Tarlaíonn galar aife gastroesophageal, nó GERD nuair nach gcríochnaíonn an sphincter esophageal níos ísle (LES) i gceart agus go dtéann an t-ábhar boilg ar ais, nó aife, san eiseagáid. Is é an LES fáinne de muscle ag bun an eiseagéime a fheidhmíonn mar chomhla idir an eiseagáid agus an boilg. Déanann an eiseagáid bia ó bhéal go dtí an boilg.
1 -
Cad é GERD?Nuair a bhíonn aigéad boilg ag aisghabháil i dteagmháil leis an eiseapagas, bíonn sé ina chúis le braiteadh dó sa chiste nó ar an scornach ar a dtugtar heartburn. Féadfaidh an sreabhach a bheith blasta fiú i gcúl an bhéil, agus is é seo an t-ainm ar dhífhabhtú aigéadach. Is coitianta é coitianta croí ócáideacha ach ní gá go mbeadh GERD ag teastáil uait. Is féidir go dtiocfaidh GERD ar Heartburn a tharlaíonn níos mó ná dhá uair sa tseachtain, agus féadfaidh sé fadhbanna sláinte níos tromchúisí a bheith ina dhiaidh sin.
Féadfaidh GERD duine ar bith, lena n-áirítear leanaí, leanaí, agus mná torracha.
2 -
Cad iad na Cúiseanna GERDNíl a fhios ag aon duine cén fáth a fhaigheann daoine GERD. Is féidir le hernia hiatal cur leis. Tarlaíonn hernia hiatal nuair atá an chuid is mó den bholg os cionn an scairt, an balla muscle a scarann an boilg ón gciste. Cuidíonn an scairt leis an LES a choinneáil ar aigéad ó teacht suas san eiseagáid. Nuair a bhíonn hernia hiatal i láthair, tá sé níos éasca don aigéad teacht suas. Ar an mbealach seo, is féidir le hernia hiatal a bheith ina chúis le aife. Is féidir le hernia hiatal tarlú i ndaoine d'aois ar bith; tá go leor daoine sláintiúla ar shlí eile agus níos mó ná 50 acu.
Fachtóirí eile a d'fhéadfadh cur le GERD
- úsáid alcóil
- róthrom
- toirchis
- caitheamh tobac
Is féidir le bia a bheith bainteach le himeachtaí aife, lena n-áirítear:
- torthaí citris
- seacláid
- deochanna le caiféin
- bianna sailleacha agus friochta
- gairleog agus oinniúin
- blastáin mint
- bianna spicy
- bia-bhunaithe trátaí, cosúil le anlann spaghetti, chili agus pizza
3 -
Comharthaí GERDI measc na comharthaí de GERD tá:
- Athchruthú leanúnach aigéadach agus aigéad.
- Is iad seo na príomh-airíonna GERD, cé go bhfuil GERD ag cuid daoine gan chraiceann. I measc na comharthaí a bhaineann leis an gcroílár tá:
- Tosaíonn mothú dhó sa chiste díreach taobh thiar de na cnámh cnáimhe (an sternum) a tharlaíonn tar éis ithe agus is féidir le cúpla nóiméad a chríochnú go cúpla uair an chloig
- Is minic a bhíonn comharthaí níos measa ag luí síos agus ag lúbadh.
- Is minic a dhéantar comharthaí a dhéanamh níos measa trí bhia a ithe
- Dó sa scornach
- Blas géar nó searbh sa bhéal
- Is féidir le sluthú a bheith deacair
- Belching
- Coughing ainsealach
- Hoarseness
- Cailliúint guth gan aon chúis le feiceáil
- Wheezing nó comharthaí eile cosúil le plúchadh
- De ghnáth, soláthraíonn antacid faoiseamh
- Má chaitheann aníonán suas nó a chaiteann sé beagnach gach uair a itheann sé agus is cosúil go bhfuil sé fussy, d'fhéadfadh go mbeadh aigéad gastric ag an naíonán
- Is minic a mhearbhaítear comharthaí de chroí-ghalar mar gheall ar chomharthaí de chroí-ionsaí. De ghnáth ní dhéantar pian ó riocht croí a dhéanamh níos measa trí ghníomhaíocht fhisiceach, ach ní dhéantar gníomhaíocht fhisiceach de ghnáth mar thoradh ar chroílár. Mar sin féin, má cheapann tú go bhfuil ionsaí croí ort, nó mura bhfuil tú cinnte, tá sé tábhachtach go dtéann tú chuig an seomra éigeandála láithreach.
- Péine sa chiste
- Oícheala ar maidin
- Trioblóid shlogtha
- B'fhéidir gur mhaith leat bia a fhostú sa scornach
- Cothú tite
- Cough tirim leanúnach
- Droch anáil
4 -
Diagnóisiú GERDDéantar na tástálacha seo a leanas go rialta nuair a bhíonn siad ag iarraidh GERD a dhiagnóiseadh.
Úsáideann radagrafaíocht bualaiam béariam x ghathanna chun cuidiú le neamhghnáchataí a fheiceáil mar hernia hiatal agus athlasadh mór na esófaga. Leis an tástáil seo, déantar tuaslagán deoch agus déantar x-ghhathanna. Ní nochtann greannú éadrom ar an tástáil seo, cé go gcuirfear an eiseagáid ar a dtugtar cúngú - ulcers, hernia hiatal, agus fadhbanna eile.
Déantar endoscopy uachtarach a dhéanamh in ospidéal nó in oifig dhochtúir. Déanfaidh an dochtúir do scornach a spraeáil chun é a mhúscailt agus cuirfidh sé feadán plaisteach tanaí, solúbtha ar a dtugtar endoscope. Ceadaíonn ceamara beagán sa endoscope an dochtúir dromchla an eiseapéime a fheiceáil agus chun neamhghnácha a lorg. Má bhí comharthaí measartha go dian ort agus go léiríonn an nós imeachta seo díobháil don eiseagóis, ní gá tástálacha eile de ghnáth chun GERD a dhaingniú.
I scrúdú monatóireachta pH imlíneach, cuireann an dochtúir feadán beagán isteach san eiseagáid a fhanfaidh ann ar feadh 24 uair an chloig. Cé go dtéann tú faoi do ghnáthghníomhaíochtaí, déanann sé cé mhéad aigéad agus cé mhéad aigéad a thagann suas i do eiseapágus. Tá an tástáil seo úsáideach i ndaoine le comharthaí GERD ach gan aon damáiste esophageal. Cuidíonn an nós imeachta freisin le brath a dhéanamh ar a bhfuil aifeirí riospráide, lena n-áirítear cruithneacht agus casacht, ag aife.
5 -
Ag Cóireáil GERDAthruithe ar Stíl Mhaireachtála chun GERD a Rialú
- Má theipeann ort, stop.
- Ná deoch alcól.
- Meáchan a chailleadh más gá.
- Eat béilí beaga.
- Caith éadaí scaoilte.
- Seachain ag luí ar feadh 3 uair an chloig tar éis béile.
- Ardaigh ceann do leaba 6 go 8 orlach trí bhloic adhmaid a chur faoi na suí leaba - ní bheidh ach ag baint úsáide as piliúir bhreise.
Míochainí Féadfaidh do dhochtúir frith-chliabháin a mholadh, agus is féidir leat a cheannach gan oideas, nó cógais a chuireann stop ar tháirgeadh aigéad nó a chabhraíonn leis na matáin a folaíonn do bholg.
Is iad antacids , mar shampla Mylanta agus Tums , na chéad drugaí atá molta chun faoiseamh heartburn agus comharthaí GERD éadroma eile a mhaolú.
Bíonn bacóirí H2 , mar shampla Tagamet HB (cimetidine), Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), agus Zantac 75 (ranitidine), bac ar tháirgeadh aigéad. Tá siad ar fáil i neart an oideas agus thar an gcuntar. Tá siad éifeachtach do thart ar leath díobh siúd a bhfuil comharthaí GERD acu.
I measc coscóirí caidéil prótóin tá Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Protonix (pantoprazole), Aciphex (rabeprazole), agus Nexium (esomeprazole), atá ar fáil ar fad ag oideas. Tá coscóirí caidéil prótón níos éifeachtaí ná bacóirí H2 agus tá sé léirithe go gcuirfí na hairíonna chun faoiseamh ar an chuid is mó daoine a bhfuil GERD orthu.
6 -
Má mhaireann na comharthaíMura bhfeabhsóidh na hairíonna le hathruithe ar stíl mhaireachtála agus míochainí, féadfaidh do dhochtúir breithniú a dhéanamh ar obráid. Is rogha é máinliacht nuair nach n-oibríonn athruithe leighis agus stíl mhaireachtála. Féadfaidh máinliacht a bheith ina rogha eile réasúnta freisin ar shaolré drugaí agus míchompord.
Is éard atá i gceist le maoiniú , éagsúlacht shonrach de ghnáth ar a dtugtar maoiniú Nissen, an cóireáil chaighdeánach máinliachta don GERD. Tá cuid uachtarach an bholgáin fillte timpeall an LES chun an gintéir a neartú agus asta asta a chosc agus hernia hiatal a dheisiú.
Is féidir an nós imeachta maoinithe seo a dhéanamh trí úsáid a bhaint as laparoscóp agus ní gá ach sraitheanna beaga sa bholg . Chun an maoiniú a dhéanamh, bain úsáid as máinlianna ionstraimí beaga a bhfuil ceamara beag bídeach acu. Úsáidtear maoiniú laparoscóp go sábháilte agus go héifeachtach i ndaoine de gach aois, fiú leanaí. Nuair a bhíonn máinlianna taithí acu, déantar tuairisciú ar an nós imeachta chomh maith le maoiniú caighdeánach. Ina theannta sin, is féidir le daoine an t-ospidéal a fhágáil laistigh de 1 go 3 lá agus filleadh ar an obair laistigh de 2 go 3 seachtaine.
I 2000, cheadaigh Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA) dhá fheiste endoscopic chun cóireáil ainsealach a chóireáil. Cuireann córas EndoCinch an Bhard pinnsí sa LES chun pleitíní beaga a chruthú a chabhraíonn le neartú na matáin. Úsáideann córas Stretta leictreoidí chun laghduithe beaga a chruthú ar an LES. Nuair a chuireann na gearrthaí cneasaigh, cabhraíonn an fíochán scar leis an mhatán a mhúscailt. Níl anaithnid ar na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann leis an dá nós imeachta seo.
7 -
Éagmaisí GERD fadtéarmachNí mór go mbeadh deacrachtaí mar thoradh air sin, go háirithe mura gcóireáil go cuí é. Áirítear ar na deacrachtaí seo:
- Esófgas Barrett
Tá nasc déanta ag staidéir idir Galar Aisfhreastail Gastroesophageal agus eabhóige Barrett, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hail ailseocarcinoma esophageal a bhfuil an-annamh ach is minic a bhíonn marbh. - Ailse Esophageal
Tá baol níos airde ag daoine aonair a bhfuil Galar Reifig Gastroesophageal agus eabhóige Barrett acu ailse esophageal a fhorbairt. Is é an adenocarcinoma esophageal an t-ailse is mó fáis ar domhan an iarthair. - Esophagitis Erosive
Is athlasadh é agus é an éanópitis agus at líneáil an eiseapéime. Is minic a dhéantar galar aife gastroesophageal (heartburn). - Strictures Esophageal
Is éard atá i doimhneacht esophageal caolú ar an eiseafagus. Tarlaíonn sé nuair a thógann fíochán scar suas san eiseagáid. Ós rud é nach bhfuil an eoraifigí ceaptha chun ábhar boilg a bhfuil aife ar a laghad a láimhseáil, mar sin má tá an aife ainsealach, d'fhéadfadh fíochán scar a bheith ina dhiaidh sin agus go dtiocfadh sé go docht.
Is féidir, áfach, ar shé chéimeanna is féidir leat é a dhéanamh a laghdú go suntasach do dheiseanna aon cheann de na deacrachtaí seo a fhorbairt.
- Na hathruithe riachtanacha stíl mhaireachtála a dhéanamh
- Féach ar an méid a itheann tú
- Coinnigh súil ar do thromcairí heartburn
- Foghlaim conas cosc a chosc sula dtarlaíonn sé
- Laghdaigh croí-oíche
- Glac míochainí forordaithe
Le haghaidh faisnéis mhionsonraithe maidir leis na céimeanna coisctheacha seo, léigh 6 Céimeanna chun Éagmais a bhaineann le Heartburn a Chosc
8 -
Dea-Bhianna / DrochbhiaNí mór duit a fháil amach cad iad na bianna atá sábháilte, agus na bianna is féidir a spreagadh le do chroí-chosc a sheachaint. Ní mór duit a bheith ar an eolas conas do bhianna a ullmhú chun comhábhair a chosc ó chroí-chromáin.
Bianna Sábháilte le haghaidh Bíobair Chroí
Is iad na bianna a liostaítear sa tábla seo na bianna is coitianta atá de ghnáth go leor sábháilte do dhaoine a bhíonn ag fulaingt ó chroí-ghalar.
Bianna go leor i módú
Is iad na bianna atá liostaithe sa tábla seo bianna a d'fhéadfadh go mbeadh tú in ann taitneamh a bhaint as ó am go ham, i múnlú.
Bia chun Seachain
Is iad na bianna a liostaítear sa tábla seo na bianna is coitianta a fhéadann heartburn a tháirgeadh.
Recipes Do Sufferers Heartburn
Ullmhaíonn na h-oidis seo a chabhródh le fulaingt croí-bhrú bia a chabhróidh le díleá maith. Ní hamháin na bianna a roghnaíonn tú a chuidíonn leat leis an heartburn. Tá sé tábhachtach freisin conas a ullmhaítear na bianna. I measc na gcatagóirí d'oidis tá:
- Leideanna
- Bricfeasta
- Milseoga
- Príomh-miasa
- Pasta
- Sailéid
- Miasa taobh
- Sneaiceanna
- Naíonáin, Stews, agus Salann
Pleananna Béile do Sufferers Heartburn
Roghchlár Seachtainiúil - Innéacs
Eagraítear na cairteacha seo Dé Domhnaigh Dé Sathairn. Moltaí amháin iad seo, agus ní hamháin na bianna is féidir leat a ithe. Is féidir leat bianna a chur le chéile nó a dhealú de réir do chuid roghanna agus na rudaí a d'fhéadfadh a bheith nó a d'fhéadfadh a bheith ina n-imní do chroí.
9 -
Maireachtáil le GERD Ith 6 béile beag seachas 3 béile mór.
Coinníonn sé seo do bholg as a bheith ró-iomlán, agus brú gastric a laghdú.
Ná bíodh aon ní ag ithe nó a ól ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad sula dtéann tú a chodladh.
Méaduithe le boilg iomlán méaduithe ar an seans go dtiocfaidh bia ar ais.
Seachain bianna a d'fhéadfadh a spreagadh do heartburn.
Tá roinnt bianna agus deochanna ann a d'fhéadfadh cur isteach ar do chraiceann, trí tháirgeadh aigéadach agus brú gastric a mhéadú nó tríd an muscle spinéir níos ísle a scaoileadh.
Seachain alcól.
Méadóidh alcól táirgeadh aigéad boilg. Déanann an alcól scíth a ligean freisin ar an sphincter isophageal níos ísle (LES), rud a cheadaíonn aife aigéadach.
Bain úsáid as antacid.
Oibreoidh antacids go han-tapa ar heartburn. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh do dhochtúir in iúl go dtógfadh sé bac ar H2, rud a oibríonn suas le 12 uair an chloig. Ós rud é go dtógann siad uair an chloig nó mar sin le tosú ag obair, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go dtógfaidh sé bac ar H2 in éineacht le antacid. Mura bhfaighidh tú faoiseamh ó seo, féadfaidh do dhochtúir cosc a chur ar choisitheoirí caidéil prótóin.
Codlata le do cheann agus do ghualainn ardaithe.
Leis an ceann níos airde ná an boilg, cuidíonn an tromchúis leis an mbrú seo a laghdú, agus coinníonn sé ábhar boilg ina mbaineann siad - sa bholg.
Ná deataigh.
Spreagann caitheamh tobac táirgeadh aigéad boilg.
Socraigh.
Cé nach bhfuil an strus nasctha go díreach le croílár, is eol go bhféadfadh iompar a bheith ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le croílár. Lean na leideanna scíthe seo chun strus a mhaolú.
10 -
Acmhainní EolaisNaisc Faisnéise:
- Ag Preventing Nighttime Heartburn
- Ag Preventing Heartburn Le linn Thoirchis
- Tacaíocht do Dhrochábhair Heartburn: Soirbíní Leaba
- Naíonáin agus aife aigéadach
- Leanaí agus déagóirí le aife aigéadach
- Éagmaisí GERD
Cabhair aiste bia:
Tá an t-eolas seo deartha le haghaidh daoine a bhfuil galar ainmhithe orthu. Is maith an smaoineamh é seo a phlé le do dhochtúir freisin.
- Bianna slán le haghaidh daoine atá ag fulaingt ó chroí
- Ba chóir go bhfaighfeadh bianna galar croí-bhrú
- Is féidir le bianna a bhíonn ag fulaingt ó chroí-bhroinn ithe i measúnú
- Treoir itheacháin do sufferers heartburn
- Biachláir bhricfeasta samplacha do dhaoine a bhfuil galar orthu
- Mionchláirí lóin samplacha do dhaoine atá ag fulaingt ó chroí
- Roghchláir dinnéar samplacha d'fhulangóirí croí-chnámha