurb é an toradh ar éifeacht ola an phiobair ar ghut motility an caighdeán pian-faoiseamh seo. Is cosúil go dtéann ola phiobair maolú ar matáin an gut. D'fhéadfadh sé seo laghdú a dhéanamh ar na spásmaí muscle a chuireann le pian bhoilg.
Elm Slippery. Tá stair fhada úsáide ag na Meiriceánaigh Dúchasacha mar leigheas ar dhálaí sláinte éagsúla.
I dtéarmaí sláinte díleácha, meastar go gcuirfí greann ar shliocht le sciatháil líneáil an chórais intestinal.
Léiríonn éifeacht sleamhnánach an stóil cén fáth go bhfuil sé le feiceáil mar chuidiú beag beann ar an symptom ceann is mó de IBS . Le mórchóir a chur leis an stól, meastar go gcuirfí buinneach ar fáil. Bogann an snámhán sliocht an stól chomh maith, rud a chabhraíonn le srianú a dhéanamh .
Sliocht Leabhair Aighilteachta. Taispeánann leigheas nádúrtha níos nuaí ar liosta cóireála IBS, sliocht duilleog cladhach (ALE) roinnt gealltanas iontas. I meiteashiseal 2016, léiríonn staidéir éagsúla go bhfuil sé éifeachtach laghdú a dhéanamh ar ghluaiseachtaí bputóg ó constipation agus buinneach rialta go dtí "gnáth." Creidtear gurb é seo mar thoradh ar chomhdhéanamh antispasmodic áirithe ar a dtugtar cynaropicrin.
Vera aló. Déantar sú aló vera a mhargú go minic mar leigheas ar IBS. Mar sin féin, tá an taighde teoranta atá ann ar an ábhar contrártha. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir nach mbeidh aon tionchar aige ar chomharthaí IBS. Ach, d'aimsigh triail RCT dúbailte-dall amháin ar a laghad é a bheith éifeachtach i constipation, ach ní pian bhoilg. Tá mórán díospóireachta ann fós agus tá gá le tuilleadh taighde.
Luibheanna le haghaidh Constipation
Meastar go bhfuil na luibheanna agus na hullmhúcháin luibhe leigheasanna le haghaidh constipation toisc go bhfuil éifeacht laxative acu.
Amalaki . Tá torthaí an chrainn Amalaki le fáil ar fud na hÁise agus a úsáidtear go minic i leigheas Ayurvedic. Meastar go ndéanann sé tionchar dearfach ar an díleá foriomlán agus a sheirbheáil mar laxative.
Triphala . Is é Ullahala, a aistrítear mar "trí thorthaí", ullmhú luibhe a chuireann torthaí na gcrann bibhataki agus haritaki, chomh maith leis an gcrann Amalaki, le chéile. I dteannta a éifeacht laxative, meastar go dtógann Triphala pian bhoilg agus bloating .
Laxatives spreagadh luibhe. Úsáidtear luibheanna áirithe ina bhfuil substaintí ar a dtugtar anthraquinones mar laxatives spreagthacha . I measc na n-samplaí díobh seo tá senna, cascara , ruibob, agus fáinne.
De bharr imní maidir lena sábháilteacht, ní mholtar go n-úsáidfear na luibheanna seo go rialta. Ina áit sin, ba chóir iad a ghlacadh ar feadh seacht lá ar a dhéanaí le haghaidh géarmhíochaine géarmhíochaine a chóireáil.
Luibheanna le haghaidh Buinneach
Bhí luibheanna áirithe bainteach le comharthaí buinneach a chothú .
Chamomile . An chuid is mó a fhaightear go coitianta i bhfoirm tae, díoltar chamomile mar fhorlíonadh leachtach nó capsule freisin. Meastar go gcaithfidh an chamomile athlasadh agus spásanna ciúin sa laghdú. Níl an chamomile oiriúnach do dhuine ar bith tar éis aiste bia íseal-FODMAP .
Teas Berry Leaf. Déantar go leor luibheoirí a swear le caoite a dhéantar as duilleoga fraocháin, fraochán dubh agus sú craobh. Tá substaintí ar a dtugtar na tanninsí sna duilleoga seo, a bhféadfadh a n-éifeacht ar athlasadh a laghdú agus a bheith ag laghdú secretion sreabhach clú frithdhéarú na dtáirgí seo.
Foinse:
Tascfhórsa IBS Coláiste Mheiriceá na Gastroenterolaíochta Ráiteas Seasamh Fianaise-Bhunaithe maidir le Bainistíocht Siondróm Irbhruthaithe Bputóg. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal Medicines for Management of Irritable Syndrome Bowel: Athbhreithniú Córasach. Leighis Leictreonach. 2016; 8 (8): 2719-2725.