Mothú Crawling in Legs Le linn na Bealtaine Bealtaine Siondróm Neamhchinnteach a Chosaint
Is é an siondróm cosa neamhshnách (RLS) ceann de na coinníollacha sin a fhuaimeanna beagán aisteach a bheith fíor, ach má shocraigh tú riamh chun titim ina chodladh agus gur bhraitheann tú go raibh míchompordach ann ar fhabhra ag crawling faoi do chraiceann, b'fhéidir go mbeadh tú ró-eolas cad é RLS. Féadfaidh an coinníoll seo cosc a chur ar do chosa mar a thagann tú i gcodladh, ach d'fhéadfadh tuiscint níos fearr ar an neamhord, na hairíonna agus na cúiseanna a d'fhéadfadh an diagnóis agus an chóireáil a fháil chun an chuid eile a theastaíonn uait a fháil.
Foghlaim faoi shiondróm cosa gan staonadh nó galar Willis-Ekbom.
Cad é an Siondróm Cosa Neamhshuí (RLS)?
Is neamhord gluaiseachta é RLS a bhfuil mothúcháin mí-áitneamhach sna cosa a bhaineann leis an ngá atá le bogadh. Is féidir leis na braiteachtaí (ar a dtugtar paresthesias) mothúcháin, tarraingt, itching, nó fiú mothú fabhtáin ag crawling faoin gcraiceann. De ghnáth, tagann na hairíonna le linn tréimhsí eile, go háirithe san oíche, agus scaoileann siad gluaiseacht. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair titim nó fanacht ina chodladh, agus mar thoradh ar insomnia .
Tugtar galar Willis-Ekbom ar an gcoinníoll freisin, ag aithint dhá dhochtúir a thuairiscigh na hairíonna go stairiúil. Tá ceithre ghné a úsáidtear chun RLS a dhiagnóiseadh agus áirítear orthu seo:
- Tá sé mar aidhm aige na cosa a bhogadh, a bhíonn ag gabháil de ghnáth nó a bheith ina chúis le brónna míchompordach agus mí-áthais sna cosa.
- Is é an t-aidhm atá le bogadh nó le tuiscint neamh-tharraingtach tosú nó meath i rith tréimhsí sosa nó neamhghníomhaíochta ar nós suí nó suí.
- Braiteachtaí atá faoiseamh ó ghluaiseacht, mar shampla siúl nó síneadh, chomh fada agus a leanann an ghníomhaíocht.
- Braiteachtaí atá níos measa i rith na hoíche nó na hoíche.
De ghnáth bíonn comharthaí ar siúl laistigh de 15 go 30 nóiméad ar scor. I gcásanna an-dian, d'fhéadfadh na fadhbanna a bheith ann le haon ghníomhaíocht ina suí le linn an lae, mar shampla suí i gcruinnithe nó i scannánlann.
Tá a gcuid comharthaí a fháil níos measa ar eitiltí fada nó ar thurais charranna fada. D'fhéadfadh sé seo go n-eascraíonn fidgeting, gluaiseacht leanúnach nó an gá atá le cosa nó massage na cosa chun na hairíonna a mhaolú. Tá na hairíonna ar an oiread sin mar gheall ar roinnt daoine mar sin go bhfaighidh siad as an leaba iad.
D'fhéadfadh go leor taithí a bheith ag daoine aonair le RLS gluaiseachtaí coimhdeacha tréimhsiúla codlata (PLMS) , a chuimsíonn gluaiseachtaí cosa a bhíonn go tobann go neamhdheonach le linn codlata. Tá sé tábhachtach freisin a aithint gur coinníoll ar leith iad na crampaí cos .
Cé chomh Coitianta atá RLS?
Tarlaíonn comharthaí éadroma a bhaineann le RLS i 5 go 15 faoin gcéad den daonra. Is cosúil go méadóidh sé nuair a théann muid níos sine agus go dtarlaíonn sé níos coitianta i mná.
Tá dhá chineál de RLS ann. Níl cúis shoiléir ag an gcéad cheann, ar a dtugtar RLS bunscoile (nó idiopathic), agus bíonn sé mar aidhm aige reáchtáil i dteaghlaigh. Tarlaíonn an cineál eile, ar a dtugtar RLS tánaisteach, mar thoradh ar choinníollacha ar leith , lena n-áirítear easnamh iarainn, diaibéiteas, toircheas, agus níos mó.
Diagnóis agus Cóireáil Siondróm na gCosa Neamhshuí
Déantar diagnóisíodh RLS ag úsáid na gceithre chritéar a thuairiscítear thuas. Ní gá aon tástáil bhreise a dhéanamh. Ní gá staidéar codlata ar a dtugtar polysomnogram ach d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú má tá an coinníoll in aghaidh an chóireála nó má tátear ag súil go dtarlódh gluaiseachtaí cosa leis an duine atá i gceist nó le comhpháirtí leaba.
Tá sé tábhachtach aon chúis chuí a aithint ionas gur féidir aghaidh a thabhairt orthu seo go cuí. Beidh tástáil déanta ag a lán daoine ar a leibhéal ferritin serum mar a chuireann easnamh iarainn go minic. D'fhéadfadh cóireáil de leigheasanna, cleachtaí agus teiripí eile a áireamh i gcóireáil RLS . Is féidir le teiripe éifeachtach na hairíonna iomarcacha a laghdú nó a dhíchur go mór.
Foinsí:
Allen, RP et al . Leitheadúlacht agus tionchar an tsiondróm cosa neamhshnáithigh: Staidéar ginearálta REST daonra. " Arch Intern Med . 2003; 163: 2323.
Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata. "Aicmiú idirnáisiúnta neamhoird codlata idirnáisiúnta: Lámhleabhar diagnóiseacha agus códaithe." 2ú ed. 2005.
Hogl, B et al . "Siondróm cosa neamhshuí: staidéar pobalbhunaithe ar leitheadúlacht, déine agus fachtóirí riosca." Néareolaíocht . 2005; 64: 1920.