Faigheann gach duine fuar ó am go ham. Fágann daoine fásta sna Stáit Aontaithe meán fuar 2 go 4 in aghaidh na bliana agus b'fhéidir go mbeadh suas le 12 páistí ann. Táimid faoi lé leis na víris a chuireann faoi deara comharthaí fuar ar feadh na bliana. Féadfaidh siad a bheith níos coitianta i rith na míonna titim agus an gheimhridh ach is féidir leat fuar a fháil ar aon am den bhliain .
Tá sé tábhachtach freisin a thuiscint nach bhfuil aon víreas amháin mar thoradh air fuaráin.
Murab ionann agus an fhliú - is cúis leis an víreas fliú - is féidir le níos mó ná 200 víreas difriúla a bheith ina chúis le comharthaí fuar (is é seo an chúis is mó nach bhfeicfimid leigheas ar an bhfuar coitianta ). Is féidir le rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses agus roinnt eile a bheith ina chúis le comharthaí fuar.
Conas an Tréimhse Turaithe d'Oibreacha Fuar
Cibé an bhfuil daoine ag hackáil agus ag cougháil ar fud tú féin agus gur mhaith leat a fháil amach cé chomh luath agus a bhfaighidh tú tinn nó má tá tú ag smaoineamh nuair a d'fhéadfá an víreas seo a roghnú, is féidir linn cabhrú leat.
Is é 1 go 3 lá an gnáth-tréimhse deiridh le haghaidh fuar. Ciallaíonn sé seo go dtógann sé idir 24 agus 72 uair an chloig ón am a bhfuil tú faoi lé an víreas go dtí go dtosóidh tú le hairíonna.
Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go bhfaighidh tú tinn gach uair a bhíonn tú faoi lé víreas fuar. D'fhéadfá díolúintí a bheith agat don víreas atá tú faoi lé mar gheall go raibh an víreas céanna nó an víreas céanna agat san am atá caite nó má tá do chorp in ann é a throid gan aon comharthaí suntasacha a thabhairt duit.
Conas do Sheasamh Fuinnimh a Laghdú
Déantar cuid mhaith de dhaoine a leigheas le haon leigheasanna chun cosc a chur ar theacht fuar nuair a bhíonn siad nochta. Cibé an bhfuil sé ag cur breise vitimín C , echinacea, leigheas homeopathic, mar shampla Zicam nó Airborne - níor léiríodh go raibh aon cheann acu chun stop a chur nó a chosc go héifeachtach.
Ar an drochuair, níl aon "piléar airgid" ann a stopfaidh fuar ina rianta.
Mar sin féin, is féidir leat do dheiseanna a laghdú go bhfaigheann tú tinn trí na frídíní a sheachaint sa chéad áit.
Is é an bealach is fearr chun cosc a chur ar scaipeadh frídíní a nigh do lámha go minic .
Ná seachain do shrón, do shúile, do bhéal agus d'aghaidh a oiread agus is féidir. Seo iad na príomhphointí iontrála ina dtagann víris isteach inár gcomhlachtaí. Más féidir leat dul i ngleic le d'aghaidh, laghdóidh tú go mór líon na bhfréamhacha a bhfuil an deis agat tinn a dhéanamh.
Tá tábhacht ag baint le dromchlaí a úsáidtear go minic a choinneáil glan chomh maith. Glan do mhéarchláir ríomhaire, d' fhóin phóca , do dhólanna agus teileafón oibre go minic. Tá sé seo níos tábhachtaí fós má bhíonn go leor daoine i dteagmháil leis na dromchlaí seo.
Is beagnach dodhéanta gach víreas fuar amháin a sheachaint ach toisc go bhfuil an oiread sin acu. Má fhaigheann tú féin tinn le fuar, ní mór dúinn go leor leideanna a chabhróidh leat a fháil tríd é chomh tapa agus go pianmhar agus is féidir.
Foinsí:
" Slaghdán ". Víris Riospráide Aibreán 14. Galair Thógálacha. Eagrán Gairmiúla Lámhleabhar Merck. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
" Slaghdán ". MedlinePlus 9 Eanáir 15. Leabharlann Náisiúnta an Leighis. Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. Institiúidí Sláinte Náisiúnta.