Is féidir le Lupus (lupus erythematosus sistéamach nó SLE) agus dul in aois difear dá chéile. Is féidir le Lupus tionchar a imirt ar an bpróiseas gnáth-aosú agus is féidir leis an bpróiseas gnáthchothaithe tionchar a imirt ar do chuid comharthaí agus ar cháilíocht na beatha le lupus. Cad ba cheart a fhios agat?
Lupus agus Aging
Is dócha a fhios agat gur tinneas ar feadh an tsaoil é lupus, agus tá a fhios agat conas a bhraitheann tú inniu. Ach cén chaoi a gcaitheann an galar ort mar a théann tú níos sine?
Déanfaimid breathnú ar roinnt de na bealaí is tábhachtaí inar féidir le dul in aois tionchar a imirt ar na hairíonna a bhaineann le lupus agus a athrú agus an tionchar a bhíonn ag lupus ar an bpróiseas gnáthchothaithe. Tosóidh muid trí chuid de na fadhbanna a d'fhéadfadh a bheith agat a phlé agus tú ag éirí níos sine le lupus, ach déanfaidh sé plé ar chuid de na gnéithe dearfacha a bhaineann le dul in aois leis an ngalar. Níl sé diúltach do bheith níos sine le lupus.
Fadhbanna a Bhaineann Le Lupus agus Aging
Déanann sé ciall gur féidir le lupus agus ag dul in aois difear dá chéile. Tar éis an tsaoil, tá cosúlachtaí imdhíoneolaíochta idir lupus agus ag dul in aois ag an leibhéal cliniciúil, ceallacha agus móilíneach. Tá gnéithe cosúil le baol méadaithe ionfhabhtaithe agus minicíocht mhéadaithe tumaí coitianta don dá lupus agus don dul in aois. Ach conas a dhéanann na gnéithe seo aistriú isteach sa saol fíor? Cad a d'fhéadfá a bheith ag súil leis mar atá tú ag aois le lupus?
Is féidir le déine na sciairí a dhíspreagadh le haois
Tá a lán daoine scaoilte a chloisteáil gur féidir feabhas a chur ar ghníomhaíocht shíomóim a bhaineann le lupus le haois, ach d'fhoghlaim muid gur féidir le déine na hairíonna a mhéadú.
Cuid den chúis atá taobh thiar de seo ná mar a théann tú níos sine ní gá duit dul i ngleic leis na hairíonna ach ní mór duit dul i ngleic le suim na gníomhaíochta galair atá agat roimhe seo agus an damáiste a rinne sé.
Is féidir le pian ainsealach a bheith ina riocht dúshlánach, ní hamháin mar gheall ar phian ach mar gheall ar riosca méadaithe fo-iarsmaí a bhaineann le cóireálacha pian.
Is dóichí go mbeidh míochainí frith-athlastach neamh-stéaróide ar nós Advil (ibuprofen) a bheith ina chúis le mífheidhmiú duáin nó le fuiliú gastrointestinal, agus ní fhéadfaidh Tylenol (acetaminophen), nuair a chabhraíonn sé fiú, an rogha is fearr má tá feidhm neamhghnácha ae ann. Féadfaidh modhanna iomadúla a bheith ag teastáil anois ar na rudaí a d'fhéadfaí a rialú nuair a bhí tú níos óige le cóireáil amháin a bhaineann le pian.
Is féidir le tuirse a bheith comhleanúnach chomh maith, mar gheall ar iompar neamhrialta a bhaineann le carnadh damáiste lupus a chuireann feabhas ar an tuirse atá ann cheana féin.
Damáiste a bhaineann le Lupus Thar na Blianta
Bailíonn an damáiste damáiste thar na blianta agus is féidir go dtiocfadh scrios na hailt agus an pian ainsealach. D'fhéadfadh go mbeadh teiripe fisiceach ag teastáil uait chun déileáil le stiffness, nó athsholáthar comhpháirteach chun déileáil le cartailín bhréithe i do ghlúine nó do chromáin. Is féidir le máinliacht fhisiciúil nó máinliacht ortaipéideach tuilleadh cuairteanna cliniciúla, pian agus costais a chur ar do sceideal iomlán cheana féin ag tabhairt aire duit féin le lupus.
Tá Osteapóróis Coitianta
Le aois, d'fhéadfadh go mbeadh oistéapéine nó oistéapóróis mar thoradh ar chaillteanas cnámh forásach. Tá riosca méadaithe ann go bhfuil oistéapóróis le lupus ar chúiseanna éagsúla. Ceann de na cinn seo ná go bhféadfadh cuid de na míochainí le haghaidh lupus, mar shampla corticosteroids (mar shampla, prednisone) dlús a chur le caillteanas cnámh ( osteoporosis spreagtha glucocorticoid ) go tapa.
Chonacthas caillteanas cnámha i roinnt daoine tar éis aon seachtain amháin de úsáid stéaróideach. Ardaíonn an stíl mhaireachtála rialta atá ag maireachtáil le lupus go minic an baol. Ar deireadh, is cosúil go bhfuil nasc díreach idir lupus agus caillteanas cnámh.
Tá bristeáin de bharr caillteanas cnámh níos coitianta le lupus, go háirithe bristeáin spinal (vertebral). Go deimhin, d'fhéadfadh go mbeadh mná le lupus suas le cúig huaire níos mó seans ann go dtarlóidh siad le briseadh a bhaineann le héistéapóróis ná iad siúd gan an galar. Tá an baol d'fhir le lupus ardaithe chomh maith.
Braitheann cibé acu a fhorbraíonn tú oistéapóróis ar go leor fachtóirí, agus go mbíonn ról ag gach meáchan, géineolaíocht, agus an bhfuil tú deataithe nó nach bhfuil.
Moltar tástáil dlús cnámha do gach mná atá os cionn 65 bliana d'aois, agus níos luaithe sa saol má tá fachtóirí riosca - mar shampla lupus-i láthair.
Go fortunately, tá bealaí ann chun do riosca a laghdú. Is cuidiú é a chinntiú go bhfaighidh tú leordhóthanach vitimín D agus tá sochair sláinte eile aige do dhaoine le lupus chomh maith. Mura ndearna do dhochtúir do leibhéal vitimín D a tharraingt, iarr air. I measc fhoinsí vitimín D tá solas na gréine agus roinnt bianna, ach is féidir moltaí vitimín D3 a mhéadú do leibhéil ísle (nó gnáthleibhéil). Tá míochainí le haghaidh caillteanas cnámha ar fáil freisin, agus chomh maith le dlús cnámh a mhéadú, is féidir leat cuidiú freisin do riosca briste a laghdú. Mar gheall ar an riosca ardaithe a bhaineann le briseadh le lupus, d'fhéadfadh roinnt dochtúirí míochainí a mholadh má tá osteopenia chomh maith le héistéapóróis ort.
Féadfaidh Teiripe Athsholáthair Hormóin Rioscaí Sláinte a ardú
Tá an teiripe athsholáthair hormónach (HRT) tar éis a bheith míshásta le blianta beaga anuas mar gheall ar riosca méadaithe ailse chíche agus galar cardashoithíoch. Dúirt sé sin, tá go leor mná fós ann a ghlacann na cógais seo le estrogen móide nó lúide progesteróin.
Ba chóir do mhná iar-phósta le lupus atá ag smaoineamh ar an HRT na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann lena ndochtúirí a phlé. I staidéir, tá baint ag HRT le riosca méadaithe de shnáithíní lupus éadrom go measartha, ach níl aon méadú ar shnáithíní móra. Ar an láimh eile, fuair roinnt mná go bhfuil an HRT sin ag feabhsú go suntasach a n-airíonna menopausal agus a fheabhsaíonn cáilíocht na beatha.
Is cúis thábhachtach é go bhfuil riosca níos mó ag galair cardashoithíoch agus clotanna fola le mná le lupus , agus féadfaidh HRT an riosca sin a mhéadú tuilleadh.
Tá gach mná difriúil, agus ní mór gach ceann de na fachtóirí seo a mheá go cúramach le do chinneadh faoi theiripe athsholáthair hormóin a dhéanamh . Coinnigh i gcuimhne go bhfuil modhanna malartacha ann maidir le flashes te a bhainistiú a d'fhéadfadh a bheith an-éifeachtach do roinnt daoine. Ós rud é nach n-úsáidfeadh na mná a raibh ailse chíche acu (nó atá i mbaol mór) HRT, rinneadh go leor taighde ar bhearta fisiceacha chomh maith le míochainí luibhe agus cógaisíochta a bhí deartha chun comharthaí menopausal a laghdú. Faigh tuilleadh eolais faoi roghanna cóireála i gcomhair sos míostraithe .
Cumainn Dhearfacha
Tuigimid díriú ar na gnéithe diúltacha a bhaineann le dul in aois chomh maith leis an gcaoi a théann dul i bhfeidhm diúltach ar dhálaí míochaine ainsealacha. Is í an fhírinne, áfach, go bhfuil gnéithe dearfacha ann maidir le dul in aois leis an ngalar chomh maith agus uaireanta ag díriú ar na rudaí seo - déanann na líneálacha airgid mar a thugtar air - déileáil le beagán níos éasca. Tar éis an tsaoil, táimid ag foghlaim go bhfuil buíochas sa saol bainteach le sonas agus dea-bhail i bhfad níos mó ná rathúlacht, saibhreas, nó fiú sláinte.
- Léiríonn Gníomhaíocht Shomptóim Feabhas a chur Le hAois : De réir mar a dhéantar aois d'aois, gníomhaíocht lupus-nó an méid athlasadh agus uathoibríoch-díolúine atá ann faoi láthair laghduithe. D'fhéadfadh go dtiocfadh athruithe ar an gcóireáil seo , lena n-áirítear laghdú féideartha ar chógais. Tá an feabhsú seo cothrom comhsheasmhach le himeacht ama agus is cosúil nach bhfuil tionchar ag stádas menopausal air.
- Is é an duine is sine a bhíonn níos lú ná is dócha le Nephritis Lupus a Fhorbairt : Nuair a chuireann lupus isteach ar na duáin, déantar tagairt air mar nephritis lupus . D'aimsigh roinnt staidéir gur lú an seans go mbainfeadh daoine níos sine galair duáin a bhaineann le lupus cé nach bhfuil a fhios againn go hiomlán cén fáth. Tugann staidéir eile, áfach, le fios go bhféadfadh tromchúis nephritis lupus éirí níos measa le haois. Dóibh siúd a bhíonn i ngleic le fadhbanna duáin, ag aon aois, tá an chóireáil mar an gcéanna.
- Is féidir le Lupus Isteach i Laghdú Ag Aois ar bith : Is féidir le lupus a mhaolú ag aois ar bith. Fuair staidéar Iodáilis a foilsíodh i 2015 amach go raibh 37 faoin gcéad de na daoine a raibh lupus acu a fuair cóireáil chaighdeánach isteach sa loghadh ar feadh cúig bliana ar a laghad. Níl sainmhíniú soiléir fós maidir le loghadh i lupus, ach sa staidéar seo, ní raibh comharthaí cliniciúla nó saotharlainne ag an duine sin a raibh meastóireacht fhada acu ar an ngalar agus nach raibh cóireálacha corticosteroidí nó míochainí inmunosuppressant á thuilleadh acu.
Ag Tabhairt aire duit féin le Lupus mar Aois tú
Maireachtáil le lupus agus mothú chomh maith agus is féidir leat níos mó ná glacadh le do chuid míochainí. Fiú gan lupus, bíonn daoine níos fearr fós ag daoine nuair a dhéantar aird ar shaincheisteanna stíl mhaireachtála mar aiste bia agus cleachtadh. Is mór an iarracht a thógann roinnt ama chun athbhreithniú a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus aon athruithe is gá a dhéanamh.
Le haghaidh tosaitheoirí, agus mura bhfuil tú ag smaoineamh go sonrach faoi do aiste bia agus do lupus, foghlaim conas a itheann i gceart le lupus . Is rogha maith é aiste bia atá saibhir i dtorthaí agus glasraí agus i mbianna athshlamacha. B'fhéidir gur mhaith leat bianna frith-athlastacha a chur le do aiste bia freisin. Cé nach bhfuil aon bhianna ar leith a léiríodh le cúrsa lupus a athrú, is cosúil go bhfuil éifeacht chosanta ag an tuirlingthe spice (curcumin) i gcoinne nephritis lupus-ar a laghad i lucha.
Ní fhágann strus, ní hamháin dúinn mothú "béim amach" ach is cúis le scaoileadh hormóin strus a d'fhéadfadh drochthionchar a bheith aige ar go leor codanna den chomhlacht. Tá go leor teicnící simplí maidir le bainistíocht struis atá tairbheach an bhfuil tú ag maireachtáil le lupus nó nach bhfuil.
Is cúis le díobhála agus bás bás é an fhál mar aois d'aois, agus tá a fhios againn cheana féin go bhfuil níos mó seans ann go n-iomláine le daoine le lupus cnámh (go háirithe an spine agus cromáin) a bhriseadh nuair a thagann siad. Is féidir go laghdódh gach riosca do gach beart coisctheach, mar shampla caitheamh rugs a chaitheamh, míreanna a choinneáil as an staighre, ag seachaint taisíní icy, agus ag casadh ar na soilse nuair a théann tú chun dul go dtí an seomra folctha san oíche. Déan nóiméad le hathbhreithniú a dhéanamh ar na bearta is féidir leat a dhéanamh chun an baol a bhaineann le sleamhnáin agus titim a laghdú .
Ar ndóigh, tá cuairteanna rialta dochtúir tábhachtach chun aon cheann de na fachtóirí riosca féideartha a bhainistiú. Ós rud é go n-ardófar an baol galar croí le lupus, d'fhéadfadh do dhochtúir aird ar leith a thabhairt ar fhachtóirí riosca mar brú fola ard, colaistéaról méadaithe, agus friotaíocht insulin nó diaibéiteas. Tá tumadóirí níos coitianta i measc daoine le lupus, agus ós rud é go n-ardóidh riosca ailse le haois, tá sé tábhachtach treoirlínte a leanúint chun ailse a bhrath go luath.
Faightear ar roinnt daoine a bhfuil lupus acu mar atá siad d'aois go bhfuil am acu deireadh a chur le grúpa tacaíochta lupus. Is foinse iontach tacaíochta iad na grúpaí seo agus ag an am céanna rochtain a thabhairt duit ar na torthaí is déanaí i dtaighde lupus. Tar éis an tsaoil, níl aon duine tiomanta chun cóireálacha agus smaointe nua a fhoghlaim ná iad siúd atá ag maireachtáil leis an ngalar gach lá. Mura bhfuil tú cinnte conas a thosóidh tú, déan nóiméad chun foghlaim faoi conas grúpa tacaíochta lupus a aimsiú , i do phobal nó ar líne in áit ar bith.
Focal ó
Tá Lupus agus ag dul in aois a bhaineann le roinnt bealaí, agus is féidir leat a bheith ina abhcóide féin i do shláinte agus cúram leighis. Le aois, laghdaíonn gníomhaíocht na siomptóim le lupus go minic ach is féidir na hairíonna atá i láthair a bheith níos déine. D'fhéadfadh go n-eascraíonn an carnadh damáiste thar na blianta an gá atá le hathsholáthar nó cóireálacha eile.
Tá an baol briste a bhaineann le héistéapóróis i bhfad níos airde i measc daoine le lupus ná an pobal i gcoitinne, agus ba chóir go mbeadh scanadh dlús cnámha ag gach duine sula dtéann siad 65 bliana d'aois (agus i bhfad níos luaithe do dhaoine). Má fhorbraíonn tú caillteanas cnámh, tá cógais ar fáil a d'fhéadfadh riosca briste a laghdú. Dúirt sé sin, go bhfuil sé ag tabhairt rabhadh agus ag smaoineamh ar chosc titim is dócha go bhfuil sé chomh cabhrach.
Chomh maith le laghdú ar ghníomhaíocht na siomptóim, d'fhéadfadh an baol nephritis lupus meath le haois. Agus, mar is féidir le daoine d'aois ar bith le lupus, is féidir uaireanta fada a bhaint amach, fiú i gcás daoine scothaosta.
> Foinsí:
> Bultink, I., agus W. Lems. Lupus agus Fractures. Tuairim Reatha i Réamaiteolaíocht . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Éifeacht an Teiripe Hormone Sos míostraithe ar Dhul chun cinn Galar i Lupus Erythematosus Córasach: Athbhreithniú Córasach. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., agus R. Fritsch-Stork. Ag dul in aois agus an Lupus Córasach Erythematosus-Immunosenence agus Beyond. Eolaíocht faoi Aosú Reatha . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Riosca briste agus Leibhéil Dlúis Mianra Bone in Othair le Lupus Erythematosus Córasach: Athbhreithniú Córasach agus Meiteashonrú. Osteapóróis Idirnáisiúnta . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Leathnú Fadtéarmach in Othair Caucasian le SLE: Leitheadúlacht agus Torthaí. Annals of the Rheumatic Diseases . 2015. 74 (12): 2117-22.