Níor chóir go mbeadh sé ar siúl go maith
Is féidir gnéas a bheith mar chuid thábhachtach de chaidreamh, ach is minic go gcreideann daoine faoi mhíchumas, mar shampla fibromyalgia (FMS) agus siondróm tuirse ainsealach ( ME / CFS ) go gcaithfidh siad a ngníomhaíocht ghnéasach a theorannú go mór, nó fiú iad a thabhairt suas go hiomlán.
Is féidir le pian nó tuirse a bheith go leor chun eagla a dhéanamh ar dhuine nó gníomhaíocht ghnéasach a sheachaint. Nuair a bhíonn an symptom FMS de allodynia agat (pian ó dteagmháil mhín) nó an comhartha ME / CFS ar mhalartú iar-exertional (ídiú ó ghníomhaíocht mheasartha), is cosúil go bhfuil sé dodhéanta gnéas.
Mar sin féin, le cumarsáid oscailte, turgnamh agus réamh-mheas, b'fhéidir go mbeidh tú in ann do shaol gnéis a aisíoc.
Constaicí ar Ghníomhaíocht Ghnéasach
D'fhéadfadh go mbeadh pian agus tuirse ina chonstaicí tromchúiseacha, ach is cinnte nach iad na cinn amháin atá os comhair FMS agus ME / CFS.
- Íomhá Féin
Is féidir go mbeadh sé deacair mothú sexy nuair nach mbraitheann tú go maith leat féin. Is féidir le tinneas ainsealach dromchla a ghlacadh ar do féin-mheas. B'fhéidir go mbraitheann tú lochtach, briste agus neamhleor, amhail is dá mbeadh rud ar bith agat a thairiscint. B'fhéidir go mbeadh tú ag mothú ciontach faoi na rudaí nach féidir leat a thuilleadh a dhéanamh. Is féidir le breoiteacht a bheith ina chúis le meáchan chomh maith, rud a d'fhéadfadh an fhadhb a chomhdhéanamh. Ní chuideoidh tú an deis a lán iarracht a dhéanamh ar do chuma. - Caidrimh Strained
Is minic a bhíonn sé deacair dár ndaoine suntasacha a bheith ag casadh lenár dtinneas agus na hathruithe a chuireann i bhfeidhm ar ár saol. Ar an drochuair, tá trioblóide ag cuid acu a chreidiúint go bhfuil muid breoite agus ní hamháin "a bheith leisciúil" nó "ag iarraidh aire a thabhairt." Is fachtóir é seo a d'fhéadfadh a bheith ag obair ar bhealaí difriúla - féadfaidh titim i ngníomhaíocht ghnéasach srian a chur ar an gcaidreamh, nó is féidir le caidreamh a bheith ina chúis le titim i ngníomhaíocht ghnéasach.
Faigh cabhair a Mhíniú do Thinneas le do chuid grá
- Ceimic Brain
Féadfaidh an dí-rialáil neurotransmitter de FMS agus ME / CFS do spreagadh agus spéis a bheith agat i iliomad rudaí, lena n-áirítear gnéas. - Dúlagar
Is minic a bhíonn an easpa i ngalar ainsealach, agus níos mó ná sin i gcás na gcoinníollacha seo. Féadfaidh sé do thiomáint gnéis a laghdú , mar is féidir go leor de na míochainí a bhaineann leis.
- Mífheidhmiú Gnéasach
Is féidir le frithdhúlagráin cosúil le SSRIs agus SNRIs a bheith ina chúis le mífheidhmiú gnéasach. Tá na drugaí seo forordaithe go minic le haghaidh FMS agus ME / CFS, fiú mura bhfuil an dúlagar i láthair toisc go n-oibríonn siad ar neurotransmitters a chreidtear go bhfuil siad dí-rialaithe sna galair seo.
D'fhéadfadh míchumas gnéasach a bheith mar thoradh ar FMS nó ME / CFS, de réir taighde. Mar sin féin, níl a fhios againn go leor faoi seo seachas go bhfuil sé ann, agus mar sin tá gá le tuilleadh taighde ar an gcúis. - Coinníollacha Forluathana
Is féidir le galair eile, lena n-áirítear vulvodynia (pian sa vulva) nó cistitis interstitial (pian sa lamhnán) caidreamh a dhéanamh thar a bheith pianmhar, ar bharr an pian atá agat cheana féin. - Fear
Féadfaidh tú a bheith eagla ar ghnéas a dhiúltú do chuid comharthaí, rud a d'fhéadfadh a bheith in ann tú a scíth a ligean agus an taithí a thaitin. Agus b'fhéidir nach é an t-aon duine a d'fhéadfadh a bheith á choinneáil ar ais - d'fhéadfadh do pháirtí a bheith buartha chomh maith faoi na comharthaí a ghortú nó a spreagadh.
Na Constaicí a Shárú
Tosaíonn na freagraí ar na fadhbanna seo le cumarsáid - ní mór duit cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí agus le do dhochtúir araon.
D'fhéadfadh sé go mbeadh cumarsáid oscailte le do pháirtí deacair mura bhfuil tú i dteagmháil le caint faoi ghnéas. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios aige / aici i gcás ina bhfuil pian agat, teorainneacha do chuid seasmhachta, agus an ghníomhaíocht atá tú compordach leis.
Má bhíonn fadhbanna gaolmhara eile agat, beidh ort oibriú orthu siúd chomh maith. Féadfaidh comhairleoir lánúineacha a bheith in ann cabhrú leat.
B'fhéidir gur mhaith leat comhairleoir a fheiceáil le haghaidh fadhbanna le féinmheas agus dúlagar.
Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat aon choinníollacha forluí a dhiagnóiseadh agus a chóireáil, mar shampla vulvodynia nó cystitis interstitial , a d'fhéadfadh a bheith ar do bhealach.
Is féidir a bheith deacair labhairt faoi ghnéas, cibé acu atá sa bhaile nó i suíomh cliniciúil.
Na Poist Ceart
Féadfaidh tú go bhfuil gníomhaíochtaí nó poist ghnéis áirithe áirithe níos lú do fuinnimh agus dá bhrí sin is lú seans go dtéann siad le symptom flare .
Foinsí:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Iris de ghnéas agus teiripe pósta. 2009 Deireadh Fómhair; 35 (5): 347-59. Mná le siondróm tuirse ainsealach agus mífheidhmiú gnéasach: anuas, i láthair na huaire agus sa todhchaí.
Blazquez A, et. al. Iris ghnéas agus teiripe pósta. 2008; 34 (3): 240-7. Mífheidhmiú gnéasach a bhaineann le déine na tuirse i mná le CFS.
Kalichman L. Reumatology cliniciúil. 2009 Aibreán; 28 (4): 365-9. Cumann idir fibromyalgia agus mífheidhmiú gnéis i measc na mban.
Rico-Villademoros F, et. al. An iris ar leigheas gnéasach. 2011 Deireadh Fómhair 24. Doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Feidhmiú Gnéasach i mBan agus Fir le Fibromyalgia.