Má tá lupus agat, tá a fhios agat go bhfuil sé chomh dúshlánach is féidir leat do shláinte a bhainistiú chomh maith leis an gcuid eile de do shaol. Mar thoradh air sin, d'fhéadfá go mbraitheann tú ró-fhulaingeach, imníoch, nó brónach ort.
Ceist thábhachtach chun imscrúdú a dhéanamh an bhfuil na dúshláin seo ina chúis le dúlagar nó má théann lupus isteach ar an inchinn agus go n-eascraíonn sé comharthaí dúlagar.
Tionchar Lupus ar Do Saol
I 2011, thug staidéar ar a dtugtar "Teorainneacha Sícshóisialta SLE: Impleachtaí don Fhoireann Cúram Sláinte" tacaíocht do na daoine sa phobal lupus a bhí ar eolas cheana féin - go bhféadfadh mothúcháin dúlagar agus imní na dúshláin a bhaineann le maireachtáil le lupus.
Cé gur cosúil go bhfuil na torthaí soiléir duit, tá staidéar mar seo cabhrach le cruthúnas a thabhairt ar an domhan ar a bhfuil daoine a bhfuil lupus á rá acu ar feadh i bhfad.
Mar chuid den staidéar, rinneadh suirbhé ar beagnach 380 duine le lupus. Rinne cuid mhór a roinnt gurb iad dhá fhachtóir iad na rannpháirtithe is mó le dúlagar agus imní - athruithe ar chuma agus ar thionchar fhisiceach an ghalair, go príomha agus pian matáin. An féidir leat a bheith bainteach?
Tuairiscíodh gur cailleadh gruaige agus meáchan gnó na hathruithe is deacra ar an gcuma.
Is féidir le caillteanas gruaige a bheith ina symptom lupus, nó is féidir é a chosc mar gheall ar scarring de bharr lupus nó de bharr cógais áirithe a úsáidtear chun lupus a chóireáil, mar shampla ciclifosfhamide.
Rinne a lán rannpháirtithe staidéir freisin go roinntear na teorainneacha fisiciúla, cosúil le pian, as anacair toisc go gcuireann na teorainneacha cosc ar dhaoine ó ghníomhaíochtaí a ghlacadh nó tascanna a chomhlánú.
Thuairiscigh siad go gcuireann flares lupus le mothúcháin dúlagar agus imní freisin.
Agus mar sin déan dúshláin le hárachas sláinte a fháil nó post a choinneáil.
Is furasta a fheiceáil conas is féidir leis na taithí seo go léir a bheith ina chúis le mothúcháin féinmheas, frustrachas, eagla agus brón, agus conas is féidir dúlagar agus imní a bheith mar thoradh ar na mothúcháin seo.
Tá Lupus Bealaí Eile nasctha leis an Depression
Ar an láimh eile, is féidir le lupus difear a dhéanamh ar an inchinn agus cúis dúlagar agus comharthaí eile síciatracha a chur faoi deara.
Tá sé indéanta freisin go raibh dúlagar, imní nó riocht sláinte meabhrach eile cheana féin sula dtosaigh lupus. I gcás roinnt, is féidir leis na dúshláin a thugann lupus comharthaí sláinte meabhrach a bhí níos measa fós ann.
D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair a bheith ina chúis le hairíonna na meabhairshláinte, ach tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoin méid atá tú ag dul tríd.
Má tá amhras ar do reumatologist go bhfuil tionchar ag lupus ar do inchinn, ní mór dóibh cógais a fhorordú chun lupus a bhainistiú. Má chreideann tú féin nó má chreideann siad gurb iad na dúshláin a bhaineann le maireachtáil le lupus iad na hairíonna atá agat, pléifidh siad roghanna cóireála eile ar do shon - teiripe cainte (ar a dtugtar síceiteiripe freisin).
Nuair a thagann an Storm Contúirteach
Má tá an dúlagar ag bagairt ar an saol duit féin agus má tá tú ag smaoineamh ar fhéinmharú nó díobháil duit féin, le do thoil teacht amach chun cabhair a fháil láithreach. Glaoigh ar líne teagmhála féinmharaithe, cosúil leis an gceann seo (bunaithe i SAM), 1-800-273-TALK (8255).
Cuir glaoch ar aon cheann de do dhochtúirí, go háirithe do theiripeoir nó síciatraí má tá ceann agat. Labhair le cara iontaofa nó le ball den teaghlach agus iarr orthu dul chuig ospidéal.
Má tá tú féin, téigh chuig seomra éigeandála duit féin, nó glaoigh ar 9-1-1 (i SAM) nó an uimhir éigeandála i do cheantar.
Má tá eagla ort go bhfuil tú á gcoinneáil in ospidéal le bheith mar fhéinmharú, tá a fhios agat go bhfuil an t-imní is mó a bhaineann le duine atá faoi fhéinmharú ar a sábháilteacht mar a bhíonn na hospidéil díreach i ngéarchéim mhíochaine. Is é an dea-bhail atá agat ná an tosaíocht uimhir amháin.
Nuair is gá duit Tacaíocht agus Cabhair don Storm
In ainneoin an dúlagar, imní, pian, nó athruithe ar an gcuma, níl an saol le lupus gan súil. Mar shampla, sa staidéar a luaitear thuas, d'aimsigh na taighdeoirí gur mhothaigh duine níos mó a bhí i gceannas ar a saol, ar a laghad brónach nó imníoch a bhraith siad.
Is é an chéad chéim chun an tuiscint ar rialú atá agat thar do shaol a mhéadú ná an rialú atá agat i ndáiríre a léiriú.
Mar shampla, cé nach féidir leat a rialú go bhfuil lupus agat, tá smacht agat ar conas a bhainistíonn tú an galar. Na teicnící cóireála níos mó a fhoghlaimíonn tú agus a chleachtann tú, is airde do smacht duit. Ar dtús, tosú leis na bunghnéithe - coinnigh do chuid ceapacháin leighis , déan do chógas mar atá forordaithe, agus faigh tacaíocht do lupus.
Is cosúil go díreach le dochtúir leighis a fheiceáil má tá lupus agat, má tá dúlagar ort, imní nó comharthaí sláinte meabhrach eile, tá sé tábhachtach tacaíocht a lorg. Seachas a bheith ag insint do reumatologist faoi do chuid comharthaí sláinte meabhrach, meastar go bhfuil síceiteiripeoir á fheiceáil. Éistfidh siad leat, gan breithiúnas, agus cabhróidh siad leat teacht ar bhealaí chun dul i ngleic leo.
Is cuma cad a dhéanann tú, ná coinnigh do chuid taithí le dúlagar nó imní duit féin. Tá dóchas ann agus tá cabhair ann. Tá daoine ar mian leo éisteacht leat faoin méid atá tú ag dul tríd. Cuirfidh daoine sa phobal lupus agus tinneas ainsealach i gcuimhne duit go bhfuil an dóchas ann. Tá siad treoracha den scoth agus cabhróidh siad leat foghlaim conas do shaol is fearr a fháil le lupus. D'fhéadfadh sé go mbeadh an tacaíocht a aimsiú ar cheann de na roghanna is fearr a dhéanann tú.
> Foinsí
Beckerman NL, Auerbach C, agus Blanco I. Toisí sícshóisialta SLE: impleachtaí don fhoireann cúram sláinte. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Lupus Neuropsychiatric: mósáic de chur i láthair cliniciúil. BMS Leigheas . 2015; 13:43.