Tá freagraí imdhíonachta áibhéalacha ar ailléirgí ar shubstaintí nach meastar a bheith díobhálach i gcoitinne. Tá cineálacha éagsúla ann, mar shampla ailléirgí bia agus craicinn. Is cineál ailléirge a bhaineann le riníteas ailléirgeach nuair a tharlaíonn do chóras imdhíonachta le cáithníní aerbhunaithe, mar shampla deannach, dander, nó paillin, agus tá sé mar chúis le hairíonna cosúil le srón nó sneezing runny nó itchy.
Tugtar fiabhras féir ar ailléirge don phollán plandaí agus cuireann sé isteach ar thart ar 40 milliún duine gach bliain sna Stáit Aontaithe.
Comharthaí Ailléirge
- srón runny, brú tráchta nasal
- sneezing
- súile uisceacha
- itchy, súile uisce, srón nó scornach
- casacht
- drip postnasal
- tuirse
- brú nó pian aghaidhe
Leigheasanna Ailléirgeacha Nádúrtha
Go dtí seo, níl an t-éileamh eolaíoch don éileamh gur féidir aon leigheas a chóireáil ailléirgí a easpa go cothrom, ach is iad seo a leanas roghanna nádúrtha a d'fhéadfadh roinnt faoisimh a sholáthar do do chuid comharthaí.
1) Butterbur
Is é an t-imán luibh ( Petasites hybridus ) planda luí a fhásann i dtuaisceart na hÁise, san Eoraip, agus i gcodanna de Mheiriceá Thuaidh. Úsáidtear sliocht a rinneadh as an luibh i gcúrsaí leigheas tíre d'imircigh, crampaí boilg, casacht, ailléirgí agus asma.
Tá staidéar á dhéanamh ar chiorcail mar leigheas ailléirge nádúrtha. Cé nach bhfuil an t-imoibriú fós ar eolas, meastar go n-oibríonn sé ar bhealach cosúil le míochainí ailléirge trí ghníomhaíocht histamine agus leukotrienes, ceimiceáin athlastacha a bhfuil baint acu le frithghníomhartha ailléirgeacha a chosc.
I staidéar a bhain le 186 duine le fiabhras féar, ghlac rannpháirtithe dáileog níos airde d'imán (tábla amháin trí huaire sa lá), dáileog níos ísle (tábla amháin dhá uair sa lá) nó placebo. Tar éis dhá sheachtain, bhí na hairíonna ailléirgeacha dáileoga níos airde agus níos ísle i gcomparáid leis an phlaicéabó, ach bhí sochair suntasach níos mó le feiceáil leis an dáileog níos airde.
I staidéar eile, tugadh sliocht imní ar 330 duine le fiabhras féar (tábla amháin trí huaire sa lá), an druga antihistamine fexofenadine (Allegra), nó placebo. Bhí Butterbur chomh héifeachtach le fexofenadine ag sreabhadh faoiseamh, brú tráchta nasal, súile géarmhíochaine, agus comharthaí fiabhras féir eile, agus bhí an dá chóireáil níos éifeachtaí ná an placebo.
D'fhéadfadh fo-iarsmaí an imní a bheith ina n-áirítear dífhabhtú, tinneas cinn, tuirse, siamsa, vomiting, diarrhea, nó constipation. Níor chóir do mhná torracha nó banaltrais, leanaí, nó daoine a bhfuil galar duáin nó ae a thógáil.
Tá an crann i measc an teaghlaigh plandaí réamhghnácha, mar sin ba chóir do dhaoine a bhfuil ailléirgeach orthu, marbhold, daisy nó chrysanthemum imithe a sheachaint.
Níor chóir an luibh amh, chomh maith le teas, sleachta agus cáipéisí a rinneadh as an luibh amh a úsáid toisc go bhfuil substaintí ar a dtugtar alcóilí pirrolizidine a d'fhéadfadh a bheith tocsaineach don ae agus do na duáin agus d'fhéadfadh go mbeadh ailse ann.
Is féidir na hailaloidí pyrrolizidine a bhaint as táirgí éanlaithe. Mar shampla, sa Ghearmáin, tá teorainn sábháilteachta ann do leibhéal na hailaloidí pyrrolizidine a cheadaítear i dtáirgí adhmaid. Ní féidir leis an dáileog molta laethúil níos mó ná 1 mhicreagram in aghaidh an lae.
2) Quercetin
Is cineál frithocsaídeach é Quercetin a dtugtar flavonoid.
Cé nach bhfuil go leor taighde fós ann chun a thabhairt i gcrích gur leigheas éifeachtach ailléirge é an quercetin, meastar go gcoscann sé scaoileadh histamine , ceimiceán athlastach a bhaineann le hairíonna ailléirgeacha, mar shampla sreabhadh agus itching.
Fuarthas quercetin go nádúrtha i mbianna áirithe, cosúil le úlla (leis an gcraiceann), caora, fíonchaora dearga, oinniúin dearga, capers, agus tae dubh. Tá sé ar fáil freisin mar fhoirm fhorlíontach. Tá dáileog tipiciúil le haghaidh ailléirgí agus fiabhras féar idir 200 agus 400 milleagram trí huaire sa lá.
3) Carotenoids
Is teaghlaigh de líocha plandaí iad carotenoids, is é an béite-carotéin is mó tóir orthu.
Cé nach léirítear i dtrialacha rialaithe randamach go bhfuil leigheasanna éifeachtach ag carotenoidí le haghaidh ailléirgí, meastar go bhfuil easpa carotenoidí sa réim bia athlasadh ar do chuid aerbhealaí a chur chun cinn.
Níl aon treoirlínte ná taighde ann a thugann le fios go bhfuil sprioc áirithe ionfhabhtaithe ann le haghaidh fiabhras féar. Ní bhfaigheann a lán daoine aon cheann de bhianna saibhir carotenoide in aghaidh an lae. Más é seo duit, bí ag iarraidh iarracht a dhéanamh ar sheirbhísí aon nó dhá lá in aghaidh an iontógáil.
Áirítear le foinsí maithe carotenoidí aibreoga, cairéid, pumpkin, prátaí milse, spionáiste, cala, scuabán buí, agus greensíní.
4) Omega-3 Aigéid Sailleacha
Tá aigéid sailleacha Omega-3 ina chineál aigéad saille riachtanach a chaithfimid a fháil tríd ár n-aiste bia. Tugann taighde le fios go bhféadfadh siad laghdú ar tháirgeadh ceimiceáin inflammatory sa chomhlacht (prostaglandin E2 agus cítocíní inflammatory).
Cé nach bhfuil aon trialacha rialaithe randamach ann a léiríonn go bhfuil leigheasanna ailléirgeacha éifeachtacha ag aigéid sailleacha omega-3, bhí staidéar Gearmánach ina raibh 568 duine le fáil go raibh cion ard d'aigéid sailleacha omega-3 i gcealla fola dearga nó sa aiste bia bainteach le riosca laghdaithe de fiabhras féar.
Is iad foinsí dea-aigéid sailleacha omega-3 ná:
- Capsúil ola éisc: ag soláthar 1 go 1.2 gram de EPA agus DHA in aghaidh an lae. D'fhéadfadh fo-éifeachtaí ola éisc a bheith ina n-easpórtáil agus le hábhair éisc. Tá éifeacht éadrom "tanúcháin fola" ag ola éisc. Má thógann sé warfarin (Coumadin) nó heparin nó má tá tú i mbaol go dtarlóidh sé deacrachtaí a fhuiliú, ní ghlacann siad ola éisc gan dul i gcomhairle le dochtúir. Níor chóir ola éisc a ghlacadh dhá sheachtain roimh nó tar éis obráid.
- Ola flaxseed: 1 tablespoon dhá nó trí huaire sa lá.
- Cnónna: 1 unsa (14 leath) in aghaidh an lae
Ag an am céanna, d'fhéadfadh bianna a shaibhir in aigéad arachidónach a bheith ciallmhar. Fuair staidéar amháin le cumann idir aigéad arachidónach agus fiabhras féar. Cé go bhfuil aigéad arachidónach riachtanach do shláinte, fuarthas go bhfuil an iomarca athlasadh níos measa. Ciallaíonn sé seo go laghdaítear ionghabháil buíocáin uibhe, feoil dhearg agus sliogéisc.
5) Sainmhínitheacht Bia a aithint
Díreach mar is féidir linn ailléirgí a bheith againn do shubstaintí aeriompartha, d'fhéadfadh roinnt daoine le ailléirgí agus fiabhras féar freagairt do bhianna áirithe. Is é an t-aiste bia atá againn ná na séasúir a leanúint, mar sin má tá bianna a itheann tú níos mó san earrach, b'fhéidir gur mhaith leat a thabhairt faoi deara má thagann níos mó measa ar do chuid comharthaí tar éis duit é a ithe agus iad a thabhairt ar aird do dhochtúir.
Féadfaidh daoine a bhfuil éadulaingt le lachtós faoi deara go mbraitheann siad níos géire tar éis táirgí déiríochta a chaitheamh. Tugann réamh-staidéir le fios go bhféadfadh roinnt daoine a bhfuil ailléirgí orthu le polainní féar freagairt a dhéanamh ar thrátaí, peanuts, cruithneacht, úll, cairéad, soilire, péitseog, melún, uibheacha agus muiceoil, agus go bhféadfadh daoine a bhfuil ailléirgí réamacha orthu freagairt freisin ar bhia sa teaghlach Cucurbitaceae , mar shampla cucumber agus melon.
De ghnáth déantar bia a dhíothú agus a dúshlán chun aon íogaireacht bhia a aithint. Baineann sé le bianna amhrasta a bhaint as an aiste bia ar feadh seachtaine ar a laghad, agus leanann na bianna seo a thabhairt isteach go córasach chun aon bhianna a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin a dhéanamh ar na comharthaí fiabhras féir. Ní dhéantar tástáil ar ailléirgí bia agus íogaireachtaí aitheanta. Ba chóir é a dhéanamh faoi threoir gairmiúil sláinte.
6) Nettles
Is leigheas luibhe é an géarmhíochaine a eascraíonn as an mbruach géar (Urtica dioica). Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh géagairí cabhrú le hairíonna ailléirgeacha, mar shampla sreabhadh, brú tráchta nasal, agus itchiness, b'fhéidir trí athlasadh a laghdú.
7) Uisciú Nasal
Is minic a dhéantar uisciú nasal nó sruthlaithe nasal mar leigheas ar ailléirgí nó fiabhras féar. Is leigheas sa bhaile é a bhaineann le húsáid uisce salann chun pasáistí nasal a ghlanadh. Tugann taighde le fios gur féidir go mbeadh sé cabhrach do dhaoine a bhfuil ailléirgí orthu.
8) Acupuncture do Ailléirgí
Is cleachtas cneasaithe é Acupuncture a tháinig chun cinn sa tSín thar 5,000 bliain ó shin. Cé gur scrúdaigh staidéir acupuncture le haghaidh ailléirgí , ní raibh trialacha móra, randamach rialaithe ann.
I staidéar na Gearmáine a foilsíodh san iris Ailléirge , fuair 52 duine le fiabhras féar acupuncture (uair sa tseachtain) agus tae luibhe Síneach a ceapadh chun dul i ngleic le hairíonna ailléirgeacha (trí huaire sa lá) nó aiciméireacht scamhógach agus tae luibhe rialta. Tar éis sé seachtaine, thug daoine a fuair an acupuncture agus an chóireáil luibhe feabhas ar 85 faoin gcéad ar scála "measúnú domhanda ar athrú" i gcomparáid le 40 faoin gcéad sa ghrúpa rialaithe. Thug siad faoi deara freisin go raibh feabhas suntasach tagtha ar cheistneoir cáilíochta na beatha. Ní raibh aon difríocht ann, áfach, i gcomharthaí.
I staidéar eile, fuair 72 leanbh le fiabhras féar acupuncture (dhá uair sa tseachtain) nó acupuncture sham. Tar éis ocht seachtaine, bhí an acupuncture fíor níos éifeachtaí le feabhas a chur ar na hairíonna agus bhí baint aige le laethanta níos mó de shíomptomaí i gcomparáid le hábhar aicmeachta.
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath a mholadh aon leigheas maidir le cóireáil ailléirgí. Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo, ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid leigheas malartach, caint le do sholáthraí cúram príomhúla den chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Acupuncture agus Leigheas Luibhe na Síne i gCóireáil Othair le Riníteas Ailléirgeach Séasúrach: Rialú Randamach Triail Chliniciúil. Ailléirge. 59.9 (2004): 953-960.
> Gray RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. Éifeachtaí Cóireála Cothaire i Riníteas Ailléirgeach Fulangach: Measúnú Placebo-Rialaithe. As ailléirgeas Asma Immunol. 93.1 (2004): 56-60.
> Tá Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Línísceach J. Braiteadh Ailléirgeach agus Riníteas Ailléirgeach Le hAid Sailleacha neamh-neamhsháithithe N-3 sa Aiste bia agus i bhFileáin Chlé Fola Dearg. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. Cumann na Aigéid Sailleacha i bhFospholipidí Seirum Le Fiabhras Hay, Imdhíonachta agus Imdhíonaglóibín E Iomlán. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. Measúnú Placebo-Rialaithe ar an Crann agus Fexofenadine ar Spriocanna Cuspóirí agus Cuspóirí i Riníteas Ailléirgeach Ilbhliantúil. Ailléirgeacht Cait Clin. 34.4 (2004): 646-649.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.