Foghlaim Bealaí chun Faoiseamh Bloating agus Indigestion
Chomh maith leis sin ar a dtugtar dyspepsia, is é mothúchán míchompord bhoilg tar éis béile a mharcáiltear le neamhchiontach. I measc na hairíonna lárnacha tá pian nó ceint dhó sa bolg uachtarach.
Cúiseanna Indigestion
Is minic go mbainfeadh ró-ghéarchúlacht, ag ithe ró-tapa, nó ag ithe níos mó ná bianna gréisceach nó spicy. Is féidir le ceisteanna mothúchánacha áirithe, mar shampla strus nó imní , a bheith ina n-éagmais.
D'fhéadfadh go mbeadh neamhshuim ar leith i measc daoine aonair a bhfuil na coinníollacha seo a leanas acu:
- galar aife gastroesophageal
- ulcers peptic
- neamhghnáchaíocht na briseán nó na duchtanna bile
- gastritis
- pancreatitis
- clocha cloiche
- ailse boilg
D'fhéadfadh daoine a thógann antaibheathaigh nó drugaí frith-athlastach neamhsteroidal a bheith seans maith freisin ar dhíspreagadh.
Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Indigestion
Cé go bhfuil taighde ar chóireálacha nádúrtha le haghaidh dífhiacha teoranta, is féidir le cleachtóirí leigheas malartacha a mholadh go gcuirtear sinséar nó tae piobair ar fáil chun an córas díleá a chaitheamh i ndiaidh béile.
Tugann staidéir le fios go bhféadfadh na leigheasanna nádúrtha seo faoiseamh dífhabhta a sholáthar freisin:
1) Sliocht Leabhair Aighilteachta
I staidéar 2004 ar 208 duine fásta le siondróm bputóg irritable , fuair eolaithe go raibh laghdú 41% ar na daoine siúd a bhí ag glacadh sliocht duilleoga cnámhphointe i gcomharthaí dífhiasta tar éis dhá mhí.
2) Ola Peppermint Ola agus Caraway Ola
Tá roinnt staidéir tar éis a thaispeáint gur féidir le forlíontaí ina bhfuil meascán d' ola phiobair iontu agus ola charabhlaigh cuidiú le hairíonna díchiasta a laghdú.
Meastar go bhfágann an fhoirmle seo na matáin boilg a scíth a ligean, chomh maith le cuidiú le bia pas a fháil tríd an boilg níos tapúla.
Comharthaí Indigestion
Cé gurb é an míchompord bhoilg tar éis béile an t-ainm a bhaineann le dífhabhtú, d'fhéadfadh comharthaí eile a bheith san áireamh:
- pian éadrom go dian nó a dhó sa limistéar epigastric (atá suite idir deireadh níos ísle na cnámh cófra agus an navel)
- bloating
- nausea
- belching
Ós rud é go dtiocfadh comharthaí níos tromchúisí i gcásanna neamhchruinne i roinnt cásanna, tá sé tábhachtach aire leighis a lorg má fhaigheann tú comharthaí cosúil le vomiting go minic; shlogadh pianmhar; fola i do stól nó stól dubh; meáchain caillteanas nó caillteanas an bhia; heartburn nua nó níos measa; nó gan díspreagadh agus giorra anála, sweating, nó pian a théann chun do bhreise, muineál nó lámh ag gabháil leis.
Ag baint úsáide as Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Dífhabhtaithe
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath ar bith aon leigheas nádúrtha a mholadh mar chóireáil le haghaidh neamhchionta. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar leigheas malartach a úsáid i gcóireáil neamhchlaonta, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Is féidir go gcuirfí laghdú ar do riosca dífhiasta a laghdú. I measc na straitéisí cosc eile tá teorainn a chur le d'ionghabháil caife agus deochanna carbónáitithe, ag cleachtadh teicnící scíthe amhail anáil dhomhain agus yoga, agus béilí níos lú, níos minice á ithe seachas dhá nó trí bhéile níos mó.
I measc na gcóireálacha caighdeánaigh le haghaidh neamhdhleathacha tá antacids nó míochainí a laghdaíonn táirgeadh aigéadach nó cuidíonn siad le bia a bhogadh ón mbolgán níos tapúla isteach sa stéig bheag.
Foinsí:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. Laghdaíonn "Sliocht Leabhair Airtrioghaise Comharthaí Siondróm Irbhruthaithe Bputóg agus Feabhsaíonn Cáilíocht na Beatha i Seachas Nóta Deonacha Sláintiúla Ag Fulaingt ó Dyspepsia Concomitant: Anailís Shubstaintí". Iris Malartach agus Leigheas Comhlántach 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Teaglaim Seasta Ola-Caraway O Peppermint in Dyspepsia Neamh-Uisce - Comparáid Éifeachtaí Ullmhóidí Iontrálacha". Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Éifeachtaí Comhdhéanta Seasta d'Ola Peppermint agus Ola Caraway ar Shíomptí agus Caighdeán na Beatha i nDaoine atá ag fulaingt ó Dyspepsia Feidhmeach." Phytomedicine 2003; 10 Soláthar 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Cóireáil Dyspepsia Feidhme Le Ullmhú Ola Comhdhéanta Ola Pepperm Ola agus Caraway mar atá i gcomparáid le Cisapride. Staidéar ar Chomhionannas Dúbailte Dúbailte, Tagartha-Tagartha." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.