Is beag mí-chuimhneacháin í roinnt míosa do roinnt mná, ach do dhaoine eile, is mór imní sláinte é. Ag baint úsáide as pills rialaithe breithe tugann an rogha duit cinneadh a dhéanamh cathain agus más mian leat a bheith torrach, agus tú ag ligean duit rialú a dhéanamh nuair a bhíonn tréimhse agus má tá tréimhse agat.
Is fearr le mná na timthriallta míosta leathnaithe
Taispeánann taighde gur fearr gur fearr le timthriallta menstrual leathnaithe a bheith ag an mná is mó dá dtabharfaí an rogha.
D'fhéadfadh go mbeadh cúiseanna míochaine ag go leor mná ar mian leo tréimhse a scaipeadh, lena n-áirítear cuireann, cramping, tréimhsí pianmhar, fuiliú trom, agus siondróm premenstrual (PMS). Ní mian le mná eile ach an tréimhse a bhfuil tréimhse acu acu - b'fhéidir go bhfuil laethanta saoire acu, mí na meala, imeacht spóirt, nó tionscadal mór ag an obair. Is féidir leis an gcumhacht tréimhse a scoráil a thabhairt duit go leor faoiseamh, go fisiciúil agus go mothúchánach araon.
Gan Slánú Do Tréimhse Tá Sábháilte
Is é an dea-scéal ná go bhfuil sé éasca, sábháilte, agus iontaofa gan bac a chur ar do thréimhse leis an bpill. Aontaíonn an chuid is mó de na dochtúirí nach bhfuil aon riachtanas leighis ann go bhfuil tréimhse agat nuair a bhíonn tú ar an bpill. Is í an fhírinne ná fiú tréimhse fhíor a bheith agat nuair a bhíonn tú ag glacadh an phíopa rialaithe breithe ar aon nós. Ar a dtugtar iarbhír bleed ar a dtugtar agus ós rud é nach bhfuil tú ag tógáil do líneáil uteríneach nuair atá tú ag rialú breithe hormónach, níl gá leis.
Gan bac a chur ar do thréimhse ag baint úsáide as an Pill
Seo mar a scipeáil do thréimhse ag baint úsáide as do pills rialaithe breithe forordaithe:
- Socraigh an mhí gur mian leat do thréimhse a scaipeadh.
- Leanúint ar aghaidh ag glacadh leis na píleanna go léir i do phacáiste pill le linn na míosa sula n-mhaith leat do thréimhse a scor.
- Tar éis do pills gníomhacha an phacáiste a chríochnú, ná tús a chur leis na píleanna placebo (nó neamhghníomhacha). Ina áit sin, tús a chur le lá 1 de do phacáiste eile ar an lá a ghlacfadh tú an chéad phillphlaicéabó.
- Leanúint ar aghaidh ag cur na píleanna ar fad i do phacáiste pill nua.
- Nuair a shroicheann tú na píobáin phlaicéabó i do phacáiste píopa nua, ba chóir do bhia tarraingt siar míosúil (tréimhse) a thabhairt ar ais.
- Coinnigh i gcuimhne gur féidir go mbeadh fuiliú ag roinnt mná ag an am nuair a bheadh tréimhse acu.
Leideanna maidir le Scipeáil Do Tréimhse
Seo cuid de na leideanna cabhracha a choinneáil i gcuimhne nuair atá tú ag pleanáil do thréimhse a scoráil:
- Bí cinnte go bhfuil go leor pacáistí píopaí agat (más mian leat ach tréimhse amháin a scoráil, ansin beidh dhá phacáiste de pills ann le do mhí atá ann faoi láthair agus ceann amháin le haghaidh na míosa atá le teacht).
- Coinnigh súil ar an áit a bhfuil tú i do phacáiste pill ós rud é go gcaithfidh tú an chéad phacáiste eile a thosú le linn do sheachtain ceathrú (placebo) de do phacáiste roimhe seo.
- Mura mian leat ach tréimhse amháin a scor, a luaithe a thosaíonn tú ar do phacáiste eile, leanúint de réir mar a bheadh tú de ghnáth. Mar sin féin, má theastaíonn uait scor a chur le tréimhse na míosa seo chugainn, athraigh céimeanna 2 go 5 thuas.
- Tá imní ar roinnt mná faoi shábháilteacht tréimhsí gan bacadh . Léirigh taighde go seasta go bhfuil sé seo coitianta agus go hiomlán sábháilte a dhéanamh. Chomh maith leis sin, a choinneáil i gcuimhne nach gcuireann bac ar do thréimhse comhréiteach ar éifeachtacht do pills rialaithe breithe.
- Ní cheadóidh roinnt cuideachtaí árachais duit oideas a phiocadh go luath. Déan cinnte é seo a fháil roimh ré má tá tú ag pleanáil do thréimhse a scaipeadh agus go gcaithfidh tú an chéad phacáiste pills seo a cheannach roimh dheireadh na míosa.
- Iarr ar do dhochtúir níos mó pills a fhorordú ionas gur féidir leat do thréimhse a scaipeadh nuair a theastaíonn uait nó má iarrann tú faoi oideas a fháil ar feadh pillle ráithiúil ar nós Seasonique.
Más rud é nach bhfuil tú ag tabhairt an phíle
Má tá a fhios agat roimh an am go mbeidh tú ag iarraidh an pillín a úsáid chun do thréimhse a scaipeadh AGUS nach bhfuil tú ag glacadh an phíobáin go fóill, tabhair go leor ama duit féin chun an méid seo a leanas a dhéanamh:
- Faigh isteach chun dochtúir a fheiceáil chun oideas a fháil.
- Bí cinnte go bhfuil 3 sheachtain ar a laghad agat chun na píleanna gníomhacha go léir a ghlacadh sula gcaithfidh tú do thréimhse a scor.
- Cuimhnigh gur gá duit fanacht le do chéad tréimhse eile chun tús a chur le pills rialaithe breithe .
> Foinsí:
> Hillin T. An bhfuil sé i ndáiríre go leor gan a fháil do thréimhse? Gnó Isteach. Foilsithe Eanáir 11, 2017.
> Foireann Chlinic Mhaigh Eo. Moill a chur ar do thréimhse Le Pills Rialú Breithe. Clinic Mhaigh Eo. Nuashonraithe 10 Feabhra, 2015.