An chéad lá a bhraitheann tú pian airtríteas, tá iontas ort láithreach más rud é go dtiocfaidh sé ar shiúl. Bíonn eagla ort láithreach go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar shaol a líonadh le pian gan staonadh.
Tá pian airtríteas ainsealach, a shainítear mar phian a mhaireann sé mhí nó níos mó. Tá pian leanúnach i gcónaí agus ní théann sé ar shiúl. Ag labhairt go teicniúil, ní gá pian ainsealach a bheith ina pian leanúnach, ach i gcásanna áirithe, is féidir é a bheith.
An féidir le Péine Airtríteas dul ar aghaidh?
De ghnáth déantar diagnóis airtríteas tar éis duit pian a fháil. Is féidir le pian airtríteas a bheith athraitheach seachas i gcónaí. Tá amanna ann nuair is féidir leat a bheith ag ardleibhéal pian nó amanna eile nuair a bhíonn déine an pian níos ísle. B'fhéidir gur mhaith leat dialann a choinneáil nuair a bhíonn pian agat agus cén leibhéal.
Mura bhfuil tú ag pian i gcónaí, feicfidh tú go bhfuil do pian athraitheach agus b'fhéidir go mbeidh tú in ann patrúin a fheiceáil. Fiú má tá tú i bianna leanúnach, is dócha go n-athróidh an déine. Ag tabhairt faoi deara nuair a bhíonn sé níos fearr nó níos measa agus cén ghníomhaíochtaí a raibh tú ag gabháil leis an lá sin d'fhéadfadh sé cabhrú leat féin agus do dhochtúir cinneadh a dhéanamh ar conas déileáil le do phian. D'fhéadfadh modhnuithe stíle maireachtála a bheith in ann pian a laghdú, agus d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh nuair is fearr chun pian-dífhostaithe a ghlacadh.
An bhfuil tú ina Mhaidin?
D'fhéadfadh pian a athrú faoi thréimhse an lae. Mar shampla, is éard atá i gceist le cineálacha athlastacha airtríteas, mar airtríteas réamatóideach , tréimhsí maidine - tréimhse uair an chloig nó níos mó tar éis dó a dhúiseacht nuair a bhíonn pian agus stiffness mhór agat.
Le feabhas a chur ar osteoarthritis, pian agus stiffness de ghnáth laistigh de 30 nóiméad tar éis dó a dhúiseacht.
Cuireann Meáchan Bearing Turd to Jo add
De ghnáth, is measa é an pian osteoarthritis , go háirithe na cromáin agus na glúine, nuair atá tú ag gabháil do ghníomhaíochtaí meáchain ar nós siúl nó a reáchtáil. Is féidir an leibhéal pian a laghdú go bunúsach rud ar bith má shuíonn tú nó má luíonn tú.
Má tá tú róthrom, féadfaidh an meáchan a chailliúint an t-ualach a laghdú ar do chuid hailt agus pian a laghdú le linn gníomhaíochtaí meáchain.
Is féidir Gníomhaíocht Mhéadaithe Add to Level Pain
Tá gníomhaíocht fhisiciúil tairbheach as do shláinte ghinearálta foriomlán. Is féidir le ró-ghníomhaíocht fhisiceach a bheith ina chúis le pian airtríteas díriú suas, áfach. Tá overdoing gníomhaíocht fhisiceach contrártha do phrionsabail na cosanta comhpháirteach, a thugann comhairle do ghníomhaíochtaí a shocrú chun cabhrú leat pian a choinneáil ar leibhéal inbhuanaithe.
Dlite Galair
Cuireann damáiste comhpháirteach le do leibhéal pian. Cuireann damáiste mhór isteach ar do chumas compordach a fháil, is cuma cén imthosca eile atá ann. Ciallaíonn téarma coitianta, cnámh-ar-chnámh , nach bhfuil cartilage fágtha ag clúdach na cnámha i gcomhpháirt. Nuair a chuireann cnámh cnámh ar chnámh, is é an toradh pian leanúnach. Ag an bpointe sin, is minic gurb é an t-aon chóireáil a athsholáthar a d'fhéadfadh an pian leanúnach a mhaolú.
Mar sin, cé go bhfuil sé oiriúnach a rá go bhfuil airtríteas ainsealach, rud a chiallaíonn go mairfidh sé don chuid eile de do shaol, is féidir le himthosca, amhail an lae, leibhéal na gníomhaíochta, déine galair, agus éifeachtúlacht na cóireála le do leibhéal pian. Gan cheist, tá sé riachtanach foghlaim conas pian airtríteas a bhainistiú .