Na Coinníollacha Sláinte Barr do Dhaoine Fásta Os cionn 65

Athruithe ar Stíl Mhaireachtála Cur Chun Cinn Saol níos Faide

Is iad na cúiseanna báis is mó i measc daoine fásta atá os cionn 65 bliana d'aois ná measc na cúiseanna ba bháis is coitianta i measc an phobail ina iomláine. Tá go leor de na coinníollacha seo ró-inacmhainne agus is féidir a chóireáil. Tá sé tábhachtach na galair seo a thuiscint, fios a bheith agat cathain agus cén áit a fhaigheann cóireáil, agus tá a fhios agam conas is féidir leat maireachtáil leo chun cabhrú le saol agus sláinte a chothú.

Ligeann an liosta seo mar threoir ar na straitéisí is fearr chun galair a chosc do shaol sláintiúil. Foghlaim conas tionchar na gcúiseanna seo a sheachaint nó a laghdú trí athruithe simplí, ach suntasacha ar stíl mhaireachtála, mar shampla aiste bia a ithe íseal i saille sáithithe, tobac a chaitheamh agus meáchan sláintiúil a chothabháil. Seo na cúiseanna báis is fearr do dhaoine fásta atá os cionn 65 bliana d'aois ag tosú leis an gcúis uimhir amháin: galar croí.

1 -

Galar croí

Is féidir le galar croí, lena n-áirítear mainneachtain croí, croí-ionsaí agus arrhythmia croí, a chur faoi deara go mbuilleann do chroí go neamhéifeachtúil agus go gcuirfidh sé isteach ar an gcúrsaíocht.

Baineann na coinníollacha seo le diaibéiteas, le brú fola ard , agus le caitheamh tobac, mar aon le aiste bia míchuí, easpa cleachtadh agus stair teaghlaigh.

2 -

Ailse

Tagann gach cineál ailse , lena n-áirítear ailse chíche , ailse colon agus ailse craiceann sa chatagóir seo. Is cuid den ghrúpa seo an galar fola agus smior smeara a chuireann cúis leitéime .

Tá riosca níos mó ag daoine fásta níos sine ná an pobal i gcoitinne cé nach bhfuil an chúis sin soiléir.

3 -

Galar Ainsealach Bacainn Ainsealach (COPD)

Is galar scamhóg ainsealacha é an galar (COPD), grúpa galair a fhágann go bhfuil sé deacair análú, lena n-áirítear bronchitis ainsealach agus emphysema. De réir mar a théann COPD chun cinn, caithfidh tú a bheith ag obair níos deacra agus níos deacra a ghabháil d'anáil, is minic a bhraitheann tú mar do suffocating.

Níos mó ná 50 faoin gcéad de na daoine nach bhfuil a fhios acu a dhéanann siad fiú. Is tástáil análaithe simplí, neamh-ionrach é luath-bhrath a dtugtar spioradracht agus eochair do thorthaí maithe.

4 -

Galar Cerebrovascular (Stróc)

Ar a dtugtar stróc níos coitianta, is é an chúis atá le galar cerebrovascular ná clot nó blocáil a laghdaíonn sreabhadh fola le cuid den inchinn nó le hemorrhage inchinn. Tugann an dá chás damáiste nó bás d'fhíochán inchinn a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le pairilis, neamhoird urlabhra, fadhbanna claonta agus imthoisctheachta.

Tá baol níos airde ag stróc ar dhaoine aosta le diaibéiteas agus brú fola ard .

5 -

Alzheimers

Tá caillteanas cuimsitheach cuimhneacháin, athruithe pearsantachta agus an deireadh caillteanas iomlán feidhm agus cumais sa charachtar seo mar gheall ar ghalar fhorásach agus deadly. Níl an fachtóir cúiseach anaithnid, agus níl aon leigheas ann, cé go bhfuil roinnt míochainí ann a d'fhéadfadh an dul chun cinn a dhéanamh go mall.

6 -

Diaibéiteas

Is galar ainsealach é cineál dhá dhiaibéiteas , ar a dtugtar diaibéiteas fásta fásta, a laghdaíonn an córas imdhíonachta agus is féidir leis an baol a bhaineann le stróc, galar croí agus fadhbanna imshruthaithe eile a mhéadú. Is minic a bhíonn na créachtaí níos faide chun galair agus ionfhabhtuithe riospráide cosúil le niúmóine níos déine.

Féadfaidh tú meáchan cuí a choinneáil trí aiste bia sláintiúil a ithe agus feidhmiú go rialta a laghdú d'riosca.

7 -

Neumóine agus Fliú

Tá an niúmóine agus an fliú go háirithe virulent le linn míonna an gheimhridh séasúr an fhliú. Ag ard-riosca tá daoine níos sine le galair ainsealacha cosúil le diaibéiteas, galar croí, agus coinníollacha riospráide.

Is iad na vacsaíní fliú agus niúmóine ná do chosaint is fearr agus moltar do gach duine fásta atá os cionn 55 bliain d'aois.

8 -

Timpistí

Bíonn níos mó ná leath de bhásanna timpistí ag fáltais, ina dhiaidh sin timpistí gluaisteáin, lobhadh agus nimhiú. Is féidir le titim simplí a bheith ina chúis le briseadh a chuireann faoi chúram imbhuailteachta, míchumas agus go bhféadfadh sé bás a mhéadú.

D'fhéadfadh neamhoird chothromaíochta, mainneachtain radharc na seachtaine, agus athfhleasanna níos moille cur le riosca níos mó tionóiscí ná an daonra i gcoitinne.

9 -

Nephritis

Is athlasadh ainsealach nó géar an duáin é nephritis agus cuimsíonn cúiseanna féideartha ionfhabhtú baictéarach nó substaintí tocsaineacha ar nós mearcair, arsanaic, nó alcól. Is féidir leis dul chun cinn le teip duánach arb é is sainairíonna é an t-aschur fual a laghdú agus tocsainí san fhuil a thógáil. D'fhéadfadh go mbeadh gá le scagdhealaithe mar gheall ar theip duánach ainsealach.

10 -

Septicemia

Tagraíonn septicemia nó nimhiú fola ar ionfhabhtú tromchúiseach i do shruthadh fola nuair a bhíonn ionfhabhtú baictéarach agat i gcuid amháin de do chorp agus go dtéann sí i do shruthadh fola. Is féidir leis an gcoinníoll tromchúiseach seo a bheith ina chúis le mórfhabhtú agus bás.

_Foinsí:

_{Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair: 10 Ceannaireacht Báis ar Cheannasaí faoi Bhás de réir Aoisghrúpa - Stáit Aontaithe 2013.}

_{Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair: Galar Ainsealach Bacainn Ainsealach (2015).}

_{Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair: Príomhchúiseanna le Bás (2015).}

_{Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair: Básanna ó Ghortú Neamhghníomhach I measc Daoine Fásta 65 agus Thairis - SAM, 2000-2013.}