Ba chóir do Dhaoine Le Glaucoma Seachain roinnt Pioc Yoga
Is éard atá i glaucoma ná coinníoll súl a tharlaíonn nuair a dhéantar damáiste don nerve optic mar gheall ar bhrú ardaithe sa tsúil. Is cúis amháin is féidir an méadú ar bhrú ná sreabhach iomarcach sa tsúil, toisc go bhfuil iomarca sreabhach á tháirgeadh nó mar gheall ar fhadhb draenála. Uaireanta ní féidir an chúis a chinneadh.
Tá an coinníoll seo ag thart ar thrí mhilliún Meiriceánaigh, de réir an Chumainn Mheiriceánach Glaucoma, cé go bhféadfadh go leor cásanna níos mó a dhiagnóisiú.
Níl aon leigheas ann le haghaidh glaucoma, rud a d'fhéadfadh daille a bheith mar thoradh air más rud é nach n-éireofar. Is féidir le roinnt othar a n-brú intraocular a rialáil le titeann súl laethúil, cé go mbíonn cóireáil léasair nó máinliacht ag teastáil ó dhaoine eile.
Glaucoma agus Iogaigh
Moltar do dhaoine a bhfuil glaucoma a dhéanann Yoga inbhéartuithe iomlána a sheachaint mar sheasamh, stáisiún láimhe, beart, agus seastán forearm, ós rud é go bhfuil roinnt staidéir tar éis a thaispeáint go bhfuil méadú ar bhrú laistigh den tsúil ag an gcéanna. Scrúdaigh staidéar a cuireadh i láthair ag cruinniú Chumann Glaucoma Mheiriceá i mí Feabhra, 2014, athruithe ar bhrú intraocular a bhaineann le hionbhrádú ceithre níos lú ioga: madra atá os comhair anuas, bend, tosaigh, agus cosa suas an bhalla. Foilsíodh an staidéar seo ina dhiaidh sin i gceist i mí na Nollag 2015 de PLoS AON .
Rinne Jessica Jasien, Gustavo de Moraes, agus Robert Ritch staidéar beag in 2013 ag Institiúid Taighde Nua-Eabhrac Glaucoma in Ospidéal Nua-Eabhrac Eye and Ear Mount Sinai ar éifeachtaí na gceithre cinn atá liostaithe thuas ar bhrú súl, ag úsáid 10 othar rialaithe agus 10 othar le glaucoma.
Bhí dhá ábhar ag gach ábhar ar na hábhair. Thomhas na taighdeoirí a n-brú intraocular cúig huaire: sula dtosaigh siad (an bunlíne), a luaithe a ghlac siad leis an údar, dhá nóiméad san údar, suí díreach tar éis an údair, agus 10 nóiméad tar éis an údair.
Torthaí Staidéir
Meastar go n-éireodh le brú go suntasach ón mbunlíne chomh luath agus a thosaigh na hábhair ar na hábhair, ach níor tháinig an marc dhá nóiméad suas i bhfad níos mó.
Nuair a thógadh na tomhais tar éis na hábhair a chur ar ais chuig suíomh suí agus arís tar éis 10 nóiméad a bheith ag fanacht, bhí an brú i bhformhór na gcásanna fós beagán ard ón mbunlíne. Ní raibh aon difríocht shuntasach idir imoibrithe na n-ábhar rialaithe agus na n-ábhar glaucoma. Tháinig an méadú is mó ar an mbrú le linn an madra a bhí os comhair an lae.
Moltaí ón Dr Ritch
Is é an Dr. Robert Ritch, a bhfuil ina ollamh oftailmeolaíocht i gColáiste Leighis Nua-Eabhrac agus príomhfheidhmeannach Seirbhísí Glaucoma agus máinliachta ag New York Eye and Ear Infirmary, mothaíonn sé gur chóir an liosta toirmiscthe do dhaoine le glaucoma a leathnú níos faide ná áirítear na ceithre cinn sa staidéar seo. Ós rud é go bhfuil glaucoma ag a lán daoine ach nach bhfuil a fhios aige, molaíonn sé freisin go ndéanfaí daoine a dhéanann a lán de Yoga a scrúdú ionas gur féidir leo cleachtadh chomh sábháilte agus is féidir.
An féidir Glaucoma Cúis Yoga?
Tá spéis ag an Dr. Ritch freisin imscrúdú a dhéanamh ar cibé acu a bhfuil ceanncheannas ar feadh i bhfad (10 nóiméad nóiméad) gach lá, mar a dhéantar i roinnt cleachtais yoga, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le glaucoma tar éis roinnt blianta cleachtais. Tá sé seo bunaithe ar chás a chóireáil sé, ach níor staidéar déanta air fós.
Foinsí:
Cumann Meiriceánach Glaucoma, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Athruithe brú intreocular agus bithmhéadracht ocular le linn Sirsasana (posture headache) i gcleachtóirí Yoga. Otailmeolaíocht 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Dul chun cinn glaucoma a bhaineann leis an staidiúir Yoga Sirsasana (headstand). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes, agus Robert Ritch. Brú Intraocular a Thógáil i gCúrsaí le agus gan Glaucoma i rith na Ceithre Post Yoga Coitianta. PLÓS AMHÁIN, Nollaig 2015.
Cumarsáid ríomhphoist agus teileafóin leis an Dr. Robert Ritch agus Jessica Jasien, Eanáir-Feabhra, 2014