Cúiseanna Diaibéiteas Cineál 2
Murab ionann agus diaibéiteas cineál 1 , i gcás ina bhfuil an chúis go hiomlán faoi smacht na ndaoine atá acu, is é an chúis atá le diaibéiteas cineál 2 an dá rud is féidir leat tionchar a imirt (do leibhéal gníomhaíochta, do aiste bia) agus rudaí nach féidir leat (do eitneachas, do stair teaghlaigh). An chuid is mó den am, forbraíonn daoine diaibéiteas mar gheall ar mheascán den dá chuid, b'fhéidir go páirteach toisc go bhfuil sé coitianta do theaghlaigh na stíleanna maireachtála céanna nó den chineál céanna a fhorbairt.
Tá sé tábhachtach gach ceann de na cúiseanna féideartha seo a bhaineann le do diaibéiteas a bhreithniú, má dhéantar diagnóisiú ort, agus oibriú chun na daoine a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat a athrú. Mura nglacann diaibéiteas dáiríre, is féidir le siúcraí fola neamhrialaithe damáiste suntasach a dhéanamh do shoithigh fola beag agus mór an chomhlachta, rud a fhágann galar súl , croí , duáin agus soithíoch. Ar ndóigh, tá sé chomh tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na cúiseanna a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 mura bhfuil diagnóis faighte agat, ionas gur féidir leat athruithe a dhéanamh ar dóchasach go gcuirfí cosc ar dhuine ó do chuid amach anseo.
Tráth na gCeist: Cad é do Riosca do Dhiaibéiteas Cineál 2?
-
Féadfaidh Míochaineacha Neamhord Bipolor Riosca ar Shiondróm Meitibileach a ardú
Obesity: Is é an otracht ceann de na cúiseanna is mó a bhaineann le diaibéiteas . Nuair a bhíonn níos mó saille agat, déanann do chuid cealla a bheith resistant a insulin, an hormón is gá do chorp siúcraí fola maith a choimeád. Mura bhfuil do chealla ag baint úsáide as insulin i gceart, beidh an siúcra a theastaíonn uait a úsáid le haghaidh fuinnimh ag dul san fhuil, ag ardú do shiúcraí fola agus, ar deireadh thiar, ag tabhairt diaibéiteas. Le himeacht ama, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le deacrachtaí na súl, an croí, na duáin agus na cosa.
Is féidir le meáchan a chailleadh cabhrú leat insulin a úsáid agus do riosca galar croí agus brú fola ard a chosc. Má chailleann tú go leor meáchain, b'fhéidir go mbeifeá in ann do chuid siúcraí fola a fháil i raon gnáth gan cógais .
Is í an chuid is dúshlánaí é an meáchan a choinneáil, ach is féidir le meáchan sláintiúil an baol a bhaineann le diaibéiteas a fhilleadh nó a mhoilliú.
Stíl Mhaireachtála Shíorchánach: Mar a fhios againn anois, tá ról ollmhór ag insulin maidir le hiúcraí fola a rialú. Cuidíonn an cleachtadh le do chorp insulin a úsáid, agus mar sin d'fhéadfadh easpa gníomhaíochta fisiceacha cur le friotaíocht inslin. Is féidir le cleachtas seo a fheabhsú agus cabhair a fháil i meáchain caillteanas. Moltar 150 nóiméad a fheidhmiú sa tseachtain. Tosaigh go mall agus tógáil suas. Agus cuimhnigh, ní gá duit páirt a ghlacadh i seomra aclaíochta le feidhmiú-is féidir leat a fheidhmiú lasmuigh, i do theach féin, nó fiú nuair a bhíonn tú ag rith. Déan rudaí beaga cosúil le tógáil na staighre ag an obair, páirceáil do charr níos faide ó do cheann scríbe, nó marcaíocht a dhéanamh ar do rothar ag obair seachas an traein a thógáil. Gach gníomhaíocht a chomhaireamh .
Géinteacha: De réir an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá, tá nasc níos láidre ag diaibéiteas cineál 2 le stair teaghlaigh agus le líonta teaghlaigh ná cineál 1, cé go mbraitheann sé freisin ar fhachtóirí comhshaoil. Nuair a bhíonn diaibéiteas cineál 2 ag cúpla amháin, is é an riosca eile an chuid is mó de thriúr i gceithre cinn.
Ar an drochuair, ní féidir linn ár géinte a rialú. Ach is féidir linn ár stíl mhaireachtála a rialú. Má tá tú ag duine a bhfuil stair teaghlaigh láidir diaibéiteas agus a bhfuil stíl mhaireachtála sláintiúil ann, ní féidir leat diaibéiteas a fháil riamh. Is cuma cén t-ábhar atá agat, go bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil maith agat.
Aois: De réir mar a thagann tú d'aois, méadóidh do riosca do diaibéiteas. Ar ndóigh, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun am a chosc, ach is féidir leat roghanna sláintiúla a dhéanamh agus leanúint ar aghaidh ag fanacht gníomhach. Coinnigh le ceapacháin rialta dochtúirí ionas go mbeidh tú ag fanacht ar bharr do shláinte. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat do ABCs: A1c (meán trí mhí de siúcra fola), brú fola, agus colaistéaról.
Rás: Tá rioscaí áirithe ag baol níos mó le diaibéiteas a fhorbairt, b'fhéidir mar gheall ar makeup géiniteach. Ach is dóichí go mbainfidh tú diaibéiteas a fhorbairt má tá tú i Meiriceánach na hAfraice, i Meiriceánach Mheicsiceo, i Meiriceánach na hÁise, i Havádaigh Dúchasacha, san Oileán Ciúin, agus i Meiriceánach na hÁise, go háirithe má tá tú róthrom agus neamhchláraithe.
Meitibileacht a Athrú Insulin: Déanann daoine a bhfuil diaibéiteas inslin orthu, ach is minic nach dtéann an diaibéiteas orthu chomh fada agus a thosaíonn siad a dhéanamh níos lú agus níos lú ar an hormón. Ina theannta sin, ní féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas minic a bhaint as insulin ar an mbealach is féidir le duine gan diaibéiteas, is cúis le hiúcra fola a bheith ard .
Is é an bealach is fearr chun inslinn a úsáid agus damáiste breise a chosc ná do shiúcraí fola a rialú. Molann an Cumann Diaibéiteas Meiriceánach go bhfuil siúcraí fola tromaithe 80-130mg / dL agus tar éis
Cuid de na Cúiseanna seo a bhaineann le Diaibéiteas Cuir iarratas chugainn. An bhfuil aon comharthaí ann ba chóir dom a lorg?
Ar an drochuair, is féidir le go leor daoine dul blianta agus blianta gan aon comharthaí diaibéiteas a mhothú. Is iad na hairíonna is coitianta ná :
- Urination méadaithe
- Méadú ar an ocras
- Tart méadaithe
- Tuirse
- Fís blurrach
- Gearáin / bruises atá mall chun leigheas
- Tingling / pian nó numbness sna lámha agus na cosa
Má chuireann roinnt de na cúiseanna a bhaineann le diaibéiteas leat agus má fhaigheann tú aon cheann de na hairíonna seo, tabhair faoi deara é sin le do dhochtúir. Dúirt sé sin, ní féidir leat glacadh leis nach bhfuil aon comharthaí aon fhadhb ann. Arís, bata le do seiceálacha rialta ionas gur féidir leat diaibéiteas a fhorbairt go luath.
-
Athruithe Simplí tar éis Diagnóis Prediabetes a bheith acu
An bhfuil Comharthaí Diaibéiteas ag do leanbh?
Focal ó
Is féidir go mbraitheann sé a fhoghlaim go bhfuil roinnt cúiseanna le diaibéiteas nach féidir leat tionchar a imirt air. Fócas ar an méid is féidir leat tionchar a imirt air. Is féidir le modhnuithe stíle maireachtála, mar shampla meáchan a chailleadh, a fheidhmiú agus a ithe ar aiste bia sláintiúil, carbaihiodráitithe, cabhrú le diaibéiteas a mhaolú nó a chosc. Má tá diagnóis déanta agat cheana féin, tar éis na moltaí maidir le stíl mhaireachtála agus cógais a ghlacadh nó insulin a d'fhorordaigh tú, más ann dóibh, is féidir leat an galar a bhainistiú go héifeachtach agus go dtarlóidh sé deacrachtaí. Faigh do chumas fanacht folláin.
Lig dúinn cabhrú leat a fháil ar do bhealach:
Diaibéiteas agus Caillteanas Meáchain
Recipes agus Comhairle Cothú maidir le Diaibéiteas a Bhainistiú
Cleachtadh agus Diaibéiteas
> Foinsí:
> Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. Aois, Rás, Inscne & Stair Teaghlaigh. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/nonmodifiables.html? . Rochtain ar 13 Iúil, 2016.
> Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. Géineolaíocht na Diaibéiteas. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/genetics-of-diabetes.html? . Rochtain ar 12 Iúil, 2016.