Níorbh fhéidir na Freagraí Athrú Do Shláinte agus Saol
Tá go leor othar thyroid ar an eolas is déanaí maidir le taighde, míochainí, forlíontaí agus cothaithe. Ach b'fhéidir nach mbeadh a fhios ag an othar is fusa ná cuid de na príomhcheisteanna seo a chur faoi ghalar thyroid a d'fhéadfadh cabhrú linn go mbraitheann muid go maith le saol níos fearr.
1. An bhfuil tú ar an gCógas Ceart duit?
An chuid is mó d'othair thyroid-cibé an raibh do thyroid ionradaithe (RAI) agat le haghaidh hyperthyroidism, a bhaint go surgically le haghaidh ailse thyroid nó nodules, nó tá sé moillithe de bharr hypothyroid galar autoimmune-suas.
Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú drugaí athsholáthair hormóin thyroid a ghlacadh. Go coitianta, forordaíonn formhór na ndochtúirí druga levothyroxine, foirm sintéiseach de thyroxine, an hormone T4. (I measc na n-ainmneacha branda coitianta tá Synthroid, Levoxyl, agus Unithroid agus Tirosint .)
Léirigh taighde gur fearr teiripe meascán T4 agus T3 an hormone thyroid gníomhach is fearr i bhformhór na n-othar hypothyroid i ndáiríre. Is féidir é seo a bhaint amach trí fhoirm shintéiseach de chóireáil drugaí T4 / T3 a chur leis . Is é an téarma cineálach don druga T3 liothyronine, agus is é an branda Cytomel. Tá T3 ar fáil freisin trí oideas ó chógaslanna a chomhdhéanamh i bhfoirm scaoilte ama. Is rogha eile ná thyroid nádúrtha (NDT), an gland thyroid triomaithe triomaithe, ar a dtugtar thyroid porcine freisin. Is iad na brandaí is coitianta ná Nature-Fight, Thyroid WP, agus Armor Thyroid. Tá NDT cineálach déanta ag Acella freisin.
Níl aon leigheas ceart ar bith ann do gach duine.
Is é an leigheas athsholáthair hormóin thyroid is fearr duit ná an ceann a réiteach do shíomhanna go sábháilte agus is fearr. Ach ba cheart duit smaoineamh an bhféadfadh tú tairbhe a bhaint as T3 nó thyroid nádúrtha a chur le chéile .
2. An bhfuil tú ar an dáileog cheart cógas duit?
Ní hamháin go gcaithfidh tú a bheith ar an gcógas ceart duitse, ach tá sé tábhachtach nach bhfuil tú i gceannas ar leibhéil a thagann san raon gnáth / tagartha, ach ina ionad sin, go bhfuil do leibhéil "is fearr". Go ginearálta, bíonn na leibhéil thyroid is fearr is féidir:
- TSH faoi bhun 2.5
- Is féidir le T4 saor in aisce i leath an raon tagartha (is féidir é a bheith níos ísle má tá tú ar chóireáil drugaí teaglaim T4 / T3)
- T3 saor in aisce sa leathleibhéal, nó fiú an 25ú céadleabhar barr, den raon tagartha
Má tá leibhéil TSH ardaithe agat, nó T4 saor in aisce agus / nó leibhéil T3 saor in aisce nuair atá siad á gcóireáil, agus go bhfuil comharthaí hypothyroidism fós ann, b'fhéidir go mbeadh seomra le feabhsú agat i dtéarmaí dosage do chuid míochainí.
Léigh an tsraith seo de ailt a bhfuil peirspictíochtaí éagsúla cleachtóirí ar an gcóireáil is fearr is féidir le hipeachtúlacht orthu .
3. Ar chóir duit d'aiste bia a athrú?
Bíonn sé deacair ar roinnt othar thyroid fanacht le rialú ar a gcuid dosage de leigheas athsholáthair hormóin thyroid. Ní féidir le daoine eile meáchan a chailleadh. Tá mothúcháin agus pianta comhpháirteacha agus múnlaithe ag daoine áirithe a leanann d'ainneoin cóireála. Agus fós, taithííonn daoine eile bláthanna agus greannú leanúnach ar an gcraiceann. Fiú má tá do chóireáil uasmhéadú, má tá na cineálacha comharthaí seo ar aghaidh agat, d'fhéadfadh go mbeadh d'aiste bia ar an milleán.
Mar shampla:
- Má itheann tú an iomarca glasraí goitrogenach amh, d'fhéadfadh sé níos mó hypothyroid a dhéanamh leat .
- Má itheann tú an iomarca soy, féadfaidh sé níos mó hypothyroid a dhéanamh ort, nó má chuireann sé isteach ar d'ionsú do chógas thyroid .
- Má tá íogaireacht agat maidir le glútan, is féidir le go leor glútan a ithe mar thoradh ar tuirse, comh-aoil / pianta, bloating, greannú craiceann, agus é a dhéanamh deacair meáchan a chailleadh .
- Má tá íogaireacht agat le FODMAPs, d'fhéadfadh bianna itheachta ard sna comhábhair seo a dhéanamh go mbraitheann tú go mbraitheann tú agus go dtiocfaidh isteach ar imbhuailtí díleácha
- Mura féidir leat meáchan a chailleadh, b'fhéidir go gcaithfí athrú go dtí aiste bia rialaithe íseal-glycemic nó carbaihiodráit
4. An bhfuil tú Go leor Codlata?
D'fhéadfá a fháil, fiú amháin leis an gcóireáil thyroid is fearr is féidir, go mbraitheann tú go fóill. Is é an chúis is coitianta an ceann is soiléire: easpa codlata leordhóthanacha leordhóthanach. Má tá tuirse ort, déan cinnte go n-oibríonn tú le do chleachtóir, agus cleachtas sláinteachais codlata a chleachtadh, chun seacht nó ocht n-uaire a chodladh ar a laghad in aghaidh na hoíche.
Tá sé seo níos tábhachtaí fós má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, nó má dhéantar diagnóisíodh le míchothromaíochtaí adrenal.
Chomh maith le níos mó codlata a fháil, tá roinnt rúin eile i gcomhair tuirse ann anseo.
5. An bhfuil do Leibhéil Ferritin agus Vitimín D ró-íseal?
Tá Ferritin - an cineál iarainn stóráilte ríthábhachtach chun feidhm thyroid cuí. Ar raon tagartha de 20 go 100, moltar go leor dochtúirí comhtháthacha go mbeadh 50 ar a laghad ag leibhéil ferritin chun feidhm hormónach chuí. Má tá caillteanas gruaige agat, is é an moladh go bhfuil 80% ar a laghad. Is féidir tástáil fola a bheith agat le haghaidh ferritin a dhéantar, agus plé a dhéanamh ar fhorlíonadh iarainn le do dhochtúir más gá. Cuimhnigh, áfach, más rud é go bhforlíonann tú le hiarann, ba chóir duit é a chur ar a laghad trí nó ceithre huaire an chloig seachas do chógas athsholáthair hormóin thyroid.
Tá a fhios anois go bhfuil Vitimín D níos mó ná vitimín amháin, is prohormone é. Agus tá ról tábhachtach aige i sláinte imdhíonachta agus meáchain caillteanas . Ar raon tagartha 20-100, moltar go leor dochtúirí comhtháite go bhfuil leibhéil Vitimín D 50 nó níos airde ar a laghad.
6. An bhfuil Do Adrenals Imbalanced?
Ar thosaigh tú ar chóireáil thyroid, braitheann tú níos fearr, agus ansin cúpla seachtain ina dhiaidh sin, a fháil amach go bhfuil tú tar éis dul i ngleic nó go ndearna tú go leor, go bhfuil sí ciallmhar? An bhfaighidh tú nach féidir leat méadú a dhéanamh ar mhéaduithe beaga i gcógas thyroid gan mothú agus imníoch? D'fhéadfadh go mbeadh cineál éigin míchothromaíochta agat i do faireoga adrenal - na faireoga a chruthaíonn hormóin strus agus cuidíonn leis an gcomhlacht strus a bhainistiú. Is féidir le míchothromaíochtaí nó neamhdhóthanacht sna adrenals a bheith ina chúis le cúlbhraice i gcomharthaí thyroid tar éis duit cóireáil a thosú, nó má chuireann tú isteach ar chógas thyroid.
De ghnáth, molaíonn lianna comhtháite go bhfuil tástálacha adrenals agat le tástáil cortisol seile 24 uair an chloig / tástáil DHEA, agus is féidir míchothromaíochtaí a cheartú uaireanta le forlíontaí chomh maith le hathruithe cothaitheacha agus stíl mhaireachtála. Is féidir le neamhdhóthanacht adrenal substaintiúil a chóireáil le leigheas hidreacortisone oideas uaireanta.
7. An bhfuil an Dochtúir Ceart á Cóireáil agat?
Is é an endocrinologists lianna a bhfuil a speisialtóireacht i galair an chórais endocrine, lena n-áirítear diaibéiteas, infertility, polycystic ovary syndrome (PCOs), agus galar thyroid.
Tá endocrinologists, áfach, i soláthar an-ghearr sna Stáit Aontaithe agus ar fud an domhain , agus díríonn go leor acu a gcleachtas go príomha ar dhiagnóis agus cóireáil diaibéiteas. Maidir le hailse thyroid amhrasta nó deimhnithe, galar Graves, nodules, agus goiter, tá sé tábhachtach a fheiceáil endocrinologist a speisialtóireacht i saincheisteanna thyroid.
Ach d' fhéadfadh sé nach mbeadh an rogha is fearr le diagnóiséireacht agus le cóireáil galar Hashimoto, nó míchothromaíochtaí hormone gnéis, nó neamh- mhíchothromaíochtaí adrenal a dhiagnóisiú agus a bhainistiú. Fágann go leor othar go mbíonn seirbhis sláintiúil níos fearr orthu (dochtúir a chomhcheanglaíonn leigheas traidisiúnta chomh maith le leigheas iomlánaíoch). Is féidir le lianna eile a dhéanann speisialtóireacht maidir le míchothromaíochtaí hormone a bhainistiú a bheith san áireamh dochtúirí cúraim phríomhúil, dochtúirí teaghlaigh, inmheánóirí, gínéiceolaithe, lianna osteopathic , lianna naturopathic , agus cleachtóirí altra a dhéanann speisialtóireacht ar shaincheisteanna sláinte na mban.
An teachtaireacht abhaile? A thuiscint go bhfuil éagsúlacht cineálacha éagsúla liana agus cleachtóirí le roghnú as do chúram thyroid .
Focal ó
Coinnigh i gcuimhne go fiú nuair a bhíonn tú frustrated, níor chóir duit a thabhairt suas d'iarracht chun do shláinte a fheabhsú agus do shíomptóim a réiteach .