Tóg na Céimeanna seo Láithreach má cheapann tú go bhféadfadh tú airtríteas a bheith agat

Na Céad Chéimeanna le Tógáil má Smaoiníonn tú go bhfuil Airtríteas ort

Má tá tú ag fulaingt ar mhaolú agus ar phian nó ar stiúracht agus má chreideann tú go bhfuil airtríteas agat, cad ba cheart duit a dhéanamh? Cad iad na hairíonna ba cheart duit pras a thabhairt duit do dhochtúir a fheiceáil?

D'fhéadfá a chuala go bhféadfadh níos lú deacrachtaí a bheith ag cóireáil luath ar airtríteas, agus tá sé seo fíor. Féadfaidh cóireálacha a bheith mar thoradh ar dhiagnóis tráthúil a d'fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar do riosca damáiste comhpháirteach agus / nó a bhfuil gá le haghaidh máinliachta sa todhchaí. Tá a fhios againn freisin gur féidir le do chuid gníomhaíochtaí a roghnú go cúramach agus go seachnófar ró-úsáid an damáiste ó roinnt cineálacha airtríteas . Ach d'fhonn na díospóireachtaí coisctheacha seo a bheith agat le do dhochtúir, ní mór duit a fháil amach an bhfuil an coinníoll agat.

Cén áit ar chóir duit tosú? Labhraímid faoi na céimeanna ba cheart duit a mheas má tá tú amhrasach go bhfuil airtríteas agat, ag tosú le hathbhreithniú ar na hairíonna a d'fhéadfaí a bheith ann, nuair a fheiceann tú agus conas a fháil speisialtóir airtríteas, agus cén fáth gan brath ar féinchóireáil nó an Dr Google. Ansin, déanfaimid iniúchadh ar na rudaí a d'fhéadfadh tú a bheith ag súil go luath agus comhchruinnithe agus mearbhall diagnóis. Agus ós rud é go n-eascraíonn míthuiscintí agus ráflaí, cuirfimid na miotais ar fáil a fhágann go bhfuil drogall ar dhaoine ag smaoineamh ar an smaoineamh go bhféadfadh airtríteas a bheith acu. D'athraigh cóireáil agus bainistíocht airtríteas go mór ó rinneadh diagnóisiú ar ár seantuismitheoirí.

Mar fhocal scoir, déanaimis féachaint ar conas is féidir leat do riosca a laghdú mura bhfuil airtríteas ort, nó ina dhiaidh sin go dtabharfaí de chumhacht duit i do chúram má dhéanann tú.

1 -

Íocaíocht a thabhairt do Luath-Chomharthaí Airtríteas

Tá airtríteas comhchoiteann, agus tá drochamhras ag go leor daoine go bhféadfadh siad an galar a bheith acu. Chun an t-ábhar mhothúchánach agus mearbhall seo a dhéanamh níos géire chun nascleanúint a dhéanamh, déanfaimid dul trí shé chéimeanna a fhéadfaidh tú a threorú tríd an méid atá le déanamh má cheapann tú go bhfuil airtríteas agat.

Nuair a fhaigheann tú tús le pian i gcomhpháirt , is cuma smaoineamh go bhfuil gortú díobhála ann. Féadfaidh tú iarracht a mheabhrú conas a ghortaítear tú féin. Fiú gan an comhpháirteach a ghortú go feasach, b'fhéidir go ndearna tú é a dhíspreagadh go neamhchinnte nó go bhfuil sé ar bhealach éigin.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na comharthaí airtríteas go luath . An oiread agus is mian leat do chuid comharthaí a imíonn siad, ní féidir leo. Má leanann na comharthaí, déan teagmháil le do dhochtúir. Má tá comharthaí agat thar pian, mar shampla teas, deargadh, agus cluas timpeall comhpháirteach, féach do dhochtúir níos luaithe seachas níos déanaí.

Chomh maith leis sin, aird a thabhairt ar na sonraí mar go gcuideoidh sé le do dhochtúir do riocht a dhiagnóiseadh agus a chóireáil. De réir sonraí, ciallóidh muid rudaí cosúil le cé acu an bhfuil do phian i gcónaí . Cad a dhéanann do chuid comharthaí níos measa? Cad a dhéanann do chuid comharthaí níos fearr? An bhfuil do chuid comharthaí níos measa ag tús an lae nó ar an oíche? Chomh maith le comharthaí comhghaolmhara, déan cinnte go gcuirfí in iúl do dhochtúir má tá comharthaí neamhghnácha cosúil le tuirse, fiabhras nó tuiscint ghinearálta ort a bheith tinn.

2 -

Teorainn le Comharthaí Luath-Airtríteas Féin-Chóireála

Tá seilfeanna drugaí i bpac le leigheasanna ró-chuntar, lena n-áirítear athbhreitheoirí pian ó bhéal (mar shampla acetaminophen ), athbhreiseoirí pian ó thaobh na huaire , forlíontaí cothaithe do chomh-shláinte níos fearr (mar shampla glucosamine , chondroitin, agus MSM ), pads teasa, agus massagers.

Féadfaidh roghanna féinchóireála tú níos compordaí a dhéanamh agus pian a mhaolú don ghearrthéarma, ach ní chuireann féinchóireáil an gá le diagnóis chruinn agus le plean cóireála atá forordaithe ag do dhochtúir.

Tá sé thar a bheith tábhachtach a bheith diagnóisithe ag dochtúir chun cóireáil chuí a chinntiú. Ní mór foinse na pian nó na hairíonna eile a chinneadh. Ba chóir go mbeadh féinchóireáil an-teoranta ós rud é go gcuirfí go mór le cóireáil chuí i bhfabhar féinchóireála nó go gcuirfidh sé níos mó damáiste ar an gcomhshaol.

3 -

Téigh i gcomhairle le Dochtúir a bhfuiltear ag súil leis

Níl a lán daoine ag a bhfuil pian comhpháirteach agus comharthaí eile a bhaineann le airtríteas cinnte nuair a théann siad. Is minic a mhearbhalltear iad nuair a bhíonn siad ag iarraidh cinneadh a dhéanamh ar an dochtúir ba cheart dóibh a fheiceáil le haghaidh scrúdaithe agus comhairliúcháin. Má tá tú bunaithe cheana féin le dochtúir teaghlaigh nó le dochtúir cúraim phríomhúil, agus níos tábhachtaí fós, tá dea-chaidreamh agat leis an dochtúir sin, is áit mhaith é sin le tosú.

Is féidir le do dhochtúir bunscoile réamhscrúdú a dhéanamh agus tástálacha diagnóiseacha a ordú. Bunaithe ar na torthaí, d'fhéadfadh do dhochtúir bunscoile tú a tharchur chuig reumatologist (dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i airtríteas agus coinníollacha gaolmhara). Tá sé tábhachtach go mbeadh dochtúir a bhfuil diagnóiséir maith aige. Tá go leor cineálacha agus subtypes éagsúla airtríteas ann, agus tá idirdhealú cruinn de na cineálacha seo tábhachtach maidir leis na cóireálacha is fearr a roghnú. Ba cheart go mbeadh eolas ag do dhochtúir faoi na cóireálacha is déanaí agus gur duine éigin a bhfuil muinín agat.

Uaireanta, roghnaíonn daoine seachadadh a ndochtúir bunscoile agus coinne a dhéanamh le reumatologist. Seiceáil an bhfuil tarchur ag teastáil ó d'árachas sula bhféadfaidh tú dul i gcomhairle le reumatologist. Chomh maith leis sin, nuair a roghnaítear reumatologist, seiceáil ar cháil an dochtúir.

Is minic gurb é béal focal an bealach is fearr chun foghlaim faoi na dochtúirí is fearr. Ní gá go mbeadh na rátálacha ar líne cabhrach agus is féidir iad a bheith míthreorach má fhéachann tú ar conas a ríomhtar iad seo. Féadfaidh dochtúir ardráta a fháil mura gcreideann sé riamh agus go bhfuil sé éasca coinne a fháil leis. Ar an taobh smeach, is féidir le dochtúir a sceideann amach roinnt seachtainí a chur in áirithe ar an mbealach sin ar chúis! Agus níl sé neamhchoitianta do na dochtúirí a fhaigheann tacaíocht dóibh agus go bhfuil an t-am sa seomra feasta is faide acu go díreach cad a theastaíonn uait nuair a theastaíonn uait níos mó ama le haghaidh ceapacháin ná an fáilteoir a chuirtear in áirithe. Má thógann do dhochtúir am le daoine eile, is dócha go dtógfaidh sé am breise le leat.

Tá pobail tacaíochta ar líne ar bhealach amháin chun foghlaim faoi reumatologists i do cheantar. Is rogha maith eile é a lorg ar fhreumatologist atá cleamhnaithe le ospidéal mór teagaisc. Is minic gurb iad na dochtúirí atá ag cleachtadh sa suíomh seo na speisialtóirí is mó a bhfuil meas orthu. Is bealach eile chun reumatologist a aimsiú ná d'Fhondúireacht Airtríteas áitiúil a ghlaoch. Cé nach mholann siad dochtúir ar leith, tabharfaidh siad duit liosta na reumatologists laistigh de do cheantar. Tugann an Coláiste Meiriceánach na Réamaiteolaíochta liosta geografach de reumatologists freisin.

4 -

Ullmhaigh le haghaidh Turas Airtríteas

Ba mhaith go leor daoine a bhfuil a diagnóisíodh iad nua a shocrú nó a leigheas go tapa le haghaidh airtríteas . I gcás an chuid is mó daoine le airtríteas, áfach, níl aon leigheas ann. Bhí dul chun cinn suntasach tagtha ar roghanna cóireála le blianta fada, ach is féidir turas a fháil ar an gcúrsa cóireála ceart. Níl sé neamhchoitianta cúrsa cóireála amháin a thosú agus caithfidh sé a athrú arís agus arís eile sula n-aimsíonn tú cad is fearr a oibríonn.

Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh faoiseamh a thabhairt do dhuine amháin a bheith neamhéifeachtach duit. Tá go leor rudaí ann chun iarracht a dhéanamh, lena n-áirítear cleachtadh , mar sin déan iarracht a bheith othar mar a théann tú tríd an bpróiseas chun a fháil amach cad atá ag obair duit. Fiú amháin tar éis do chóireáil a bheith agat ar feadh tréimhse ama, tá sé an-tábhachtach go gcloífeá le do dhochtúir faoi na hairíonna nua nó leanúnach. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé in am do chóireáil a athrú mura bhfuil do fhreagra sásúil a thuilleadh.

5 -

Shed Do Mhionghlaonna Maidir Airtríteas

Tá go leor míthuiscintí ann faoi airtríteas , d'fhéadfadh cuid díobh seo a fhágáil gan mothú fiú amháin sula dtosaíonn siad ar an gcóireáil, agus níos measa fós, is féidir le míreanna fiú daoine a mothú go bhfuil a ngalar orthu.

Is míthuiscint é - agus is dócha gurb é an mhíthuiscint is mó - nach bhforbróidh sean daoine ach airtríteas. Féadfaidh airtríteas difear d'aon duine ar aon aois. Go deimhin, is fíor-eolas é go bhfuil cineál airtríteas óg faoi ​​thart ar 300,000 páiste.

I measc roinnt de na míthuiscintí eile tá an t-éileamh go bhfuil airtríteas inbhuanaithe, go bhfuil droch-aiste bia ann (nach bhfuil), go n-eascraíonn airtríteas ach cúiseanna agus pianta éadrom (is féidir é a bheith tromchúiseach) agus go mbainfidh bracelet copair le airtríteas . Ní haon ionadh é nach bhfuil a fhios ag daoine a ndearnadh diagnóis nua acu le airtríteas cén bealach chun dul.

Is é an fírinne ná go bhfuil osteoarthritis agus airtríteas réamatóideach ach dhá cheann de na cineálacha éagsúla airtríteas atá ann, agus tá cóireálacha difriúla ag teastáil ó na cineálacha éagsúla seo agus déantar iad a bhainistiú ar bhealaí éagsúla.

Tosaigh trí fhíorais bhunúsacha a fhoghlaim faoi do chineál airtríteas. Faigh acmhainní cáilíochta agus ceisteanna i gcónaí a d'fhéadfadh a bheith agat do dhochtúir.

6 -

Ag súil le Ups agus Downs le hArtritis

Is iontróir neamhshásta é péine ar ghnáthghníomhaíochtaí laethúla . Tá súil ag gach duine a dhéantar diagnóisíodh le airtríteas go ndéanfaidh an chóireáil rialú go tapa ar an ngalar. Agus ní hamháin go bhfuil súil ag daoine le airtríteas smacht a fháil ar a riocht ach tá súil acu go gcoinneofar an rialú sin. Is í an fhírinne ná go bhfuil gnáthchúrsa airtríteas cumhdaithe le hiontaobhacha. Cosúil le go leor coinníollacha sláinte ainsealacha, is féidir go mbraitheann sé mar choaster sorcóir.

Fiú amháin le cóireáil, ba chóir duit a bheith ag súil le laethanta maith agus droch-laethanta le airtríteas. Faightear le daoine áirithe gurb é an ghné is deacra is mó a bhíonn ag déileáil le airtríteas, rud is deacra. Más féidir, ullmhaigh tú siúd atá ag dul chun cinn agus iad ag cur solúbthacht i do shaol. Bíonn sé ina chuidiú do dhaoine cuidiú le bealaí a chur in oiriúint d'imthosca gan choinne roimh an am, agus déantar fiúntacht fiú ar "oiliúint athléimneachta" chun cuidiú leo siúd atá ag déileáil le coinníollacha leighis ainsealacha.

7 -

Maireachtáil Bhuel Le hArtritis (Nó Laghdaíonn Do Riosca)

Má chreideann tú go bhféadfadh tú airtríteas a bheith agat, d'fhéadfadh roinnt de na mearbhall a bhaineann leis an diagnóis agus na laethanta tosaigh a dhéileálfaidh tú a laghdú, tar éis na céimeanna thuas.

Má fhaigheann tú féin ag mothú depressed, níl tú ina n-aonar. Is áit iontach é grúpaí tacaíochta agus grúpaí tacaíochta ar líne chun freastal ar dhaoine eile a raibh cónaí orthu agus a bhfuil saol taitneamhach acu in ainneoin airtríteas. D'aimsigh cuid daoine go bhfuil bealach iontach ar iris buíochas a choinneáil chun cuimhneamh a thabhairt dóibh féin ar na dearfach sa saol atá fós. Is áit mhaith é iris a choinneáil chun na "líneálacha airgid" a thaifeadadh atá chomh coitianta agus iad ag déileáil le riocht leighis fadtéarmach. Chomh maith leis sin, déan nóiméad chun breathnú ar ár 10 dtreitheanna le maireachtáil go maith le airtríteas .

Mura bhfuil airtríteas agat, tá rudaí fós ann is féidir leat a dhéanamh chun do riosca a laghdú. Insíonn an seanfhocal "siad" dúinn gurb iad "chuimhneacháin teachable" an chuimhneacháin a bhféadfimid galar a bheith againn agus gurb é d'eagla tosaigh a d'fhéadfá breathnú ar bhealaí chun an riosca a laghdú.

Ní féidir airtríteas a chosc i gcónaí ach is féidir rudaí a d'fhéadfá a dhéanamh chun an riosca a ísliú ná meáchan sláintiúil a chaitheamh, gan tobac a chaitheamh (tá fachtóir riosca le haghaidh airtríteas a chaitheamh tobac), ag seachaint gortuithe comhpháirteacha, agus a bheith ar an airdeall do strus comhpháirteach athchleachtach a bhaineann le do ghairm. Ná déan cinnte gan na fachtóirí riosca seo a úsáid chun tú féin a mhilleadh má dhéanann tú airtríteas síos ar an líne.

> Foinsí

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Luath-Atreorú chuig an Réamaiteolaí d'Othair Luath-Airtríteas: Fianaise ar Chúram Neamhghabhálach. Torthaí ó Chohórt ESPOIR. Réamaiteolaíocht . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, agus Stephen L .. Hauser. Prionsabail Harrison um Leigheas Inmheánach. Nua-Eabhrac: Mc Graw Hill Education, 2015. Priontáil.
• > Mallen, C., Heliwell, T., agus I. Scott. Conas is féidir le Lianna Cúraim Phríomhúil Luath-Diagnóis a dhéanamh ar Ghalair Réamatacha? . Athbhreithnithe Saineolaithe in Imdhíoneolaíocht Chliniciúil . 2018 Eanáir 17. (Epub roimh phriontáil).