Conas Comhoibriú le Imirceach Ainsealach, Tinneas Teannas agus Tinneas cinn Braisle
An raibh a fhios agat gur ceann de na príomhchineálacha pian ainsealach é ceannacheacha , chomh maith le pian ar ais agus airtríteas ? Is féidir le tinneas cinn a bheith cosúil le tinneas beagán beag, ach má tá tú i bianna gach lá, tá a fhios agat go bhféadfadh tinneas cinn ainsealacha a bheith an-dochar. Tá beagán níos casta ag baint le migraine nó le tinneas cinn braisle faoi rialú ná dhá aspirín a ghlacadh agus glaoch ar do dhochtúir ar maidin.
Seo an méid ba chóir duit a fhios agat faoi na cineálacha éagsúla cuireann ainsealach agus do roghanna cóireála.
Cineálacha Tinneas Ainsealach
D'fhonn meastóireacht a dhéanamh ar thinneas cinn ainsealach, caithfidh sé a bheith i láthair ar a laghad 15 lá sa mhí ar feadh trí mhí ar a laghad as a chéile. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú tinneas cinn a bheith agat ar feadh dhá sheachtain ina dhiaidh sin a d'oirfeadh leis an diagnóis seo. De ghnáth, cuireann tinneas cinn ainsealach teacht agus dul, ach ar an drochuair, tá siad i láthair níos minice ná mar atá. Is iad na trí chineál is coitianta migraines, cuireann teannas muscle, agus cuireann braisle .
Imircigh
Tá an cúis chéanna atá ag cuireann migraine fós faoi dhíospóireacht, ach aontaíonn an chuid is mó de na taighdeoirí go bhfuil siad néareolaíoch sa nádúr. Chomh maith le pian ceann, de ghnáth tá comharthaí eile ag imirceacha ar nós suaitheadh amhairc, múscailt, nó blas greannmhar sa bhéal.
Tinneas Tinneas
Ar a gcreidtear gur teannas muscle a bhí i gceist leis an muineál agus na guaillí, d'fhéadfadh sé go mbeadh iarrachtaí teannas mar thoradh ar an ionad rialaithe pian sa spine a fhaigheann go leor ionchur ó fháinní an chinn.
Is minic go mbraitheann tinneas cinn teannas mar bhrú brú ar fud an chinn agus d'fhéadfadh pian sa mhuineál agus na guaillí a bheith ag gabháil leis.
Tinneas cinn Braisle
Is beagán de mistéireach leighis atá i gceannas braisle. D'fhéadfadh athruithe soithíoch a bheith mar thoradh orthu san inchinn nó trí shraith gníomhartha i gceantair áirithe san inchinn.
Tá ceannteidil clúdaigh ar leithligh mar go dtarlaíonn siad i bpléascanna gearr le himeacht ama.
Ag Déileáil Leideanna Ainsealach Le Míochaineacha
Ag brath ar an gcineál tinneas cinn, tá roinnt míochainí éagsúla éifeachtach i gcóireáil imirceach, cuireann teannas, agus cuireann clúdaigh. Tá cuid de na míochainí profhlathacha, rud a chiallaíonn go nglactar leo go rialta chun maireachtáil a dhéanamh ar thinneas cinn sula dtarlaíonn sé. Tá míochainí gortaithe ag daoine eile, atá ceaptha chun pian tinneas cinn a rialú nuair a thosaigh sé.
Tá go leor míochainí tinneas cinn ainsealacha ar fáil thar an gcuntar, áfach, ní mór oideas dochtúir a bheith ag teastáil uaidh. Chomh maith leis sin, ní ghlactar go léir ó bhéal: tá roinnt cóireálacha tinneas cinn ainsealach ar fáil i bhfoirmeacha anuas mar shampla uachtair pian nó paistí. Labhair le do dhochtúir chun a fháil amach an rogha is fearr duitse.
Cóireálacha Comhlíontacha agus Malartacha do Chuairteanna Ainsealach
Faigheann go leor daoine faoiseamh ó phian ainsealacha tinneas cinn trí chóireálacha comhlántacha agus malartacha . I measc cuid díobh seo tá:
- Yoga
- Massage
- Mothúchán
- Acupuncture agus acupressure
- Cumhartheiripe
- Hypnóis
- Forlíontaí aiste bia
D'fhéadfadh torthaí na gcur chuige seo maidir le bainistíocht pian a athrú go pearsanta agus go n-éireoidh siad ar na cineálacha a chuireann tú isteach.
Ag Plé le Péine Tinneas Ainsealach
Is féidir an saol laethúil le tinneas ainsealach a bheith diana.
Uaireanta, níl cógais leighis agus cóireálacha comhlántacha go leor chun cabhrú leat dul i ngleic. Nuair a bhíonn tinneas cinn ainsealach ort, féadfaidh tacaíocht a lorg cabhrú leat a fháil trí na hamanna crua. Is mór acmhainní déileáil le grúpaí tacaíochta agus fóraim pian ar líne. Déan cinnte go bhfuil dea-chaidreamh agat le do dhochtúir agus go bhfuil sé nó sí ag déanamh measúnú ar éifeachtacht an phlean cóireála go minic.
Foinsí:
Fumal, Arnaud agus Schoenen, Jean. Tinneas cinn ar chineál teannas: Taighde Reatha agus Bainistíocht Chliniciúil. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Bealtaine, Arne. Tinneas cinn braisle: Pathogenesis, Diagnosis, and Management. Lancet 2005; 366: 843-55.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Encyclopedia Leighis: Tinneas Cinn Teannas.
Silberstein, Stephen D. Migraine. An Lancet. Imleabhar 363, 31 Eanáir, 2004. pp381-391.