Sochair Sláinte, Úsáidí, agus Níos mó
Is comhdhúil é glucosamine a fhaightear go nádúrtha sa chorp, a dhéantar as glúcós agus an glutamine aimínaigéad. Tá glucosamine ag teastáil chun glycosaminoglycan a tháirgeadh, móilín a úsáidtear i bhfoirmiú agus deisiú cartailín agus fíocháin chomhlachta eile.
Úsáid Glucosamine do Osteoarthritis
Ós rud é go dtéann táirgeadh glucosamine le haois, úsáideann roinnt daoine forlíontaí glucosamine chun dul i ngleic le coinníollacha sláinte a bhaineann le haosú, mar shampla osteoarthritis .
Meastar go nglactar le glucosamine mar fhorlíonadh cothaithe d'osteoarthritis a sheiceáil trí sholáthar glucosamine an chomhlachta a athbhunú agus cartailín damáiste a dheisiú.
Glucosamine Le Chondroitin nó MSM
Is minic a chomhcheanglaíonn glucosamine le sulfáit chondroitin, móilín atá i láthair go nádúrtha i gcartailín. Tugann Chondroitin elasticity cartilage agus creidtear go gcoscann sé scriosadh cartailín ag einsímí.
I roinnt cásanna, déantar glucosamine a chomhcheangal le meitilsulfonylmethane (nó MSM ) i bhforlíonadh cothaithe.
Úsáidí le haghaidh Glucosamine
I leigheas malartach, d'iarrthóirí go bhféadfadh glucosamine cabhrú leis na fadhbanna sláinte seo a leanas:
- Diaibéiteas
- Colaistéaról ard
- Athlasadh
- Galar bológ inflammatory (mar shampla colitis ulcerative )
- Osteoarthritis
- Airtríteas réamatóideach
- Neamhord comhpháirteach temporomandibular (ar a dtugtar "TMD" nó "TMJ")
An Eolaíocht Behind Glucosamine
Léiríonn taighde gur féidir le glucosamine sochair áirithe sláinte a thairiscint.
Seo breathnú ar thorthaí an staidéir:
Osteoarthritis
D'fhéadfadh go mbeadh glucosamine tairbheach le cóireáil osteoarthritis (go háirithe osteoarthritis na glúine), de réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta (NIH).
Go deimhin, tugadh tuarascáil 2005 a foilsíodh i mBunachar Sonraí Cochrane de Athbhreithnithe Córasacha chun críche go bhféadfadh roinnt ullmhúcháin glucosamine pian a laghdú agus feidhmiú a fheabhsú i ndaoine a bhfuil osteoarthritis.
Chun na tuarascála, rinne taighdeoirí 20 staidéar (le 2,570 othar san iomlán) ar úsáid glucosamine i gcóireáil osteoarthritis.
Tá roinnt fianaise ann freisin go bhféadfadh glucosamine dul chun cinn osteoarthritis a mhaolú. I staidéar 2002 ó Chartlann an Leigheas Inmheánaigh, mar shampla, ghlac 202 duine le osteoarthritis éadrom go measartha 1,500 mg de glucosamine nó placebo laethúil ar feadh trí bliana.
Ag deireadh an staidéir, d'aimsigh taighdeoirí gur chuir an glucosamine moill ar dhul chun cinn na osteoarthritis glúine agus an pian agus an stiúracht a laghdú. Cad atá níos mó, ní léirigh giothanna X aon athrú iomlán ná caolú spásanna comhpháirteacha sna glúine (comhartha meath) i measc baill den ghrúpa glucosamine. I gcodarsnacht leis sin, bhí na spásanna comhpháirteacha i rannpháirtithe glacadh phlaicéabó níos mó ná trí bliana.
Ceann de na staidéir is mó ar glucosamine d'osteoarthritis ná staidéar 6 mhí a bhí urraithe ag na hInstitiúidí Sláinte Náisiúnta agus a foilsíodh i New England Journal of Medicine i 2006. D'ainmigh GAIT, an staidéar i gcomparáid le héifeachtacht glucosamine, sulfáit chondroitin, teaglaim de glucosamine agus chondroitin sulfate, an druga celecoxib, nó placebo i ndaoine le osteoarthritis glúine.
Níor laghdaigh glucosamine nó chondroitin ina n-aonar nó i gcomhcheangal pian sa ghrúpa foriomlán, cé go raibh sé níos dóichí go mbeadh daoine sa staidéar le pian glúine measartha go tromchúiseach freagra a thabhairt ar glucosamine.
Ba é míbhuntáiste mór amháin de Thriail GAIT ná go n-úsáidtear gluclóiríd glucosamine seachas sulfáit glucosamine (foirm níos mó a úsáidtear agus a rinne taighde ar glucosamine).
Maidir le tuarascáil 2007 a foilsíodh in Airtríteas agus Réamatachas, rinne imscrúdaitheoirí anailís ar thaighde roimhe seo ar glucosamine (lena n-áirítear Triail GAIT) agus thug sé i gcrích nach raibh éifeacht le hidreaclóiríd glucosamine. Fuair an anailís amach freisin go raibh staidéir ar shuláitte glúcosamine ró-dhifriúil óna chéile agus nach raibh dea-dheartha orthu mar ba chóir dóibh a bheith, ionas nach bhféadfadh siad conclúid a dhéanamh i gceart. Tá gá le tuilleadh taighde.
Osteoarthritis Comhpháirteach Temporomandibular
Is dócha go mbíonn glucosamine éifeachtach le haghaidh comh-osteoarthritis temporomandibular, de réir an NIH. I staidéar 2001 ó Journal of Rheumatology, d'aimsigh taighdeoirí gur mhaolú glucosamine pian i measc grúpa daoine fásta leis an gcoinníoll seo.
Maidir leis an staidéar, ghlac 45 othar glucosamine nó ibuprofen ar feadh 90 lá. As na 39 duine a chríochnaigh an staidéar, léirigh 15 ball den ghrúpa glucosamine agus 11 ball den ghrúpa ibuprofen feabhas suntasach.
Péine ar ais íseal
Ní fhéadfaidh glucosamine tairbhe a bhaint as daoine le pian íseal-chúl ainsealach agus osteoarthritis lumbar degenerative, de réir staidéar 2010 ó Journal of the American Medical Association.
Ar feadh sé mhí, ghlac 250 othar leis an dá choinníoll forlíonadh glucosamine nó placebo. Léirigh torthaí staidéir nach laghdaigh glucosamine pian íseal ar ais nó míchumas a bhaineann le pian.
Glaucoma
Léiríonn fianaise an-teoranta go bhféadfaí glucosamine a chóireáil le haghaidh glaucoma , de réir tuarascáil 2001 ón Athbhreithniú ar Leigheas Malartach. Mar gheall ar an easpa trialacha cliniciúla a thástáil, áfach, ar éifeachtacht glucosamine mar chóireáil glaucoma, tá sé ró-luath chun glucosamine a mholadh mar theiripe glaucoma.
Cá háit a Lorg Glucosamine
Tá glucosamine ar fáil mar fhorlíonadh cothaitheach i siopaí bia sláinte agus i go leor siopaí drugaí. Úsáidtear glucosamine freisin i roinnt deochanna spóirt agus i gcosmaidí.
Déantar forlíontaí glucosamine a mhonaraítear i saotharlann ó chitin, substaint a fhaightear i sliogáin shrimp, craobán, gliomach, agus créatúir mhara eile.
Caveats
D'aimsigh an chuid is mó de na staidéir a bhaineann le daoine gur ghlactar go maith le húsáid ghearrthéarmach glucosamine. Léigh faoi fo-iarsmaí glucosamine .
Go ginearálta, níor tástáladh le haghaidh forlíontaí le haghaidh sábháilteachta agus a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe.
Is féidir leat leideanna sábháilteachta a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid glucosamine, labhair le do sholáthraí cúraim phríomhúil an chéad uair.
Ag baint úsáide as Glucosamine le haghaidh Sláinte
Is féidir go mbeadh cuidiú le glucosamine do dhaoine a bhfuil osteoarthritis orthu. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go minic go dtugann soláthraithe cúram sláinte triail trí mhí de glucosamine go minic agus é a scor más rud é nach bhfuil aon fheabhsú tar éis trí mhí.
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid glucosamine chun cóireáil a dhéanamh ar aon choinníoll, téigh i dteagmháil le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach.
> Foinsí:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lána NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Sulfate Chondroitin, agus an Dó i dTeaglaim le haghaidh Osteoarthritis Géine Gruaige. N Engl J Meán. (2006) 354.8: 795-808.
> Ceann KA. "Teiripí Nádúrtha d'Neamhoird Fhiúcacha, Cuid a Dó: Cataracts agus Glaucoma." Altern Med Rev. 2001 Aibreán; 6 (2): 141-66.
> Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Glucosamine Sulfate: MedlinePlus Supplements". Aibreán 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Úsáid Sulfáit Glucosamine agus Moill ar Dhul Chun Cinn Osteoarthritis Géine: Staidéar 3 Bliana, Randamach, Placebo-Controlled, Double-Dall .. Arch Intern Med. 2002 Deireadh Fómhair 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Meastóireacht ar shulfáit glúcosamine i gcomparáid le ibuprofen chun cóireáil a dhéanamh ar chomh-osteoarthritis temporomandibular: triail cliniciúil 3 mhí ar a dtugtar faoi dhall a randamach." J Rheumatol. 2001 Meitheamh; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Teiripe Glucosamine chun Osteoarthritis a Chóireáil." Cochrane Database Syst Rev. 2005 18 Aibreán; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamine le haghaidh Péine in Osteoarthritis: Cén fáth a bhfuil Torthaí Triail difriúil? Airtríteas Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Éifeacht Glucosamine maidir le Míchumais a bhaineann le Péine i n-othar a bhfuil pian ar ais íseal ainsealach agus Osteoarthritis Lumbar Éigeantach: Triail Rialaithe Randamach". JAMA. 2010 7 Iúil; 304 (1): 45-52.