De réir na nIonad um Rialú Galair agus Cosc, airtríteas agus coinníollacha reamatacha eile, aithnítear gurb iad an chúis is mó míchumais sna Stáit Aontaithe. I measc daoine fásta a bhfuil airtríteas diagnóisithe acu, 17 milliún nó 38 faoin gcéad, cuireann siad teorainneacha gníomhaíochta in iúl do airtríteas.
Tuairiscíonn sé mhilliún duine fásta sna Stáit Aontaithe go bhfuil teorainneacha suntasacha acu agus iad ag siúl thart ar an ceathrú míle. Tá saincheisteanna soghluaisteachta ag daoine a bhfuil cónaí orthu le pian comhpháirteach , ag dul i ngleic agus ag damáiste do chomhpháirteanna meáchain (.i. Cromáin, glúine, rúitíní, cosa) de bharr airtríteas a théann i bhfeidhm ar a gcumas oibriú agus tascanna laethúla coitianta a dhéanamh.
1 -
Gníomhaíochtaí Maireachtála Laethúil: Ag siúlIs féidir le míochainí airtríteas agus cóireálacha eile airtríteas comharthaí a laghdú a chuireann isteach ar shoghluaisteacht. Is rogha é do mhúinteoirí a bhfuil airtríteas dian orthu siúd a bhfuil máinliacht athsholáthair iontu agus níor chabhraigh go leor roghanna cóireála coimeádach leo. Féadfaidh daoine a bhfuil lagú soghluaisteachta trealamh oiriúnaitheach úsáideach a aimsiú freisin.
- Cannaí
- Walkers agus Rolling Walkers
- Cathaoireacha Rothaí
- Scooters Soghluaisteachta
- Páirceáil faoi Mhíbhuntáiste
2 -
Stairí dreapadóireachtaIs gnáthghníomhaíocht é staighre dreapadóireachta is minic a dhéantar deonú. D'fhéadfadh fadhbanna a bheith deacair do dhaoine le airtríteas a bhfuil teorainneacha fisiciúla acu mar gheall ar chromáin, glúine, rúitín, cos nó fiú pian ar ais. Tá meáchan a aistriú ó chos amháin go dtí an ceann eile chun céimeanna ainlithe a bheith dúshlánach agus uaireanta dodhéanta. Is féidir le tacaíocht cosa, tacaíocht rúitín , tacaíocht glúine , nó tacaíocht ar ais cobhsaíocht a chur leis agus é a dhéanamh níos sábháilte do dhaoine nuair a bhíonn siad ag dreapadh staighre.
De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair, i measc daoine fásta sna Stáit Aontaithe a bhfuil airtríteas diagnóisithe ag an dochtúir acu, tá tuarascáil 4.8 milliún deacair acu staighre a dhreapadh. Mar gheall ar an líon mór daoine atá i gceist, is mórcheist é inrochtaineacht foirgnimh do dhaoine atá ina gcónaí le airtríteas agus le míchumais fhisiceacha eile. Féadfaidh sé a bheith ina cheist i dteach féin má tá staighre acu a bhíonn deacair nascleanúint a dhéanamh. Tá deacrachtaí ann freisin do dhaoine a úsáideann seoltóirí agus cathaoireacha rothaí.
3 -
DúnadhÉilíonn go leor gníomhaíochtaí coitianta laethúla go leor glúine, lúbthachta, nó ag dul chun cinn. Is féidir le pian agus stiffness an chromáin, na glúine, an rúitín, agus an ais tionchar mór a dhéanamh ar chumas duine bogadh go dtí staid níos ísle. De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair, tá teorainneacha suntasacha ag 7.8 milliún duine fásta sna Stáit Aontaithe a bhfuil teorainneacha suntasacha ag airtríteas diagnóisithe nuair a bhíonn siad ag glúine, ag lúbadh nó ag dul i ngleic.
Is féidir le feistí cúnta atá deartha go speisialta le láimhseálacha níos faide cabhrú le cúram tairiscintí teoranta a chúiteamh. Tá láimhseáil eirgeanamaíochta ag éirí go coitianta ar uirlisí glantacháin tí, uirlisí gairdín agus trealamh cistine.
4 -
Grooming DeaIs maith le gach duine breathnú ar a gcuid is fearr. Is cosúil go bhfuil na fir atá glan-shaven nó a bhfuil géaróga nó múnlaithe néata a bhfuil bearrtha orthu agus mná le hairdos foirfe agus cuma déanta acu a bheith ag breathnú go maith gan iarracht. I gcás daoine le airtríteas, is féidir le rud simplí cosúil le gruaig a scuabadh a bheith ina chúis le pian mór agus le cúraimí grooming eile a dteastaíonn dúshláin láimhe a bheith ina dhúshlán. Is féidir le pian, lámh, dornóg, ghualainn, agus pian muineál nó stiffness teorainn a chur leis an raon tairiscint atá ag teastáil le haghaidh dea-grooming.
Is féidir le feistis a bheith deacair freisin do dhaoine le teorainneacha fisiciúla. Éigean ar dhaoine le airtríteas a oiriúnú agus a choigeartú. Is gá an níos lú ama a chaitear ar ghléasadh agus ar bhealaí simplí feistis (m.sh., tá Velcro agus leaisteacha níos éasca ná bróga agus cnaipí).
5 -
SláinteachasTá Ceistneoir um Measúnú Sláinte ann a úsáideann roinnt réamatolaithe chun dul chun cinn a dhéanamh ar chumas an othair tascanna nó gníomhaíochtaí maireachtála laethúla a dhéanamh. Iarrann an ceistneoir má tá tú in ann do chorp a nigh agus a thriomú, folcadán a thógáil, agus é a fháil ar an leithreas agus as an leithreas. Iarrann an ceistneoir freisin má úsáideann tú trealamh cúnta chun cabhrú leat tascanna sláinteachais a bhaint amach.
Tá go leor feistí cúnta ar fáil lena n-áirítear láimhseálacha fada, airde suíocháin bhreise, nó barraí grab le haghaidh cobhsaíochta.
6 -
Sracadh na bhFíorSmaoinigh ar gach gnáth-tasc a éilíonn ar dhuine a lámha agus rudaí greama a bhogadh. Le linn an lae, caithfidh tú go leor rudaí a phiocadh chun iad a úsáid. Piocann tú cupáin, spéaclaí, pinn, plátaí, earraí airgid, agus eochracha chun cúpla a ainmniú. Glacann tú leideanna dorais, láimhseáil dorais, láimhseáil faucet freisin. Tá go leor samplaí ann ach is é an pointe gur féidir le daoine a bhfuil airtríteas deacrachtaí a bheith acu rudaí a bhíonn réidh.
Déileálann sé tógtha, rudaí atá deartha go speisialta a chuireann giaráil ar fáil, agus samplaí d'oiriúnuithe a chuireann feabhas ar thimpeallacht do dhaoine a bhfuil airtríteas orthu.
7 -
Cumas ReachForbraíodh an Ceistneoir um Measúnú Sláinte i 1978 ag James Fries agus comhghleacaithe in Ollscoil Stanford. Dhá cheist thábhachtach a d'iarr sa cheistneoir: An féidir leat cuspóir 5 punt a shroicheadh as do cheann? An féidir leat cur síos ar éadaí as an urlár?
8 -
Glanadh & Obair TíDíreach mar atá cúram ag gach duine mar gheall ar a gcuma, is maith le daoine aire a thabhairt dá dtimpeallacht mhaireachtála. Is dúshlán mór do dhaoine atá ina gcónaí le airtríteas an teach a ghlanadh agus obair tí eile. Is féidir le gluaiseachtaí atá ag teastáil le haghaidh scuabadh, mopping, vacuuming, agus cúraimí glanadh eile a dhíspreagadh le pian comhpháirteach agus le hint. Is féidir go dtiocfadh frustrachas tromchúiseach as obair a dhéanamh a chaithfear a dhéanamh, áfach, á thuiscint nach féidir leat é féin a dhéanamh. Déanann cuid de threalamh oiriúnaithe beagán níos éasca.
9 -
ItheAg tarraingt forc nó spúnóg agus ag ardú bia ar do bhéal, nó ag scianáil scian chun do fheoil a ghearradh ansin an forc a úsáid chun an fheoil a thógaint ar do bhéal. Tá sé díreach nádúrtha do dhaoine sláintiúla a ithe agus gan smaoineamh ar gach tairiscint atá ag teastáil.
Iarrann an Ceistneoir um Measúnú Sláinte trí cheist faoi ithe: An féidir leat do fheoil a ghearradh? An féidir leat cupán nó gloine a ardú ar do bhéal? An bhfuil tú in ann cartán bainne nua a oscailt? Is féidir le trealamh oiriúnacha a chuireann feabhas ar na hairíonna a bhaineann le do mhéara, láimhe, nó dornóg leat cabhrú leat.
10 -
Gníomhaíochtaí Reiligiúnacha & SóisialtaIs féidir le pian agus míchompord a bhaineann le airtríteas a bheith mór agus imríonn roinnt daoine trí ghníomhaíochtaí roghnacha a dhíchur, mar shampla dul chuig an eaglais nó socrú. Nuair a dhéantar é a dhíchur, líonann an t-aonar an neamhní agus an dúlagar go luath.
De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair, tugann 2.1 milliún duine fásta sna Stáit Aontaithe tuairisc ar airtríteas a ndearnadh diagnóis ar dhochtúir agus cuireann siad teorainn shuntasach ar fáil maidir lena gcumas freastal ar theagasc, cruinnithe teaghlaigh agus sóisialta.
- Cabhair nach féidir liom a fháil suas
- Gléasanna Cúnaimh Eile
> Foinsí:
> Airtríteas. Sonraí agus Staitisticí. CDC. 25 Eanáir, 2016.
> Ceistneoir Measúnaithe Sláinte . James Fries. Ollscoil Brown.