Bhí otracht óige ar an ardú sna Stáit Aontaithe le breis agus deich mbliana, agus de réir Chumann Chroí na Meiriceánach (AHA), tá thart ar aon as gach triúr leanbh agus déagóirí ró-thromchúiseach.
De réir mar a thugann an AHA faoi deara, níl an ráta seo beagnach níos lú ná mar a bhí sé i 1963. Go deimhin, tá otracht óige tar éis éirí chomh scanraitheach agus mar bhagairt do shláinte leanaí a bhfuil láithreán gréasáin iomlán ag Acadamh na Pediatrics (AAP) atá tiomanta do chosc agus cóireáil.
Ach ní chailltear an dóchas. Beidh tuismitheoirí i ngach áit sásta a fhios go bhfuil éagsúlacht eagraíochtaí, chomh maith leis an AHA agus an AAP, agus an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) san áireamh, tar éis dul isteach sa troid chun deireadh a chur le otracht óige.
Ag teastáil i ngleic leis an ngéarchéim i gcoinne otracht óige, tuigeann sé a sainmhínithe, a cúiseanna, a chóireáil agus a dheiseanna chun cosc a chur air.
Conas a Sainmhínítear an Mhéaltracht i Leanaí?
I gcás leanaí atá idir dhá bhliain agus 19 mbliana déag, déantar otracht a shainiú ag úsáid innéacs mais comhlacht (BMI). Tá BMI ag 95 faoin gcéad nó níos mó ná 95 faoin gcéad do leanaí den aois chéanna agus den ghnéas céanna aicmithe mar otrach. Meastar go dtéann BMI ag nó níos mó ná 85 faoin gcéad ach níos ísle ná an 95ú céatadán faoin gcatagóir róthrom.
I gcás leanaí atá níos óige ná dhá bhliain d'aois, níl sainmhíniú náisiúnta agus molta comhaontaithe ar otracht ann faoi láthair.
Cad iad na Rioscaí Sláinte d'Otracht óige?
Tá rioscaí sláinte iomadúla agus tromchúiseacha ann a bhaineann le murtall i leanaí, sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma araon.
Is dócha go mbeidh brú fola ard (Hipirtheannas) agus colaistéaról fola ard, agus tá fachtóirí riosca ag galar cardashoithíoch sa todhchaí (galar an chroí agus na soithí fola, lena n-áirítear na soithí fola a sholáthraíonn an inchinn).
I staidéar amháin, mar shampla, fuarthas go raibh fachtóir riosca amháin ar a laghad ann do 70 faoin gcéad de na leanaí otrach le haghaidh galar cardashoithíoch.
Tá baol níos mó fós ag leanaí atá otrach le diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt. Go deimhin, tá méadú mór tagtha ar an méadú ar diaibéiteas cineál 2 i bpáistí i measc na bpobal míochaine, mar "diaibéiteas na hóige" a úsáidtear chun a bheith le feiceáil mar an diaibéiteas cineál 1 níos teoranta.
Anois, le méadú ar otracht óige, bhí pléascadh fíorúil i gcásanna diaibéiteas cineál 2 i leanaí. Ós rud é go bhfuil an diaibéiteas ina fhachtóir riosca láidir freisin maidir le galar cardashoithíoch, is é seo malady eile le ramifications uafása fadtéarmacha.
Ina theannta sin, is dócha go mbeidh fadhbanna análaithe ag leanaí le otracht, mar shampla asma agus apnea codlata bacainn . Is dóchúla go mbeidh fadhbanna comhpháirteach agus galar ae sailleacha a bhfuil baint acu le cioróis agus ailse ae thar na huaire freisin.
Mar fhocal scoir, mar a thug go leor saineolaithe faoi deara, mar thoradh air go minic go dtiocfaidh an otracht i ndaoine fásta.
Cad iad na Cúiseanna a bhaineann le Otracht óige?
Níl sé dodhéanta aon chúis amháin a chur in iúl don eipidéim otracht óige. Ina ionad sin, tá éagsúlacht agus meascán de fhachtóirí ag imirt.
Rinne roinnt staidéir imscrúdú ar na cúiseanna atá le rátaí ardaithe de otracht óige-le níos mó staidéir ar siúl. Deimhníodh go raibh stíl mhaireachtála níos sedentar cinnte i go leor staidéir.
Agus léirigh staidéir go mbíonn innéacs mais comhlacht níos airde (BMI) ann chomh maith le brú fola níos airde ag leanaí a bhíonn ag faire ar an teilifís ar feadh níos faide ná uair an chloig in aghaidh an lae. Mhol taighdeoirí go bhfuil níos mó ama a chaitear os comhair an teilifíse bainteach le roghanna bia bocht a fhágann go bhfuil róthrom agus murtall agus, ina dhiaidh sin, tá riosca cardashoithíoch níos mó ann.
Tá an meath i gcláir chorpoideachais agus an t-am a leithdháileadh le haghaidh gníomhaíocht fhisiceach i rith an lae scoile chomh maith leis an méadú ar otracht óige agus ógánaigh. Chomh maith le murtall féin, tá go leor cúiseanna ann go bhfuil an meath i ngníomhaíocht fhisiciúil imní tromchúiseach; Tá claonadh ag leibhéil níos ísle ar fholláine fhisiceach chun baol a chur ar ghalar croí
Tá roghanna droch-chothaithe bianna calorie-dlúth nasctha freisin le otracht óige. D'aimsigh go leor staidéir caidreamh idir iompar áirithe ar aiste bia - cosúil le deochanna siúcra a thógann-agus otracht. Tá mórán aird faighte ag iontógáil na ndeochanna milsithe agus tá taighde suntasach tagtha ar thaighde idir a n-iontógáil agus an otracht, i measc leanaí agus daoine fásta. Ina theannta sin, tugann go leor cliniceoirí faoi deara, nuair a leanann leanaí otrach agus róthrom a gcuid moltaí maidir le hionghabháil dí siúcraí a laghdú nó a sheachaint, caillfidh siad meáchan go hiontaofa.
Coinnigh i gcuimhne go n-áirítear deochanna boga chomh maith le deochanna torthaí agus deochanna súile sa chatagóir deochanna siúcraí, rud a chuirtear go minic siúcraí il leo. Go deimhin, measadh go ndearnadh iontógáil deochanna siúcraí a bheith chomh guaiseach do shláinte leanaí agus mar gheall ar chúis mhór otracht, go gcuirfeadh roinnt cathracha cánacha breise nó lipéid rabhaidh orthu.
Tá fachtóirí géiniteacha ag imirt freisin i bhforbairt otracht óige, agus tá cuid mhaith acu seo á ndéanamh faoi láthair nó á bhforbairt. Mar shampla, d'aimsigh eolaithe gur féidir leis an géine FTO claonadh a thabhairt i dtreo ag ithe agus ag forbairt otracht i ndaoine óga.
Bainistiú ar Otracht óige
Tar éis leanbh a fháil go bhfuil diagnóis faoi otracht deacair do thuismitheoir ar bith. Má tá imní ort go bhféadfadh do leanbh a bheith róthrom nó murtallach, bí cinnte go dtéann tú imní ort le péidiatraiceoir do pháiste agus iarr cabhair ort. Is féidir leo straitéisí a sholáthar a d'fhéadfadh meáchain a chailleadh agus atá oiriúnach do do leanbh agus do chás.
Má thugtar diagnóis ar otracht do do pháiste, is féidir leat a bheith ag obair leis / léi ar bhealach dearfach chun gníomhaíocht fhisiceach laethúil a dhéanamh níos mó spraoi-go háirithe mura bhfuil rochtain aige / aici ar chorpoideachas ar scoil agus chun ithe sláintiúil a spreagadh nósanna. (Áirítear leis seo céimeanna a ghlacadh chun nósanna níos sláintiúla a spreagadh ar laethanta saoire a bhfuil baint acu go traidisiúnta le tomhaltas siúcra, cosúil le Oíche Shamhna agus Cásca, agus é a bheith ina tosaíocht iomlán ag ithe sa bhaile níos minice.)
Ná déan meastachán a dhéanamh ar an gcumas ithe béile cócaireachta tí timpeall an tábla teaghlaigh. Ní amháin go spreagann sé seo am caighdeán le do leanaí, ach léirigh staidéir arís agus arís eile go bhfuil go leor sochair sláinte le fáil ag ithe sa bhaile.
Mar shampla, i staidéar a cuireadh i láthair ag cruinniú AHA 2015 i Orlando, d'aimsigh taighdeoirí faoi stiúir Geng Zong, PhD, comhlacht taighde ag Scoil Sláinte Poiblí Harvard TH Chan i mBostún, go raibh daoine a d'ith meán 11 agus 14 lón agus Bhí riosca níos ísle ag dinnéar a bhí ullmhaithe sa bhaile gach seachtain d' otracht a fhorbairt agus diaibéiteas cineál 2 i gcomparáid leo siúd a d'ith náid agus sé lóin agus dinnéar ullmhaithe sa bhaile.
Tá staidéir eile bainteach le hithe a ithe as an teach, go háirithe bia mear, go róthrom agus murtallach i leanaí agus daoine fásta óga. De réir tuarascála arna scaoileadh ag Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC), bunaithe ar shonraí ón Suirbhé Náisiúnta um Shláinte agus Cothú (NHANES), tá níos mó ná trian de leanaí agus ógánaigh ag ithe bia mear ar aon lá áirithe.
De réir mar a thugann an CDC nótaí, "Tá tomhaltas bia mear nasctha le meáchan a fháil i measc daoine fásta." Tá roghanna maithe cothaithe le bianna calorie-dlúth nasctha le otracht óige. Ina theannta sin, is eol go bhfuil sóidiam ard agus saill sháithithe ann, agus is féidir le brú fola ard agus galar cardashoithíoch a bheith ann le himeacht ama.
I gcodarsnacht leis sin, is minic go mbíonn caighdeán níos airde ar a laghad ar bhianna atá bruite sa bhaile agus saille sóidiam agus sáithithe níos lú. In anailís amháin de bheagnach 10,000 rannpháirtí i NHANES ó 2007 go 2010, thug taighdeoirí i gcrích go bhfuil "dinnéar cócaireachta go minic sa bhaile bainteach le tomhaltas aiste bia níos sláintiúla cibé acu atá nó nach bhfuil duine ag iarraidh meáchan a chailleadh."
Tá roinnt cóireálacha ar fáil anois le haghaidh otracht. Chomh maith le hathruithe ar stíl mhaireachtála, cuimsíonn siad míochainí frith-otracht agus máinliacht bariatrach (meáchain caillteanas). Cé go bhfuil athruithe ar stíl mhaireachtála, cosúil le aiste bia agus cleachtadh, teiripe céadlíne do gach duine, tá sé seo fíor go háirithe do leanaí. Féadfaidh fo-iarsmaí níos mó a bheith ag leanaí ó leigheasanna nó níos mó cóireálacha ionracha. Mar sin féin, tá sé tábhachtach na féidearthachtaí agus na roghanna is fearr do pháiste a phlé lena bpéidiatraice.
Focal ó
Cuimhnigh i gcónaí gur féidir déileáil le murtall agus, mar gheall ar líon na bpáistí ar fud na tíre agus ar fud an domhain a ndearnadh diagnóis orthu le róthrom nó murtall, níl tú cinnte nach bhfuil tú ina n-aonar i do chomhrac ina choinne.
Cé go dtógfaidh sé dúthracht agus foighne a chur i bhfeidhm agus go mbainfidh sé le plean chun cabhrú le do pháiste déileáil leis an gcéanna agus go dtiocfaidh sé chun cinn ar an otracht, íocfaidh sé go mór san fhadtréimhse, ag leagan amach cúrsa le haghaidh todhchaí níos fearr agus níos sláintiúla do do leanbh.
Foinsí :
Seisiúin Eolaíocha Cumann Chroí Mheiriceá 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. Samhain 9, 2015.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM. An bhfuil géinte riosca otracht a bhaineann le binge itheacháin in ógánaigh? Obesity (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Leitheadúlacht otracht óige agus do dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Tá athruithe a bhaineann le otracht laistigh de fhoirm FTO naisc fheidhmiúla fadréire le IRX3. Nádúr 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, CD Fryar, Ogden CL. Iontógáil calórach ó bhia mear i measc leanaí agus ógánaigh sna Stáit Aontaithe, 2011 - 2012. Uimhir Achomair 213 NCHS, Meán Fómhair 2015. Rochtain ar líne ag http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm ar 25 Meán Fómhair, 2015.