Bianna Comhrac Ailse Scamhóg

Bianna Le Fitochemicals a Dhéanann Cáin Ailse

Is dócha gur chuala tú go leor faoi na bianna a d'fhéadfadh a bheith níos ísle ar an mbaol ailse a fhorbairt, mar shampla ailse scamhóg. Ach cad a tharlaíonn má tá tú ag maireachtáil cheana féin leis an ngalar? Cad ba chóir duit a ithe chun na codanna a ardú i d'fhabhar?

Is ceist íogair é seo toisc go bhfuil sé ag brath ar an gcóireáil atá á fháil agat ag amanna. I measc na samplaí tá ceimiteiripe agus teiripe radaíochta. Is é cuspóir na gcóireálacha seo cealla ailse a dhíchur, agus mar sin is mian leat aiste bia a ardú i substaintí a chosnaíonn cealla lena n-áirítear cealla ailse?

Tá roinnt vitimíní agus mianraí ar mhaith leat a sheachaint le linn na cóireála, ionas go mbeidh na cóireálacha a roghnaíonn tú tairbheach. Dúirt sé sin, tá roinnt bianna ann a d'fhéadfadh go mbeadh na codanna a d'ardú i d'fhabhar i gcoitinne. Céard a mhúintear staidéar dúinn faoi bhianna a d'fhéadfadh a bheith ag troid le hailse, ie bianna a d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh nuair a bhíonn ailse agat cheana féin?

Déanfaimid breathnú ar roinnt bianna ar leith, na fytochemicals (ceimiceáin plandaí bunaithe) a mheastar a bheith freagrach, agus na bealaí éagsúla inar féidir leis na substaintí seo idirghníomhú le cealla ailse trí bhás cille ailse a ghéarú, rud a chuireann bac ar chumas na gcealla a scaipeadh (meastastasize), agus meicníochtaí eile.

1 -

Bianna a D'fhéadfadh Cabhair a Chomhrac Ailse Scamhóg

Cad iad na bianna a bhaineann le hailse scamhóg is féidir leat a chur le do aiste bia? D'fhéadfá athbhreithniú a dhéanamh ar ailt a phléann bianna a d'fhéadfadh cabhrú le hailse scamhóg a chosc , ach céard a bhaineann le má tá tú ag maireachtáil le hailse scamhóg cheana féin ?

Ná fret. D'fhéach roinnt staidéar ar éifeacht na n-ithimid ar chealla ailse atá i láthair cheana féin . Rinneadh go leor de na staidéir seo sa saotharlann nó le hainmhithe seachas daoine, ach go dtí go bhfuil a fhios againn níos mó, is gnách go mbíonn riosca beag ag ithe aiste bia sláintiúil. (Ar ndóigh, níl gach bia ceart go leor do gach duine, tá ailléirgí bia ag cuid acu, agus féadfaidh d'oncologist moladh bianna áirithe a d'fhéadfadh cur isteach ar chóireálacha a sheachaint).

Pléann na bianna atá liostaithe thíos cothaithigh amháin ar féidir leat a fháil mar chuid de aiste bia sláintiúil agus níl forlíontaí ann. D'fhéadfadh roinnt forlíontaí an baol a bhaineann le hailse scamhóg a fhorbairt (béite-carotéin) nó éifeachtacht chóireálacha ailse a mhéadú i ndáiríre. Má tá tú ag fáil ceimiteiripe agus / nó teiripe radaíochta, déan nóiméad chun foghlaim faoi na hábhair imní a bhaineann le húsáid vitimíní agus mianraí le linn cóireála ailse .

2 -

Piorraí

I gcás piorraí (chomh maith le úlla) tá phloretin ar a dtugtar fytochemical a mheastar go bhfuil gníomhaíochtaí frith-meall ann. I staidéar le déanaí ag féachaint ar chealla ailse scamhóg neamhcheallacha a d'fhás sa saotharlann, ba chúis le bás cille cláraithe (apoptosis) a bhí mar thoradh air go mór sna cealla ailse seo. Mhothaigh na taighdeoirí go bhféadfaí an phloretin a úsáid mar dhlúthchuid i gcóireáil ailse scamhóg neamh-bheag cille.

Ní raibh ach an ról thuas ag Phloretin le cealla ailse scamhóg ach i staidéar eile chuir feabhas ar an éifeacht frithsheasmhacha cisplatin, druga coiteiripeir a úsáidtear do dhaoine a bhfuil ailse scamhóg orthu. Chomh maith lena éifeacht a d'fhéadfadh a bheith ann ar ailse, d'fhéadfadh an phloretin snáithós a laghdú sna scamhóga, mar shampla a bhaineann go coitianta le teiripe radaíochta.

3 -

Tae glas

Is bia eile é tae glas is cosúil gur dualgas dúbailte é nuair a thagann sé ar ailse scamhóg. Níor aimsíodh ach go raibh ról coisctheach ag baint le hailse scamhóg a fhorbairt, ach d'fhéadfadh sé a bheith ina sochar dóibh siúd atá ag maireachtáil cheana féin leis an ngalar.

Cé go bhfuil staidéir ar dhaoine fós le déanamh, d'fhéach taighdeoirí ar a éifeachtaí ar chealla daonna ailse scamhóg a fhástar sa saotharlann, agus i n-ainmhithe. Fuarthas amach go raibh éifeacht ag an cisplatin drugaí ceimiteiripe a úsáidtear go minic chun cóireáil a dhéanamh ar ailse scamhóg a chuimsíonn comhdhúile lena n-áirítear teaflavin agus epigallocatechin-3-gallate (EGCG) . I gcuid amháin den staidéar, mhéadaigh éifeachtacht cisplatin chun deireadh a chur le cealla ailse le fachtóir de sheacht.

Coinnigh i gcuimhne go bhfuil caiféin ag an chuid is mó de na tae glas. Má tá tú íogair do chaiféin nó go gcoinníonn sé tú uaisle, b'fhéidir gur mhaith leat teacht ar éagsúlacht saor ó chaiféin nó díriú ar earraí eile ar an liosta seo. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhféadfadh an tae glas i mbuidéil a fhaigheann tú ag an siopa an rogha is fearr. Ní dhéantar comhdhúile cosúil le ECGC a mhaireann, agus an méid a fuarthas sa chuid is mó deochanna boga an-íseal.

Ar nóta deiridh, b'fhéidir gur mhaith leat scipeáil a dhéanamh ar an ngléasra, mar is féidir le táirgí déiríochta ECGC a chur le chéile agus a neodrú. Smaoinigh ar chur i dteagmháil le líomóid ina ionad, rud a chuireann le hionsú an chumaisc seo.

4 -

Bradán

Fuair ​​Vitimín D go leor aird le blianta beaga anuas, agus d'fhéadfadh go mbeadh sochar éigin ag aiste bia ard i vitimín D do dhaoine a bhfuil ailse scamhóg orthu.

Thug taighdeoirí faoi deara cealla ailse scamhóg neamh-bheag cill ina bhfuil mutation EGFR, chun an éifeacht a d'fhéadfadh a bheith ag vitimín D3 . Cuireadh cóireáil ar na cealla le 25-hydroxyvitamin D3 - an táirge briseadh síos ar an vitimín a imríonn sa fhuil. Fuarthas amach go raibh bac ar fhás cealla ailse scamhóg sa vitimín seo sa suíomh seo.

Agus iad ag tabhairt an taighde céim níos faide, thug siad faoi deara radaigh a d'fhorbair ailse scamhóg dearfach EGFR a chothaíodh ard-aiste bia i vitimín D3. Tháinig cosc ​​suntasach ar fhás meall ar na haistí seo.

Is cosúil go bhfuil buntáistí sláinte eile ag Vitimín D a fhaightear i iasc saille, mar shampla bradán, ronnach, agus scadán, agus go bhféadfadh go leor fadhbanna leighis a bheith ina easpa i vitimín D. Chomh maith le foinsí aiste bia, is féidir vitimín D a ghlanadh lasmuigh den ghrian, ach cuirfidh grianscéithe isteach ar an bpróiseas seo. Mar gheall ar a ról i ailse, agus cé chomh héasca is é a fhios agat do leibhéal le tástáil fola simplí, labhair le d'oncologist maidir leis an tástáil seo a dhéanamh.

Maidir leis na vitimíní agus na mianraí go léir inár n-aistí bia, b'fhéidir gurb é vitimín D an ceann is deacra a fháil i bhfoirm chothaithe. Tá an dáileog laethúil an-shláintiúil á sheachadadh taobh amuigh den ghrian i shorts agus T-léine ar feadh 15 nóiméad. Ní féidir é sin a dhéanamh i gcónaí i dtimpeallacht an Tuaiscirt (nó ar chúiseanna eile, mar shampla drugaí ceimiteiripe a ardóidh an baol go bhfuil sunburn). Má tá do leibhéal íseal, is féidir le d'oncologist labhairt faoin bhforlíonadh is fearr chun do leibhéal a fheabhsú.

5 -

Sinséar

Is féidir le Sinséar cabhrú le náusea spreagtha le ceimiteiripe , ach d'fhéadfadh sé go mbeadh ról níos mó aige do dhaoine a bhfuil cónaí orthu le hailse scamhóg.

Tá 6-shogaol cumaisc ag Sinséar a d'fhéadfadh cabhrú le hailse scamhóg a chosc, ach trína ghníomhartha ar na bealaí a chabhraíonn le hailse a scaipeadh, d'fhéadfadh an baol meáchainí a laghdú ó ailse atá ann cheana féin. Tugadh faoi deara fianaise ar na buntáistí a bhaineann le ginger nuair a dhéileáiltear le cealla ailse scamhóg sa saotharlann, agus fuarthas amach freisin gur laghdaigh iontógáil ginger ar an mbaol meáchainí ailse scamhóg i lucha le hailse scamhóg. Ós rud é go bhfuil metastases mar chúis bháis le haghaidh daoine le hailse, is é seo an t-ábhar tábhachtach.

Meastar go bhfuil sochair sláinte eile ag Sinséar chomh maith, go háirithe le cuidiú le daoine a bhfuil pian ainsealach acu.

Tá go leor roghanna ann chun ginger a chur le do aiste bia. D'fhéadfá an t-oideas seo a thriail le haghaidh tae ginger nó ginger criostalaithe.

6 -

Capers

Smaoineamh ar roinnt daoine ar chaipíní mar phicilíní múnlaithe píopa, ach tá na bláthanna beaga bláthanna seo go dtí an Mheánmhuir agus cuid de na hÁise-i bhfad níos mó le tairiscint.

Tá ceann de na foinsí is airde ar a dtugtar cumaisc ar a dtugtar quercetin . Is frithocsaídeoir cumhachtach é Quercetin a bhfuil ról aige chun cosc ​​a chur ar fhás roinnt ailsí, go háirithe ailse an scamhóg, na hinchinne, na fola, agus an gland salivary. Cuireann Quercetin cosán comharthaíochta i gcealla ailse scamhóg go bhfuil gá leis na cealla a roinnt agus a iomadú.

D 'aimsigh staidéir níos luaithe chomh maith le cosc ​​a chur ar fhás cille ailse, tá ról ag quercetin freisin i mbás cealla cláraithe (apoptosis) de chealla ailse.

I measc na mbianna eile atá saibhir i quercetin tá fiacail dill, oinniúin dearga, gormáin, úlla, agus tae glas agus dubh.

7 -

Curry

Tá an curcumin cumaisc ag tuaslagóir, ina chomhábhar riachtanach i gcuraí i measc bianna eile. Is é an tóirseoir an spíosra a thugann an dath buí ar an gcuraí. Fuarthas Curcumin i roinnt staidéar chun bac a chur ar chumas ionrach cealla ailse scamhóg.

Breathnaíodh ar Curcumin ar feadh tamaill le hailse, mar is cosúil go bhfuil éifeachtaí spreagadh frithocsaídeacha, frith-imirceach agus imdhíonachta chomh maith le bás cille (apoptosis) a éascú i gcealla ailse. Dúirt an Cumann Ailse Meiriceánach fiú go bhfuil cuma saotharlainne agus ainmhithe ar thóirseoirí an-geallta, ach tá sé gan a bheith sásta an spíosa seo a mholadh le haghaidh cosc ​​nó cóireáil.

Dóibh siúd atá faoi chóireáil ar ailse faoi láthair, tá an nuacht maith chomh maith. D'fhéadfadh curcumin a bheith ag obair chun tumors a dhéanamh níos íogaire d'éifeachtaí cóireála le ceimiteiripe agus teiripe radaíochta, go háirithe le míochainí cosúil le cisplatin drugaí ceimiteiripe coitianta na scamhóg.

De bhreis ar chosc agus cóireáil ailse, déantar staidéar a dhéanamh ar thoirmeasc as a ról i réimse leathan coinníollacha sláinte, fiú a ról féideartha i ngalar Alzheimer .

Go dtí an am sin, agus ós rud é go bhfuil muid ag plé le foinsí aiste bia amháin, ní féidir go gortaítear dócha roinnt bianna ina bhfuil an spíos ildaite seo a chur le do aiste bia. Tá sé an-tábhachtach a thabhairt faoi deara gur gá cainníochtaí réasúnta mór de fhorlíonta curcumin a ghlacadh chun go n-áireofar iad. Léirigh trí staidéar go bhfuil droch-infhaighteacht ag curcumin in aghaidh an lae ar 1.8 gram in aghaidh an lae mar fhorlíonadh, agus níl a fhios aige i bhfuil na n-othar a fhaigheann é. Ar an láimh eile, nuair a bhíonn sé bruite mar curaí, tá níos fearr ag curcumin agus is fearr é a ionsú.

8 -

Caora

Má theastaíonn uait dine a chur ar rud a chloíonn leis an gcloiche proverbial a bhuail 2 éan, caoraigh a mheas.

Cuirtear caora cosúil le blueberries, sútha craobh, dubh-dubh, agus cranberries le comhdhúile ar a dtugtar anthocyanidins. Bhí difríocht shuntasach i bhfoirm amháin de anthocyanidin ar a dtugtar delphinidin le lucha a bhí inoclaithe le cealla ailse scamhóg an duine scagtha EGFR. (Mura bhfuil tú eolach ar EFGR nó mura bhfuil próifíliú móilíneach déanta agat ar do ailse scamhóg , déan cinnte go ndéileálfaí le do dhochtúir).

Chosc diúltach delphinidin le fás na tumaí, agus chuir sé cumas na tumaí chun soithigh fola nua a chruthú d'fhonn leathnú (rud ar a dtugtar angiogéesis) agus bás cill a spreagadh (apoptosis) i measc na gcealla ailse.

Is éard atá i sochar breise ná staidéir a aimsiú go bhféadfadh anthocyanidins cuidiú le cosc ​​a chur le foirmiú clotanna fola (thrombosis). Ós rud é go bhforbróidh 3 go 15 faoin gcéad de dhaoine le hailse scamhóg clotanna fola agus go mbaineann sé seo le ráta níos mó bás ón galar, d'fhéadfadh caora cabhrú le níos mó bealaí ná ceann amháin.

9 -

Cairéid

Is foinse iontach d'fhiotochemical é cairéid ar a dtugtar aigéad clóirídeach . Chun go dtiocfadh le tumadóirí fíocháin a fhás agus a sheachaint, caithfidh siad soithí fola nua a fhás chun an meall a sholáthar. Tá roinnt cóireálacha le haghaidh ailse ceaptha chun cur isteach ar an bpróiseas seo ar a dtugtar angiogéesis. I bhfocail eile, mura bhfuil an meall in ann soláthar fola a chruthú dó féin, ní féidir leis a leathnú.

Is cosúil go gcuireann an t-aigéad clóiríneach isteach ar chonair comharthaíochta in ailse scamhóg a bhfuil gá leis chun go dtiocfaidh angiogéesis.

Cé go bhfuil cairéid an-saibhir sa chumaisc seo, d'fhéadfaí a fháil freisin i gcainníochtaí suntasacha i flaxseed, úlla, sútha talún, prátaí, agus anann.

Murab ionann agus roinnt bianna ar féidir leo a n-fhytochemicals cosanta a chailleadh le linn cócaireachta, is eisceacht don riail iad cairéid. Féadfaidh an próiseas cócaireachta - agus fiú cairéid bruite a stóráil sa chuisneoir ar feadh lae nó dhó - a luach cothaitheach a mhéadú.

10 -

Sú Fíonchaor Dearg

Fuair ​​Resveratrol, cumaisc i bhfíon dearg, go leor aire le blianta beaga anuas, agus ar chúis mhaith. Ní cosúil go n- éireoidh le Resveratrol an baol a bhaineann le roinnt ailsí a laghdú ach d'fhéadfadh sé go n-oibríonn sé chun cabhrú le cóireálacha ailse a bheith ag obair níos fearr.

Ceann de na fadhbanna a bhaineann le cóireáil ailse scamhóg ná go bhfuil cuimhne acu ar chealla ailse féin. Tá siad "cliste" má bhfaighidh tú, agus go mbeidh siad ag teacht ar chóireálacha atá deartha chun iad a dhíchur. Go deimhin, fuarthas amach go bhféadfadh comhdhúile ar nós resveratrol tumors a íogrú d'éifeachtaí cóireála. Le hailse scamhóg, d'fhéadfadh iontógáil an chothaithe seo cuidiú le héifeachtúlacht na míochaine cógais cheimiteiripe a fheabhsú, mar shampla Taxol (paclitaxel), Platinol (cisplatin), agus Iressa (gefitinib). Tá sé ró-luath a mholadh go mbainfí úsáid as seo mar "aid aidant aid" ach ní dócha go dtarlóidh gortú beag ort i do aiste bia.

Ar ndóigh, tá conspóide ann maidir le deoch alcóil a mholadh, ach ná bíodh imní ort. Pacaí súgartha a bhíonn i bpacanna súite fíonchaor dearg, mar a dhéantar bianna eile ina bhfuil athchlóraí cosúil le seacláid dorcha agus gormchaora.

D'fhéadfadh súcra sú fíonchaor dearg, cúpla giotán seacláide dorcha, agus cúpla gorm-ghorm a bheith ina milseog álainn a d'fhéadfadh fiú an smaoineamh go bhfuil tú ag ithe aiste bia ar scamhóg ailse.

11 -

Anlann trátaí

Tá trótaí, agus go háirithe salainn trátaí, lycópéin, cumaisc chumasach chun an baol ailse a laghdú agus iad a chomhrac .

Oibríonn Lycopene ag roinnt pointí le dul chun cinn an ailse. D'fhéadfadh sé bac a chur ar fhás tumaí, cur isteach ar an bpróiseas ina ndéantar cealla ailse scamhóg a roinnt, cosc ​​a chur ar scaipeadh ailse, agus cabhrú le comhlacht na gcealla ailse a thriomú trí apoptosis.

Ina theannta sin, tá airíonna frithshinimirceacha ag lycopene a d'fhéadfadh cabhrú le cur chun cinn agus dul chun cinn na hailse scamhóg a laghdú. Ní hamháin go ndéanann lycopene gníomhartha a shamhlaíonn gur trodaire ailse cumhachtach é, ach fuair staidéar a bhí ag breathnú ar níos mó ná 100,000 duine go raibh ailse scamhóg i bhfad níos coitianta i measc na ndaoine a raibh iontógáil fionraí bianna ina bhfuil lycópéin.

12 -

Oisrí

Is foinse an-saibhir an since mianraí é Oisrí. Ní hamháin go bhfuil ról díreach ag an mianraí seo maidir le hailse scamhóg a chomhrac, ach d'fhéadfadh sé go spreagfadh druga cimireiripe ailse scamhóg Taxotere (docetaxel).

Dóibh siúd nach bhfaigheann go leor since chun tús a chur leis, tá sé tábhachtach a fhios go mbaineann easnamh zinc le meath ar dhíolúine - rud atá an-tábhachtach d'othair ailse.

Tá sé deacair teacht ar fhoinsí maith since, agus ba é seo staidéar amháin a d'fhéach sé ar úsáid a bhaint as forlíonadh seachas ag brath ar fhoinsí aiste bia cothaitheach atá ag troid le hailse. Má tá ailléirge sliogéisc agat is fearr é seo a dhéanamh trí, ach tá go leor mhaith gránaigh saibhir i ngránaigh bricfeasta saibhrithe.

13 -

Uisce

Is foinse sármhaith de isothiocyanates, comhdhúile é Watercress, a chuireann isteach ar phróiseas na gcealla ailse a chuireann isteach chun fás meall a chosc ach is cosúil go bhfeabhsaítear éifeacht na teiripe radaíochta i marú cealla ailse.

I dteannta an uisce, tá an cumaisc i láthair i glasraí cruciferous eile, mar shampla wasabi, greens mustaird, bruscáin bruscáin, bok choy, kohlrabi, agus cóilis.

14 -

Síl Flax

Ó bhriseadh ar fhlasáin te, meastar go bhfuil sochair shláinte san iomlán ar shíol lín , ach d'fhéadfadh ról a bheith acu i gcóireáil ailse chomh maith. Tá comhpháirt ar a dtugtar lign ar a dtugtar lignans a d'fhéadfadh a bheith freagrach as na héifeachtaí seo.

Tá a fhios go bhfuil go leor fo-iarsmaí ag teiripe radaíochta agus is eol dó go mbeadh fo-iarsmaí fadtéarmacha cosúil le snáithín scamhógach do dhaoine atá ina gcónaí le hailse scamhóg. Bhain lucht taighdeoirí lucha a raibh cónaí orthu le hailse scamhóg chun aiste bia síolta lín. Chinn siad nach raibh ach na lucha a thug síolta lína níos faide, ach d'fhéach le aiste bia a bhí saibhir i síol lín cosaint a dhéanamh ar ghnáthchealla mar gheall ar a ndearnadh damáiste dóibh agus cé go gceadaítear nó go gcuireann sé bás cealla ailse.

15 -

Cén chaoi ar féidir le bianna cabhrú le comhrac ailse?

Is féidir leis a bheith mearbhall smaoineamh ar conas is féidir le bia ailse a chomhrac - fiú d'eolaithe.

Is cuid den chúis é go bhfuil go leor bealaí éagsúla ann inar féidir é seo a tharlaíonn, agus tá go leor próisis ann i ngach ceann de na meicníochtaí seo a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an méid a itheann muid.

Go simplí, d'fhéadfadh sé cabhrú le roinnt bealaí a tharlaíonn nuair a tharlaíonn sé seo.

• Meitibileacht cill . D'fhéadfadh ról a bheith ag comhpháirteanna i mbianna áirithe a itheann muid i bhfeidhmiú laethúil cealla ailse.
• Rialú timthriall cille. Téann cealla ailse trí go leor céimeanna éagsúla sa phróiseas roinnte. Féadfaidh comhdhúile i mbianna áirithe bac ar chuid de na céimeanna seo.
• Athlasadh . Is féidir le hathlasadh ról a imirt, ní hamháin i bhforbairt ailse ach i bhfás. Táimid ag foghlaim go bhféadfadh ról a bheith ag an "micrea-chomhshaol" a bhaineann le cealla ailse i dtaobh an bhfuil ailse ag dul chun cinn nó nach bhfuil. Tá airíonna frith-athlastacha ar roinnt bianna a d'fhéadfadh an próiseas seo a athrú.
• Angiogenesis . Mar a luadh níos luaithe, ní mór do tumadóirí fás fola nua a fhás chun fás agus leathnú. Cuireann roinnt cothaithigh isteach ar chumas na gcealla ailse chun na soithí fola seo a fhás.
• Metastasis . Tá bealaí móilíneacha ann a dhíríonn ar chumas na gcealla ailse a suíomh bunaidh a fhágáil agus taisteal chuig réigiúin eile an chomhlachta. D'fhéadfadh roinnt cothaithigh cur isteach ar na céimeanna sna bealaí comharthaíochta seo.
• Apoptosis . Nuair a bhíonn na cealla inár gcomhlachtaí damáiste nó aois, tá próiseas inár gcóras imdhíonachta a chuireann deireadh leis na cealla seo. Tá cealla ailse, áfach, tar éis "figured out" conas apoptosis a sheachaint. D'fhéadfadh cuid de na cothaithigh borradh a thabhairt don chomhlacht chun deireadh a chur leis na cealla neamhghnácha (ailse) seo.

16 -

Béilí Ba chóir go mbeadh Joy agus Taithí

Is é an mothúchán a bhí againn i gcónaí ná go mbainfeadh buntáiste bianna chun riosca a laghdú nó a chabhraíonn le dul i ngleic le hailse i bhfad níos faide ná cothaithigh. Mar shampla, feicthe againn go bhfuil an chuma ar aiste bia na Meánmhara an baol báis a laghdú ó ailse ní hamháin, ach go leor cásanna. Dúirt sé sin, ní féidir na sochair a chur i leith aon bhia amháin laistigh den aiste bia amháin. D'fhéadfadh sé a bheith ann go bhfuil an meascán de chothaithigh agus fiteochemicí tábhachtach, ach tá féidearthachtaí tábhachtacha eile ann.

Is é an próiseas atá ag ithe ná an méid a chloisteáiltear go minic faoi réim bia na Meánmhara. Sa Mheánmhuir, tá béilí ann chun bianna maithe a chaitheamh agus am a chaitheamh le cairde agus le muintir. Mura bhfuil tú eolach ar seo, bain triail as bialann Gréige ina bhfónann siad stíl teaghlaigh dinnéar ilchúrsa. De réir mar a fhoghlaimímid faoi thábhacht na gcaidrimh agus naisc leis an ailse scamhóg, d'fhéadfadh sé gurb é a bheadh ​​ag foghlaim ithe ar an mbealach seo ná dlúthdhleacht dúbailte eile do do shláinte. Fuair ​​staidéir go bhfuil caighdeán maireachtála níos fearr ag daoine a bhfuil tacaíocht shóisialta níos mó acu ach le hailse scamhóg, ach torthaí níos fearr chomh maith.

Déan iarracht taithí agus am áthas a dhéanamh do bhéilí. Tóg an t-am le tábla álainn a leagan síos. D'fhéadfadh sé seo a bheith sásta nuair a bhíonn cóireáil ailse agat, ach is deis mhaith é na daoine sin a chuireann cuidiú leo ar bhealach éigin a liostáil. Go minic, tá cúramóirí teaghlaigh daoine a bhfuil ailse ag rá gurb é an chuid is deacra déileáil leis an mothú a bheith gan bheith gan tacaíocht. Solas roinnt coinnle. Seinn ceol a bhfuil grá agat. Sábhálann gach nóiméad agus tú ag dine. Tá a fhios ag na daoine a raibh cónaí orthu le hailse go bhfuil an saol ró-ghearr chun aon ní eile a dhéanamh.

Féach na leideanna seo ar rudaí eile is féidir leat féin a dhéanamh chun feabhas a chur ar do odds ailse scamhóg .

> Foinsí:

> Bruning, A. Cosc ar mTOR comharthaíochta trí quercetin i gcóireáil ailse agus cosc. Gníomhairí Frithsheasmhacha sa Cheimic Íocshláinte . 2013. 13 (7): 1025-31.

> Goel, A., agus B. Aggarwal. Is curcumin, an spíosra órga ó chroch Indiach, ceosensitizer agus radiosensitizer do tumaí agus chemoprotector agus radioprotector do ghnáth-orgáin. Cothú agus Ailse . 2010. 62 (7): 919-30.

> Gupta, S., Kannappan, R., Reuter, S., Kim, J., agus B. Aggarwal. Chemosensitization tumors ag resveratrol. Annals Acadamh Eolaíochtaí Nua-Eabhrac . 2011. 1215: 150-60.

> Hsu, Y. et al. 6-shogaol, comhpháirt ghníomhach de ginger aiste bia, laghdaíonn forbairt ailse agus meastas scamhóg trí chosc a chur ar secretion ligand CC-chemokine ligand 2 (CCL2) i gcealla dendritic a bhaineann leis an meall. Iris Cheimic Talmhaíochta agus Bia . 2015. 63 (6): 1730-8.

> Crochadh, H. Cuireann quercetin cothaitheach bac ar iomadú cealla carcinoma scamhóg. Fóram Cothú . 2007. 60: 146-57.

> Kocdor, H. et al. Tugann forlíonadh since chun apoptóis agus cuireann sé éifeachtúlacht antitumor do docetaxel i ailse scamhóg neamhchille. Dearadh, Forbairt agus Teiripe Drugaí . 2015. 9: 3899-909.

> Khan, N., agus H. Mukhtar. Gníomhairí aiste bia chun ailse scamhóg a chosc agus a chóireáil. Litreacha Ailse . 2015. 359 (2): 155-64.

> Lee, J. et al. Labhraíonn Curcumin díghrádú EGFR in adenocarcinoma scamhóg agus modúlú p38 gníomhachtaithe sa intestine: an aidiúvach versatile le haghaidh teiripe gefitinib. Plos a hAon . 2011. 6 (8): e23756.

> Ma, L. et al. Taispeánann Phloretin éifeacht frithsheasmhachta agus cuireann sé cumas anticancer cisplatin ar línte cille ailse scamhóg neamh-bheag cille trí léiriú ar bhealaí apoptotic agus metalloproteinases maitrís a rialú. Iris Idirnáisiúnta Oinceolaíochta . 2016. 48 (2): 843-53.

> Ma, L. et al. Éifeachtaí frithsheasmhachta feabhsaithe Resveratrol de cisplatin ar línte cille ailse scamhóg neamh-bheag cille trí mheabhrach mífheidhmitheach agus apoptosis cille a spreagadh. Iris Idirnáisiúnta Oinceolaíochta . 2015. 47 (4): 1460-8.

> Min, J. et al. Labhraíonn Phloretin le apoptosis cealla carcinoma scamhóg neamh-bheag cille trí JNK1 / 2 agus p38 MAPK bealaí. Tuarascálacha Oinceolaíochta . 2015 Deireadh Fómhair 2. (Epub roimh phriontáil).

_{Nguyen, T. et al. Ról na bealaí gníomhachtaithe MEK-ERK i gcosc ar fhás a spreagadh ó churacetin agus apoptóis i gcealla A549 ailse scamhóg. Carcinogenesis . 2004. 25 (5): 647-59.}

> Ono, M., Takeshima, M., agus S. Nakano. Meicníocht an Éifeacht Frithsheasmhachta Lycopene (Tetraterpenoids). Einsímí . 2015. 37: 139-66.

> Páirc, J., Hwang, S., Páirc, J., agus H. Lee. Cuireann aigéad clóiríneach bac ar aningeagóis a tharraingítear ar hypoxia trí dhroim-rialachán ar an mbealach HIF-1a / AKT. Oinceolaíocht Cheallacha . 2015. 38 (2): 111-8.

> Pietrofesa, R. et al. Airíonna maolaithe radaíochta den chomhpháirt lignin i flaxseed. BMC Ailse . 2013. 13: 179.

> Sak, K. Éifeachtaí frithsheasmhacha ar leith an láithreáin de quercetin flavonoid aiste bia. Cothú agus Ailse . 2014. 66 (2): 177-93.

> Singh, M. et al. Feabhsaíonn polyphenols tae encogsuled PLGA an éifeachtúlacht cheimiteiripeach cisplatin i gcoinne cealla ailse daonna agus lucha a bhfuil carcinoma Ehrich ascites acu. Iris Idirnáisiúnta Nanomedicine . 2015. 10: 6789-809.

> Tripathi, K. et al. Tugann Allyl isothiocyanate spreagadh freagra damáiste DNA a mhacasamhlú i gcealla NSCLC agus íograíonn sé le radaíocht ianaíoch. Oncotarget . 2015. 6 (7): 5237-52.

> Tsai, J. et al. Cuireann Curcumin Metastasis Cill Ailse Scamh Neamh-Bheaga in aghaidh an Chonair Comharthaíochta Adiponectin / NF-kb / MMPs. Plos a hAon . 2015. 10 (12): e0144462.

> Verone-Boyle, A. et al. Gníomhaíonn 25-hidroxyvitamin D3 aiste bia a ghníomhaíonn géarchéim sprioc géine receptor vitimín D agus cuireann sé fás an ailse scamhóg neamh-bheag mutant EGFR mutant in vitro agus in vivo. Oncotarget . 2015 Nollaig 8. (Epub roimh phriontáil).

> Yang, Y. et al. Cuireann Plant Food Delphinidin-3-Glucoside bac go suntasach ar ghníomhachtú pláitíní agus thrombosis: Rólanna Cosanta Níos Nua i gcoinne Galair Cardashoithíoch. Plos a hAon . 2012. 7 (5): e37323.