Is substaint a dhíoltar i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia é Methylsulfonylmethane (MSM). Faightear freisin i mbainne bó agus i bianna éagsúla (lena n-áirítear roinnt cineálacha feola, bia mara, torthaí agus glasraí), deirtear go gcaithfeadh sé réimse leathan fadhbanna sláinte. Is é ceann de na húsáidí is coitianta le haghaidh MSM ná faoiseamh airtríteas.
Tá sulfair ag MSM, eilimint cheimiceach ar a dtugtar ról i go leor próisis bhitheolaíocha.
Molaíonn soláthraithe gur féidir le do iontógáil sulfair a mhéadú do shláinte a fheabhsú, go páirteach trí troid athlasadh ainsealach. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil easnamh sulfair an-annamh.
Úsáidí
I leigheas malartach, cuirtear MSM mar leigheas nádúrtha ar na coinníollacha seo a leanas:
- Galar Alzheimer
- ailléirgí
- asma
- siondróm tuirse ainsealach
- pian ainsealach
- constipation
- diaibéiteas
- diverticulosis
- hemorrhoids
- brú fola ard
- colaistéaról ard
- migraines
- osteoarthritis
- oistéapóróis
- siondróm premenstrual
- airtríteas réamatóideach
- scleroderma
- tendonitis
- Siondróm TMJ
Ina theannta sin, deirtear MSM meáchain caillteanas a chur chun cinn, cúrsaíocht a spreagadh, an córas imdhíonachta a threisiú, giúmar a fheabhsú, feidhmíocht spóirt a fheabhsú, agus cineálacha ailse a chosaint.
Nuair a dhéantar é a chur i bhfeidhm go hábhartha (.i. Go díreach leis an gcraiceann), tá sé de chuspóir ag MSM cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha craiceann cosúil le Rosacea agus comharthaí in aois aosú.
Sochair Sláinte
Seo breathnú ar an eolaíocht atá taobh thiar de chuid de na sochair sláinte is féidir a bhaineann le MSM:
1) Osteoarthritis
Go dtí seo, tá tacaíocht eolaíoch teoranta ann d'éifeachtacht MSM mar chóireáil osteoarthritis.
Le haghaidh athbhreithniú taighde a foilsíodh san iris Osteoarthritis agus Cartilage sa bhliain 2008, d'fhéach sé ar 6 staidéar a foilsíodh roimhe seo le húsáid MSM nó sulfóipíde dimethil (cumaisc eile ina bhfuil sulfair) i measc daoine a bhfuil osteoarthritis na glúine.
Ag anailísiú na dtorthaí ón dá thriail ag díriú ar MSM, fuair údair an athbhreithnithe "fianaise dhearfach ach gan chinntitheach go bhfuil MSM níos fearr ná placebo i gcóireáil osteoarthritis éadrom go measartha na glúine." D'iarr na húdair tuilleadh taighde chun an dáileog is fearr de MSM a aithint agus chun a fháil amach an bhfuil MSM sábháilte le húsáid fhadtéarmach.
I staidéar níos déanaí (a foilsíodh i BMC Complementary and Alternative Medicine in 2011), léirigh triail chliniciúil a raibh 49 fir agus mná a bhfuil osteoarthritis na glúine acu go raibh feabhas suntasach níos mó ag na daoine a bhí cóireáilte le forlíonta MSM ar feadh 12 seachtaine i bhfeidhm fhisiceach (i comparáid leo siúd a thugtar ar phlaicéabó don tréimhse ama céanna). Mar sin féin, ní raibh difríocht mhór idir an dá ghrúpa staidéir i mbearta pian agus stiffness.
Gaolmhar: Cur Chuige Uile-Nádúrtha ar Faoiseamh Péine Osteoarthritis
2) Rosacea
Léiríonn úsáid théarmaí MSM gealltanas maidir le cóireáil rosacea, de réir staidéar beag a foilsíodh in Journal of Cosmetic Dermatology i 2008. Maidir leis an staidéar, déileáladh le 46 othar le Rosacea le placebo nó le meascán de MSM agus silymarin (a cumaisc arna dtarraingt ó thistle bainne ). Ag deireadh an staidéir, léirigh iad siúd a bhí cóireáilte leis an meascán MSM / silymarin feabhas níos fearr ar chomharthaí cosúil le deargadh craiceann agus itching.
Gaolmhar: Leigheasanna Nádúrtha do Rosacea
3) Ailléirgí
Tugann staidéar beag a foilsíodh in Iris na Leigheas Malartacha agus Comhlántach i 2002 le fios go bhféadfadh MSM leas a bhaint as cuidiú le hailléirgí séasúracha.
Tar éis 30 lá tar éis MSM a ghlacadh go laethúil, bhí laghdú suntasach ag comhaltaí staidéir ar na hairíonna riospráide a bhaineann le hailléirge. Bhí 55 duine le hailléirgí séasúracha san iomlán (50 díobh a chríochnaigh suas an staidéar a chríochnú), fuair an staidéar freisin go ndearna cóireáil le MSM leibhéil fuinnimh rannpháirtithe feabhsaithe.
4) Hemorrhoids
I staidéar beag a foilsíodh i Nuashonruithe i Máinliacht i 2012, fuarthas go raibh comharthaí a laghdú mar shampla pian, fuiliú, athlasadh agus greannú ar fhoirmiú tráthúil ina bhfuil meascán de MSM, aigéad hyaluronic agus ola crann tae .
Bhí 36 othar i gceist sa staidéar agus tréimhse cóireála 14 lá.
Éifeachtaí Taobh agus Imní Sábháilteachta
Féadfaidh MSM roinnt fo-iarsmaí a spreagadh, mar shampla tromaithe boilg, tinneas cinn, insomnia, agus buinneach.
Ós rud é go bhfuil beagán ar eolas faoi shábháilteacht úsáid fhadtéarmach nó rialta MSM, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann sé MSM.
Téigh anseo chun tuilleadh eolais a fháil faoi fhorlíontaí aiste bia a úsáid go sábháilte.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Déantar forlíonta MSM a dhíol i go leor drugstores, chomh maith le siopaí atá ag speisialú i dtáirgí nádúrtha. Is féidir leat forlíontaí MSM a cheannach ar líne freisin.
Foinsí
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Triail ilchreidte, lipéad oscailte ar shábháilteacht agus éifeachtúlacht na meitilsulfonylmethane i gcóireáil riníteas ailléirgeach séasúrach." J Altern Complement Med. 2002 Aibreán; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Éifeachtaí comhchoiteann silymarin agus methylsulfonylmethane i mbainistiú rosacea: meastóireacht chliniciúil agus ionstraim." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Athbhreithniú córasach ar na forlíontaí cothaitheacha sulfoxide dimethyl (DMSO) agus meitilsulfonylmethane (MSM) i gcóireáil osteoarthritis." Cartagáiste Osteoarthritis. 2008 Samhain; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Éifeachtúlacht forlíonadh meitilsulfonylmethane ar osteoarthritis na glúine: staidéar faoi rialú randamach." BMC Complement Med Altern. 2011 27 Meitheamh; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Éifeachtúlacht agus tolerability d'aigéad hyaluronic, ola crann tae agus meitil-sulfonyl-meatán i bhfeiste leighis glóthach nua le haghaidh cóireáil haemorrhoids i dtriail chliniciúil dhúbailte, atá faoi rialú phlaicéabó." Nuashonruithe Surg. 2012 Meán Fómhair; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Uiscí RF. "Éifeachtúlacht na meitilsulfonylmethane (MSM) i bpian osteoarthritis na glúine: triail chliniciúil phíolótach." Cartagáiste Osteoarthritis. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.