Is é an Freagra an rud céanna do dhuine ar bith a bhfuil ard-cholesterol ann
Cé gur éasca neamhaird a dhéanamh ar shaincheisteanna sláinte, tá colaistéaról ard, go háirithe leibhéil LDL ard (an "colaistéaról olc") ar cheann acu. Is féidir le fadhbanna colaistéaróil difear d'aon duine. Tá sé ríthábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil colaistéaróil toisc nach n-eascraíonn comharthaí sainiúla ar dhaoine aonair a bhfuil leibhéil colaistéaról neamhshláintiúla orthu .
Forbhreathnú
Tá colaistéaról ard, atá sainmhínithe mar leibhéal colaistéaróil iomlán níos mó ná 240 milleagram in aghaidh an díchilíteora (mg / dL), i bhfad níos coitianta ná leibhéil an-íseal.
Is é an leibhéal colaistéaróil sprioc do dhaoine fásta gnáth, sláintiúil faoi bhun 200 mg / dL, agus meastar go bhfuil leibhéil idir 200 mg / dL agus 239 mg / dL ardlíne. Molann treoirlínte reatha go ndéanann daoine fásta sláintiúla a gcuid colaistéaról a sheiceáil ar a laghad uair gach cúig bliana.
Tá baol suntasach ag daoine aonair a bhfuil ardleibhéal colaistéaróil nó leibhéil LDL acu galar croí a fhorbairt, is é sin an chúis cúis bháis amháin sna Stáit Aontaithe. Tá diagnóis déanta ag thart ar 25.6 milliún duine fásta le galar croí go bliantúil, rud a fhágann 650,000 bás gach bliain.
Is cosúil go bhfuil cúis mhaith ag colaistéaról, ach níl ár gcomhlachtaí in ann maireachtáil gan na rudaí boga. Tá colaistéaról i láthair i ngach ceall agus cuireann sé chun cinn táirgeadh hormone, díleá, agus athsholáthar solas na gréine i vitimín D. Tá thart ar 75% den cholesterol atá i láthair san fhuil á dtáirgeadh ag an ae, agus an colaistéaról atá fágtha i láthair a dhíorthaítear ón aiste bia.
Diagnóis
Úsáidtear roinnt tástálacha chun meastóireacht a dhéanamh ar leibhéil cholesterol san fhuil. Is iad na bearta tástála is simplí colaistéaról iomlán, arb é leibhéil chomhcheangailte LDL ("colaistéaról olc), HDL (" colaistéaról maith ") agus tríghlicrídí (an príomh-fhoirm saille coirp). Tástáil próifíl lipid, a dhéantar tar éis 12 uair an chloig de fasting, miondealú mionsonraithe ar leibhéil colaistéaról de réir lipid (LDL, HDL, agus tríghlicrídí).
Molann treoirlínte reatha leibhéil colaistéaról sláintiúil:
- LDL ("colaistéaról olc") : Meastar go bhfuil leibhéil faoi bhun 100 mg / dl sláintiúil. Tá leibhéil os cionn 190 mg / dL míshláintiúil.
- HDL ("colaistéaról maith") : Tá leibhéil os cionn 60 mg / dl sláintiúil. Leibhéil faoi bhun 40 mg / dLare unhealthy.
- Greicrídí: Tá leibhéil faoi bhun 150 mg / dl sláintiúil. Níl leibhéil os cionn 500 mg / dL míshláintiúil.
Tá colaistéaról HDL - an "colaistéaról mhaith" - oibreacha cosúil le criú glanta sa sruth fola trí "colaistéaról olc" (LDL) a chur ar ais chuig an ae chun diúscairt shábháilte. Ciallaíonn sé sin go bhfuil leibhéil níos airde HDL maith don chroí.
Cúiseanna
Tá leibhéal sláintiúil colaistéaróil a choinneáil tábhachtach chun croí sláintiúil a chothabháil. De réir an Chláir Náisiúnta Oideachais Cholesterol (NCEP), tionscnamh den Chroí Náisiúnta, na Scamhóg agus na hInstitiúide Fola, tá leibhéil ardleibhéil colaistéaróil go háirithe contúirteach do dhaoine a chaitheann tobac. Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh daoine aonair atá diaibéiteas nó otrach, nó colaistéaról HDL íseal, brú fola ard, nó stair teaghlaigh galair croí, ag iarraidh leibhéil colaistéaróil shláintiúla a choinneáil.
Tá thart ar 7 in gach 1,000 duine fásta ag fulaingt ó hypercholesterolemia teaghlaigh, coinníoll géiniteach a d'fhéadfadh leibhéil colaistéaról a ardú go dhá uair ar an ngnáthleibhéal.
Chomh maith le stíl mhaireachtála agus sláinte foriomlán, tá aois mar fhachtóir riosca freisin chun colaistéaról ard a fhorbairt. Is dóichí go bhfaigheann daoine aonair aosta, go háirithe fir os cionn 45 bliain d'aois agus mná os cionn 55 bliain d'aois, méadú ar a leibhéil colaistéaról toisc nach bhfuil a gcomhlachtaí chomh héifeachtach agus iad ag próiseáil agus ag excreting colaistéaról. Go deimhin, is minic go mbíonn a gcéad ionsaí croí ag fir le leibhéil colaistéaróil ard nuair atá siad idir 40 agus 50 bliain d'aois.
Mar sin féin, níl fiú daoine óga imdhíonachta do na contúirtí a bhaineann le colaistéaról ard. Fuair taighdeoirí gur féidir le plaiceanna sailleacha colaistéaróil a bheith ag tosú go maith roimh a ndaoine fásta, rud a fhágann go dtiocfadh le haonairí caolchúiseacha agus, b'fhéidir, croí-ionsaí nó stróc.
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
I bhformhór na gcásanna, is é athruithe ar aiste bia agus cleachtadh méadaithe an chéad fhreagra ar leibhéil ard colaistéaróil a ísliú.
Molann an NCEP 30 nóiméad ar a laghad a fheidhmiú gach lá. I measc na straitéisí molta eile tá saill sháithithe agus colaistéaról a sheachaint agus meáchan sláintiúil a chothabháil. Mar thoradh ar otracht is minic a bhíonn ardleibhéil colaistéaróil ardaithe ann toisc gur féidir le saille comhlacht níos mó tiúchan colaistéaról agus tríghlicrídí a mhéadú san fhuil.
Bia chun Seachain
- I measc na mbianna a sheachaint má tá leibhéil colaistéaróil ard agat tá arán bán, prátaí bán, agus rís bán, táirgí déiríochta saille iomlán, agus aon siúcraí nó sclátaí atá próiseáilte go mór.
- I measc na mbia a léirítear colaistéaról a laghdú tá iasc sailleacha, gallchnónna agus cnónna eile , min-choirce , psyllium (agus snáithíní intuaslagtha eile), agus bianna atá daingnithe le steiróil plandaí nó stanóil.
Míochaineacha
Mar sin féin, mura bhfuil athruithe ar stíl mhaireachtála ina n-aonar éifeachtach, d'fhéadfadh do dhochtúir aicme áirithe drugaí a fhorordú mar a dtugtar statins , rud a chabhraíonn le leibhéil LDL agus tríghlicríd a laghdú agus leibhéil HDL a mhéadú. Déanann statins, an t-aicme is forleithne de dhrugaí a bhaineann le colaistéaról a ísliú, gníomhú trí tháirgeacht colaistéaról a chosc laistigh den ae. Féadfaidh do dhochtúir ceann de na míochainí statin atá ar fáil a fhorordú: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) nó Pravachol (pravastatin).
Foinsí:
"Ard-Cholesterol Fola: Cad is gá duit a fhios." NHLBI. Meitheamh 2005. Institiúidí Sláinte Náisiúnta.
" Galar croí ." An tIonad Náisiúnta um Staidreamh Sláinte. 31 Nollaig 2007. Ionaid um Rialú Galar. 27 Feabhra 2008.
"Athruithe ar Stíl Mhaireachtála agus Cholesterol." Cumann Croí Mheiriceá. 26 Deireadh Fómhair, 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Hypercholesterolemia." Sláinte AtoZ, Gale Encyclopedia of Medicine. 2006. An Grúpa Gale.