Ag taisteal? Ná déan dearmad pleanáil chun tosaigh nuair a thagann sé le do rialú breithe . Chomh maith leis na leideanna taistil a chuirtear i láthair thíos, ba cheart duit smaoineamh ar fhrithghiniúint éigeandála a phacáil más rud é go bhfuil do mhífheidhmiú rialaithe breithe agat nó má tá gnéas neamhshuartha agat agus tú ag taisteal. Cuimhnigh, b'fhéidir nach mbeidh rochtain éasca ar an bpillín i gceantair áirithe. Chomh maith leis sin, stóráiltear gach druga forordaithe (mar shampla pills rialaithe breithe nó do scairt ) ina gcoimeádán bunaidh le lipéid inléite.
1 -
Ag Taisteal Leis an Pill, an Pháirc nó an Fáinne?Má úsáideann tú an pill , Ortho Evra Patch , nó NuvaRing , is ciallmhar duit soláthar do mhí seo chugainn a thabhairt - ach amháin má théann tú amach agus iad ag taisteal nó a úsáid go mícheart (agus is gá pacáiste nua a thosú). I roinnt réimsí, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair na modhanna oideas seo a cheannach. Déan pleanáil ar aghaidh agus pacáiste an soláthar breise sin.
- Cad a tharlaíonn má Fágfaidh Mo Phacáiste Lasmuigh nó Mé Ná dearmad é a athrú?
- Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá NuvaRing Falls Out?
Más dócha go dtarlódh do thréimhse le linn do dhátaí taistil, b'fhéidir gur mhaith leat é a scipeáil trí cheann de na modhanna hormónacha seo a úsáid. B'fhéidir go gcaithfidh tú pleanáil roimh ré cé gur féidir é seo a dhéanamh go héifeachtach (más gá duit pacáistí breise a cheannach).
- Conas Scipeáil Do Tréimhse Ag baint úsáide as an Pill
- Ag baint úsáide as NuvaRing chun Tréimhsí Scipeála
- Gan bac a chur ar do thréimhse leis an bpáirc
Rud eile a choinneáil i gcuimhne má úsáideann tú rialú breithe hormónach agus má tá tú ag taisteal - tá míochainí áirithe ann a d'fhéadfadh éifeachtacht na modhanna seo a laghdú. Is dea-smaoineamh é a fháil amach cad iad na cinn seo roimh an am a fhágann go bhfaigheann tú tinn le linn do thuras agus go bhfuil ceann de na míochainí seo leagtha síos dóibh. Chomh maith leis sin, má tá tú seans maith do "bolg an lucht siúil," a choinneáil i gcuimhne gur féidir leis an vomiting iomarcach chomh maith leis an gcógas Aprepitant (a úsáidtear le haghaidh vomiting nó sneachta) éifeachtacht an phíopa a laghdú.
2 -
Taisteal agus Gnéas Faoi UisceD'fhéadfadh sé go mbeadh claonadh ag daoine áirithe "eachtrúil" beag a fháil agus iad ag laethanta saoire i áiteanna rómánsúil. Má bhíonn gnéas faoi uisce i roinnt áiteanna coimhthíocha is féidir pleanáil a dhéanamh roimh an am, ós rud é nach bhfuil frithghiniúnach nach bhfuil spermicide oiriúnach do ghnéas san aigéan, i snámha, i dtiotán te nó i bhfoirgneamh folctha.
- Treoir maidir le Rialú Breithe agus Gnéas Uisce Sábháilte
- Miotais Maidir Gnéas Faoi Uisce
- An gá dom Condom Le haghaidh Gnéas san Uisce?
3 -
Tabhair CoiscíníDéan cinnte coiscíní a thabhairt (fiú má úsáideann tú modh rialaithe breithe eile). Is iad na coiscíní an t-aon mhodh rialaithe breithe a chosnaíonn in aghaidh STDanna - ach amháin má chomhlíonann tú an duine "foirfe" sin. Is féidir le coiscíní tú a chosaint (agus d'fhéadfadh a bheith i do pháirtí) ionfhabhtuithe urinary agus vaginal a d'fhéadfadh a bheith níos dócha ó tharla go mbíonn timpeallacht taistil níos lú ná mar is gnách do na coinníollacha maireachtála.
Tá coiscíní ar fáil de ghnáth i ngach áit, ach a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh an rogha agus an caighdeán a bheith teoranta. D'fhéadfadh sé seo a bheith go háirithe más fearr leat cineálacha / brandaí coiscín ar leith. Mar sin, má úsáideann tú coiscíní polaireatán nó polaisipreine (b'fhéidir mar gheall ar ailléirgí laitéis) nó coiscíní speisialaithe, cosúil le cinn bhreise eile, bácáil bosca breise (nó dhá nó trí!) I do mhálais.
4 -
Cuimhnigh Tóg an PillTaispeánann suirbhéanna go bhfuil thart ar 43% d'úsáideoirí pillín ina gcuid 20 ag rá go dtógann an phíobán buille ar a laethanta saoire. Deir duine amháin as gach cúigear úsáideoir pillín go bhfuil siad ag cailleadh pills agus iad ag taisteal. Agus thuairiscíonn ceathrú cuid de na mná seo go bhfuil tionchar diúltach aige ar a dturas. Léirigh staidéir eile gur admhaigh beagnach na mná go léir a d'úsáid an pillín agus iad ag taisteal le comhpháirtí go raibh frithghiniúint i gcónaí ar intinn.
Chomh maith leis sin: thuairiscigh 4% d'úsáideoirí pillín nach raibh siad in ann a gcuid pillín a ghlacadh de bharr go gcaillfí a gcuid bagáiste.
Chun go n-oibreoidh an pillé go héifeachtach, ní mór duit é a ghlacadh ag an am céanna gach lá. Tá sé seo an - tábhachtach a choinneáil i gcuimhne má tá tú ag taisteal chuig áit a bhfuil crios ama difriúil agat ná mar a bhfuil tú i do chónaí.
5 -
Má Úsáideann tú Depo-ProveraAgus tú ag pleanáil do dhátaí saoire, cuimhnigh go gcaithfear gach instealladh Depo Provera a thabhairt gach 12 seachtaine. De ghnáth, beidh tú cosanta chomh fada agus a gheobhaidh tú Depo lámhaigh ceithre huaire sa bhliain (gach 11-13 seachtaine). Má tá tú ar shiúl nuair a bhíonn do lámhaigh dlite, tá sé ceart go leor an t-seachtaine a fháil sa tseachtain go luath nó suas go seachtain tar éis do chéad lámhaigh a bheith dlite. Deir roinnt staidéir gur féidir leat fanacht suas le ceithre seachtaine, ach tugann Pfizer, monaróir Depo Provera , comhairle gan an teorainn a chaitheamh anuas aon seachtain, ós rud é go bhfuil mná ag iompar clainne trí é sin a dhéanamh. Molann Pfizer modh cúltaca a úsáid má chailleann tú lámhaigh nó má tharla níos mó ná 13 seachtaine ó d'instealladh deireanach.
6 -
Getaways Rómánsúil nó Nuaghnéitheacha GnéasachaFAOI dtéann tú ag taisteal le do pháirtí nua, tá sé tábhachtach plé a dhéanamh ar roghanna rialaithe breithe . Pléigh STDanna agus stair ghnéis. Ós rud é go n-éilíonn roinnt modhanna rialaithe breithe (cosúil le frithghiniúint hormónach ) cuairteanna dochtúra agus go bhféadfadh sé roinnt ama a ghlacadh sula mbeidh siad éifeachtach, beidh ort cinntí a dhéanamh maidir le húsáid frithghiniúna go maith roimh na dátaí taistil atá beartaithe agat.
Má tá tú le comhpháirtí nua a bhuail tú le chéile, pléigh frithghiniúint i gcónaí sula ndéanann tú gnéas. Má tá tú gafa i teas na huaire, b'fhéidir go gcuirfí brú ort mar rud a d'fhéadfadh a bheith brónach ina dhiaidh sin. Mura mian leat leanbh mar chuimhneachán ón turas rómánsúil seo, pléigh rialú breithe roimh ré.
- Conas Plé a dhéanamh ar Frithghiniúint le do Chomhpháirtí
- Ceisteanna le machnamh nuair a bhíonn Modhanna Rialaithe Breithe á roghnú acu
7 -
Taisteal agus Do TréimhseIs féidir le taisteal a bheith ina chúis le toghchán timthriall míosta. Is féidir le criosanna ama éagsúla, ídiú, agus strus mhothúchánach fuiliú neamhrialta a spreagadh. Bí réidh le táirgí sláinteachais phearsanta a phacáil (ionas go mbeidh tú inrochtana go héasca). Ar an taobh smeach, féadann cleachtadh iomarcach (ó fhéachaint, snámh, etc.) agus strus a bheith ina chúis le tréimhsí caillte. D'fhéadfaí é seo a chaitheamh as patrúin torthúlachta má tá tú ag brath ar phleanáil nádúrtha teaghlaigh .
8 -
Rialú Breithe Hormonach agus Trips FadaTá taisteal fadtéarmach nasctha le thrombóisí féachana domhain (DVT) marfach nó éabhlóid scamhógach (PE). Má úsáideann tú frithghiniúint hormónach teaglaim , d'fhéadfá a bheith níos airde i mbaol clotanna fola a fhorbairt, ionas go gcaithfidh tú réamhchúraimí breise a dhéanamh má tá do phleananna taistil san áireamh ina gcónaí go fóill. Is féidir na fachtóirí riosca seo a sheachaint go héasca trína chinntiú go ndéanann tú do chosa a shíneadh ó am go chéile agus trí bheith ag hiodráitithe (bí cinnte go n-ól tú uisce - ní hamháin caife nó sóid).
- An féidir le Rialú Breithe Hormónach Do Riosca VTE a mhéadú?
- Pills Rialú Breithe Drompirenóin agus Riosca na gCuata Fola
9 -
Do Rialú Breithe a StóráilTá frithghiniúnach áirithe, cosúil le coiscíní, teasctha, agus coiscíní a stóráil in áit fhionnuar agus tirim agus iad ag taisteal. Níor chóir dóibh a bheith faoi lé teasa, solas, aer nó solas na gréine ar feadh tréimhsí fada ama. Ciallaíonn sé seo nár chóir coiscín a stóráil i urrann glove nó a iompar i sparán nó ar phóca ar ais (mura bhfuil sé ag pleanáil ar an lá sin a úsáid). Déan cinnte go gcuirfear isteach an phacáiste isteach i do mhodh roghnaithe chun an teocht a chaithfidh siad a stóráil.
10 -
Má Úsáideann tú Rialú Breithe BreataineÓs rud é nach bhféadfadh go leor táirgí spermicidal a bheith ar fáil i dtíortha eile, má tá tú ag brath ar na modhanna frithghiniúna seo, déan cinnte go dtabharfar uachtair spermicídeacha, scannáin, scuabáin, geallanna, agus / nó suppositories go leor. Déantar an rud céanna má úsáideann tú an spúinse . Is fearr níos mó a thabhairt ná mar is gá duit seachas ní féidir iad a aimsiú le linn do chuid taistil.
Úsáideoirí scairt - tá feidhm ag an taisteal taistil rialú breithe seo chomh maith! Déan cinnte go pacálann tú go leor spermicide a úsáid le do scairt agus tú ar shiúl. Ní dhéanfaidh do scairt leat leat difríocht mura féidir leat áit a fháil chun an spermicide a cheannach is gá duit a úsáid leis!
Foinsí:
Conas a oibríonn Oibreacha Depo-Provera: uainiú dáileog . Pfizer, Inc. 2004.
Ionad Leighis Cedars Sinai. "Leideanna a thairiscint le Fisiteiripeoirí ar Thrombosis Tréimhín Domhain a Chosc." Ionad Fola Fíorúil, Aibreán 2007.
Mols, M. "Is é 43% de na mná a fhaigheann ualach an phíopa agus iad ar laethanta saoire." Leighis Nuacht Inniu, 10 Iúil, 2005.