Ní dhéanfaidh duine atá suite go cuí sa leaba a bheith níos compordaí ach is féidir leo cosc a chur ar fhorbairt ulcraí brú pianmhar , ar a dtugtar brú nó bréagáin bhrú .
Conas a thosú
Faigh "cairde ardaitheoir". Duine inchánach eile é an duine seo a d'fhéadfadh cabhrú leat an duine a chur ar an leaba go sábháilte agus a sheasamh. Is féidir leis an gcara a bheith ina chéile, ina brí nó ina leanbh déag nó fásta.
Déan cinnte go bhfuil an duine seo iontaofa agus láidir go leor chun an tasc a dhéanamh.
Más gá, is féidir leat féin agus do chara an t-othar a ardú sa leaba ionas go mbeidh a cheann ag an mbarr. Ansin, le cabhair ó do chara, téigh an duine ar a thaobh. Is é an bealach is éasca é seo a dhéanamh chun seasamh ar an taobh a bheidh ag an duine.
Téigh thar an duine agus grab an tarraingtile ar an taobh eile. Tarraing an taileogán go réidh i dtreo tú cé go bhfaigheann do chara go réidh le cromáin agus gualainn an duine i dtreo tú.
Bain úsáid as piliúir
Cuir pillow nó dinge cúr faoin gcraobh-bhileog ar chúl an duine. Cuir an pillow in aice leis an gcúl chun cuidiú leis an duine ar a taobh.
Cuir pillow eile nó sciath cos cúr deartha go speisialta idir glúine an duine. Cuirfidh an beagán tacaíochta breise seo lena chompord tríd an spine a choinneáil i ailíniú agus trí bhrú a shárú ar na limistéir bónna de na glúine agus na rúitíní.
Bain úsáid as pillow eile chun airm an duine a mholadh.
Déantar an teicníc seo trí radharc. D'aimsigh na haltraí go bhfuil an chuid is mó d'othair compordach leis an lámh ar an taobh atá siad ina luí orthu, a chuirtear ar chillín chun é a choinneáil ó bheith comhbhrúite idir an comhlacht agus an leaba.
Má tá do grá amháin ag fanacht ar a cúl, cuir leaba an leaba go leor chun na glúine a dhúbailt.
Ina theannta sin, is féidir leat pillow a chur faoi na glúine chun an duine a chur chun cinn agus mar sin níl sí ag sleamhnán, rud a fhágann gur féidir brú craicinn a dhéanamh .
Cuir pillow eile faoi a rúitíní lena sála "snámh" ó dheireadh an phillow chun brú ar na sála a mhaolú.
Bain úsáid as piliúir mar is gá chun ceann a chur faoi cheann agus airm an duine le haghaidh chompord. Mura bhfuil sé in ann a chur in iúl duit má tá sé compordach, caithfidh tú do bhreithiúnas a úsáid. Mura bhfuil cuma compordach ann, is dócha nach bhfuil. Coigeartaigh mar is gá go dtí go bhreathnaíonn an duine cluthar agus ábhar.
Déan malartach idir an chúl, an taobh clé agus an taobh clé gach dhá uair an chloig agus tú ag díscéal. Ná múscail tú suas ar an oíche chun é a chasadh, ach má bhuaileann sé suas tú i lár na hoíche, cuir athlonnú air nuair a bhíonn tú ar bun.
Ag Tabhairt Cabhair
Ba chóir go mbeadh treoshuíomh agat ar an bpróiseas casta othair ag altra nó teiripeoir fisiceach. Má tá ceisteanna agat faoin nós imeachta ceart, nó má fheiceann tú comharthaí díobhála craicinn, téigh i dteagmháil le gairmí cúraim sláinte chun na rioscaí a laghdú do chompord agus do leas an grá.