Is féidir le laige a bheith ina chúis le saol maireachtála agus easpa gníomhaíochta fisiciúla rialta. Tagann an laige ó úsáid agus is féidir atrophy muscle a bhaint astu. Mar sin, cad é atrophy muscle agus cad is féidir a dhéanamh chun é a athrú?
Atrophy Muscle nó Múscadh Muscle
Is é atrophy na múscail caillteanas nó laghdú mais muscle. Is iad na comhchiallaigh dá bharr ná milleadh muscle, caillteanas muscle, catabolism muscle, withering muscle.
Is é an chúis atrophy muscle easpa úsáid as an muscle nó cur isteach ar na comharthaí nerve don muscle. Tá sé le feiceáil i go leor coinníollacha, go háirithe le cachexia in ailse agus VEID / SEIF. Tá an leigheas ar atrophy muscle ag baint úsáide as an muscle, is éasca é a fheidhmiú agus a bheith gníomhach i ngnáthghníomhaíochtaí laethúla.
Atrophy Muscle Neurogenic
Nuair a dhéantar damáiste ar an néaróg ar muscle, ní féidir leis an crapadh muscle a spreagadh a tháirgeann gníomhaíocht muscle a thuilleadh. Tá an comhlacht an-choimeádach agus ní athchúrsáiltear an méid nach n-úsáidtear. Gan an néar a chuireann crapadh muscle ag bagairt, creideann an comhlacht nach bhfuil an muscle ag teastáil a thuilleadh agus a bhriseann sé síos, na atróifí muscle. Le atrophy muscle neurogenic, ní mór an muscle a fheidhmiú go saorga ag baint úsáide as spreagadh leictreach feidhmiúil chun mais muscle a chaomhnú.
Bain úsáid as Atrophy Muscle
Le matáin, tá sé cinnte "Bain úsáid as é nó é a chailleadh." Má tá tú ag feidhmiú agus a bheith gníomhach, fásfaidh na matáin chun freastal ar an ngá atá ann.
Ach chomh luath agus a stopann tú ag baint úsáide as muscle, níl an comhlacht ag iarraidh a chaitheamh fuinnimh a bheathú agus a chothabháil, mar sin tosaíonn sé a bhriseadh síos agus é a athchúrsáil. Laghdaíonn do muscle i méid chomh maith le neart.
Is é an leigheas le haghaidh atrophy muscle úsáid a bhaint as an muscle, an chéad uair le gnáthghníomhaíocht fhisiciúil, ag ardú, ag bogadh timpeall, ag tógáil agus ag iompar.
Déanfaidh cleachtadh tiomanta atrophy muscle a aisiompú agus na matáin a spreagadh chun regrow. Chomh fada is atá na néaróga slán ar na matáin agus go bhfuil an comhlacht cothaithe go maith, is féidir leis na matáin teacht ar ais. Smaoinigh ar an gcaoi a théann bodybuilders ar nós Arnold Schwarzenegger trí dhálaí foircneacha muscle a thógáil, ach chomh luath agus a stopann siad ag obair amach, crosnaíonn a gcuid matáin ar ais go gnáthmhéid.
Is mór imní é i gcúram leighis othair a choinneáil gníomhach agus soghluaiste mar go dtarlaíonn atrophy muscle go han-tapa nuair a bhíonn duine leaba nó go bhfuil géagán díghluaiseáilte. Má bhí do chos riamh i gcaitheamh, tá a fhios agat cé chomh tapa agus a chaill tú mais muscle. I gcásanna áirithe, caithfidh siad caitheamh nua a chur air mar gheall go bhfuil an mhatán sásta go bhfuil an teilgthe scaoilte tar éis cúpla seachtain. Nuair a bhíonn an t-ospidéal san áireamh, tabharfaidh teiripeoirí fisiceacha agus teiripeoirí saothair cuairt ort agus é mar aidhm duit na matáin a chleachtadh ionas nach mbeidh siad atrophy.
Cailliúint na Muscle in Airtríteas
Agus tú ag smaoineamh ar an gcineál atróifí matáin is féidir a fhorbairt ó easpa gníomhaíochta fisiceach de bharr pian comhpháirteach agus raon teoranta tairiscint, tagraíonn muid don chineál atúsáide matáin atá in úsáid. Tá timthriall fíona beagán ann: toisc go laghdaíonn pian airtríteas gníomhaíocht fhisiceach, rud a fhágann atrophy muscle.
Ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios gur féidir an cineál atrophy de bharr neamhghníomhaíochta a aisiompú le cleachtadh.
Is féidir le roinnt coinníollacha leighis a chur faoi deara atrophy muscle. Seo iad na cinn a bhaineann le airtríteas:
- Dermatomyositis
- Polymyositis
- Teiripe fadtéarmach corticosteroid
- Díthluaiseacht fadtéarmach
- Osteoarthritis
- Airtríteas réamatóideach
Má thugann tú faoi deara go bhfuil atrophy muscle agat, labhair le do dhochtúir. Is dócha go gcaithfidh tú clár cleachtais a fhorbairt agus bí ag cloí leis.
Foinsí:
Atrophy muscle. MedlinePlus. Rochtain 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm