Ceann de na hábhair is coitianta a bhaineann leis na apps (nó iarratais) a bhaineann le codlata le haghaidh iPhone, oibríonn 'Rothaíocht Codlata' trí rianú a dhéanamh ar do ghluaiseachtaí le linn na hoíche chun am go mairfidh tú do mhaidin. Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an app seo?
Conas a oibríonn sé
Braitheann 'Timthriall Codlata' ar luasghéadair do iPhone chun monatóireacht a dhéanamh ar ghluaiseacht. Is é an smaoineamh go gcuirfí do iPhone in aice leat sa leaba agus go ndéanfaidh sé gluaiseachtaí a chlárú.
Nuair a bhíonn tú i gcodladh níos doimhne, go háirithe codlata REM , déanfaidh sé doiciméadú ar an bhfód seo. Nuair a bheidh tú gan sosamh ar mhaidin, ag dul isteach i gcodanna níos éadroime codlata, glacfaidh sé leis an uafásach seo chun tú a chur ar an airdeall chun an lá a fháil.
Tá comhéadan an app slick. Tá cúig chuntas rialaithe agus faisnéise ann. Tugann an chéad chuntas treoracha ar an gcaoi is fearr chun do ghuthán a chur agus an t-iarratas a úsáid. Faoi shocruithe, is féidir leat fuaim aláraim a roghnú (lena n-áirítear amhrán is fearr leat) agus do roghanna snooze a leagan síos. Roghnaíonn tú tréimhse 30 nóiméad ar mhaith leat a dhíscaoileadh le linn. Ansin, gach oíche tar éis é a úsáid, cruthaíonn sé leathanach achoimre ina bhfuil hypnogram (ag léiriú céimeanna codlata ) chomh maith le do am codlata, am múscail, agus am codlata iomlán agus meán . Tá roghanna ann freisin chun an fhaisnéis seo a roinnt trí ríomhphost agus Facebook.
Tá 'Rothaíocht Codlata' cruinn ag rianú comhsheasmhacht do sceidil codlata . Tá sé seo cosúil le do chuid patrúin codlata a dhoiciméadú le dialann codlata , agus is cosúil le monatóireacht a dhéanamh ar é sin a dhéantar níos fearr le gníomhú .
Ach ar chostas ach 99 cent, tá sé i bhfad níos costasaí ná gníomhú.
Cons
Ar an drochuair, tá a lán míbhuntáistí leis an app 'Timthriall Codlata':
- Chun feidhmiú, ní mór don chlár a reáchtáil thar oíche agus déanfaidh sé seo do chuid ceallraí a dhraenáil go mall. Cé go n-athróidh sé amhras ar bith le haois do cheallraí, d'fhág sé an mianach faoi 20% níos mó ná 8 uair an chloig. Molann na treoracha go gcoinníonn tú do ghuthán curtha isteach, rud a d'fhéadfaí guaiseacha tólach a chur i láthair má chuirfí isteach sa chorda.
- Tógfaidh an luasmhéadair aon gluaiseachtaí, lena n-áirítear iad siúd de na comhpháirtithe leapa nó na peataí.
- Tugann sé do ghuthán isteach sa seomra leapa, agus mura gcuireann tú an fón i mód eitilte, bíodh eagla ort le glaonna, téacsanna agus foláirimh ar feadh na hoíche.
- Ní cosúil go bhfuil an hypnogram timthriall codlata (ar a bhfuil an t-ainm ainmnithe) cruinn. Má tá ceapacán bog nó cóir leapa eile agat, beidh an cruinneas ag fulaingt níos mó mar gheall ar chaillfear gluaiseachtaí.
- Go minic, d'fhág mé fuinneog 30 nóiméad a d'fhéadfadh a bheith ag m'áireamh orm a bheith níos lú ná mar a theastaíonn uaim. Ba mhaith liom an t-am is déanaí a roghnú agus an t-am a bhí agam nuair a bhí orm a bheith ag tarlú. Níos minice ná ní bheadh sé níos measa fós, rud a d'fhág mé níos lú codlata ná mar a theastaigh uaim. Ní bhraith mé riamh gur dhúisigh mé níos mó arís agus arís eile mar gheall ar an clog aláraim breá ama.
- I gcoitinne, chuir an fón sa leaba orm féin níos mó a bheith níos measa ná a bheith ina chodladh, agus an chuma ar an gcodladh seo.
Dá bhrí sin, cé gur forbairt spreagúil í an 'Rothaíocht Codlata' i dteicneolaíocht saor a d'fhéadfadh cabhrú linn monatóireacht a dhéanamh ar ár gcodladh, is cosúil nach bhfuil sé i ndáiríre ach cruinn do am codlata agus am múscail a rianú. Níor cheart é a úsáid mar mhalairt ar staidéir codlata níos sofaisticiúla.
Tá a lán fadhbanna le húsáid, agus ní mholfainn é ar na cúiseanna seo.