D'fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí a bheith ina chúis le dhá fhorlíonadh bia a úsáidtear go minic mar leigheasanna nádúrtha d'osteoarthritis, glucosamine agus sulfáit chondroitin . Déantar an dá fhorlíonadh le cuidiú le rialú a dhéanamh ar osteoarthritis trí chosaint i gcoinne miondealú cartilage. Sula n-úsáidtear glucosamine nó sulfáit chondroitin, tá sé tábhachtach a fhoghlaim faoi na fo-iarsmaí féideartha agus ar na rioscaí sláinte féideartha a bhaineann le gach forlíonadh (agus é a phlé le do dhochtúir).
Gaolmhar: Leigheasanna Nádúrtha do Osteoarthritis
Cé gurb é an t-osteoarthritis a bhainistiú an úsáid is coitianta a bhaineann le glucosamine agus sulfáit chondroitin, cuirtear le cabhair le gach ceann de na coinníollacha éagsúla. Mar shampla, tá glucosamine touted mar leigheas nádúrtha le haghaidh cistitis interstitial , neamhord comhpháirteach temporomandibular , agus glaucoma .
Idir an dá linn, is éard atá i gceist le sulfáit chondroitin cóir leighis a chóireáil, siondróm súl tirim , colaistéaról ard , agus ionfhabhtuithe conartha urinary .
Éifeachtaí Taobh Glucosamine
Tá cumaisc a fuarthas go nádúrtha i do chorp, tá glucosamine ar fáil freisin i sliogáin shrimp, gliomaigh, agus sliogéisc eile. Cé go bhfuil glucosamine a fhaightear ó shliogiasc le go leor forlíontaí aiste bia, tá foirmeacha sintéiseacha den chomhdhúil seo i dtáirgí áirithe.
Seo cuid de na fo-iarsmaí is coitianta a bhaineann le glucosamine: bloating, constipation, diarrhea, gás, heartburn, indigestion, nausea, agus trína chéile.
I gcásanna annamh, d'fhéadfadh úsáid a bhaint as glucosamine fo-iarsmaí a chur faoi deara mar codlatacht, frithghníomhartha craicinn, urlacan, tinneas cinn, brú fola ardaithe agus ráta croí, agus palpitations.
Ós rud é go bhféadfaí forlíontaí glucosamine a dhéanamh ó shliogiasc, ba chóir do dhaoine a bhfuil ailléirgí le sliogéisc glucosamine a sheachaint mura ndearbhaíodh go bhfuil sé ina fhoinse neamh-sliogéisc.
Ní gá foinse glucosamine a phriontáil ar an lipéad, mar sin d'fhéadfadh go dteastaíonn glao gutháin don mhonaróir.
Meastar gur féidir le glucosamine a ghlacadh le bia cabhrú le fadhbanna díleácha a bhaineann le glucosamine a laghdú.
Éifeachtaí Taobh Sulfáit Chondroitin
Tá sulfáit Chondroitin i láthair go nádúrtha sa cartilage a bhaineann le do chuid hailt. De ghnáth, déantar sulfáit chondroitin a fhaightear in forlíontaí aiste bia ó fhoinsí ainmhithe, cosúil le cartailín bó.
Is é pian boilg éadrom agus nausea an dá fo-iarsmaí is mó a bhíonn de bharr sulfáit chondroitin. Féadfaidh sulfáit Chondroitin na fo-iarsmaí seo a leanas a spreagadh freisin: constipation, diarrhea, caillteanas gruaige, buille croí neamhrialta, agus at na n-eyelids nó na cosa.
Sábháilteacht Glucosamine agus Chondroitin Sulfate?
De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta (NIH), is dócha go mbeidh an dá glucosamine agus sulfáit chondroitin sábháilte don chuid is mó d'aosaigh. Mar sin féin, tugtar rabhadh do NIH go bhfuil anaithnid ar an tsábháilteacht maidir le glucosamine agus / nó sulfáit chondroitin a úsáid nuair a bhíonn sí ag iompar clainne nó ag cothú cíche.
Tá roinnt imní ann gur féidir úsáid a bhaint as glucosamine coinníollacha den sórt sin le plúchadh, diaibéiteas, brú fola ard, agus colaistéaról ard a mhéadú. Idir an dá linn, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeachtaí díobhálach ag daoine le plúchadh, neamhoird clúdaithe fola, nó ailse próstatach.
Ós rud é go bhféadfadh glucosamine difear do leibhéil siúcra fola agus cur isteach ar rialú siúcra fola le linn máinliachta, tá sé tábhachtach a sheachaint úsáid glucosamine ar feadh dhá sheachtain ar a laghad sula ndéantar máinliacht sceidealta orthu. Tá roinnt fianaise ann le tuiscint go bhféadfadh glucosamine, i dáileoga a úsáidtear chun osteoarthritis a chóireáil, insulin agus / nó haemaglóibin A1c a mhéadú (tástáil a mheasann cé chomh maith is a rialaítear siúcra fola le linn na trí mhí roimhe sin) i measc daoine a bhfuil diaibéiteas nó friotaíocht insulin orthu.
Ina theannta sin, féadann glucosamine agus sulfáit chondroitin idirghníomhú le roinnt leigheasanna, lena n-áirítear drugaí tanaithe fola cosúil le warfarin (Coumadin®).
Daoine le neamhoird folaithe, iad siúd atá ag glacadh le míochaine frith-clotting nó frithphláitíní (mar shampla warfarin, clopidogrel, agus Ticlid®), nó daoine a thógann forlíontaí a d'fhéadfadh cur leis an mbaol fuiliú (mar shampla garlic, ginkgo, vitimín E, nó dearg seamair) glucosamine a ghlacadh mura rud é faoi mhaoirseacht soláthraí cúraim shláinte. Féadfaidh glucosamine idirghníomhú freisin le míochainí áirithe a úsáidtear le linn ceimiteiripe. Má tá cógais á ghlacadh agat, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann glucosamine nó sulfáit chondroitin.
Roghanna eile le Glucosamine agus Sulfate Chondroitin
Go dtí seo, tá torthaí coimhlintí ag táirgeadh taighde ar éifeachtaí glucosamine agus sulfáit chondroitin in othair osteoarthritis. Mar sin féin, tá roinnt fianaise ann gur féidir le glucosamine agus sulfáit chondroitin cabhrú le pian a mhaolú , gan stróideacht a mhaolú, a laghdú, agus feidhm a fheabhsú i ndaoine le osteoarthritis.
I measc leigheasanna nádúrtha eile a léiríonn gealltanas maidir le cóireáil osteoarthritis tá bóc seileach bán , Pycnogenol ®, avocado / pónaire soighe neamhthonfhoirmithe , aigéid sailleacha omega-3, agus bromelain .
Ba chóir a thabhairt faoi deara, mar glucosamine agus sulfáit chondroitin, go mbaineann gach ceann de na leigheasanna thuas le raon fo-iarsmaí.
Foinsí
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Éifeachtaí glucosamine i ndaoine: athbhreithniú ar éifeachtaí ar mheitibileacht glúcóis, fo-iarsmaí, breithnithe sábháilteachta agus éifeachtúlacht." Toxicol Ceimice Bia. 2005 Feabhra; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Éifeachtacht chliniciúil na n-fhorlíontaí glucosamine agus chondroitin i dtreo dul chun cinn osteoarthritis na glúine: athbhreithniú córasach agus meastóireacht eacnamaíoch . " Measúnú Teicneolaíochta Sláinte. 2009 Samhain; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine agus sulfáit chondroitin mar ghníomhairí teiripeacha d'osteoarthritis glúine agus cromáin." Ag dul in aois drugaí. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Measúnú riosca do glucosamine agus sulfáit chondroitin." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feabhra; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Lúnasa 30.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Supplements." Feabhra 2015.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Sulfáit Chondroitin: Forlíontaí MedlinePlus." Feabhra 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Éifeachtúlacht agus sábháilteacht cliniciúil glucosamine, sulfáit chondroitin, a n-teaglaim, celecoxib nó placebo a thógtar chun osteoarthritis na glúine a chóireáil: torthaí 2 bhliain ó GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Lúnasa; 69 (8): 1459-64.