Braitheann Storm, Brain Fog, agus Peeing ar an Oíche le Coinníoll
D'fhéadfadh comharthaí agus comharthaí iontas an choinníoll a bheith ag apnea codlata obstructive . Féadfaidh tú a bheith ag súil le duine atá róthrom, snores go mór, agus arís agus arís eile a dhíspeálann sé as an gcodladh. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí eile ann a thugann le fios go bhfuil an neamhord ann. Smaoinigh ar roinnt de na comharthaí malartacha seo agus an bhféadfadh an chúis bhunúsach a bheith mar gheall ar apnea codlata neamhchóireáilte.
Dúlagar
Tá go leor forluí idir fadhbanna le codlata agus fadhbanna le giúmar. Tá dlúthbhaint ag an easpa go háirithe le apnea codlata. D'fhéadfadh sé seo a léiriú mar mhothúchán nó brónach, fiú eachtraí de caoineadh, ach d'fhéadfadh torthaí eile a bheith ann sa dúlagar chomh maith. D'fhéadfadh go mbeadh caillteanas spéise i ngníomhaíochtaí a bhí inghlactha roimhe seo. Mothaíonn cuid daoine mothúcháin chiontachta faoi rudaí a rinne siad nó gur theip orthu é a dhéanamh. Is féidir leibhéil fuinnimh íseal agus drochchruinniú a bheith ann freisin. Féadfar an t-iarratas a laghdú nó a mhéadú, rud a fhágann meáchain caillteanas nó gnóthachan, faoi seach. B'fhéidir go mbeadh smaointe ann fiú amháin a ghortú féin nó do dhaoine eile. Nuair a tharlaíonn aon cheann de na hairíonna seo, d'fhéadfadh cabhrú le húsáid codlata a chóireáil, ach d'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt míochaine nó teiripe antidepressant a úsáid freisin. Chomh maith le dúlagar, imní , ionsaithe scaoill ar an oíche, agus d'fhéadfadh greannacht a bheith ann le apnea codlata.
Fadhbanna Smaointeoireachta
Is féidir leis an apnea codlata tionchar mór a bheith agat ar do chumas smaoineamh go soiléir i rith an lae. Uaireanta tugtar "ceo inchinn" air seo. An eachtra arís agus arís eile de análaithe isteach a tharlaíonn ar chodladh an oíche. De réir mar a thagann duine le apnea codlata isteach i codlata domhain, téann an t-aerbhealach, agus tarlaíonn an t-amú ar ais chun análaithe a chur ar ais.
Tabharfaidh an t-ilroinnt seo go minic ar chuairteoirí agus ar chodladh droch-chaighdeán. Ceann de phríomhfheidhmeanna codlata ná glanadh bruscar ar shlí na hinchinne, lena n-áirítear an adenosine neurotransmitter. Nuair a chuirtear isteach ar an obair chothabhála seo, níl an codlata mar athnuachan. D'fhéadfadh sé seo go gcuireann duine éigin le apnea codlata go maith go bhfuil a gcuid smaoineamh buí. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh deacrachtaí le drochchruinniú, saincheisteanna ar leith (cosúil le ADHD nó ADD), agus fadhbanna cuimhne gearrthéarmacha a bheith ann.
Impotence
D'fhéadfadh sé go mbeadh comhartha d'apnea codlata i bhfear ar dheacracht a bhaint amach nó a chothabháil. Is féidir an impotence seo a tharlaíonn de bharr sreabhadh fola nó athruithe sa néaróg a théann i bhfeidhm ar an bod. Tá roinnt cásanna ann ina bhfuil iarmhairtí cardashoithíoch ar a dtugtar apnea codlata. D'fhéadfadh sé cur le brú fola ard, cliseadh croí, agus fiú hyperlipidemia (colaistéaról ard). Creidtear go n-éireoidh apnea codlata athlasadh sistéamach. Cuireann an strus a bhaineann le haon eachtraí arís agus arís eile de bharr análaithe a chur isteach ar an oíche, le titeann sna leibhéil ocsaigin, le marcóirí athlasadh. D'fhéadfadh sé seo difear a dhéanamh go díreach d'árthaí fola. Ina theannta sin, d'fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí ar an néarchóras autonomic a rialaíonn sreabhadh fola.
Brú Fola Ard-Rialaithe
Cuireann an apnea codlata leis an mbaol brú fola ard a fhorbairt. Is féidir leis an gcoinníoll seo, ar a dtugtar Hipirtheannas, mar thoradh ar iarmhairtí díobhálacha cosúil le croí-ionsaí nó stróc . Mar a thuairiscítear thuas, mar thoradh ar an eachtra arís agus arís eile a bhíonn ag cur isteach ar análaithe le linn codlata, bíonn titeann i leibhéil ocsaigine fola, spikes sa ráta croí, agus brú fola méadaithe. Bíonn tionchar ag an athlasadh mar thoradh ar an gcomhlacht ar fad. Nuair a bhíonn sé deacair brú fola a rialú le hathruithe ar stíl mhaireachtála nó cógas, ba chóir go gcuirfí imscrúdú ar chodladh mar chúis féideartha le staidéar codlata. Nuair a éilíonn fear trí mhíochainí brú fola agus níl sé fós in ann a rialú a dhéanamh ar a thromchra, tá seans 96% go bhfuil sé ag apnea codlata!
Go fortunately, is féidir le cóireáil le brú dearfach aerbhealaigh (CPAP) a bheith chomh héifeachtach le cógais amháin chun brú fola a laghdú.
Ag Breathnú ar Urinate
Má fhaigheann tú féin ag dul suas ar an oíche chun éalaigh, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha d'apnea codlata. Is féidir go dtarlódh an coinníoll seo, ar a dtugtar nocturia , i gcásanna éagsúla: iontógáil iomarcach sreabhach in aice le codlata, úsáid míochainí diuretic ar nós Lasix (furosemide), nó i bhfear le hipertróf prostatic neamhurchóideach (BPH). Tarlaíonn sé freisin le apnea codlata. Féadfaidh an ilroinnt codlata a tharlaíonn go gcuirfí isteach ar an hormone frith-diéiteach (ADH) a scaoileadh. De ghnáth, cuireann an hormón seo ar ár gcumas peeing ar an oíche. Nuair nach scaoiltear é, féadfaidh turais níos minice a bheith ar an seomra folctha. Ina theannta sin, d'fhéadfadh apnea codlata a bheith ina chúis le codlata níos éadroime a eascraíonn níos mó feasachta ar an gcaoi a bhfuil an lamhnán iomlán ar an oíche, agus go gcuireann sé pianú ar fáil freisin. Tá fianaise ann freisin go dtéann brú ar an gcroí mar gheall ar bhrú diúltacha sa chófra le scaoileadh fual a laghdú chun an méid a mheastar a bheith mar riocht ró-ualaithe toirte a laghdú. D'fhéadfadh go laghdódh an chóireáil an gá atá le fuailt thar oíche.
Fiacla Meilt
Is féidir comhartha na n-apnea codlata a ghlanadh nó a mheilt ar an oíche. Chomh maith leis sin ar a dtugtar bruxism, tá fiacla grinding sách coitianta agus d'fhéadfadh sé tionchar a bheith aige ar suas le 10 faoin gcéad den daonra. I roinnt daoine, d'fhéadfadh sé tarlú go neamhchonsciously chun go gcuirfí matáin an aerbhealaigh níos doichte agus coinnigh an bhroinn as bogadh siar. Coscann sé seo an teanga, atá ceangailte leis an bpríosún níos ísle, as an aerbhealach a thagann isteach agus a chur i bhfocail. I gcomhcheangal, is féidir dul i ngleic le titim an aerbhealaigh, agus d'fhéadfadh sé seo go mbeadh níos lú díscaoilte níos tánaisteacha chun apnea a chodladh. Ar an drochuair, d'fhéadfadh go mbeadh damáiste cruan fiacail, fadhbanna comhpháirteacha temporo-mandibular (TMJ) i gceist le fiacla a mheilt agus a chuireann.
Codladh Neamhfhíorúil
Nuair nach bhfuil an codlata ag athnuachan, is cuma cé mhéad a fhaightear, d'fhéadfadh sé seo a bheith táscach ar apnea codlata. Is minic go mbíonn na comharthaí a bhaineann le díothacht codlata mar thoradh ar easpa codlata neamhleor. Mar sin féin, nuair a chuirtear caighdeán codlata i mbaol mar gheall ar ilroinnt ó apnea codlata, is féidir fadhbanna den chineál céanna a bheith ann. Tarlaíonn go leor codlata sa lá i apnea codlata. D'fhéadfadh sé seo a dhéanamh go mbeidh sé éasca naps a ghlacadh. Is minic a fhágann sé go bhfuil sé éasca titim ina chodladh ar an oíche, agus is féidir le daoine a bhfuil apnea codlata ina gcodladh laistigh de soicind go mion nóiméad. D'fhéadfadh sé seo a bheith contúirteach freisin, go háirithe má bhíonn an codlatacht ag titim ina chodladh agus é ag tiomáint.
Heartburn
Is féidir comharthaí codlata a bheith ar an gcló trom nó ar aigéad aigéadach. Tá galar adeir gastro-esophageal (GERD) sa lá ag a lán daoine a bhfuil taithí acu ar na eipeasóid seo. Tá fáinne matáin fíocháin ar a dtugtar an sphincter isophageal níos ísle a chuireann cosc ar ábhar an bholg, lena n-áirítear aigéad boilg, ó dul isteach sa eiseagáid. Is é an eoraifig an feadán matáin a théann ón scornach leis an bholg. Nuair a bhíonn an gintéir lag, ní féidir leis an feadán a dhúnadh go hiomlán agus is é sin an toradh agus an t-ardchruth. Is féidir le briseadh an aerbhealaigh le linn an apnea codlata brú diúltach a chruthú a tharraingíonn ábhar an bholg isteach san eiseagáid. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh sé go bhfuil an t-apnea codlata i láthair, go háirithe nuair a bhíonn siad ag spreagadh eipeasóidí coughing nó tating le linn codlata.
Sleepwalking
D'fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na comharthaí aisteach d'apnea codlata. Is é ceann de na hiompar codlata neamhghnácha, nó parasomnias, sleepwalking a bheith ina shíniú ar apnea codlata. Go deimhin, d'fhéadfadh tarlú eile cosúil le sleeptalking (somniloquy), codlata ithe , agus iompar agus gluaiseachtaí eile a mholadh le haghaidh apnea codlata. Mar shampla, d'fhéadfadh go bhféadfadh gluaiseachtaí tréimhsiúla géag a chur in iúl d'iarrachtaí anáil a chur ar ais agus go minic le cóireáil apnea codlata. Is féidir na hiompraíochtaí níos casta a tharlaíonn nuair a thiocfaidh deireadh le staid an chonaic. Seachas go bhfuil gach duine ina dhúiseacht nó ina chodladh go léir, d'fhéadfadh go mbeadh staid mheasctha ag an inchinn ina dtarlaíonn uafásach agus codlata ag an am céanna. Féadfaidh an chuid den inchinn a rialaíonn comhfhios agus cuimhne a bheith ina chodladh agus is féidir leis an rud a rialaíonn gluaiseacht, cosúil le siúlóid, a bheith gníomhach. Mar thoradh air sin, féadfaidh duine a bhfuil codlata codlata suas agus an seomra leapa (nó fiú an teach) a fhágáil gan aon chuimhne. Is féidir leis an apnea codlata an stát codlata a mhúscailt, is dóichí is cúis leis na stáit mheasctha seo agus mar thoradh ar na iompraíochtaí casta seo.
Béal Tirim agus Drooling
Féadfaidh dhá thorthaí contrártha a bheith ina n-apnea codlata: béal tirim agus drooling. Is minic a bhíonn béal tirim nuair a bhíonn an sliocht nasal bac agus bíonn análaithe béal. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ailléirgí, septum nasal díofa , nó fiú mar gheall ar fhuar. Má dhúisíonn tú le béal tirim nó má chodlaíonn tú le gloine uisce ar do nightstand, d'fhéadfadh sé seo a mholadh go bhfuil tú i mbaol apnea codlata. Is minic go dtéann anáil ag an béal go minic le goilliú ard agus féadfaidh sé cur leis an aerbhealach a chodladh. Beagán gan choinne, d'fhéadfadh sé a bheith ag súil leis an staid chéanna. Is minic a tharlaíonn drooling toisc go bhfuil an béal oscailte le linn codlata, agus tá seile saor in aisce chun sreabhadh ó choirnéil an bhéil ar chillín. Dá bhrí sin, féadfaidh béal tirim agus bualadh tirim a thaispeáint go bhfuil análaithe béal ann agus go bhfuil baol ann le haghaidh apnea codlata.
Focal ó
Is coitianta an-choitianta é apnea codlata a chuireann isteach ar chaighdeán na codlata agus d'fhéadfadh iarmhairtí ionchasacha agus gan choinne a bheith mar thoradh air. Is dócha gurb iad na comharthaí seo ná na cinn a cheapann tú le apnea codlata, ach is féidir leo a rá go bhfuil an coinníoll i láthair. Go fortunately, tá cóireálacha éifeachtacha ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú leat codladh agus mothú níos fearr. Má tá imní ort, déan dochtúir codlata deimhnithe a mheasúnú chun tástáil a dhéanamh agus cóireáil a thosú.
> Foinsí:
> Collop, N. "Éifeacht an apnea codlata bacainn ar neamhoird mhíochaine ainsealach." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Prionsabail agus Cleachtas Leigheas Codlata." Elsevier , 5ú eagrán, lch. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Leitheadúlacht na n-apnea codlata ganaithnid i Hipirtheannas Droma-Dhrugaí" J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Bruxism codlata a bhaineann le apnea codlata bacainn: éifeacht brú dearfach aerbhealaigh." Codladh Med. 2002 Samhain; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Staidéar ar leith ar an gcomhlachas idir análaithe agus neamhghnátha codlata." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Análú neamhoird codlata agus galar cardashoithíoch: torthaí trasghearrtha den Staidéar Sláinte Croí Codlata." Am J Respir Crit Care Care Med . 2001. 163: 19-25.