Laghdú do Nochtadh Dander Chun Do Asma a Fheabhsú
D'fhéadfá a chuala go bhféadfadh "dander ainmhithe" ó do pheataí / do pheataí do bhrú a mhilleadh. Go deimhin, déanann gach ainmhí fionnaidh / speiceas dander ainmhithe a tháirgeadh. Dá bhrí sin, déanann aon dander peataí asthmatics le baol níos mó a bhaineann le rialú lag asma má tá siad íogair.
Ní fadhb bheag é seo. De réir an Asma agus Ailléirge Foundation of America, tá ailléirge le madraí nó cait ag a lán de 30% de na hailmhmaicí go léir.
Cé go bhfuil go leor daoine ag comharthaí comharthaí a bhaineann le asma le gruaig, is iarbhír na fadhbanna a bhíonn ag dander.
Céard a Dhéannann Ainmhithe?
Cé go meastar go coitianta gurb é an ghruaig ó pheataí a chuireann cascáid ailléirgeach as a dtiocfaidh comharthaí asma agus nach bhfuil ailléirgeach níos lú d'ainmhithe asthmaiceacha, is miotais iad araon. Go deimhin, tá sé dander nó na próitéiní i gclocha craiceann, fual, feces, salann agus gruaig a chuireann tús le do chuid comharthaí asma.
Is cáithníní an-bheag iad na próitéiní seo a dhéantar tríd an aer agus is féidir leo teacht ar thalamh ar chorp a thagann i dteagmháil le do shrón nó béal (cosúil le do mhéar) nó is féidir na cáithníní a ionanáil go díreach isteach sa scamhóg. Féadfaidh tú comharthaí a thabhairt láithreach nó ní fhéadfaidh tú iad a fhorbairt ar feadh 8 go 12 uair an chloig.
Comharthaí Ailléirge Peataí
Is féidir le hairíonna an asma a bheith ina n-áirítear comharthaí traidisiúnta asma le nochtadh:
Is dóichí go bhfaighidh tú na hairíonna seo má fhaigheann dander ainmhithe ar do scamhóga.
Mar sin féin, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na comharthaí eile freisin. Mar shampla, ní fhéadfá ach comharthaí ailléirgeacha a bheith agat, mar shampla srón gruagach nó srón. Mar an gcéanna, d'fhéadfá scornach scratchy nó súile uisceach a fháil.
Mar fhocal scoir, má gheobhaidh tú scríobh, féadfaidh tú dearg a bheith agat ar an limistéar nó na hairíonna a bhfuil tionchar agat ar cheantar a bhfuil tú féinchónaitheach ort (smaoineamh ar an gceantar a ndearnadh scrathadh nó líniú é agus é a rubáil le lámh agus ansin do lámh a chur chuig do shrón nó do shúile ).
Mura bhfuil tú go hiontach íogair nó mura bhfuil méid mór dander á nochtadh agat, d'fhéadfadh d'imoibriú tarlú lá ina dhiaidh sin a dhéanamh níos deacra an nochtadh peataí a nascadh le hairíonna.
An dtugann an Cineál Pet Petter?
Caithfidh peataí méid áirithe dander a tháirgeann ailléirgin sa tseachtain. Sa chiall seo, níl aon pheataí "hypoallergenic" ann, ach tá roinnt ailléirginí ann ná cuid eile agus b'fhéidir go mbeadh rogha níos fearr más mian leat peataí. Cuireann peataí le fionnaidh peataí timpeall do theach agus má tá siad ag súil i do lap. Go hiontach, is miotas é gurb é fionnaidh ainmhithe a eascraíonn as an taithí a bhaineann le hámaicéime, ach d'fhéadfadh sé gur dócha go mbainfeadh ainmhithe fada gruaige dander a bhailiú agus a iompar i gcomparáid le hainmhithe a bhfuil gruaig níos giorra ann.
De réir an Chumainn scamhóg Mheiriceá, cé go bhfuil madraí níos coitianta i dtithe i gcomparáid le cait (32% i gcomparáid le 27%), déantar tuairisc ar ailléirgí cat dhá uair chomh minic ná ailléirgí madraí.
Cóireálacha
Is é an chóireáil is fearr ná nochtadh a sheachaint ar fad.
Níl sé seo is fearr is féidir, áfach, i gcónaí. Má tá ainmhí atá ag ailléirgeach ar do chara is fearr, ní fhéadfadh sé go bhféadfaí nochtadh a sheachaint. Is féidir go háirithe a bheith ag baint leis seo do na páistí nach féidir leo a bheith rannpháirteach gníomhaíochtaí áirithe a eascraíonn i stiogma nó míshásta sóisialta mar go bhfuil siad difriúil. B'fhéidir gur mhaith leat labhairt le do dhochtúir faoi leigheasanna a d'fhéadfá a chur ar aghaidh roimh ré maidir le neamhchosaintí atá beartaithe.
Conas Nochtadh a Laghdú
Is é an bealach is éifeachtaí chun nochtadh a laghdú do dander ainmhithe a dhíchur do pheataí ón mbaile agus ag seachaint teagmháil leis na peataí. Ní mholtar "deireadh a chur le triail" mar go bhféadfadh sé a chur ar a laghad 20 seachtain tar éis go dtiocfadh deireadh le leibhéil ailléirgin go leibhéil cosúil le tithe gan peataí.
Má dhéanann tú an peataí as an mbaile a bhaint, déan cinnte go glanann tú go hiomlán na táirgí, na hurláir, na cairpéid agus na dromchlaí eile i gcás ina bhféadfaidh dander a bhailiú.
Má tharlaíonn peataí dúlagar, ag caoineadh agus ag bualadh fiacla duit féin nó do leanbh, is é an peataí an t-ainmhí "taobh amuigh amháin" ná réiteach páirteach, ach ní laghdóidh sé go hiomlán do nochtadh do dander ainmhithe. Má tá sé sin ró-shrianta freisin, breithnigh na moltaí seo a leanas:
- Coinnigh na peataí as na seomraí codlata agus áiteanna eile ina gcaitheann tú féin nó do pháiste go leor ama. Caitheann tú an oiread agus an tríú cuid de do shaol sa seomra leapa agus laghdóidh sé seo go mór.
- Smaoinigh ar an ainmhí a dhó seachtainiúil chun nochtadh ailléirginí a laghdú, ach d'fhéadfadh sé go dtiocfadh méadú ar nochtadh dander más rud é go bhfuil an duine ailléirgeach ag déanamh an níocháin.
- Ná an duine ailléirgeach a ghlanadh cage, spás maireachtála nó bosca bruscair an ainmhí.
- Bain cairpéad balla go balla más féidir. Smaoinigh ar urláir crua-adhmaid, tíl nó linóleum mar nach gcoimeádann na táirgí seo ailléirginí cosúil le cairpéad. Mura rogha é cairpéad a bhaint, glant glan go minic. Bain troscán is fearr leat an ainmhí mar is port le haghaidh dander é seo.
- D'fhéadfadh scagairí aeir glan HEPA do nochtadh ailléirgin a laghdú. B'fhéidir gur mhaith leat scagaire HEPA a mheas go sonrach don seomra leapa.
- Coinnigh peataí ar shiúl ó throscán fabraicí, cairpéid, agus bréagáin líonta a oiread agus is féidir.
- Ar an drochuair, ní laghdaíonn nochtadh dander ar fholúsadh go minic, ach féadann scagaire nó mála dúbailte HEPA úsáid a bhaint as nochtadh a laghdú má tá tú i bhfolús. Má tá tú ag an duine aonair a bhfuil tionchar agat, áit a bhfuil masc deannaigh agus é ag dul i bhfolús.
- Athraigh éadaí tar éis seinm nó nochtadh fada do pheataí.
- Labhair le do dhochtúir faoi shots ailléirge nó inmuniteiripe.
Cad é Mura bhfuil Pet Pet agam?
Má tá a fhios agat cheana féin go bhfuil comharthaí ailléirge ort nó má tá tú ag iarraidh a chinntiú nach bhforbróidh tú féin nó do leanbh comharthaí ó pheataí áirithe, smaoineamh ar am a chaitheamh le duine a bhfuil na peataí ar mhaith leat a fháil sula gceannaítear iad. Nó, smaoineamh ar ainmhithe nach n-eascraíonn nó a dhéanann meath ar ailléirgí de ghnáth:
- Turtar
- Portáin díothaithe
- Éisc Aquarium
- Nathracha
Bí ar Chomhphobal Tacaíochta
Má theastaíonn uait áit ceisteanna a chur, féach cad iad na tuismitheoirí / na hothair eile atá ag déanamh, comhairle a fháil nó a bheith ag iarraidh a bheith ina bhall de phobal daoine a théann tríd an saol le asma, is é ár ngrúpa Facebook príobháideach an áit duit.
Ligeann tú dul isteach sa lá atá inniu ann leat ceisteanna a chur, idirghníomhaíocht a dhéanamh le tuismitheoirí eile nó baill a bhfuil plúchadh agat, faigh eolas cabhrach agus tuigeann siad nach bhfuil tú féin i ndéileáil le plúchadh.
Foinsí:
> Croí Náisiúnta, Scamhóg, agus Institiúid na Fola. Tuarascáil Phainéil Saineolaithe 3 (EPR3): Treoirlínte maidir le Diagnóis agus Bainistiú Asma
> Leideanna le Cuimhniú. Ailléirginí Istigh
> Triogálaithe Asma Comhshaoil faoi Dhíon. An Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil
> Institiúid an Leighis, An Rannóg um Chur Chun Cinn Sláinte, Aer Aeir agus Cosc ar Ghalar. Imréitigh an Aeir: Asma agus Déirseachtaí Aeir Isteach. Washington, DC: National Academies Press, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Taispeántais Timpeallachta Asma faoi Dhíon: Nuashonrú ar Athbhreithniú 2000 ag Institiúid an Leighis. Peirspictíochtaí Sláinte Comhshaoil . 2015; 123: 6-20.
> Gníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil na Stát Aontaithe. Triogálaithe Asma: Rialú Gnóthachain: Peataí.
> Foras Asma agus Ailléirge Mheiriceá. Ailléirgeacht Peata: An bhfuil tú Ailléirgeach le Madraí nó Cait?