Tá ról níos mó ag ár béal inár saol ó lá go lá ná mar a cheapamar. Bíonn tionchar díreach ag do stíl mhaireachtála ar do shláinte béil, agus ba cheart go mbeadh tionchar ag an bhféidearthacht fadtéarmach galar sa bhéal ar do chuid nósanna.
Gach bliain, déantar diagnóisiú ar na mílte Meiriceánaigh le hailse béil nó pharyngeal. Is é an t-imní is mó ná go bhfuil ráta mortlaíochta ailse ó bhéal ar leith ard, agus mar thoradh air sin tá thart ar dhuine amháin in aghaidh na huaire ag bás.
Má tá muid chun cosc a chur ar ailse ó bhéal, ní mór dúinn cuimhneamh ar bhealaí stíle maireachtála éasca le leanúint a d'fhéadfadh cabhrú leat an riosca níos ísle ar ailse ó bhéal agus / nó an dóchúlacht go ndéanfar diagnóis luath agus cóireáil rathúil a mhéadú.
Cad é Ailse Bhéil?
Tugtar ailse ó bhéal ar ailse a fhorbraítear sa chavity ó bhéal agus is eolachtaí eile é seo mar ailsí ceann agus muineál. Forbraíonn ailsí ó bhéal go ginearálta sa teanga agus sna ballaí béil. Is féidir é a scaipeadh tríd an gcóras lymphatic agus sruth fola le codanna eile den chomhlacht, lena n-áirítear nótaí lymph, muineál, agus scamhóga.
Cuirfidh an ailse a bhrath go luath an prognóis is fearr. Mar sin, ba cheart dúinn a bheith ar an airdeall agus breathnú ar aon athruithe atá ar siúl inár béal cosúil le swellings, ulcers, lumps, spots, discoloration, etc., a mhaireann níos mó ná dhá sheachtain. Má cheapann tú go bhfuil ailse ó bhéal ort, déan teagmháil le fiaclóir láithreach le seiceáil an bhféadfadh ailse a bheith sna hathruithe seo.
Cúiseanna Ailse Bhéil
Fuair taighde go bhfuil stíl mhaireachtála ina chinntitheach mór i bhforbairt ailse ó bhéal.
Is iad seo a leanas na fachtóirí riosca d'ailse ó bhéal:
- Tobac: Is é ceann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le hailse béil ná úsáid fhada tobac. Tagann níos mó ná 80 faoin gcéad de na cásanna ailse ó bhéal dóibh siúd a thógann tobac. Is féidir le tomhaltas alcóil an riosca de dhroim ailse ó bhéal a mhéadú tuilleadh. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar éifeacht díhiodráitithe alcóil ar bhallaí cealla na bhfíochán boga, rud a chuireann ar chumas na tobac carcanaiginí na fíocháin béil a threisiú níos éifeachtaí.
- Nochtadh na gréine: Is é an baol ailse gan fhachtóir cosanta gréine (SPF) d'aon chuid de do chorp a mhéadaíonn an baol ailse ar a dtugtar Carcinoma Squamous Cell (SCC) a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don chraiceann ar an duine agus ar na liopaí.
- Aiste bia: Is féidir le aiste bia íseal i glasraí an baol ailse ó bhéal a mhéadú. Is féidir le torthaí agus glasraí níos mó a áireamh i do phlean aiste bia an riosca seo a laghdú.
- Víreas Papilloma Daonna (HPV): Tá taighde nua nasctha le víreas HPV , a bhfuil an wíol ar a dtugtar a bheith ina chúis le warts giniúna agus ailse cheirbheacsach, go ailse ó bhéal. Is féidir an víreas HPV a tharchur go gnéasach ó chomhpháirtithe, rud a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le méadú ar líon othair ailse ó bhéal óga, gan tobac a chaitheamh tobac.
Comharthaí agus Comharthaí Ailse Bhéil
Seo a leanas comharthaí agus comharthaí ailse ó bhéal a gcaithfimid a bheith ar an eolas faoi:
- paistí dearga agus / nó bán a bhfuarthas in áit ar bith i do bhéal
- ulcer nó tinn i do liopa nó ar bhéal a fhuilíonn go minic agus nach bhfuil sé gan choinne
- blister fola neamhcheadaithe
- cnapshuim gan phian
- limistéar neamhtheilgthe nó criosaithe
- ag fulaingt buille taobh istigh den bhéal
- fiacla scaoilte / gumaí tinn
- difríocht blas
- faireoga lymph swollen
- cluas
7 Fachtóirí Stíl Mhaireachtála chun Cabhair a Chosc ar Ailse Béil
- Scoir tobac a chaitheamh - Tá 50 carcanaigin ar a laghad ag an tobac atá nasctha le hailse. Léiríonn staidéir go bhfuil nasc cinnteach idir úsáid táirgí tobac agus forbairt ailse ó bhéal. Fuair staidéar amháin a rinneadh in Ollscoil California, San Francisco, go raibh níos mó ná ocht as gach 10 othar ailse ó bhéal ag caitheamh tobac.
- Do iontógáil alcóil a dhíchur nó a laghdú.
- Cosain do chraiceann ó nochtadh fada an ghrian. Cuir grianscéithe SPF leathan-speictream i bhfeidhm ar aon chraiceann nochta, lena n-áirítear do liopaí. Is féidir le balmáin lip le rátáil SPF ard a úsáid le haghaidh cosanta liopaí.
- Ith neart torthaí agus glasraí, go háirithe iad siúd a bhfuil ardchruinniú frithocsaídeoirí cosúil le mangoes, caora, fíonchaora, úlla, watermelon, oinniún, gairleog, pumpkin, eggplant, cairéad, spionáiste, cóilis, trátaí, agus brocailí.
- Coinnigh suas le do ghnáthamh sláinteachais ó bhéal, lena n-áirítear scuabadh agus sreabhadh.
- Tabhair cuairt ar do fiaclóir go rialta le haghaidh seiceálacha.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach má breathnaíonn tú aon comharthaí a fhorbairt. Cuimhnigh, déantar an t-ailse ó bhéal a aithint, is fearr is féidir leis an prognóis a bheith.