Oscail chroí a chosc má tá diaibéiteas cineál 2 agat
Má tá diaibéiteas cineál 2 agat , is cuid ríthábhachtach de do chóireáil é stíl mhaireachtála shláintiúil, lena n-áirítear aiste bia, cleachtadh agus rialú meáchain. Féadfaidh tú freisin míochainí ó bhéal a ghlacadh , druga amháin nó meascán de dhrugaí. Mura bhfuil rialú maith ar do dhiaibéiteas cineál 2 ar leigheasanna ó bhéal, b'fhéidir go gcaithfí instealltaí inslin a ghlacadh.
Know Do Fachtóirí Riosca ABC
Tá brú fola ard agus colaistéaról ard ag go leor daoine le diaibéiteas cineál 2.
Méadóidh an meascán de na coinníollacha seo go mór do riosca ionsaí croí agus stróc. Molann Cumann Croí Mheiriceá agus Coláiste na Cairdeolaíochta Mheiriceá go bhfuil a fhios ag daoine le diaibéiteas cineál 2 a gcuid ABC :
- "A" le haghaidh HgA1c - tástáil fola a léiríonn cé chomh maith is atá do shiúcra fola á rialú
- "B" le haghaidh brú fola
- "C" do cholesterol, go háirithe LDL, nó colaistéaról "olc"
Chomh maith le do chuid míochainí diaibéiteas (béil agus / nó insulin), b'fhéidir go gcaithfí cóireáil freisin le haghaidh brú fola ard agus colaistéaról ard. D'fhéadfadh sé go gcabhródh cóireáil den sórt sin le galar croí, stróc agus galar duáin a chosc nó a mhaolú.
Ach an chéad uair, Tóg Aspirin!
Má tá diaibéiteas cineál 2 agat agus má tá tú os cionn 30 bliain d'aois, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go nglacann tú aspirín laethúil chun an baol a bhaineann le hionsaithe croí agus stróc a laghdú.
De réir an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá, cabhróidh aspirin leis an mbaol galar croí a laghdú i measc daoine a bhfuil diaibéiteas acu a raibh croí-ionsaí acu cheana féin.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh aspirin cabhrú le hionsaithe croí a laghdú i ndaoine le diaibéiteas a bhfuil ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca galar croí seo a leanas acu:
- Stair teaghlaigh galar croí
- Os cionn 40 bliain d'aois
- Smoker
- Brú fola ard
- Obesity
- Colaistéaról ard
Mar sin féin, níl riosca ag baint le aspirin. Is féidir le aspirín a bheith ina chúis le fuiliú boilg agus intestinal.
Labhair le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aspirín chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte duit. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go n - úsáideann tú aspirín iontu, rud a d'fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar do riosca fuilithe.
Míochaineacha chun Brú Fola Ard a Rialú i nDaoine le Diaibéiteas
Go leor, más rud é nach bhfuil an chuid is mó daoine a bhfuil diaibéiteas acu nó a bheidh ag forbairt brú fola ard.
Ós rud é go bhfuil dlúthbhaint ag diaibéiteas agus brú fola ard go dlúth, béim ar Chumann Diaibéiteas na Meiriceánach agus ar Chumann Chroí na Meiriceánach gur chóir go mbeadh tosaíocht chomh mór ag rialú do bhrú fola mar a rialú do shiúcra fola. Molann na heagraíochtaí seo go gcaithfí cóireáil le daoine le diaibéiteas má tá a gcuid brú fola os cionn 130/80 mmHg.
Chun cabhrú le do bhrú fola a bhainistiú, d'fhéadfadh do dhochtúir cosc a chur ar inhibitor einsím iompraíochta angiotensin (ACE). Laghdaíonn na míochainí seo do bhrú fola agus cabhraíonn siad leis an ualach oibre ar do chroí. Is féidir le coscóirí ACE cabhrú le do riosca croí-ionsaí, stróc, agus bás roimh am a laghdú.
Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go nglacann tú inhibitor ACE fiú mura bhfuil brú fola ard agat. Is féidir le coscóirí ACE cabhrú le deacrachtaí diaibéiteas a chosc nó a chur ar moill, mar shampla galar duáin, ulcers chos, agus damáiste súl.
I measc samplaí de choscóirí ACE: (tá na míochainí seo forordaithe go coitianta i leagan cineálach )
- Benazepril (Lotensin)
- Captopril (Capoten)
- Enalapril (Vasotec)
- Fosinopril (Monopril)
- Lisinopril (Prinivil nó Zestril)
- Quinapril (Accupril)
- Ramipril (Altace)
- Perindopril (Aceon)
- Trandolapril (Mavik)
Más rud é nach bhfuil d'inhibitor ACE ag cabhrú leat do bhrú fola a choinneáil níos lú ná 130/80 mmHg, féadfaidh do dhochtúir thiazide nó diuretics den chineál céanna a fhorordú, mar shampla clóirídiazide (Diuril), hidreaclóraciazide (Hidrodiuril nó Esidrix), indapamíde (Lozol), agus meitilclothiazide (Enduron).
Má tá fo-iarsmaí agat ó inhibitor ACE, cosúil le casacht (a chuireann isteach ar thart ar 10 faoin gcéad de dhaoine a thógann inhibitor ACE) nó imoibriú ailléirgeach, d'fhéadfadh do dhochtúir aicme difriúil cógais a fhorordú - bacóir gabhdóir angiotensin (ARB ) - chun cabhrú le do bhrú fola a rialú.
I measc samplaí de ARBanna: (níl na cógais seo ar fáil i leagan cineálach)
- Atacand (candesartan)
- Avapro (irbesartan)
- Cozaar (losartan)
- Diovan (valsartan)
- Micardis (telmisartan)
- Teveten (eprosartan)
Tá go leor de na coscóirí ACE agus ARBanna ar fáil i gcomhar le diuretic.
Míochaineacha chun Ard-Cholesterol agus Diaibéiteas a Rialú
Má tá diaibéiteas agat, is féidir le cógais statin a laghdú do cholesterol a laghdú do riosca galar croí a laghdú. Go deimhin, d'fhéadfadh na statins an baol a bhaineann le hionsaithe croí agus stróc a laghdú de thart ar 30 faoin gcéad i ndaoine le diaibéiteas, fiú iad siúd nach bhfuil leibhéil colaistéaról "olc" (LDL) ard nó galar croí atá ann cheana féin.
Is é an sprioc colaistéaróil, de réir an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá, leibhéal colaistéaról LDL faoi bhun 100 mg / dl nó leibhéal colaistéaról LDL faoi bhun 70 mg / dl do dhaoine le diaibéiteas atá i mbaol galar croí.
I measc na samplaí de leigheasanna statin tá:
- Crestor (rosuvastatin)
- Lescol (fluvastatin)
- Lipitor (atorvastatin)
- Mevacor (lovastatin)
- Pravachol (pravastatin)
- Zocor (simvastatin)
Foinse:
Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. "Caighdeáin Cúraim Leighis i Diaibéiteas 2008" Cúram Diaibéiteas 2008 31: S5-S11.