Más fearr leat aiste bia bianna agus deochanna "nádúrtha" is fearr leat, b'fhéidir gur chuala tú faoi rooibos (pronounced roy-bos ), insileadh luibhe saor ó chaiféin a rinneadh as planda Aspalathus linearis na hAfraice Theas. Murab ionann agus cait dubh, glas, agus bán, níl duilleoga den ghléasra Camellia sinensis sa rooibos. Mar sin ní dhéantar tae a mheas go teicniúil, cé go bhfuil sé ullmhaithe ar an mbealach céanna: trí leacht te a dhoirteadh thar na duilleoga (insileadh).
Mar sin féin, is minic a dtugtar "tae dearg" as rooibos agus is gnách é a dhíoltar i rannóg tae grósaera agus siopaí bia-shláinte.
Cúiseanna Molta maidir le Rooibos a Úsáid
Le fada a úsáidtear i leigheas malartach san Afraic Theas, moltar rooibos mar leigheas nádúrtha do na coinníollacha seo a leanas, cé nach bhfuil na héilimh seo gan fáil - is é sin, ní thacaíonn torthaí staidéir chliniciúla leo:
Sochair Sláinte Féideartha
Go dtí seo, tá beagán staidéir chliniciúla tar éis tástáil a dhéanamh ar na buntáistí sláinte féideartha a bhaineann le rooibos óil, agus ní raibh baint ag duine ar bith acu. Mar sin féin, léirigh roinnt taighde ainmhithe agus staidéir feadán tástála gur féidir go mbeadh droch-éifeachtaí áirithe ag rooibos ar shláinte. Seo breathnú ar roinnt torthaí staidéir:
Athlasadh. D'fhéadfadh Rooibos cabhrú le hathlasadh a throid , mar a mhol torthaí torthaí staidéir ar francaigh. Bhí an chuma ar an staidéar freisin go bhféadfadh rooibos cuidiú le cosaint i gcoinne damáiste DNA ó fhréamhacha saor in aisce, b'fhéidir mar gheall ar a ábhar frithocsaídeoirí.
Díolúine. Chomh maith le tairbhí frithocsaídeacha a thairiscint, d'fhéadfadh rooibos cuidiú leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Sin an toradh a bhí ar staidéar cliniciúil 2007 a rinne athbhreithniú ar staidéir ainmhithe a foilsíodh roimhe seo ar rooibos agus a chuid éifeachtaí bitheolaíocha. Fuair údair an athbhreithnithe freisin gur foinse annamh a bhí ann rooibos roinnt frithocsaídeoirí cumhachtacha, lena n-áirítear dihydrochalcones, aspalathin, and nothofagin.
Ailse. Níor tugadh aon staidéar cliniciúla ar rooibos agus ailse i ndaoine, mar sin níor chóir é a úsáid chun críocha ailse. Rinne staidéar ar Rats chun na críche seo, áfach, agus léirigh triail chliniciúil 2009 go raibh gealltanas luath ann.
Taitníonn Rooibos chomh maith go maith
Cé nach bhfuil aon thaighde ann le héilimh ar bith a bhféadann rooibos sláinte an duine a fheabhsú, is féidir leat taitneamh a bhaint as é a ól ach toisc go bhfuil blas maith aige agus go bhfuil sé cumhra sásta. Má tá tú ag smaoineamh ar ghearradh siar ar do chaiféin, b'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as rooibos mar mhalairt ar chaife.
Céard Eile Ba chóir a fhios agam?
Má tá tú ag smaoineamh ar rooibos a úsáid chun críche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Níor tharla aon amhras ort gur féidir go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag déanamh an chinnithe féin-chóireáil nuair a bhíonn riocht míochaine ort. Cén fáth? Toisc go leathnaíonn féinchóireáil an t-am sula gcuireann na comharthaí níos measa go leor chun cúram leighis a lorg; le linn na tréimhse sin, tá an tinneas níos measa fós. Cosain do shláinte i gcónaí le do dhochtúir a sheiceáil le haon comharthaí a bhaineann leat. Ar an mbealach sin, is féidir iad a chóireáil i gceart.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.
Foinsí:
"Teo Rooibos." Ionad Ailse Kettering Cuimhneacháin-Sloan (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Staidéar ar éifeachtaí frith-athlastach tae Rooibos i francaigh." Idirghabhálaí. 2009 Deireadh Fómhair; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Teas luibhe na hAfraice Theas: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. Agus Athrixia phylicoides - athbhreithniú." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Airíonna ceimiceacha de rooibos (Aspalathus linearis), mealbush (Cyclopia intermedia) luibhe agus glas agus dubh (Camellia sinensis) teas i gcoinne cur chun cinn a spreagadh ag fumonisin B1 in ae Ratánach". Toxicol Ceimice Bia. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Athbhreithniú ar bithghníomhaíocht tiúcha luibhe na hAfraice Theas: rooibos (Aspalathus linearis) agus mealbush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.