Má bhíonn deacrachtaí agat ag fanacht nó ag titim ina chodladh nó má tá tú ag fáil codlata ar chaighdeán athshlánaithe - comharthaí comónta insomnia - b'fhéidir go mbeadh suim agat níos mó a fhoghlaim faoi phíleanna codlata. Tá cógais thar-an-gcuntar (OTC) agus leigheasanna ar oideas ar fáil, agus d'fhéadfadh taighde beag le forbhreathnú cabhrú leat an rogha is fearr a fháil.
Pills Sleeping Thar-an-Aghaidh
Tá cúpla pills codlata atá ar fáil mar mhíochainí OTC gan gá le oideas.
I measc na roghanna seo tá:
Melatonin
D'fhéadfadh an hormón seo a tharlaíonn go nádúrtha a bheith ina chuidiú le linn fadhbanna codlata a chóireáil , mar shampla lagáiste , insomnia, agus neamhoird rithimeacha .
Diphenhydramine
Tá an gníomhaire seo le fáil i go leor píolta codlata neamh-oideas ar nós Simply Sleep, Unisom, PM Tylenol, Advil PM, agus Benadryl. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú le haghaidh insomnia géar chun codlata a thosú agus a chothabháil, ach is é dochtúirí a chuireann an úsáid fhadtéarmach ar fáil.
Pills Sleeping Doiciméad
Má leanann do insomnia agus mura bhfaighidh tú faoiseamh le húsáid pills codlata OTC, b'fhéidir go gcaithfidh tú labhairt le do dhochtúir maidir le pillín codlata oideas a fháil. Tá go leor roghanna ar fáil, lena n-áirítear:
Ambien
Ceann de na pills codlata is coitianta forordaithe, is cógas hypnotic é Ambien a d'fhéadfadh cabhrú le codlata a thionscnamh. Bíonn tionchar aige ar GABA, cineál speisialta neurotransmitter laistigh den inchinn. Is é ceann a d'fhéadfadh a bheith ann iompar codlata casta ar nós codlata nó ithe codlata .
Estazolam
Díoltar faoi ainmneacha branda ProSom agus Eurodin, is féidir an píopa codlata seo a bheith ina chuidiú le haghaidh insomnia gearrthéarmacha nó géarmhíochaine. Tá sé sa rang na míochainí a dtugtar benzodiazepines . Níl sé sábháilte stop a chur air go tobann (ina ionad sin, ní mór an dáileog a dhúbailt) agus déantar úsáid fadtéarmach a dhiúltú.
Halcion
Tá an pillle codlata seo éifeachtach freisin le haghaidh úsáide gearrthéarmach i gcóireáil insomnia. Marcáilte leis an ainm Triazolam, is é seo an leigheas benzodiazepine eile. Mar atá le estazolam, ní féidir é a stopadh go tobann agus go gcuirtear deireadh le húsáid fadtéarmach.
Lunesta
Is pillín codlata coitianta forordaithe atá i Lunesta atá úsáideach le cóireáil insomnia. Tá sé go háirithe cabhrach a chodladh mar go bhfanann sé sa chorp níos faide ná cógais den chineál céanna. Mar sin, má fhaigheann tú féin ag dul ar ais i lár na hoíche nó ró-luath sa mhaidin, d'fhéadfadh Lunesta rogha a mheas.
Restoril
Is leigheas benzodiazepine eile é Restoril a chabhraíonn le hábhar insomnia géar a chóireáil. Bíonn tionchar aige ar neurotransmitter GABA , rud a fhágann cur chun cinn codlata. Mar a tharlaíonn le míochainí eile benzodiazepine, níor chóir Stop Restoril a stopadh go tobann agus go gcuirtear deireadh leis an úsáid fhadtéarmach.
Rozerem
Ar bhealach uathúil, tá Rozerem éifeachtach i gcóireáil insomnia . Is pillín codlata é Rozerem a oibríonn chun leibhéil an hormone melatonin a athrú sa chorp. Ós rud é go bhfuil melatonin ina hormón a tharlaíonn go nádúrtha, meastar go bhfuil an leigheas seo sách sábháilte. Cosúil leis an chuid is mó de na míochainí, áfach, is féidir féidearthachtaí a bheith ann.
Silenor
Má tá imní ort faoi bheith ag gabháil le pills codlata, d'fhéadfadh Silenor a bheith ina rogha mhaith duit.
Dealraíonn sé nach bhfuil acmhainneacht mí-úsáid ann. Is antidepressant tricyclic é a chabhraíonn le insomnia ag dáileoga níos ísle.
Sonata
Dóibh siúd a bhfuil deacracht ag titim ina gcodladh, d'fhéadfadh go mbeadh an Sonata rogha iontach. Taispeántar go laghdaíonn sé an méid ama a thógann sé chun titim ina chodladh, ar a dtugtar latency codlata . Tosaíonn sé ag obair go tapa, ach ní mhaireann sé fada sa chorp.
Trazodone
Is antidepressant eile é trazodone a fhágann codlatacht agus cuireann sé le insomnia. Déanann sé seo trí mhéadú na sraitheatóinín idir na cealla nerve. Tá cásanna áirithe ann nach n-úsáidfí an druga, mar shampla i gcásanna áirithe síciatrach.
Conas Pill Codlata a Roghnaigh
Nuair a bhíonn liosta de na féidearthachtaí ann, conas a roghnaíonn tú pillle codlata? Go fortunately, ní gá duit an cinneadh seo a dhéanamh ina n-aonar. Ina áit sin, ba chóir duit do chuid riachtanas uathúil a phlé le do dhochtúir. Tar éis breithniú cúramach a dhéanamh ar do chás ar leith, lena n-áirítear nádúr an insomnia, is féidir an pillle codlata ceart a roghnú. Má chinneann tú ar deireadh thiar nach bhfuil na pills codlata ar do shon, b'fhéidir gur mhaith leat iniúchadh a dhéanamh ar roghanna eile cosúil le srianadh codlata nó do nósanna codlata a fheabhsú .
Foinse:
Epocrates Rx Pro. Leagan 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.