Is féidir le cúinsí sláinte a bheith ina chúis le teip croí , mar shampla brú fola ard, lochtanna struchtúracha cosúil le cardiomyopathy dilated, agus damáiste de bharr ionsaí croí. Ós rud é go bhfuil fachtóirí ann, mar róthrom, toitíní a chaitheamh, alcól a ól, agus cóicín a úsáid, an baol a bhaineann le galar croí a mhéadú agus an dul chun cinn a chur chun cinn, ba chóir duit do shláinte a ghlacadh trí na nósanna seo a athrú chun cabhrú le maolú croí a chosc.
Forbhreathnú
Tá roinnt fíricí tábhachtacha ann a choinneáil i gcuimhne nuair a thagann sé le cliseadh croí congestive:
- Má tá cliseadh croí congestive ag duine amháin nó níos mó de theaghlaigh, is é an chéad chéim ná fisiciúil iomlán a fháil.
- Is féidir le duine ar bith cliseadh croí congestive a fhorbairt. Mar sin féin, tá sé neamhchoitianta do dhuine níos óige ná 70 bliain d'aois.
- Is féidir le teip croí dul chun cinn go mall agus gan aon comharthaí a bheith aige ar dtús.
- Más féidir an chúis le cliseadh croí coimhdeach a chóireáil, féadfaidh an galar imithe.
De ghnáth, ní dhéantar an galar a leigheas. Ach má tá sé gafa go luath, is féidir le hothair céimeanna a ghlacadh láithreach chun é a choinneáil ó bheith ag dul níos measa agus cónaí ar shaol níos sláintiúla níos faide.
Má tá tú i mbaol teip croí, beidh tú ag iarraidh go ndéanfadh dochtúir aon comharthaí a sheiceáil chomh luath agus is féidir. I measc na comharthaí tá:
- Meáchan a fháil agus a chosa, na rúitíní, nó an bolg a bhíonn mar thoradh ar thógáil sreabhach
- Veins muineál méadaithe
- Droch bhreise, dífhabhtacht, múscailt, nó urlacan
- Giorracht anála nó cruithneachta le linn na ngníomhaíochtaí nó nuair atá sé suite
- Trioblóid a chodladh nó deacracht a dhíriú
- Tuirse agus mothú faint
- Palpitations croí
- Cough tirim a ghearradh, go háirithe agus tú ag luí
- Urination go minic ag oíche
Leideanna Cosc
Lean na sé chomhairle seo chun cosc a chur ar do riosca teip croí géarmhíochaine:
1. Bainistigh Coinníollacha Ainsealach
Má tá brú fola ard nó galar artaire corónach agat - na cúiseanna is coitianta a bhaineann le cliseadh croí - faigh iad faoi smacht, chomh maith le diaibéiteas, colaistéaról ard, agus neamhoird thyroid.
2. Scoir Tobac
Is gnách é caitheamh tobac agus ba cheart go gcuirfí deireadh leis chun galar croí a chosc, i measc tinnis eile.
3. Alcól a dhíchur nó a theorannú
Más gá duit alcól a ól, níl níos mó ná dhá deochanna in aghaidh an lae ann do na fir agus ceann do mhná.
4. Gearr Ar ais ar Salt
Seachain salann ní amháin, ach próiseáiltear agus bianna ard-sóidiam, mar shampla bagún, liamhás, sceallóga agus anraithí agus glasraí stánaithe.
5. Cleachtadh
Tá sé tábhachtach regimen cleachtadh a choimeád mar atá forordaithe ag do dhochtúir.
6. Caill Meáchan nó Meáchan Sláintiúil a Chothabháil
Féach ar an méid a itheann tú agus na punt sin a sheachaint má tá tú róthrom.
Focal ó
Más rud é d'ainneoin d'iarrachtaí is fearr, déanann tú teip croí a fhorbairt, is féidir é a rialú trí roinnt bealaí. Tá eolaithe ag féachaint ar bhealaí chun géinteiripe a úsáid chun cóireáil croí congestive a chóireáil.
Go dtí seo, féadfaidh cóireáil rathúil go gcuirfí na coinníollacha sláinte bunúsacha faoi rialú trí thromchúisitheoirí einsímí (ACE), beta blockers nó diuretics (pills uisce) a thiontú d'einsímí (ACE) forordaithe, nó idirghabhálacha leighis riachtanacha a dhéanamh, amhail angioplasty (ag baint úsáide as balún a oscailt suas blocáil ealaíne) nó stenting (leathnú artaire le gléas miotail).
> Foinsí:
> "Teip Croí Comhbhách". Ollscoil Stáit Pennsylvania. 3 Samhain 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Teip Croí Comhbhách". Scoil Leighis Harvard. 3 Samhain 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Teip Croí Comhbhách". Institiúid Croí Texas. 3 Samhain 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Teip Croí." Córas Sláinte Cedars-Sinai. 3 Samhain 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Cén chaoi ar féidir Cosc ar an gCroí?" Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. 3 Samhain 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.