Ag mothú an chuid is measa
Is féidir an t-eolas a bheith eagla agus eagla. Nuair a fhaigheann tú an chéad chomharthaí agus comharthaí airtríteas nó díreach tar éis dochtúir a dhiagnóisiú go foirmeálta, is gnách go bhfuil eagla ort. Níl a fhios agat cad a bheith ag súil leis . Níl a fhios agat conas a dhéanfaidh airtríteas difear do shaol.
Ar ndóigh, beidh cuid den eagla ag foghlaim faoin galar. Cuirfidh roinnt miotais agus míthuiscintí ó fhíorais roinnt dearbhaithe ar fáil.
Ach fós, tá sé deacair a thuar cé chomh dian a bheidh d'airtríteas ort nó an iomad bealach a d'fhéadfadh sé tionchar a imirt ar an méid atá beartaithe agat i do shaol.
Níl tú féin i do eagla. Mothaíonn an chuid is mó daoine an-mhíshásta nuair a dhéantar diagnóisíodh orthu le airtríteas. Seo iad 10 de na rudaí is coitianta a mbíonn eagla ar dhaoine faoi airtríteas.
1 - Maireachtáil le Péine
Faigheann daoine an smaoineamh maireachtála le pian ainsealach mór. Níl pian ag baint le lá, lá agus lá amach. Tá sé nádúrtha agus táthar ag súil go mbeadh eagla ar othair airtríteas nua-dhiagnóisithe ar an gcaoi a mbeidh pian isteach ar a ngnáthaimh laethúla. Braitheann an méid iontrála ar dhéine an ghalair, ar ndóigh, chomh maith le cé chomh maith agus a fhreagraíonn an duine le cóireáil. Athraíonn caoinfhulaingt péine ó dhuine amháin go ceann eile. Ba chóir duit díriú ar theicnící bainistíochta pian. Níl sé ina staid gan choinne gan maireachtáil le pian ainsealach, cé go bhfuil sé deacair. Foghlaimíonn go leor daoine a bhfuil pian airtríteas ainsealach orthu maireachtáil go maith leis an gcoinníoll.
2 - Teorainneacha Fisiceacha
Arís, tá sé nádúrtha agus táthar ag súil go dtéann daoine i gcéimeanna tosaigh an airtríteas mar a theorannóidh an galar thar a saol. De réir mar a théann pian agus damáiste comhpháirteach níos measa, déantar teorainneacha fisiciúla níos mó. An mbeidh tú in ann leanúint ar aghaidh ag obair ? An mbeidh tú in ann do ról a chomhlíonadh i do theaghlach?
An gcaithfidh tú an leadóg a reáchtáil nó a imirt nó cibé caitheamh aimsire atá tábhachtach duit? Cad a athróidh? Cé chomh suntasach a bheidh na hathruithe ó na rudaí a úsáideadh tú nó cad a bhíothas ag súil leis? Foghlaimfidh tú le himeacht ama conas coigeartuithe a dhéanamh is gá le teorainneacha fisiceacha. Beidh "do oiriúnú agus d'oiriúnú" do mantra.
3 - Comharthaí ag dul in olcas agus Freastal Cóireála Míshásúil
Tá go leor roghanna cóireála le haghaidh airtríteas . Bíonn imní agus eagla ar roinnt daoine a bhfuil airtríteas acu nach ndéanfaidh an chóireáil a úsáideann siad pian nó dul chun cinn mall an ghalair go leordhóthanach. Go bunúsach, tá eagla ar dhaoine am agus airgead luachmhar a chaitheamh ar chóireálacha neamhéifeachtacha. Is féidir le míshástacht le cóireáil ar leith a bheith mar thoradh ar othair a chreidim go bhfuil éilimh mhóra faoi leigheasanna gan choinne. Is é an socrú tapa an-achomharcach. Ró-olc nach bhfuil ann. Cé go bhfuil frustrachas intuigthe, caithfidh daoine cinntí ciallmhar a dhéanamh lena ndochtúir agus caithfidh siad a bheith othair agus iad ag cinntiú an bhfuil a gcóireáil reatha ag obair.
4 - Éifeachtaí Taobh Drugaí
Moltar do dhaoine le airtríteas sochair agus rioscaí míochaine nó cóireálacha eile a mheá. Is cinnte go bhfuil fo-iarsmaí ag baint leis an chuid is mó de na míochainí.
Is féidir leis na fo-iarsmaí a bheith éadroma agus ní ró-bhrúiteach, nó go bhfuil siad go mór chun aire a thabhairt. Baineann sé seo leis an chuid is mó d'othair nach bhfuil ag iarraidh an chóireáil a bheith níos measa ná an galar féin. Is féidir le fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith riachtanach duit cógas a stopadh - fiú amháin más rud é gur dealraitheach le do chuid airtríteas. Ba chóir duit aon athruithe neamhghnácha a thuairisciú ar do dhochtúir. Chomh maith leis sin, le haghaidh drugaí áirithe, ba cheart do dhochtúir tástálacha fola tréimhsiúla a ordú chun do ae, duáin agus cuntais fhola a thástáil. Ní gá duit a bheith eagla, ach ní mór duit a bheith ar an airdeall.
5 - Caillteanas na Saoirse
Téann do neamhspleáchas a chailleadh thar an ngá atá le hoiriúnú agus le hoiriúnú.
Nuair a chailleann tú d'neamhspleáchas, caithfidh tú brath ar dhaoine eile chun rudaí a dhéanamh ar do shon. Má thagann an airtríteas isteach go mór, ní féidir leat dul chuig an siopa grósaera féin. B'fhéidir go mbeadh deacracht agat ag tógáil, ag siúl, ag tiomáint, ag cócaireacht , ag déanamh níocháin nó ag tascanna cúram pearsanta. Ciallaíonn sé a bheith neamhspleách gur féidir leat aire a thabhairt duit féin ar gach bealach. Go leor daoine a bheith ábalta a bheith deonaithe. Féadfaidh daoine a bhfuil airtríteas orthu, ar an láimh eile, eagla go dtiocfaidh siad ar aghaidh óna n-oiriúnófar iad agus iad a oiriúnú chun go mbeidh cuid mhaith cabhrach á éileamh agus ag brath ar dhaoine eile.
6 - Ag Críochnú i gCathaoir Rothaí
Is eagla coitianta é do dhaoine le míchumas fisiceach: ag críochnú i gcathaoir rothaí. Is é an spleáchas é, an éagumas bogadh faoi ag baint úsáide as do chosa féin, agus an luí a d'fhéadfadh a bheith mór. Bhí mé gar do dhuine a bhí ina chathaoir rothaí. Go suntasach, bhí an duine in ann an gá atá leis an gcathaoir rothaí a réiteach ina n-intinn féin, ach bhraith siad go raibh daoine eile ag breathnú orthu go difriúil. Bhí deacair glacadh leis an mothúchán a bheith difriúil. Is féidir go gcaithfí cathaoireacha rothaí a bheith mothúchánach, in ainneoin a thabhairt i gcrích go bhfuil gá le soghluaisteacht a cailleadh.
7 - Éifeacht na Breoiteachta Ainsealach ar Chaidrimh
Má tá cónaí ort le pian ainsealach agus le teorainneacha fisiciúla ní théann sé i bhfeidhm ach amháin ar dhaoine a bhfuil gar duit. Níl sé neamhchoitianta do dhaoine a bhfuil airtríteas eagla orthu mar a dhéanfaidh a riocht difear dá bpósadh, a gcumas do thuismitheoir, a gcumas sochaí a dhéanamh le cairde, agus go ginearálta, a ról i ngach caidrimh shuntasacha uile. Nuair a chaithfidh do chéile níos mó freagrachta a ghlacadh, is féidir go mbeadh éifeacht aige. Nuair nach féidir leat imirt nó garbh le do chuid páistí, is féidir go mbeadh éifeacht aige. Nuair a ghlaonn do chairde agus is mian leo dul amach, ach caithfidh tú laghdú arís agus arís eile, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeacht aige. Níl an-chuid spraoi ag duine i bpian. Bímid ag tabhairt aghaidh air, is féidir le pian ainsealach an bád a charraig agus gach duine sa bhád. Ach ní eagla. Mairfidh céile agus fíorchairde tiomanta é chomh maith leat - agus tá do chuid páistí ag fáil ceacht i dtrioblóid.
8 - Caillteanas Airgeadais
Tá costas ann a bhaineann le galar ainsealach mar airtríteas - costas iarbhír i ndollair agus i gcill. Tá an t-ualach breise ag daoine le airtríteas íoc as cúram míochaine, lena n-áirítear cuairteanna dochtúir, préimheanna árachais, míochainí ar oideas, trealamh leighis durable agus níos mó. Is é an t-ualach seo, ar bharr an dola fhisiceach agus mhothúchánach, ná rud éigin le daoine a bhfuil eagla airtríteas orthu. An féidir leo maireachtáil a chur leis an gcostas cúraim leighis dá mbuiséad daingean atá ann cheana féin? Má tá sé de dhualgas orthu stop a bheith ag obair mar gheall ar mhíchumas nó má chailleann siad post mar gheall ar an ngeilleagar, an mbeidh siad in ann freastal ar an éileamh airgeadais a bhfuil tinneas ainsealach ann? Déan cinntí airgeadais cliste. Plean a dhéanamh chun tosaigh agus tá a fhios agat go bhfuil tinneas ainsealach ina fhachtóir i do thodhchaí airgeadais.
9 - Airtríteas ag dul ar do chuid páistí
Eagla go leor tuismitheoirí a bhfuil airtríteas ag cur an galar ar a gcuid leanaí. Tá cúis chruinn airtríteas fós á bhforbairt. Meastar go bhfuil roinnt rannpháirtíocht ghéiniteach ann ach níor measadh go raibh oidhreacht mar chúis amháin airtríteas riamh. Cé go meastar go bhfuil fachtóirí riosca ag géineolaíocht agus i stair an teaghlaigh, ní mheastar go bhfuil an galar "hereditary." Is féidir géinte áirithe a chur ar an méadú sin ar an mbaol an galar a fhorbairt, áfach. Cé gur dóigh leat go ndéanfadh do leanbh a thástáil do eagla a mhaolú, ní mholtar an tástáil sin.
10 - Ag fáil bháis ó Airtríteas
Toisc nach raibh cónaí le heirtríteas deacair go leor, tá eagla ar go leor daoine go mbainfidh siad bás as an galar. An eagla dlisteanach é seo? Go deimhin, tá riosca méadaithe ann maidir le básmhaireacht a bhaineann le cineálacha áirithe airtríteas, go háirithe airtríteas réamatóideach . Tá airtríteas réamatóideach nasctha le riosca méadaithe galar croí. D'fhéadfadh riosca níos mó mortlaíochta a bheith ag othair le airtríteas réamatóideach mar gheall ar uiríll, ionfhabhtuithe, galar duáin, coinníollacha riospráide , agus galar gastrointestinal - a bhféadfadh cuid díobh a bheith bainteach le cóireáil.
> Foinsí:
> Morbacht agus mortlaíocht cardashoithíoch in airtríteas réamatóideach. American Journal of Medicine. 2008 Deireadh Fómhair 121 (10 Soláthar 1) >: S9-14 >. Gabriel SE.
RAPID. Oideachas Othar: 10 Ceisteanna Coitianta Maidir Airtríteas Réamatóideach.