Chuala an chuid is mó daoine faoi apnea codlata bacainn, ach ní fhéadfaidh sé sin a chiallaíonn go dtuigeann siad go hiomlán é. Tá go leor míthuiscintí ann maidir leis an gcoinníoll, agus is féidir leis na daoine seo a chosc ó dhiagnóis agus cóireáil chuí. Gan chóireáil, d'fhéadfadh iarmhairtí tábhachtacha a bheith mar thoradh ar apnea codlata. Foghlaim faoi 5 léargas gan choinne a bhaineann le apnea codlata a d'fhágfadh tú "Duh!"
1. Féadfaidh an Apnea Codlata Comharthaí Gan choinne a bheith ann
Is féidir le duine ar bith a bhreathnódh go héasca duine éigin a bhfuil droch-apnea codlata ann: cuirtear isteach ar an snoring ard ag tréimhsí coibhneasta ciúin, de réir mar a thiteann an t-aerbhealach uachtarach, agus cuirtear é seo i dtoscaireacht an chogaidh trí ghléascadh nó trí thosú agus a chodladh. Is féidir go dtarlóidh sé seo codlata sa lá. Is ionadh é go bhféadfadh gearáin maidir le codlata éadrom agus dúisigh a bheith ina chúis le insomnia . Is féidir go mbeadh baint ag apnea codlata le miniciú ag dul suas go dtí an oíche ( nocturia ) chomh maith le fiacla meilt ( bruxism ). D'fhéadfadh comharthaí a bheith ann ar an oíche, mar shampla croílár croí, croí-chrom, sweating, agus codlata gan choinne. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé go minic go bhfuil sé i láthair ar an dúiseacht. Is féidir leis cur le cuimhne gearrthéarmach, aire, tiúchan, agus giúmar. D'fhéadfadh sé níos mó ná coinníollacha pian ainsealacha cosúil le fibromyalgia.
2. Ní Glacann an Duine go léir leis an Apnea Codlata an Steiréitíopa.
Má dhealraíonn tú fear otrach lár-aois nuair a cheapann tú apnea codlata, tá tú ar an mbealach ceart, ach tá go leor daoine eile ar iarraidh a bhfuil an coinníoll acu freisin.
B'fhéidir go mbeadh apnea codlata ag daoine a bhfuil gnáth-mheáchan acu le hailléirgí. Tá 10 mbliana ag na mná a thosaíonn ag an sos míostraithe an baol roimh ré a bheith acu ar apnea codlata agus go dtiocfaidh siad suas go minic leis an minicíocht i bhfear. D'fhéadfadh ról a bheith ag anatamaíocht, lena n-áirítear struchtúr an sliocht nasal, an t-aerbhealach uachtarach, agus seasamh na babhtaí.
Tá na páistí , go háirithe iad siúd a bhfuil tonsils mhéadaithe, i mbaol chomh maith. Caithfear glan leathan a chaitheamh chun na láithreacha éagsúla seo a ghabháil.
3. Bíonn tionchar ag an Apnea Codlata nach bhfuil ag baint leis an gcaoi a mbraitheann tú, a mbíonn tionchar aige ar do shláinte
Mar a pléadh thuas, tá go leor comharthaí a bhaineann le apnea codlata. Is é an rud scanraithe ná go bhfuil impleachtaí ginearálta ag an apnea codlata neamhchóireáilte ar shláinte foriomlán. Tacaíonn taighde go láidir lena ról i ngleic le coinníollacha iomadúla, lena n-áirítear:
- Hipirtheannas
- Cholesterol ard (hyperlipidemia)
- Galar cairdiach
- Diaibéiteas
- Cliseadh croí coimhdeach
- Fibriliúchán atrial
- Taom croí
- Stróc
- Dementia
Is é an dea-scéal go laghdaíonn cóireáil éifeachtach apnea codlata an baol a bhaineann leis na hiarmhairtí sláinte eile seo.
4. Níl CPAP le haghaidh gach duine
Níor cheart go n-éileodh le duine ar bith gurb é an brú aerbhealach dearfach leanúnach (CPAP) an t-aon rogha cóireála cuí do gach duine a bhfuil míchumas codlata acu. Tá gach cás difriúil. Ba chóir duit plé a dhéanamh ar na roghanna is fearr duit i do chás ar leith le do dhochtúir codlata deimhnithe boird. Feabhsaigh na meaisíní agus na maisc go mór le blianta beaga anuas. In ainneoin seo, ní fhulaingt gach duine teiripe CPAP; in ainneoin iarrachtaí is fearr an úsáideora, uaireanta ní oibreoidh sé ach.
D'fhéadfadh fearais bhéil a d'fhéadfadh fiaclóir a bheith oiriúnach le haghaidh apnea codlata géarchéime meabhrach go measartha. Is féidir le máinliacht a bheith cabhrach i gcásanna roghnacha. D'fhéadfadh sé go mbeadh an teiripe posshlánach , ina n-úsáidtear gléas chun do chúl a choinneáil leat. Cuidíonn meáchain a chailliúint dóibh siúd atá róthrom nó murtallach go minic. D'fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil chomhcheangail ar ailléirgí. Féadfaidh leanaí leas a bhaint as cóireáil ortadóntach. Ná dún an doras chun cóireáil a dhéanamh ar do apnea codlata ach toisc go bhfuil tú ag streachailt le CPAP a úsáid.
5. Is mian leat cóireáil a roghnú a oibríonn
Is cuma cén cóireáil a roghnaíonn tú, ba chóir go mbeadh sé ar cheann a oibríonn. Is ceist choitianta é seo.
Ná socrú le haghaidh teiripe a fhágann tú le apnea codlata iarmharach. Ba chóir go laghdódh do chóireáil is fearr d'innéacs apnea-hypopnea ( AHI ) faoi bhun 5, is é sin an raon gnáth. Go hidéalach, ba cheart go gcuirfeadh an teiripe CPAP is fearr leis an uimhir seo go dtí 1 nó 2 imeacht in aghaidh na huaire. Le haghaidh leanaí, is é an sprioc atá thíos 1. D'fhonn éifeachtacht na gcóireálacha thar CPAP a mheasúnú, is dócha go gcaithfidh staidéar codlata arís a bheith agat. Má tharlaíonn máinliacht, ba chóir go mbeadh sé roinnt míonna tar éis é a ghnóthú. Má sholáthraítear fearas béil nó teiripe sealbhóireachta, ba chóir go mbeadh an tástáil agat agus an gléas á úsáid agat chun a chinntiú go n-oibríonn sé. Mura ndéanann sé, níor chóir duit bíodh aon leisce ort rogha eile níos fearr a lorg.
Má tá imní ort go bhféadfadh tú comharthaí apnea codlata a bheith agat nó má tá suim agat i gcóireáil is fearr a phlé, labhair le speisialtóir codlata agus bealaí a iniúchadh chun do chodladh agus do shláinte a fheabhsú.
> Foinse:
> Kryger, MH et al . "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata". ExpertConsult , 5 ú eagrán, 2011.