Nuair a théann do chuid nerves go fóill, déantar difear do na matáin
Smaoinigh ar do matáin mar puipéid ar shraith. Ní féidir leis an puipéad (do muscle) bogadh gan na teaghráin (do nerves) a threorú. Is é an lámh atá ag rialú na puipéad ná do lárchóras néaróg (d'inchinn agus do chorda dromlaigh).
I sclerosis iolrach (MS), laghdaíonn damáiste do shnáithíní néaróg sa lárchóras néaróg an comharthaíocht a tharlaíonn idir do nerves agus na matáin.
I bhfocail eile, níl teaghráin na bpópéad ag obair go leor chun an puipéad a aistriú i gceart. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh laige muscle, spasticity, agus caillteanas comhordaithe a bheith ann.
Déanfaimid iniúchadh ar na hairíonna muscle seo i bhfad níos mionsonraithe, lena n-áirítear conas is fearr leat (nó do grá amháin) déileáil leo.
Laigí i MS
Is é an laige muscle i MS níos mó ná easpa fuinnimh ach gan a bheith ag an neart chun dumbbell trom a thógáil; Ina dhiaidh sin, is deacracht dhíreach é do chuid matáin a ghluaiseacht, beagnach cosúil go bhfuil siad ró-shaothrú nó sásta le bheith ag obair.
Cé gur féidir laige muscle a tharlaíonn in áit ar bith taobh istigh den chorp, is féidir na géaga a fheiceáil. Is féidir le laigí sna n-arm agus na cosa a bheith mí-chumasach, chomh maith, mar go bhféadfadh sé fadhbanna a bheith ag siúl, ag cith, ag cóiriú, agus i mbun gníomhaíochtaí bunúsacha eile a bhaineann le maireachtáil laethúil.
Is sampla coiteann amháin de dhrochús na laige muscle i MS ná titim coise , rud a chiallaíonn nach féidir leat cuid tosaigh do chos a thógáil.
Tarlaíonn titim crúibe de bharr comharthaíochta droch-nerve leis na matáin a úsáidtear chun do chos a dhúbailt. Chun cúiteamh a dhéanamh ar an gcomhartha seo, féadfaidh duine a n-toes a tharraingt nó patrún áirithe siúil a ghlacadh, cosúil le dul ag casadh a gcos.
Ag déileáil
Is éard a bhíonn i ngleic le laige na matáin ná an fhoinse a bhriseadh amach - an bhfuil sé ag teacht ón galar féin (ó dhíscaoileadh na néaróg san inchinn agus / nó ar an gcéad dromlaigh) nó ó easpa úsáide.
Má thagann do laige muscle ó MS, ní bheidh sé ina chuidiú le neartú muscle le meáchain (ar a dtugtar oiliúint friotaíochta); go deimhin, d'fhéadfadh siad do laige a dhíscaoileadh.
Is é an rud is fearr leat is féidir leat a fháil le teiripeoir fisiceach a bhfuil taithí ag obair le hothair le MS. Is féidir le teiripeoir fisiceach cabhrú leat a fháil amach cé na matáin a bhfuil drochchomharthaíocht nerve orthu agus cé acu a bhfuil comharthaíocht shláintiúil acu. Ar an mbealach seo is féidir leat a fhoghlaim ton na matáin atá ag fáil comharthaí nerve cuí a neartú agus a chothabháil.
Is féidir le teiripeoir fisiceach feistí cúnamh a mholadh freisin. Mar shampla, is minic a úsáidtear cnóicea rúitín-chos chun déileáil le titim coise i MS. Is maith an smaoineamh freisin atreorú a fháil ó do dhochtúir le haghaidh teiripeoir ceirde - duine a d'fhéadfadh cabhrú leat timpeallacht bhaile agus / nó oibre a cheapadh atá sábháilte agus a fheabhsaíonn caomhnú fuinnimh muscle.
Ar deireadh, má thagann do laige muscle óna úsáid (b'fhéidir go bhfuil tú tuirseach nó má tá tú i gcathaoir rothaí), is féidir cabhrú le do chuid matáin a neartú trí chlár oiliúna meáchain agus cleachtadh.
Mar an gcéanna, tá sé tábhachtach déileáil leis an gcúis atá taobh thiar d'úsáid mhí-úsáid muscle, más féidir. Mar shampla, má tá tuirse ag an gciontóir ná mar a mheasann tú nósanna codlata níos fearr, straitéisí caomhnaithe fuinnimh, nó fiú cógas oideas cosúil le Provigil (modafinil) nó Ritalon (methylphenidate) a mheas.
Is féidir le ceacht cabhrú le tuirse, chomh maith le bónas dúbailte (gheobhaidh tú do matáin a neartú agus mothú níos fearr ag an am céanna).
Spasticity i MS
I MS, tagann ton muscle nó tiús muscle méadaithe (ar a dtugtar spasticity ) mar thoradh ar dhíothúchán (cailliúint myelin sheath) sna bealaí a iompróidh mótair (gluaiseacht) comharthaí ón inchinn. Mar gheall ar na bealaí seo a ndearnadh damáiste dóibh, déantar maolú ar na comharthaíochta néarúil ar na matáin, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le matáin an duine a chruasú agus iad féin a chothú.
Mar thoradh ar spasticity, d'fhéadfadh na matáin spasm a dhéanamh agus / nó a bheith níos déine agus stiff-agus is féidir seo a bheith go leor painful. Le himeacht ama, féadfaidh duine stop a bhaint as matáin áirithe de bharr spasticity, agus is féidir go dtiocfadh atrophy muscle (nuair a bhíonn muscle ag teastáil, ag feiceáil níos lú).
Ar an gcaoi chéanna, le droch-stiffness, is féidir le duine conarthaí a fhorbairt - nuair a thagann comhbhrú i bhfeidhm, mar gheall ar ghiorrú na matáin.
Is féidir le conarthaí a bheith ina dhiaidh sin mar thoradh ar ghrúpaí brú a chur ar bun, ar a dtugtar lúbra leaba freisin, ó bheith teoranta do shuí nó suí. Tá sores brú an-tromchúiseach agus féadfaidh siad bagairt saoil má bhíonn siad ionfhabhtaithe.
Ag déileáil
Murab ionann agus laige muscle, tá leigheasanna ann a d'fhéadfadh a bheith níos éasca le spasmaí agus stiffness, agus oibríonn siad trí na matáin a scíth a ligean. I measc cuid de na míochainí seo tá:
- Scítheáin muscle cosúil le baclofen agus Zanaflex (tizanidine)
- Benzodiazepines cosúil le Valium (diazepam)
Is é an dochar atá ag na míochainí seo ná go bhféadfadh siad a bheith ina chúis le tuirse nó le laige muscle.
I measc na roghanna míochaine eile tá an Neurontin (Neamhnéadair) neamhghabhálach (gabapentin), instealltaí Botox (a théann díreach isteach sa muscle), nó caidéal baclofen (atá suite i bolg duine).
I gcomhcheangal le nó i ionad cógais, tá athshlánú le teiripeoir fisiceach agus gairme mar phríomh-chomhpháirt do bhainistiú spasticity in MS. Is féidir le teiripeoir athshlánúcháin cleachtaí síneadh sonracha (nó do ghrá) a mhúineadh duit, chomh maith le conas cosc a chur ar chonarthaí.
Chomh maith le teiripe athshlánúcháin, úsáidtear teiripí malartacha go minic chun déileáil le spasticity. I measc cuid de na teiripí malartacha seo tá marijuana, yoga, massage, agus biofeedback.
Ar deireadh, tá sé tábhachtach go seachnódh (nó a íoslaghdú) spreagadh spasticity - is iad na cinn is coitianta ná teas iomarcach, méadú ar theocht inmheánach do chorp (mar shampla, fiabhras), bladder iomlán, agus éadaí greannmhar nó daingean. Ionfhabhtuithe a chóireáil go pras (cosúil le hionfhabhtú conradh urinary) agus is féidir le pian cuidiú le cosc a chur ar spásmaí agus stiffness muscle.
Cailliúint Comhordaithe i MS
Gabhann caillteanas comhordaithe, nó cothromaíocht, i MS i gcuid mhór ó fhadhbanna matáin, go háirithe laige muscle agus spasticity. Fachtóirí eile a bhaineann le MS a chuireann le caillteanas comhordúcháin ná droch-fhís, vertigo, agus fadhbanna céadfacha, cosúil le tuiscint na gcosa.
Tá ceann de na hábhair imní is mó le cailliúint comhordaithe ag titim. Tá sé seo mar gheall ar fhadhbanna comhardúcháin, féadfaidh duine patrún siúil, clumsy walking (ar a dtugtar ataxia ) a ghlacadh.
De réir anailíse mór, i Sclerosis Iolrach , daoine le MS (ar fud raon leathan aoise agus déine galair), is é an ráta titim meánach thart ar aon titim in aghaidh na míosa, agus is cosúil go bhfuil sé an-ard agus buartha.
Tá taighde eile tar éis a thaispeáint go bhfuil thart ar 50 faoin gcéad de dhaoine lár-aois d'aois aosta le taithí MS ar a laghad titim amháin thar thréimhse sé mhí.
Ag déileáil
Baineann scrúdú críochnúil ag do dhochtúir chun fadhbanna bunúsacha a chóireáil i MS chun an chúis phríomha a dhíghlasú. Mar shampla, má tá laige muscle an dóchúlacht a d'fhéadfadh a bheith agat taobh thiar do chailliúint comhordaithe, is féidir le gléas cúnta cosúil le cána nó siúlóir a bheith úsáideach, chomh maith le cleachtaí a fheidhmíonn a neartóidh matáin áirithe i do chosa agus ar an gcód.
Fiú amháin níos mó, ní fheabhsaíonn clár cleachtadh ach do neart muscle, ach léiríonn taighde gur féidir feabhas a chur ar na hairíonna eile de MS cosúil le tuirse, dúlagar, agus fadhbanna cognaíocha.
Is féidir le teiripeoir saothair oibriú leat freisin chun a chinntiú go bhfuil do theaghlach sábháilte agus titim cairdiúil, mar thoradh ar do chuid ceisteanna cothromaíochta. B'fhéidir go gcuirfí réidh le ríoga scaoilte chun síneadh, rud a chinntíonn go bhfuil soilsiú leordhóthanach, agus seoltaí láimhe a shuiteáil.
Focal ó
Cé go bhfuil neamhoird an chórais néarógach i scléaróis iolrach, tá éifeacht sreabhadh ann ar do matáin, rud a d'fhéadfadh comharthaí díograiseacha, fiú comharthaí painful a bheith ann. Ach is é an dea-scéal gur féidir leat faoiseamh a fháil le hathshlánú (agus uaireanta cógais).
Sa deireadh, fiú amháin má tá comharthaí muscle éadrom ort, tá sé réasúnta labhairt leat le do dhochtúir maidir le teiripeoir fisiceach a fheiceáil. Féadfaidh tú a bheith iontas gur féidir le cúpla straitéisí agus cleachtaí atá dírithe ar do chuid comharthaí muscle uathúil a bheith cinnte agus éifeachtach.
> Foinsí:
> Birnbaum, MD George. 2013. Multiple Sclerosis: Treoir an Chliniciúil maidir le Diagnóis agus Cóireáil, 2ú Eagrán. Nua-Eabhrac, Nua-Eabhrac. Ollscoil Oxford Preas.
> Correia de Sa J et al. Teiripe shimptamach i scléaróis iolrach: athbhreithniú ar chur chuige ilimodach i gcleachtas cliniciúil. Ther Adv Neurol Disord . 2011 Bealtaine; 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al. Éifeachtaí an chláir oiliúna friotaíochta ocht seachtaine i bhfear le sclerosis iolrach. Na hÁise J Sports Med . 2015 Meitheamh; 6 (2): e22838.
> National MS Society. Laigí. Spasticity agus MS: Straitéisí Bainistíochta.
> Nilsagard Y et al. Faigheann anailís ar shonraí aonair ar dhaoine le MS-sonraí ó Astráil, an tSualainn, an Ríocht Aontaithe agus na Stáit Aontaithe. Mult Scler . 2015 Eanáir; 21 (1): 92-100.