Ó ghlútan saor ó chúram leantach, is é seo an méid is gá duit a fháil amach
Nuair a dhéantar diagnóisiú ar do leanbh nó do dhéagóir le galar celiach , b'fhéidir go mbraitheann tú mothúcháin éagsúla. B'fhéidir go mbraitheann tú faoiseamh go dtuigeann tú ar deireadh an fhadhb leighis (agus go bhfuil sé inmholta), brón go n-éireofar le do pháiste "gnáth" bia agus ní mór dó aiste bia saor ó ghlútan a shaothrú ar feadh an tsaoil, agus go dtarlódh sé ar an dóigh go gcuirfí athrú casta ar stíl mhaireachtála .
Tá gach ceann de na mothúcháin seo ag gnáthú go bhfuil leanbh casta, agus tá leanbh a ardú a bhfuil galar celiach níos casta fós. Caithfidh tú dul i ngleic le haiste bia deacair, bainistiú a dhéanamh ar shaincheisteanna scoile agus cúram leantach, agus déan cinnte go dtuigeann do leanbh cad a itheann tú nuair nach bhfuil tú timpeall.
Ach tá dea-scéal ann freisin: b'fhéidir go mbraitheann tú go mbraitheann do leanbh níos fearr, go bhfuil níos mó fuinnimh ann, agus go bhfásann sé níos tapúla anois go ndearnadh diagnóis. Agus d'fhéadfadh an t-aiste bia a bhainistiú i ndeireadh na dála d'fhéadfaí a chumhachtú do do leanbh mar a fhoghlaimíonn sí chun suíomhanna sóisialta a mhaolú.
Seo an méid a theastaíonn uait a bheith agat chun dul i ngleic le diagnóis galar céilí do pháiste, ó aiste bia saor ó ghlútan a chur i ngníomh don chúram leanúnacha riachtanach.
Ag ithe Glútan saor in aisce sa bhaile
Cé go bhfuil roinnt míochainí á bhforbairt, níl ach aon chóireáil reatha ann maidir le galar celiach: aiste bia saor ó ghlútan ar feadh an tsaoil. Nuair a dhéantar diagnóisiú ar do pháiste le celiac, beidh ort dul ó ghlútan.
Tá an aiste bia saor ó ghlútan casta, agus is furasta botúin a dhéanamh, go háirithe sa tús. Chun cuidiú le teaghlaigh an aiste bia atá saor ó ghlútan a thuiscint agus a chur i bhfeidhm, molaíonn Hilary Jericho, MD, ollamh cúnta péidiatraice in Ollscoil Chicago Medicine, go gcloíonn siad le cothaitheoir atá saineolaí sa réim bia.
Tagraíonn an Dr Jericho a cuid othair celiacha agus a dteaghlaigh le cothaitheoir, agus creideann go gcabhraíonn sé go suntasach.
Cinntíonn cuid de theaghlaigh - go háirithe iad siúd a bhfuil níos mó ná ball amháin den teaghlach acu a ndearnadh diagnóis orthu - an cistin ar fad a dhéanamh agus a bheith saor ó ghlútan. Deir an Dr Jericho gur féidir cabhrú leis, ach níl sé riachtanach i gcónaí: "Tugann an t-aiste bia go mór agus go ndéanann sé gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh sa chistin go bhfuil a fhios ag an leanbh go bhfuil sé ina riocht fíor," a deir sí.
Má chinneann tuismitheoirí nach gá go mbeadh saor ó ghlútan ag an teach ar fad, ní mór dóibh rialacha a chur i bhfeidhm a chaithfidh gach duine a leanúint chun go bhféadfadh galar celiach an duine cistin a roinnt leo siúd ar féidir leo glútan a ithe. Éileoidh sé seo comhréiteach ar an dá thaobh. Ina theannta sin, caithfidh cúramóirí a bhfuil cócaireacht do pháiste celiaí a chinntiú go n-úsáideann siad uirlisí agus pannaí atá saor ó ghlútan, agus gardaíonn siad go cúramach i gcoinne tras-éillithe glútan sa chistin.
Imeachtaí Scoile agus Sóisialta
Baineann páistí agus déagóirí le galair celiach ar cheisteanna sa scoil agus ag imeachtaí sóisialta. Is dócha go mbíonn císte lá breithe nó cóireálacha eile glútan-go háirithe i mórán scoileanna-go háirithe scoileanna bunscoile-a bhfuil ceiliúradh dírithe ar bhia, agus páirtithe leanaí.
Ag an aois seo, ba mhaith le páistí a bheith oiriúnach, gan bualadh amach - ach a bhfuil aiste bia difriúil acu ná a gcomhghleacaithe a fhágann go dtéann siad amach astu ar bhealach mór, a deir an Dr Jericho.
"Is féidir é a bheith an-deacair agus an-díograiseach do leanaí - níl siad ag iarraidh a bheith ina taobh istigh," a chuireann sí.
Má tá altra nó cothaitheoir scoile ag do scoil atá toilteanach a bheith ag obair leatsa, b'fhéidir gur féidir leat lóntaí scoile saor ó ghlútan a eagrú do do leanbh celiach. Gan lón iomlán a dhéanamh, d'fhéadfá a iarraidh go gcuirfí sneaiceanna réamh-phacáistithe saor ó ghlútan ar fáil sa chaifitéire. Ciallaíonn sé go leor níos mó ná mar a d'fhéadfá a thuiscint - do leanbh celiach a bheith in ann rud éigin a ordú i líne caifitéire na scoile.
Tá sé tábhachtach, go háirithe do leanaí níos óige, do thuismitheoirí cóireáil a sholáthar ar féidir leo taitneamh a bhaint astu ag ócáid shóisialta-mar shampla, slice císte nó cupcake is féidir leo a ithe ag páirtí lá breithe cara nó ceiliúradh scoile.
I gcás tuismitheoirí a bhfuil an t-am acu, is féidir le cóir leighis a fhéachann a bheith cosúil leis an méid a itheann na páistí eile agus is féidir, is féidir leo cuidiú le leanbh celiach a bheith san áireamh. Bheadh sé seo i gceist glaoch ar aghaidh chun a fheiceáil cad a bheidh na hóstach ag freastal, agus ansin a dhúbailt.
I gcás déagóirí, is féidir leis cabhrú leo brandaí bia sábháilte a mhúineadh dóibh, is féidir leo a choinneáil ar an dul, mar shampla sceallóga saor ó ghlútan agus sneaiceanna eile. Ina theannta sin, le haghaidh déagóirí níos sine, is féidir le bialanna bia mear a aithint nuair is féidir leo rud éigin a ghlanú le hithe a ithe nuair a bhíonn a gcairde ar fad ag iarraidh stopadh agus rud éigin a ithe.
Ní mór do thuismitheoirí leanaí celóide níos óige a fhios freisin go n-úsáideann roinnt tionscadal ceardaíochta sa seomra plúr (d'fhéadfadh plúr aeir iompar a bheith ina chúis le himoibriú i ndaoine a bhfuil galar celiach), agus go bhfuil cruithneacht ag roinnt soláthairtí ceardaíochta, mar shampla fingerprint agus PlayDoh. D'fhéadfadh go mbeadh ort roghanna eile a mholadh nó a sholáthar, do do leanbh nó don seomra ranga ar fad.
Cúram Leantach
Ba chóir do leanbh nó do dhéagchúram leanúnachais rialta a fháil ó dhochtúir atá eolach faoi ghalar céiligh, d'fhéadfadh a bheith mar do gastroenterolaí péidiatraiceach. Cabhróidh na ceapacháin leanúnacha seo leat chun aghaidh a thabhairt ar aon fhadhbanna a thagann chun cinn, mar shampla na hairíonna ingearach.
Ba chóir go mbeadh tástálacha fola tréimhsiúla ag leanaí le galar celiach a d'fhéadfadh cabhrú leo a chinneadh an bhfuil siad ag cloí le haiste bia docht glútan. Ní dhéanfaidh na tástálacha seo ach fadhb a thaispeáint má tá do ghlútan ag fáil a lán glútan ina aiste bia , ach deir saineolaithe gur féidir leo cabhrú le fadhb féideartha a aimsiú. Labhair le dochtúir an linbh faoi cé chomh minic ba chóir tástáil a dhéanamh.
Ós rud é go bhfuil daoine i mbaol galar celiach le haghaidh easnaimh chothaitheacha áirithe agus go bhféadfadh siad a bheith róthrom nó ró-thromchúiseach , molaíonn saineolaithe freisin go ndéanann na dochtúirí innéacs mais airde, meáchain agus mais comhlacht (BMI, rud a chabhraíonn lena chinneadh an bhfuil duine róthrom) ag gach cuairt.
Ina theannta sin, moltar do shaineolaithe go nglacann leanaí le galar celiach multivitamin. D'fhéadfadh easnaimh i roinnt cothaithigh thábhachtacha a bheith mar thoradh ar ghalar créideach. Cé nach ndearnadh aon staidéar ar seo, creidim saineolaithe go bhféadfadh multivitamin cuidiú le heasnaimh cothaitheacha a bhaint amach.
Ceisteanna Leighis
Féadfaidh páistí a bhfuil galar celiach gan diagnóis acu a bheith cosúil nach bhfuil aon fhuinneamh acu, agus d'fhéadfadh go mbeadh siad níos giorra ná a gcomhghleacaithe . Nuair a dhéantar iad a dhearbhú agus a thosú ag leanúint ar aiste bia saor ó ghlútan, féadfaidh na fadhbanna seo a dhiúltú féin- d'fhéadfá spurt láidir fás a fheiceáil.
Mar sin féin, tá roinnt daoine le galar celiaideach - lena n-áirítear leanaí agus déagóirí - ag comharthaí díleácha ag dul in olcas nuair a dhéantar diagnóisiú orthu. I gcásanna áirithe, tá na comharthaí seo mar gheall ar ghlútan i bhfolach sa réim bia, ach i gcásanna eile, féadfaidh siad coinníoll difriúil a léiriú, mar shampla galar aife gastroesophageal . Is féidir le dochtúir do pháiste cabhrú leat a fháil amach cad atá ar siúl.
Tá an Dr. Jericho ag faire freisin ar imní agus ar dhúlagar ina n-othair celóide óga. Is é an easpa atá níos coitianta i measc déagóirí le galar celiach , ach is cosúil go dtagann comharthaí a mhaolú i ndiaidh aiste bia dian-ghlútan. Is cosúil go bhfuil saincheisteanna níos iomaíche i gceist le saincheisteanna iompair, amhail neamhord aird-easpairghabhála aird .
Leanaí a Bhroidann an Aiste
De ghnáth, cneasaíonn daoine óga go tapa ó ghalar celiach, agus bíonn siad ag déanamh go maith. Mar sin féin, ní leigheas do leanbh mura leanfaidh sí an aiste bia saor ó ghlútan. Cé go leanann formhór mór na leanaí agus na déagóirí an aiste bia go docht, níl cúpla acu, a deir an Dr Jericho.
Is é an páistí is óige an ceann is éasca aistriú go dtí an aiste bia saor ó ghlútan, ós rud é nach bhfuil an oiread taithí acu le bianna ina bhfuil glútan agus is féidir a bheith níos éasca a gcuid aistí a rialú, a deir an Dr Jericho. Is féidir le dúshlán a thabhairt do dhéagóirí atá tar éis an aiste bia a bheith níos dúshlánaí, agus tá sé seo go háirithe fadhbanna le déagóirí nach bhfuil comharthaí faoi deara nuair a itheann siad glútan, a deir sí.
Níl sé neamhghnách le leanbh nó ógánach nach bhfuil comharthaí acu a bheith diagnóisithe mar gheall ar ghalar celiach mar gheall go raibh comharthaí dlúth ag coibhneas dlúth - tuismitheoir nó sibling - agus a ndearnadh tástáil orthu agus a dhiagnófaí an coinníoll, a deir an Dr Jericho. Ritheann galar créideach i dteaghlaigh , agus iarrann treoirlínte leighis ar ghaolta dlúth a thástáil nuair a dhéantar diagnóisiú ar dhuine.
Ba chóir go ndéanfadh duine ar bith a bhfuil tástálacha fola galair celiacha dearfacha acu agus torthaí endoscópacha a léiríonn damáiste a bhaineann le celéine saor ó ghlútan, a deir sí, fiú mura bhfuil comharthaí ag an duine sin. Ach más rud é nach bhfaigheann tween nó teen le celiac comharthaí nuair a ídíonn sí glútan, is lú an seans go mbainfidh sí leis an aiste bia. "Tá sé i gcónaí cath," a deir an Dr Jericho.
Úsáideann sí roinnt mínithe lena h-othair le léiriú a dhéanamh ar thábhacht an aiste bia atá saor ó ghlútan, agus deir gur féidir le tuismitheoirí teicnící den chineál céanna a úsáid lena gcuid leanaí. Mar shampla, tá daoine i mbaol galar céilíigh nach leanann an aiste bia i mbaol caillteanas cnámh agus cnámha briste , a deir sí: "Labhair mé leo mar is mian le duine ar bith a bheith ag déanamh spórt agus go tobann tá sos cos ag aon chúis . "
Tugann an Dr. Jericho faoi deara freisin go bhfuil anemia - is féidir a bheith ina chúis le laige agus lightheadedness - ina mbaol do dhaoine a bhfuil galar celiach orthu ach nach bhfuil saor ó ghlútan. Insíonn sí tweens drogall agus déagóirí nach bhféadfadh an oiread fuinnimh a bheith acu chun dul san iomaíocht i spórt nó chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí eile lena gcairde.
Ar deireadh, míníonn sí do chailíní gur féidir le galar celiach dochar a dhéanamh dá dtorthúlacht sa todhchaí mura leanann siad an aiste bia. "Deirim dóibh go bhfuil lá amháin, síos an bhóthair, b'fhéidir gur mhaith leo teaghlach a thosú, agus má leanann siad de ghlútan a ithe, b'fhéidir go mbeadh fadhbanna acu leis sin."
Ag Ag Dearbhú Dearfach
Ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir le tuismitheoir a dhéanamh chun leanbh a chabhrú le galar celiach ná an leanbh a spreagadh le mothú go maith faoin riocht a bheith aige. "Ná húsáid focail a dhíspreagadh," a deir an Dr Jericho. "Glaoch ar 'bhia speisialta' an linbh agus déan iarracht é a chur i gcrích go dearfach i gcónaí. Bí cinnte go mbraitheann an páiste go speisialta i gcónaí."
I gcásanna nach féidir rud éigin a bheith ag an leanbh a sheirbheáil ar dhaoine eile, ba cheart do thuismitheoirí a chinntiú go mbeidh ionadaí comhionann nó níos fearr acu ar láimh. Má tá siblíní ann nach bhfuil saor ó ghlútan, déan cinnte go bhfuil "a gcóireáil speisialta féin ag gach duine", rud a chiallaíonn nach gcuirfeadh an leanbh saor ó ghlútan a cóir leighis lena habhraí gan saor ó ghlútan.
Sa scoil, is féidir le beagán eolais faoi ghalar criosaigh sa seomra ranga dul ar bhealach fada. Mhol an Dr. Jericho do pháistí bunscoile aoiseoidh siad cur i láthair dá ranganna ar an gcoinníoll agus ar an aiste bia saor ó ghlútan. Tá taitneamh as an taithí acu siúd a rinne an t-eolas sin, agus tá méadú tagtha ar thacaíocht agus ar thuiscint óna gcomhghleacaithe ranga, a deir sí.
"Go minic, beidh daoine ag magadh agus ag spraoi rudaí nach dtuigeann siad," a deir an Dr Jericho. "Níl an chuid is mó den saol páistí gan tuiscint ar an méid atá ar siúl." Cuireann an t-eolas ar fáil don rang ar fad ar ghalar céiliach agus an aiste bia atá saor ó ghlútan a chumasú do na páistí, agus cuidíonn sé lena gcomhghleacaithe a thuiscint, a deir sí.
Focal ó
Is féidir le cúram leanbh nó déagóir a bhfuil galar celiach dúshlánach do thuismitheoir ar bith, ach tuigfidh tú gur fiú an streachailt is fearr leat mar a fheiceann tú go dtosaíonn do pháiste rathú saor ó ghlútan. Níl aon cheist ann go bhfuil cuar foghlama géar ag an aiste bia atá saor ó ghlútan.
Mar sin féin, is dócha go bhfaighidh tú féin agus do leanbh suas go cothromach, go háirithe má tá cúnamh éigin agat ó chothaitheoir ar an mbealach. Ar deireadh, is féidir le galar celiach a chumhachtú do leanaí agus do dhéagóirí mar a fhoghlaimíonn siad abhcóideacht a dhéanamh dóibh féin agus cuidiú leo a gcuid comhghleacaithe a mhúineadh faoin riocht.
> Foinse:
> Snyder J et al. Moltaí Saineolaithe Fianaise-Fhiosartha maidir le Galair Celiach a Bhainistiú i Leanaí. Pediatrics . 2016 Meán Fómhair; 138 (3).