Cad iad na comharthaí a bhaineann le gach céim migraine?
Má fhoghlaimíonn tú chun céimeanna migraine a aithint, b'fhéidir go mbeifeá in ann na hairíonna a chóireáil go luath, agus teorannú a dhéanamh ar thréimhse na n-eachtraí painful agus cur isteach seo.
Go sonrach, d'fhéadfadh cóireáil migraine a ghlacadh láithreach le cóireáil go luath ar migraine, ag ól deoch caiféinithe, ag cith nó ag ciúbáil - is é an sprioc deiridh anseo stop a chur le dul chun cinn do migraine sula dtiocfaidh sé go mór agus a dhíscaoileadh.
Na Ceithre Céimeanna de Migraine
Tá ceithre chéim ar leith ag migraine clasaiceach: na sciathaithe giúmar agus cravings bia an phródróm , saobhadh amhairc an aura, pian agus súis tinneas cinn, agus tuirse an iardróm.
Ní fhéadfaidh tú gach céim a fháil gach uair a mbíonn migraine agat. Go deimhin, is féidir gach eachtra migraine a bheith difriúil. Léirigh taighde go raibh daoine a aithníonn an chéad chéim de migraine in ann a thuar go dtéann migraine an oiread agus is 72 go 93 faoin gcéad den am. Trí aithint a thabhairt ar an bpatrún a leanann an comhlacht sula dtosaíonn migraine, b'fhéidir go mbeifeá in ann iad a chosc nó a sheachaint go hiomlán.
Céim a hAon: Prodrome
Taithí ar thart ar 30 go 40 faoin gcéad de dhaoine a bhfuil imirceach acu ar an gcéim prodrom. Is minic go dtarlaíonn comharthaí 24 go 48 uair an chloig roimh thús pian an tinneas cinn. Is féidir le comharthaí prodroma:
- Tuirse
- Géarachas go minic
- Coimeád sreabhán
- Urination méadaithe
- Stiffness muscle, go háirithe sa mhuineál, ar ais, agus aghaidh
- Constipation nó buinneach
- Cravings bia
- Storm nó greannaitheacht
- Deacracht ag díriú
- Stiffness muineál
- Nausea
- Feeling fuar
Céim a Dó: Aura
Tá thart ar 15 go 20 faoin gcéad de na daoine a bhfuil imirceach orthu a bhfuil taithí acu nó a bhfuil saobhadh amhairc acu, roimh an tinneas cinn.
Ní fhéadfaidh tú taithí a fháil ach ar an gcéim aura, a bhfuil feiniméan ar a dtugtar "migraine ciúin". De ghnáth, tosaíonn an céim aura nóiméad nó uair an chloig roimh thús pian an tinneas cinn, ach is féidir leis tosú tar éis don phian ceann tosú nó leanúint ar aghaidh sa chéim tinneas cinn.
Is féidir go n-áireofaí na hairíonna amhairc le linn aura
- Fís blurred
- Dealramh na snámhphointe (specks bídeacha a snámhlann os comhair na súl)
- Flashes an tsolais nó an dath, nó an fhionnuisce
- Lá dall nó fiú daille iomlán i gceann súl
Is féidir le comharthaí breise de chéim an aura:
- Numbness nó tingling na lámha, na cosa, agus / nó an duine (go háirithe ar fud an bhéil)
- Muineál rialta
- Laigí
- Vertigo nó meadhrán
- Caillteanas cothromaíochta
- Ag cur na gcluasa
- Fís dhúbailte
- Deacracht ag caint
- Ag smaoineamh go mall nó mearbhall
- Fadhbanna le tiúchan
- Athruithe ar leibhéal giúmar agus gníomhaíochta
Ós rud é go bhféadfadh roinnt de na hairíonna seo a bheith ann freisin le coinníollacha eile, mar shampla reitine scoite nó stróc, ba chóir do dhaoine a bhfuil aon cheann de na hairíonna acu seo den chéad uair a sheiceáil lena soláthraí cúram sláinte lena chinntiú go bhfuil a n-airíonna mar thoradh ar eachtra migraine agus ní rud éigin níos tromchúisí nó bagairt saoil.
Céim a Trí: Tinneas cinn
Is é seo an chéim is coitianta a bhaineann le imirceach. Is é an tinneas cinn a bhíonn ag migraine ná pian aon-thaobhach, throbbing nó pounding.
Is cúis idir 4 go 72 uair an chloig de chinneann pian measartha go tromchúiseach go n-iarrfar "stádas migrainosus" ar feadh níos faide ná 72 uair an chloig agus go dteastaíonn aire leighis láithreach air. Ar an iomlán, is é an tinneas cinn an trua is mó ar na céimeanna.
Le go seachnófar an déine a bhaineann le tinneas cinn, is gnách go gcuirfidh daoine a bhfuil an chéim seo bainte amach astu ar gach gníomhaíocht agus a luí i seomra ciúin, dorcha, ag seachaint gach spreagadh. Chomh maith leis an bianna ceanncheann, tá baint ag an tinneas cinn de ghnáth le roinnt comharthaí neamhshuartha eile, lena n-áirítear:
- Íogaireacht mhór chun solais ( photophobia ), fuaim ( fonófóibe ) agus boladh
- Nausea
- Urlacan
- Pian méadaithe le gníomhaíocht fhisiciúil (cosúil le siúlóidí nó ag dul suas nó síos staighre)
Céim a Ceathair: Postdróm
Leanann thart ar 68 faoin gcéad de na daoine a bhfuil imirceach orthu ag tabhairt faoi deara roinnt comharthaí fiú amháin tar éis dóibh a n-eascraíonn tinneas cinn. Féadfaidh na hairíonna atá fágtha leanúint ar aghaidh ar feadh roinnt uaireanta nó fiú laethanta, cé go bhfuil thart ar an meán ar feadh an lae. Is féidir go n-áireofaí comharthaí an chéim iardróim:
- Tuirse
- Laigí
- Irritability
- Imní
- Dúlagar
- Deacracht ag díriú
- Scalp tenderness
- Muineál rialta
- Nausea, photophobia, agus fonophobia
Focal ó
Is féidir leat iris a choinneáil chun comharthaí a thaithí agat a thaifeadadh le linn taighdeoirí migraine a thaispeáint go bhféadfadh sé a bheith tairbheach chun cabhrú leat níos fearr a thuiscint do migraines. D'fhéadfadh sé go gceadódh tú do réamh-mhearbhall a thuar go rianaíonn sonraí sonracha agus uainiú do chuid comharthaí migraine. Trí bheith eolach ar an mbealach a imoibríonn do chorp le migraine atá ag teacht, b'fhéidir go bhféadfadh tú ionsaí iarbhír a chosc.
Foinsí:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Tinneas cinn agus Ceann Péine Eile. Leabharleabhar Cecil de Leigheas Inmheánach . 23ú eagrán. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. An postdróm migraine Staidéar dialann leictreonach. Néareolaíocht. 2016 19 Iúil; 87 (3): 309-13.
> Coiste Aicmithe Tinneas Cinn na Cumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta. "Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas cinn: An 3ú Eagrán (leagan beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Tinneas cinn, Migraine. Comhairleoir Cliniciúil Ferri . An chéad eagrán. 2008.