Is é an dúlracht agus an tingling dhá cheann de na hairíonna is coitianta de sclerosis iolrach . Go deimhin, b'fhéidir gurbh é a d'eascair as do dhiagnóis, do chéad chomharthaí. Cé go bhfuil siad scanrúil, ní bhíonn siad chomh scanrúil nó a dhíscaoileadh mar chomharthaí mótair (cosúil le rudaí ag titim nó ag titim).
Céard a Mothaíonn Numbness agus Tingling Cosúil leis
Is iad na comharthaí MS is coitianta a chuireann cabhair orthu siúd is minic a dtugtar " numbness" nó "tingling ," caillteanas ceint nó braiteachtaí neamhghnácha orthu.
Cé gur "caillteanas ceint" a bhíonn ann, tá roinnt brónna neamhghnácha a thuairiscíonn daoine le MS cosúil le bioráin agus snáthaidí (ar a dtugtar paresthesias), go bhfuil sé tromchúiseach, tingling, buzzing, vibrating, nó throbbing. Nuair a bhíonn an ceint pianmhar, déantar dysesthesia ar a dtugtar (mar shampla, cosa a dhó).
Is féidir le comharthaí céadfacha a bheith neamhbhuan (ag maireachtáil le tamall beagán) nó go deireanach le fada. Ina theannta sin, níl aon míchompord éadrom i gceist le roinnt comharthaí céadfacha nó go bhfuil siad ach annoying. Ach d'fhéadfadh daoine eile a bheith painfully painful.
Ina theannta sin, tá taithí ag roinnt daoine a bhfuil MS acu ar allodynia , rud a chiallaíonn go mbíonn taithí acu ar phian nuair a bhíonn baint acu le rudaí nach n- eascraíonn pian mar a n-éadaí nó teagmháil chairdiúil ar an lámh. I bhfocail eile, tá a chuid féin nó a foirm speisialta suaitheadh céadfach féin ag gach duine i MS.
Suíomh Numbness agus Tingling i MS
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara gur féidir le numbness agus tingling tarlú in áit ar bith sa chorp agus go mbíonn fadhbanna éagsúla ann bunaithe ar a suíomh.
Mar shampla, má tá tionchar ag do chosa, féadfaidh tú fadhbanna a bheith ag siúl mar gheall ar pian, ataxia céadfach, agus cur isteach ar shaincheapadh . Má tá tionchar ag do lámha, féadfaidh tú fadhbanna a bheith agat le scríbhneoireacht, le gluaiseachtaí móra fíneáil nó le rudaí a choinneáil.
Is féidir le fadhbanna céadfacha, go háirithe numbness na genitalia, a bheith ina chúis le mífheidhmiú gnéasach agus le pasthesias an teanga a bheith ina chúis le fadhbanna a labhairt, mar shampla dysarthria , nó teocht an bhia a bhrath.
Cineál coiteann eile de suaitheadh céadfach a bhaineann le MS ná an " MS Hug ," a dhéanann cúis le daingean nó brú ar fud an bhaisc nó na foircinn.
Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara go mbíonn suaitheadh céadfach níos measa ar an oíche. Is é an dea-ordóg ná a chinntiú go bhfuil do sheomra leapa fionnuar, mar go bhféadfadh sé seo cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú. Agus é á rá, má tá an t-iompú agus an tiúcha ag cur isteach ar do chodladh go mór, b'fhéidir go gcaithfá labhairt le do dhochtúir faoi chúnamh codlata nó cóireáil shonrach don paresthesia.
Cúiseanna le Comharthaí Céadmharacha i MS
Is éard atá i gceist le comharthaí céadfacha i MS ná liostaí an inchinn nó an chorda dromlaigh, rud a chiallaíonn go dtarlaíonn siad mar thoradh ar dhíothúchán na n-snáithíní nerve a chuireann faisnéis céadfach faoin lárchóras néaróg (an inchinn agus an corda dhromlaigh) chuig an gcomhlacht agus vice versa.
Is minic go dtarlódh suaitheadh céadfach mar chuid de shúgradh meabhrach, méadú sealadach ar na comharthaí de bharr fachtóir seachtrach. De ghnáth, is é toradh éadulaingt teasa a bhaineann le MS nó tuirse MS a bhaineann leis seo . Más é seo an cás, ba chóir go gcuirfí an ceint ar shiúl nó go laghdaíonn sé go mór i dian nuair atá tú fionnuar agus / nó socraithe.
Numbness agus Tingling a bhainistiú
Cé nach bhfuil aon leigheasanna ar leith ann chun déileáil le hintiúlacht, tá rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh é a chosc.
De-Strus
D'fhéadfadh na comharthaí céadfacha a bheith níos measa nuair a bhíonn béim ort. Go deimhin, is féidir ach smaoineamh ar staid bhrú ó d'am atá caite a bheith go leor chun rabhadh a dhéanamh ar do chosa.
Déan iarracht sos a ghlacadh ó do strus. Más féidir leat am a fháil chun an chuid sin d'inchinn a mhúchadh go bhfuil imní ort faoi airgeadas, ag smaoineamh ar an gcaoi a bhfuil tú ag déanamh gach rud a dhéantar, nó má chuireann tú isteach i gcomhrá feargach, d'fhéadfadh do chuid comharthaí a bheith ar ais beagán.
Tá straitéis amháin ag déanamh machnaimh bheag. Ní meastóireacht dhomhain é seo, ach bíonn aon nó dhá nóiméad ar siúl i lár tréimhse strusach chun do chuid súl a dhúnadh, cúpla breathnáin dhomhain a ghlacadh, agus do chuid smaointe a dhíriú ar d'anáil.
Nó, déan rud éigin a bhfuil grá agat ar feadh cúpla nóiméad ar a laghad. Éist le podchraoladh nó do amhrán is fearr leat. Léigh cúpla leathanach in úrscéal spraoi. Bíodh cupán tae agat. Imir cluiche ar do ghuthán. Téigh ar siúl timpeall an bhloc. Is féidir le beagán ama a chaitheamh le haghaidh féinchúram gach lá cabhrú leat d'imní a bhainistiú.
Bain triail as Leigheas Comlántach agus Malartach
Tá roinnt modhanna cóireála comhlántacha agus malartacha (CAM) a chabhraigh le cuid daoine a gcuid fadhbanna céadfacha. Smaoinigh ar chuid de na modhanna seo.
- Athsheolaíocht : Is cineál massage é seo a chuireann isteach ar phointí áirithe ar na lámha agus na cosa chun leigheas a chur chun cinn.
- Acupuncture : Baineann Acupuncture leis an gcraiceann a thriomú le snáthaidí chun pian a mhaolú. Má tá imní ort faoi riosca acupuncture a spreagann do chóras imdhíonachta (nach bhfuil inmhianaithe, de réir mar a mheastar gur galar autoimmune é MS), labhair le do dhochtúir.
- Biofeedback: Le do leibhéil strus a laghdú, déan iarracht biofeedback, rud a d'fhéadfadh cabhrú le do numbness agus tingling.
- Aiste bia nua: Is féidir go gcuirfí bianna áirithe ar do chuid comharthaí (cé gur ábhar conspóideach é seo). Chuidigh an Aiste bia is Fearr le daoine áirithe, mar shampla. Oibrigh le biataiteoir chun bianna straitéiseach a dhéanamh ar na bianna a dhéanann do chuid comharthaí agus do dhearaí níos measa a phleanáil chun d'iontógáil a íoslaghdú.
- Forlíonadh: D'fhéadfadh leibhéil ísle vitimín B12 , easnamh atá níos coitianta i measc daoine le MS, a bheith ina chúis le comharthaí céadfacha. Féach ar do leibhéal a sheiceáil, ach a bheith cinnte, agus iarr ar do dhochtúir cibé an smaoineamh maith é forlíonadh a dhéanamh.
Teas suas nó an Dún Cool
Uaireanta is féidir le do chosa an-te nó an-fhuar a fháil (go háirithe san oíche) agus is minic a bhíonn ceist dhó nó tingling ag gabháil leis na foircinn teochta seo.
Le do chosa a théamh, déan iarracht "clúdach" a líonadh le roinnt de na coirníní nó na pónairí a fhéadfar a théamh sa mhicreathonn agus a chur ar aon chuid comhlacht atá fuar. Is féidir leat ceann a chur ar do chosa agus ceann os cionn do ghualainn agus a ligean go bhfuil tú ag spa. Is féidir leat do chosa a bhogadh in uisce te freisin. Cuidíonn stocaí tiubh leaba a chaitheamh freisin.
Is beagán níos deacra é fuarú na gcosa dhó síos. Is féidir an réiteach a bheith simplí, cosúil le do chosa a ghreamú lasmuigh de na bileoga nuair a bhíonn tú sa leaba i rith an tsamhraidh (b'fhéidir in aice le lucht leanúna), ag seasamh ar tíleanna folctha fionnuar, nó ag cur oighir nó éadach fuar, fliuch orthu.
Bain úsáid as Leigheasanna
Ní raibh ach rath teoranta ann maidir le mí-iompar agus sciathán a bhaineann le MS a leigheas , agus is minic gurb é an rogha is fearr a bhíonn drugaí. Ach mura bhfuil aon straitéisí cóireála eile ag fáil faoisimh duit, iarr ar do dhochtúir más rud é go bhféadfadh ceann de na cógais seo a bheith ina rogha duit: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), nó Cymbalta (duloextine). Tá fo-iarsmaí féideartha ag na drugaí seo, cosúil le gach druga. Mar sin féin, má tá do numbness / tingling fíor-chéasta agat, b'fhéidir gur fiú ceann amháin díobh seo a iarraidh.
Ar ndóigh, má tá do symptom céadfach nua, i bhfad níos measa ná mar a bhí, nó má maireann sé níos mó ná 24 uair an chloig, d'fhéadfadh sé seo athshlánú a dhéanamh. Sa chás seo, is dócha go gcuirfidh do dhochtúir tú ar chúrsa Solu-Medrol (tar éis athshlánú a dheimhniú le scanadh MRI).
Ina theannta sin, aird a thabhairt ar na rudaí a spreagann comharthaí. Mar shampla, déan iarracht a aithint cad a spreagann do numbness agus a sheachaint sa todhchaí. Má tharlaíonn sé go dtéann an t-imoibriú ró-théite ó d'fheidhmiú do chos, déan iarracht siúl i giomnáisiam aer-oiriúnaithe seachas lasmuigh, nó smaoineamh ar dhílsiú fuaraithe.
Má tá tú ag dul i ngleic, bí cúramach nuair a cheannaíonn tú bia agus ag ól deochanna te. Ba mhaith leat a sheachaint taobh istigh de do bhéal nó do theanga nó a dhó féin.
Focal ó
Tá sé tábhachtach a rá do dhochtúir má tá do suaitheadh céadfach ainsealach pianmhar nó brónach don phointe a mbíonn tionchar acu ar do fheidhmiú nó ar cháilíocht na beatha. Bí cinnte, chomh maith, cé go bhféadfadh do numbness a bheith míchompordach nó ag díriú, níl sé chomh tromchúiseach ar shíomptóim do dhochtúirí, mar shampla, fadhbanna caillteanais fhís, caillteanais nó cothromaíochta a chailliúint.
Agus é á rá, má tá do numbness nua, dian, agus / nó díchumasú, d'fhéadfadh sé a bheith ina shíniú ar athsheachadadh MS . Sa chás sin, bí cinnte go gcuirfí in iúl duit le do dhochtúir de réir mar is gá go mbeidh ort corticosteroidí.
> Foinsí:
> Birnbaum, MD George. (2013). Scléaróis Iolrach: Treoir an Chliniciúil maidir le Diagnóis agus Cóireáil, An 2ú Eagrán. Nua-Eabhrac, Nua-Eabhrac. Ollscoil Oxford Preas.
> National MS Society. (nd). Numbness nó Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Bainistíocht shimptamach i scléaróis iolrach. Neurol Clin . 2011 Bealtaine; 29 (2): 449-63.