Ós rud é go bhféadfadh galar Alzheimer agus cineálacha eile dementia a bheith deacair rudaí nua a fhoghlaim, is féidir le gnáthaimh bhunaithe, comhsheasmhach a bheith suaimhneach agus taitneamhach, don duine le dementia agus iad siúd timpeall uirthi.
Is minic a bhaineann gnásanna níos mó lenár gclár nós imeachta agus fadtéarmach , agus ós rud é go dtéann Alzheimer ar an gcéad dul i gcion ar an gcuimhne gearrthéarmach , is minic go bhfanfaidh cuimhne ar ghnáthamh go minic i gcéimeanna lárnacha Alzheimer's.
I gcéimeanna tosaigh na néaltrú, d'fhéadfadh daoine a bheith ar an eolas go maith ar ghnáthaimh agus d'fhéadfadh siad a bheith ina n-ábhar ó bhéal más féidir an gnáthamh sin a athrú. I gcéimeanna lárnacha na néaltrú, is minic go mbíonn tairiscint fhisiceach beagnach uathoibríoch i ngnáthaimh, mar shampla brú a chur ar do chuid fiacla.
Cineálacha na dTréithe Laethúla
Is iad na gnásanna na rudaí a tharlaíonn go rialta, go minic ar bhonn laethúil. Is féidir go mbeadh bricfeasta ag baint leis na gnáthaimh, ag léamh an nuachtáin nó iris, ag déanamh do chuid gruaige Dé hAoine, ag dul ar siúl gach lá le chéile, ag leagan an tábla don dinnéar, ag triail na miasa i ndiaidh lóin, nó ag baint úsáide as éadach tábla áirithe ar an Domhnach .
D'fhéadfadh go mbeadh comhdhéanta de na himeachtaí ar an ord ina gcuirtear tascanna i gcrích. Má tá tú réidh le haghaidh an leaba, féadfaidh tú tosú isteach sa seomra folctha agus lean ort le do chuid fiacla a scuabadh, ag baint úsáide as an leithreas, ag níocháin do lámha agus ansin ag dul a chodladh.
Ba cheart go mbeadh sé d'aidhm agat gníomhaíochtaí a dteastaíonn ar chleachtadh coirp a chur san áireamh, ar nós siúlóid maidin, chomh maith le gníomhaíochtaí a d'fhéadfadh a bheith i gcatagóir níos teiripeacha ar nós ceol , ealaín , puzzles agus níos mó.
Seo breathnú ar na buntáistí a bhaineann le gnáthamh.
Feidhmeanna a Chothabháil
D'fhéadfadh sé go dtiocfadh méadú ar an dóchúlacht go mbeidh an cumas sin ag fágáil gníomhaíocht go rialta, cibé acu is tasc fisiciúil nó meabhrach é.
Laghdaíonn Imní
Is féidir le hinbhuanaitheacht ghnáthaimh imní a laghdú. Féadfaidh an duine le néaltrú a bheith níos compordaí agus níos muiníneach má tá a fhios aige cad a bheith ag súil leis.
Laghdaíonn Strus an Chúramóra
Is féidir le rianta an strus a laghdú dóibh siúd atá ag tabhairt aire do dhaoine le néaltrú tríd an lá a dhéanamh níos eagraithe agus b'fhéidir go laghdódh an seans iompraíochta dúshlánach .
Ceadaíonn do Neamhspleáchas áirithe
Is féidir le gníomhaíochtaí a chleachtadh go rialta, mar shampla an níocháin a fhillte go laethúil, féin-mheas agus muinín a mhéadú toisc gur féidir leis an duine é a dhéanamh go neamhspleách. Go háirithe i gcéimeanna níos luaithe na néaltrú nuair is dócha go mbeidh daoine ar an eolas faoi easnaimh chognaíoch, is féidir le neamhspleáchas i dtasc a spreagadh dóibh.
Téarmaí Coigeartaithe
B'fhéidir go gcaithfear simpliú a dhéanamh ar na gnáthaimh mar a théann fás ar aghaidh. Mar shampla, má dhiúltaigh do bhean chéile na miasa i ndiaidh an dinnéir, b'fhéidir go gcaithfí méid na miasa a laghdú nó na cinn plaisteacha a úsáid. D'fhéadfá freisin na miasa a athbhrú ag pointe níos déanaí más rud é nach bhfuil sí níos lú in ann iad a nigh go hiomlán nó go n-éireoidh sí iad arís más gá di rud éigin eile a dhéanamh. Má roghnaíonn do fhear céile na héadaí a chaitheamh ar maidin i gcónaí, b'fhéidir go gcaithfidh tú áit éadaí áirithe a rothlú nó geansaí dúbailte is fearr leat a cheannach ionas gur féidir an ceann eile a nite.
Foinsí:
Cumann Alzheimer. Plean Laethúil a Chruthú. Rochtain ar 28 Márta, 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Cumann Alzheimer na Ceanada. Feidhmeanna agus meabhrúcháin. Rochtain ar 28 Márta 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Fondúireacht Alzheimer of America. Leideanna Cúraim: Ráitis laethúla. Rochtain ar 28 Márta, 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Cumann Dementia Comhlacht Lewy. Athruithe Iompraíochta i Dementia a thuiscint. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia