Cóireáil Asma
Is fadhb leighis casta é asma. Féadfaidh sé a bheith mór, go háirithe má tá tú nua-dhiagnóite. Is minic go mbíonn cógais míochaine i gceist le cóireáil asma, agus caithfear gach ceann díobh a dhéanamh ag an am cuí. Ina theannta sin, éilíonn úsáid na n-inhaltóirí roinnt tuisceana láimhe a dhéanann go bhfuil an leigheas is gá chun do scamhóga níos deacra.
Murab ionann agus niúmóine nó ionfhabhtú cluas, níl aon chógas ann a leigheasfaidh do asma.
Ina ionad sin, déantar plúchadh a bhainistiú agus is féidir comharthaí a choinneáil i seic. Is é an dea-scéal ná, le roinnt oideachais agus ama, is féidir leat é sin a dhéanamh.
> Féach ar an gcaoi a chuidíonn ionanóirí athlasadh sna haerbhealaí.
Barr 5 Rudaí a Fhios faoi Chóireáil Asma
1. Ní mór duit plean gníomhaíochta plúir a fháil. Tá plean gníomhaíochta asma cosúil le bóthar chun rialú maith a chur ar asma . Cuidíonn sé leat roinnt rudaí a dhéanamh, lena n-áirítear:
- Seachain spreagann
- Comharthaí rabhaidh a aithint ar ionsaí asma
- Tabhair breac-chuntas ar do chóireáil chothabhála agus do ghéarchéimeanna araon
- Bainistigh comharthaí asma bunaithe ar dhianús
- A fhios nuair a bhíonn sé in am dul chuig an ER
De ghnáth, roinntear pleananna gníomhaíochta asma i dtrí chrios: glas, buí, agus dearg. Baineann gach crios le leibhéal eile de rialú asma - agus cad atá le déanamh nuair a fhaigheann tú féin sna stáit sin.
Sa chrios glas, tá do asma faoi smacht agus tá tú ag mothú sláintiúil. Tá tú i gcoitinne i gcomharthaí saor in aisce nó níl aon chóireáil shíomatúil ag teastáil uait ach amháin.
Má thosaíonn do chuid comharthaí níos measa, féadfaidh tú dul isteach sa chrios buí nuair a chuirfidh do phlean gníomhaíochta plúir céimeanna ar leith ar fáil, mar shampla úsáid a bhaint as d' ionanálaithe faoiseamh tapaidh , agus táthar ag súil go dtiocfaidh leat chun bogadh go tapa ar ais chuig do chrios glas .
Má theipeann ort a aithint nó a thuiscint go bhfuil tú isteach sa chrios buí, nó mura gcuireann an chóireáil tú ar ais isteach sa chrios glas, féadfaidh tú deireadh sa chrios dearg . Anseo iarrtar ort céimeanna breise a dhéanamh. Mar sin féin, mura gcuireann do chuid comharthaí feabhas ar a laghad, tabharfar treoir duit cabhair leighis a lorg ar shiúl. D'fhéadfadh go mbeadh droch- ionsaí asma agus deacrachtaí tromchúiseacha eile ag aon mhoill ag an bpointe seo.
Is uirlis cumarsáide freisin é féin agus do dhochtúir (nó, má tá sé i do leanbh a bhfuil múchadh agat, dochtúir an linbh, tú féin agus aon chúramóirí eile).
2. Tá sé tábhachtach go dtuigeann tú do thimpistí asma . Más féidir leat do chuid plúchadh asma a sheachaint, ní fhéadfaidh tú a bheith i bhfad níos fearr ar na comharthaí asma. Is iad na heochracha a bhaineann le rialú maith asma a chosc agus a sheachaint.
3. Tá sé tábhachtach le plean monatóireachta a fhorbairt. Cuid thábhachtach d'aithint agus do thuiscint a spreagann do asmair is ea plean forbartha monatóireachta a fhorbairt. Mura ndéanann tú do chuid comharthaí asma a thomhas nó a rianú, ní dócha go mbeidh tú in ann iad a fheabhsú.
Tá sé fíor freisin mura ndéanann tú monatóireacht a dhéanamh nuair a tharlaíonn do chuid comharthaí asma, ní fhéadfaidh tú a aithint go dtarlaíonn do chuid comharthaí in áiteanna áirithe nó le nochtadh ar rudaí áirithe.
Is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar do asma trí dhá mhodh éagsúla a úsáid:
- Ag déanamh léirmheas ar léamh buaic sreabha
- Rianú agus athbhreithniú a dhéanamh ar do chuid comharthaí
Léiríonn taighde go mbaineann monatóireacht ar asma go rialta le sochair, lena n-áirítear:
- Úsáid laghdaithe ar mhíochainí rialaitheora
- Laghdaigh plúchadh asma
- Laghdaigh cuairteanna seomra éigeandála
4. Tá sé ríthábhachtach tuiscint a fháil ar cad a shainmhíníonn rialú maith asma. Má tá tú ag iarraidh an t-inhaltóir tarrthála a úsáid níos mó ná dhá uair sa tseachtain, tá comharthaí níos mó ná dhá lá sa tseachtain, nó má tá tú ag dúiseacht ar an oíche níos mó ná dhá uair sa mhí mar gheall ar do chuid comharthaí asma, go bhfuil do asma faoi rialú go dona agus do asma caithfidh an plean gníomhaíochta a choigeartú. Labhair le do dhochtúir má bhaineann aon cheann díobh seo leat.
5. Ní leigheasanna tarrthála iad leigheasanna rialaithe, agus vice versa.
Tá dhá chineál leigheasanna asma:
- Rialaitheoir : Coiscíonn cógais rialaithe asma le hairíonna asma nuair a ghlactar iad gach lá. Is ionadh, áfach, go dteipeann go leor daoine le asma na míochainí seo a thógáil mar atá forordaithe. Mar thoradh air sin is minic a bhíonn frustrachas ann, mar nach dócha go mbeidh na hairíonna á rialú.
Tá roinnt catagóirí éagsúla míochainí rialaithe ann, gach ceann acu ag díriú ar chuid shonrach de phataafiseolaíocht an asma . Tá cuid de na míochainí rialaitheora níos oiriúnaí do leibhéil áirithe de dhianchúis asma . - Tarrtháil : Úsáidtear míochainí tarrthála chun faoiseamh géarmhíochaine cófra a chosc, casacht, giorra anála, agus rothaí a bhaineann le asma.
Iarr ar do Dhochtúir Na 3 Cheist seo
An ndearna tú d'oifig do dhochtúir riamh a bheith ag mearbhall, go bhfuil tú sásta, nó nach bhfuil tú cinnte go díreach cad is gá duit a dhéanamh chun do bhrú a fháil faoi smacht?
An gcuireann gach ceann de na céimeanna éagsúla de do phlean gníomhaíochta bac ort?
An ndearna tú do leigheasanna plúir go mícheart riamh toisc nach raibh tú ag tuiscint conas iad a úsáid?
Molann an Chomhpháirtíocht le haghaidh Cumarsáid Shláinte Sláinte go bhfreagraíonn tú agus freagraí a fháil ar na trí cheist seo a leanas ó d'soláthraí cúraim sláinte.
Cé go bhfuil sé seo tábhachtach go háirithe má dhéantar diagnóisíodh le asma le déanaí, is féidir le duine ar bith a bhfuil an coinníoll (nó aon cheann eile ar an ábhar sin) leas a bhaint as seo má tá siad míshásta faoi conas a chóireáil a bhainistiú is fearr:
- Cad é mo phríomhfhadhb?
- Cad is gá dom a dhéanamh?
- Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach dom é seo a dhéanamh?
Maireachtáil Le Asma
Tugann asma roinnt dúshlán a gcaithfear a shárú. Seo roinnt leideanna a d'fhéadfadh cabhrú leo:
- Foghlaim conas do leigheasanna a úsáid i gceart. Faigh amach gach rud is féidir leat maidir le do leigheas plúis, lena n-áirítear conas agus cathain a thabhairt dó, fo-iarsmaí féideartha, agus conas a rialaíonn sé do asma. Má úsáideann tú ionanálú dáileog mhéadaithe, foghlaim conas é a úsáid i gceart.
- Straitéis a fhorbairt chun do chógas a ghlacadh go rialta. Is féidir go mbeadh sé éasca dearmad a dhéanamh ar do leigheas. Smaoinigh ar an dialann a choinneáil ar do chógas a úsáid ar feadh seachtaine. Ar chaill tú dáileog? An raibh rud éigin ag tarlú ag an am sin a rinne do chógas a bheith deacair nó nach bhfuil ar intinn agat? Is féidir le meabhrúchán a chur ar do ghuthán cille nó cuid de ghnáthamh eile a dhéanamh do chógais (cosúil le níocháin d'aghaidh agus do chuid fiacla a scuabadh) cabhrú leat. Ach más rud é nach féidir, b'fhéidir go mbeadh ort labhairt le do dhochtúir maidir le do phlean a choigeartú.
- Coinnigh do inhaler tarrthála áisiúil. Ní féidir go mbeadh contúirteoir ar do iontóir tarrthála láithreach. Toisc nach bhfuil aon smaoineamh agat nuair a d'fhéadfadh sé a bheith ag teastáil uait, smaoineamh ar spás breise a choinneáil i do backpack, deasc, nó áit ar bith a chaitheann tú go leor ama (a sheachaint, á stóráil i do theas mhór, áfach).
- Cuir teagmháil ICE i d'fhón póca . Is é ICE nó teagmhála "i gcás éigeandála" ná duine a bhfuil a fhios agat faoi do choinníollacha sláinte agus is féidir faisnéis a thabhairt do dhochtúirí nó do na chéad fhreagróirí nuair nach bhfuil tú in ann. Is é an chéad fhreagróir atá oilte chun na teagmhálacha seo a lorg ná fón póca nuair atá siad ag meastóireacht ar othair.
- Tabhair faoi deara do staid mhothúchánach . D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dócha go mbeadh imní nó dúlagar ag daoine le asma. Má thosaíonn tú ag mothú nó ag depressed, labhair le do dhochtúir. Tá cabhair ar fáil.
- Má chaitheann tú, scoirfidh tú . Beagnach duine as gach ceithre duine le deataigh asma. Déanann sé seo an-deacair do bhrú a fháil faoi smacht. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh as seo a chaitheamh tobac a chaitheamh.
Focal ó
Níl aon amhras ann go ndéanann an plúchadh an saol níos deacra. Ach le cóireáil mhaith asma, níl aon chúis ann nach féidir leat beagnach rud ar bith a theastaíonn uait a dhéanamh ó lá go lá. Caithfidh tú oideachas a thabhairt duit féin faoi do chóireáil asma agus tús a chur le d'fhoireann cóireála a fhorbairt. Ansin lean ort orthu chun do phlean cóireála a fhorbairt chun go n-oibríonn sé is fearr do do shaol agus do chuid comharthaí.
> Foinsí:
Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Faisnéis do Thomhaltóirí. Asma.
Tuarascáil Phainéil Saineolaithe 3 (EPR3): Treoirlínte maidir le Diagnóis agus Bainistiú Asma.
Kavuru MS, Widemann HP. Asma. I gCiste an Leighis: Essentials Of Pulmonary And Critical Care Medicine . Eagarthóirí: Ronald B. George, Richard W. Light, Richard A. Matthay, Michael A. Matthay. Bealtaine 2005, 5ú eagrán.